个人复盘总结范文(推荐5篇)

个人复盘总结范文 第1篇

而关于事的规律总结，就相对比较简单。就是总结事情发展的客观规律，也就是经验沉淀。例如你为了实现某个目标，采用哪种策略效果最好等。像上面的案例，为了实现公众号涨粉，你会把文章同步到各个自媒体平台。这个时候你就可以通过数据分析，来判断出你这个类型的内容，在哪个平台上曝光效果最好，引流用户最多，用户质量更好等等！

所以关于事的规律，其实就是你为了实现某个目标，所采取的具体方式方法的汇总。这些内容也将成为你的工作经验。虽然说市面上其实有很多关于经验、技巧的文章、内容等等。但是说白了，这些都是针对大多数用户而言，但未必是最适合你的！所以通过对“事”的总结，你可以沉淀出属于自己的经验。

当我们针对“人”和“事”进行了规律总结之后，也就打开了认知的切口，可以有效沉淀出经验。这为接下来制定新规划和策略时，可以有效避免重复犯同样的错误。尤其是在制定新策略的时候。

整体模型的最后一步：就是根据以往经验，来制定新的规划和策略。这才是整个系统完整的体现。毕竟我们复盘、总结的目的是为了面向未来。那关于新规划新策略的制定，并不是简单的树立一个目标就可以了。你必须要在目标设定的同时，清楚的制定出，为了实现目标应该采用的策略有哪些，预测可能会遇到哪些阻碍，以及可以调动的资源有哪些。同时，还要具备对整个目标执行的管理过程。

那在这里，我个人比较推荐的是用OSDR模型来制定新规划和策略。

那什么是OSDR呢，即目的、策略、困难、资源。

O：objectives代表目的，包括G：goal具体的细分目标以及M：measurement衡量标准

S：stategy表示行动的策略

D：difficulty代表困难、阻碍

R：resources代表可用资源

这套模型，并不是什么权威理论模型，是我个人在结合OGSM管理模型后演变而来的。其实关于很多的模型、理论，我们在实际运用的时候未必是一层不变的，完全可以结合我们自身的实际情况来重新定义它。毕竟工具也好、模型也罢，用的合适才是最重要的。

这套模型的具体用法，各位可以参考下面这张表：

举例：因为上一阶段公众号涨粉的目标没有实现，所以新规划依然以公众号涨粉为目的，那具体的指标拆解则是全年2万粉丝，具体的月则是1700的数据指标。然后原来的策略是一周2更，但是引流效果不佳，所以你可以选择增加更文数量，例如一周3更。同时增加媒体分发渠道，比如从原来的3个平台新增到5个。同时，计划每月策划一次活动，来增加引流效果。以上三条就是你为了实现公众号涨粉这一目的制定的具体策略。

而你加入了3个500人的社群，这个是你做活动裂变时最主要的渠道，所以这3个群就是你可以使用的资源。

之后，你就需要通过具体的衡量标准，每隔一个月来看一下你的目标完成情况。然后根据数据指标结果，同时结合自己在执行时候的实际情况，来做进一步的分析。这个有点像传统考核中的量化考核和非量化考核。其中的量化考核则以数据指标结果来作为唯一的评估标准。而非量化考核，则主要以实际执行过程中遇到的阻碍来作为切入口，分别从“人”包括个人能力维度、情绪维度，以及“事”这两个层面来分析。在这里有一个需要注意的地方，就是我们在实际分析问题时，很多情况下，遇到的困难相互之间其实是存在因果关系的。所以在表格里有一条汇总的信息，就是针对这种情况的。所以当我们发现问题时，所制定的解决方案未必是要逐一去解决的。例如像我表格里的案例一样，一周更新3篇文章，在执行的时候情绪上不可避免的会出现敷衍了事。这个既有可能是“人”的问题，或能力或心态；也可能是“事”的原因，时间不够用等等。所以这个时候，我们选择优先来解决能力和时间的问题，然后在下一次复盘总结的时候再来回顾看这个情绪问题是否得到有效解决。

以上就是OSDR模型的具体应用，从目的、策勒到衡量标准、资源，再到阻碍、解决方案一步步推下去，这样可以让每一个环节都有线索可追。

从回顾目标、复盘过程，到总结规律、沉淀经验，最后再到新规划、新策略的制定。这是一个正向循环的个人能力提升、价值重塑的模型。

复盘必须要有深度，尤其是对于执行过程的复盘，从结果评估到过程执行，全方位、多维度的进行事件推演；而总结就必须要有价值产出，包括“人”的规律、“事”的规律，沉淀出属于自己的经验。

有深度的复盘，有规律、经验沉淀的总结，是一个人能力可以达到什么样程度的重要决定因素！还是那句话，不管是深度复盘，还是有价值产出的总结，一切的目的都是为了面向未来，更好的重塑自身价值。

个人复盘总结范文 第2篇

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个人复盘总结范文 第3篇

复盘就是把自己做过的事情在头脑中重“过”一遍，是向自己学习的最佳方式。通过复盘进行自我审查，发现问题，找出方法，解决问题。

复盘之后，将得到的方法以及经验投入到随后的事情中，并在事情中继续复盘，这样就形成一个从复盘到提高，再复盘再提高的正向循环，从而推动我们的能力不断提升。

1、“复盘”与“总结”。

总结是对事件的过程进行梳理，是对已经发生的行为和结果描述、分析和归纳。它关注一些关键点和里程碑。

复盘是通过回顾、反思、探究与提升，对所经历的事情进行推演，不仅仅是对过去的事情复制呈现，而是可以对各种可能性进行探讨。

也就是说复盘除了有总结所包含的动作外，它还能不受计划的约束，对未发生的行为进行虚拟的探究，探索其他行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。

总结是静止跳跃的平面行为，复盘是动态连续的立体行为，因此，复盘不同于总结。

例如，我们在对工作或经营情况进行阶段总结时，首先要查看当初所设立的目标是否得以实现。如果实现了，要经过分析和情景再现，得出是凭借自身实力，还是运气使然，是得益于当下环境，还是偶然机遇。如果没有实现，也要仔细回顾过程，分析原因，在寻找差距的同时，去除不利因素，保留好的经验，避免全盘否定一荣皆荣，一损皆损的偏执做法。

在回顾与分析的同时，不妨设想另辟蹊径会有怎样的结果，为实现目标储备更多可能。

当我们精通复盘之后，就会对工作或生活中所经历的，进行回顾反观。大到全盘计划，小到一天经历，可以说复盘无处不在。

人们在思考事情的过程中熟练使用的回想、反思和总结等技巧，就是复盘方法中的重要步骤，也是在进行一种简化的复盘，我们之所以会不断进步，主要得益于总结与复盘。

2、复盘的意义。

（1）防止重复犯错。无论在生活还是工作中我们都难免犯错，但是在同一个问题上重复犯错的经历是比较少见的，这是因为第一次犯错之后，人们有了经验，从而能够防止第二次的发生。而这无不得益于客观真实的回顾与自醒，也可以说没有复盘我们就无法进步。

比如：在科学实验中，实验者通过对上一次试验过程进行复盘，发现问题，从而避免了同样的错误；生活中，我们对做过的事情进行反思，自我审视，从而获得收益，提升自我。

（2）固化流程，提高效率。通过一次次总结与复盘，人们会发现更多解决问题的方法与规律，并逐渐将这些方法与规律固定下来，最终形成规范流程，用以应对不同条件下可能出现的问题。

比如：航空航天业，火箭发射前的各项检查；航班起飞前的准备，都是流程固化的体现，从而效率也得到了最大提升。

（3）对目标方向跟踪撑控。在目标执行过程中，正确地运用复盘可以使我们通过回顾反观，避免方向偏离当初确立的目标。同时，可以发现，在当前的资源条件下，是否存在更加有效的方法与途径。复盘可以使目标保持清晰，有利资源整合效应最大化。

比如：企业经济发展规划。在执行过程中，会进行阶段性的回顾总结，并结合新情况及时做出调整，纠偏，为的是始终不偏离目标方向，并尽可能发挥资源优势。

（4）客观公正地看待问题。复盘可以让我们认清对事情进展有利方面和不利方面，是来自内在因素还是外在因素，是可控的还是不可控的，是偶然机遇还是运气使然，让我们思路变的清晰，从而对事情的发展有一个客观实际的期盼。

比如：我们在对工作阶段性复盘时，既要认清有利因素，更要把不利因素弄清楚，并结合当下环境，客观的分晰内在因素和外在因素的`相互作用变化情况，只有这样才能扬长避短，制定切实可行的行动方案。

（5）挖掘新知拓宽思路。复盘过程就是自我学习和自我完善的过程。在复盘中倒逼自己查资料学新知；在复盘中总结经验自我提升。复盘可以让我们规避风险减少失误。

比如：在从事证卷活动中，我们会通过阶段性回顾和操作细节分析，不断补充和完善新知识，思维也更宽泛，以适应行业和专业的需求，达到自我提升，最大程度减少损失。

（6）自我认知与品性提升。无论成功还是失败，复盘都可以使我们与真实的自己对话，弄清楚实力强弱，分析内外环境，及可控和不可控因素。反思自醒的经历多了，就会变的更加沉稳与成熟，这就是品性的提升。

比如：在我们成长的历程中，有成功的喜悦和失败的沮丧，也有年少轻狂和一蹶不振，只有不断的反思与自醒，才能让我们慢慢变的更加持重与自信，使人生之路走的更加稳健。

3、复盘的类形。

（1）自我复盘。自我复盘不受时间和空间等外在条件的限制，也不受事情本身进展的约束，只要我们自己愿意，只要形成习惯，就可以随时、随地、随意地进行复盘。

一闪念，一回想，一反思，一对照，一总结，都可以是复盘。

自我复盘应注意：一是当复盘有所收获时，应详细记录下思考的过程与所得，以避免犯过的错误可能再犯。二是要对复盘得出的规律加以应用。不应用就没有价值。三是坚持实事求是，防止自我欺骗。

真诚的复盘一定是“无我”的，放空自己，可以找到问题的真正根源，改进的措施提升自己。

（2）团队复盘。团队复盘是一个有很多人参与并期望得出“真相”的会议。

成功的复盘不仅取决于好的复盘文化，还有赖于参与人员之间不同的角色扮演，更需遵循一定的流程和步骤。

（3）复盘他人。从他人做的事情中获得经验和教训。

复盘他人最有效的一种类型是复盘标杆。最有效的方法是“关键点法”—通过对一件事情进行关键点识别和分类，然后收集对手在关键点处的信息，重构行为背后的逻辑，从而实现复盘。

总之，复盘不仅仅是得出结论，而是要用这些结论指导今后的行为。人们在运用复盘的时候，不一定会对复盘有明确的认知，但尽管如此，复盘已融入我们的工作与生活。

无论做什么，人们总是习惯性的进行回顾与总结，目的是自我审视与校正，使目标一步步按照既定方向发展，最终得以实现。

人们通过学习、探索与实践，就会熟练掌握复盘的方法、内容与技巧，使复盘活动更加科学合理。

复盘能让我们沿着正确方向，一以贯之地向目标靠近；复盘能让我们及时发现错误，并做出调整与纠偏；复盘能让我们在实现目标的过程中，发现更多的可能。复盘是智慧的结晶，是提升的台阶，是成功的基石。

个人复盘总结范文 第4篇

这个问题不太好说，主要是依靠个人的写作能力，自己发挥。

先大概给你说说吧！既然是总结吧，主要有以下方面的内容：

、先对培训的内容稍作一下概述总结

、总结一下这次销售培训给你带来的实际作用

、在今后的工作中你应该怎么去做

这是我个人的意见，鄞供参考！！！

这个问题不太好说，主要是依靠个人的写作能力，自己发挥。

先大概给你说说吧！既然是总结吧，主要有以下方面的内容：

、先对培训的内容稍作一下概述总结

、总结一下这次销售培训给你带来的实际作用

、在今后的工作中你应该怎么去做

这是我个人的意见，鄞供参考！！

个人复盘总结范文 第5篇

最近我的身边总是反复出现一个词――――复盘。我在阅读彭小六的文章时，这个词经常出现。最近认识两个职业规划师，在和他们交谈中，这个词也是经常出现。虽然听到了，但是我却没有往心里去。

书到手，我迫不及待地阅读这本书。我很好奇为什么这么多人推崇复盘。

复盘，这一词来自围棋。围棋比赛之后，很多人有重现当时棋局的习惯。复盘不是简单的重现当时的棋局，而是为了还原当时的思考逻辑。思考自己和对手，哪一步走得好，哪一步走得烂，为什么好，为什么烂，下次自己应该怎么走？

弄清楚了这些问题，一次训练就可以有两倍甚至数倍的收获。并且，在复盘过程中可以过滤自己的情绪，能够站在第三者的角度，客观、全面的看待自己，打破“不识庐山真面目，只愿人在此山中”的自我幻象。

其实仔细回想，复盘在我们生活中无处不在。上学的时候，老师总是让我们反思、总结自己的学习；父母总是让我们学会反思自己的行为习惯；工作中，领导也总是让我们总结工作中的经验教训。然而，我们却当做耳旁风，过耳不过心。

为什么没有在意呢？因为麻烦！过去了就过去了，想那么多干嘛？今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

因为害怕承认那个胆小、懦弱、差劲的自己！从小，我们只要犯错，就会受到来自身边人的指责。似乎犯错就是罪不可恕的事情。

但是，环境是环境，人是有主观能动性的，有的人就能打破环境的影响，无情的解剖自己，向过去的自己学习，自己成为自己最好的老师。

联想的老总柳传志就是这样的一个人。他在一次采访中这样说道：“复盘至关重要，通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情，要认真，不给自己留任何情面地把这个事情想清楚，把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。”

柳传志将复盘这一概念引入联想，并且成为自己企业的独特文化，在历次公司重大决策中，都有复盘的身影。

“所谓复盘，就是在头脑中对过去所做的事情重新过一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，实现能力的提升。”

复盘不同于传统的总结，因为复盘当中有个重要的动作就是推演。通过推演，我们可以还原当时事情发生的整个情景，仔细推敲事情发生的每一步，从中找出哪里好，哪里不好，为什么好，为什么不好。

复盘是立体的，总结是平面的。我们总结的时候，总是会侧重某一方面，而不会全面的看待整个事件。复盘则可以从信息、思维和情绪层面，对事情的起因、过程和结果，来一次全方位、立体式的重新演绎。

所以，复盘是最简单也是最有效的个人成长方式。“当一个人精通复盘之后，他对于自己的工作就会有深刻的认识和体悟，具有一种惊人的直觉。这个时候，他用不着一板一眼地进行推演，就可以从纷繁复杂的现象中一眼抓住关键所在，找到解决问题的方法和路径。”

在我学习过程中，我只注重了开头、过程，却总是虎头蛇尾，干什么事情都是三分钟热度。开头满腔热情的投入，买书、参加培训，找人请教，但是当我投入的时间和精力越来越多，我就开始不耐烦，就敷衍了事，学什么都学成了半吊子。

因此，我将复盘这种方式全面纳入我的思考和行为模式当中，全面改造我的知识体系。

在书中，介绍了很多种复盘的类型，目前对于我个人来讲最适合的就是自我复盘。如果各位朋友对于其他类型感兴趣，就去看看这本书，在这里我就仅介绍一下自我复盘的步骤。

复盘有四个步骤，回顾目标、评估结果、分析原因和总结规律。

第一，回顾目标。

在工作中能不能抓住目标决定个人能力的高低。比如说在一次工作中，领导让我买点苹果。我赶紧去超市看看，但是不凑巧，苹果卖完了。我又赶紧回去报告领导说苹果卖完了，领导瞥了我一眼，就让我出去了。

又有一次，领导让另一个同事也去买苹果，他回来的时候，不仅买了苹果，还买了香蕉、饮料和烟。原来是有上层领导来视察，招待他们的。过了一年，这位同事就升为主任了，而我还是一个小职员。

所以，我们无论在工作还是学习中，一定要明确自己的目标是什么？怎么会有这个目标？这个目标实施过程中会遇到哪些问题？如何应对？

仔细思考这些问题，在整个计划的实施过程中，我们就会做到成竹在胸。

第二，评估结果。

有了目标，执行完后，就要有所评估。这次事件过程中实际发生了什么？在什么情况下发生的？结果是什么？

在还原事件的执行过程中，要从信息、思维和情绪三个方面来分析，信息要全面，思维要缜密，思考的模式可以参考5W2H模式（什么人，在什么地方，什么时间，因为什么，发生了什么事情，发生的具体经过以及程度如何），情绪要客观。这个过程要求复盘者跳出事件本身，以一个旁观者的角度来观察整个事件。

可以将目标和结果绘制一个表格，这样对比起来，就很容易将目标和结果进行对比，得出一个结论。

第三，分析原因。

有个目标，有了结果。我们就要对比一下目标和结果有没有差异？如果有，那产生差异的原因是什么？如果没有，成功的经验又是什么？

在这一步中最怕的就是差不多的思想。我们在学校中，经常考80分很容易，但是要做到经常考90分，就很不容易。因为经常考90分的学生脑子里没有差不多这件事，我没有考到90分一定有原因，这个原因我一定要找出来。每次考试都不会放过自己的错误，下一次考试一定不会再犯同样的错误。

与之相比，经常考80分的同学就会觉得，差不多，挺好的。就这样，在下次考试中就有可能再犯同样的错误。

学习如此，工作亦是如此，就在几次差不多之后，我们差了很多。

第四，总结规律。

通过上述三步，我们就可以得出经验规律，以此来指导我们以后的行动。

这个经验规律来自我们本身的经历，所以会比别人给的建议更加有指导意义。

清珍老师说过：自己是自己最好的老师。刚开始这句话我不懂，自己为什么是自己最好的老师呢？学习了复盘，我才真正懂得了这句话的意思。

我们做出很多决定之所以失败，是因为我们总是喜欢参考别人的意见，忽略自己内心的真正想法。别人给出了各种意见，但是最了解我们的永远是自己，所以别人给出的意见就有了各种偏差。并且，方法要在实践中不断的改进，才能真正的有效果。能完全做到上述条件的，只有我们自己。

所以，学中干、干中学，才能真正成长。

学了，就要学以致用。很多时候，我们很清楚自己哪里有缺点，就是不愿意去行动。根据二八原理，生活中只有不到百分之二十的人会主动的实践理论。

因为这是学习过程中最难的一部分，也是为什么道理大家都懂，但还是过不好这一生的重要原因所在。

我在学习过程中，读了很多书，也参考了很多人的学习经验，但是我发现自己最喜欢的还是记笔记。学习过程中，我的手边始终会有纸笔相伴。最近我最大的苦恼就是笔记本太多、太沉，给自己的行动带来不便，目前正在想办法削减压力。

所以，只有在干的过程中，我们才可以找到适合自己分方式，而不是成为一个理论砖家。

如果你对于复盘有兴趣，在决定买书之前，请先回答这几个问题：

1、最近一周或者一个月你印象最深刻的一件事是什么？

2、为什么给你留下深刻印象？

3、你是如何处理的？

4、对你有什么影响？

5、你的处理方式有什么变化？

回答了这些问题，如果你觉得有必要，那就立刻行动起来吧。