项目简介200字范文 篇1

拓展项目:攀岩训练

首先,避免过度训练,当你密集地训练却得不到进步,这时候你该检讨训练课程是否过于频繁,在未给予身体足够的时间恢复,即开始下一次的训练。如此攀登者的体能反而随着次次的训练而逐渐衰退。事实上,所有的训练都应该包括两个阶段:”刺激期“与”恢复期“。前一阶段在给予肌肉、骨胳等组织刺激并耗尽储存的能量,在训练刚结束时,运动能力反而会低于正常水准。在后一阶段,身体不仅是恢复而已,体能更会提升到较训练前更高的水准以适应训练期间的刺激,此即所谓的”超补偿“效果。所以,力量真正的增加是来自于“休息”!

正确的训练方法应该是在身体自前次训练恢复并达到超补偿后(约24至36小时)再开始下一次的训练,才能使体能持续稳定地进步。此外,训练的份量必须配合体能的进步而逐渐增强,才能给予身体足够的刺激,使体能有长期的进展,不致停滞在原期。具体的训练进度可参考以下的例子:

第一天:训练胸部、背部,

第二天:训练肩部、臂部,

第三天:柔软度及有氧训练,

第四天:开始重复前三天的周期。

如此各部位在训练后均有两天的休息,可避免过度训练及运动伤害的发生。

其次,保持柔软的躯体

在训练带给你力量的同时,你通常会感觉到肌肉的逐渐紧绷。僵硬的躯体会限制你的运动能力,抵消肌力增进的效果。因此在体能训练的过程中,千万别忽略了柔软度训练的重要性。所谓”柔软度“,是指肢体在关节附近能够活动的范围。就攀岩者而言,良好的柔软度不仅对高抬脚或双臂交叉等动作有帮助,也可使你的重心贴近岩壁以节省体力或是降低重心以改变手点的施力方向,并能避免运动伤害的发生。

增进柔软度的方法就是以”拉筋^来增加肌肉的长度。在拉筋之前一定要做完整的热身运动,才容易达到效果并避免拉伤。而拉筋的最佳时机则是在攀登或运动之后。虽然攀登前轻度的拉筋有助于热身,但是过度剧烈的拉筋反而会妨害肌肉的运动反应,影响攀岩的表现。

再次,注意健康的饮食

攀岩的人大多晓得要节制饮食。但若矫枉过正,不足的营养反而会影响细胞组织的修补与增长,降低你的活力、反应力以及耐力。我们必须注意以下各类营养素的摄取:

脂肪:没错,它是你最大的敌人!脂肪复杂的分子结构使得你的身体很厌恶去利用它,而是将它储存起来。只有长时间的有氧运动才会强迫身体利用脂肪的能量。堆放在动脉与静脉的脂肪会妨碍体内养份的输送;脂肪的重量,更是你对地心引力的作战的敌人。所以千万谢绝油脂食品。

碳水化合物:对运动员而言,它代表能量!碳水化合物能分解转换成为肝醣以为身体利用。而依其分子结构又可分为两类:单醣类如糖果等是快速的能量来源,但其营养价值较低;多醣类如米、面等消化吸收较慢,但能带来长时间的能量。以碳水化合物为主的饮食正是你所需要的。但请选择天然食物,避免高度加工的便利食品,它们含有太多钠、糖等添加物。

蛋白质:蛋白质食品含有运动员不可或缺的成份,氨基酸。它对人体的帮助至少有:促进细胞组织增长,提升氧利用率,改善免疫力,促进荷尔蒙与酵素的制造,降低体脂水准,并使你在训练后迅速的恢复。氨基酸的摄取不足很可能使你有倦怠感,关结疼痛,缺乏耐力等过度训练的症状。

维生素与矿物质:维生素与矿物质是细胞生长以及其它生化作用所必须的。天然与多样化的饮食是最佳的摄取来源,如果担心不足,每日一粒综合维他命也是很好的保险。

水份:水是最常被大家忽略的营养素。水是体内新陈代谢的重要功臣。多喝水,或许你的伤病、训练的停滞期就会神奇地消失了。

攀岩技巧训练

乍看之下,攀岩像是以力量在岩壁上移动,但事实上平衡往往比力量更为重要。倘若你增加了20%的耐力,或许可以多爬高20%;但如果能懂得如何省力、如何攀爬的更有效率,你的表现将突飞猛进。技巧训练源于身体的协调性,第二章我们已谈过建立动作资料库的重要性,接下来我们将探讨如何建立这样的资料库。技巧训练的方法不胜枚举,现就将一些基本原则概述如下。

基本原则

技巧训练之根本在于建立资料库,其步骤可分为’取得’及’练习’两部分,两者间并无一定的先后顺序,攀岩者可同时进行。

(一)第一阶段-取得资料库:此阶段旨在学习特定攀爬技巧,强调于摸索不同动作。人工岩场为最佳之训练地点,因可反覆练习同一动作。由于大脑会不断记忆曾做过的动作,因此此阶段的重点在于仅让大脑储存最有效率的动作。训练的基本原则如下:

1.在体能最佳的情况下学习技巧:不应在疲劳的情况下学习新的技巧,因为肌肉疲劳或乳酸堆积时将降低身体的协调性。

2.在安全的环境下学习技巧:尽量以top-rope或于离地面近之抱石墙进行训练。

3.勿在恐惧的情况下学习技巧:由于新的技巧有可能得做出超出极限或不平衡的动作,唯有在心中无惧的情况下方能做出最有效率的动作。

第二阶段-练习资料库中的动作:在赛时的心理压力下,唯有以最常练习的动作或以直觉反应做出的动作方能使攀爬更省力。第二阶段的重点便在于反覆练习并熟稔第一阶段所学习到的技巧,此训练之目的在于减少以下情况发生的机率:因疲劳而影响攀登技巧、因心理压力而使动作失去流畅性、因高度而产生恐惧感、于遭遇难关时动作变得缺乏效率。总之,在几近攀登能力的极限时,选手往往难以做出技巧性的动作,一旦判断错误便仅有坠落一途。除非你能将资料库建立得十分稳固,否则新的技巧根本难以运用到实际攀登中。新技巧的练习应循序渐进、逐渐增加难度。接下来,我们将举出几个练习时应注意的原则:

1.以攀爬一条路线而言,第一次可能是在耗尽全力的情况下方能完成。但在尝试数次之后,便能以较轻松的方式完成,甚至能再多爬几个动作。此一循序渐进的训练方式,能帮助你将缺失逐一修正。然而,一般人在突破难关后便往往不再爬第二次,但唯有反覆练习,你才会发现更有效率的爬法。

2.比赛时仅有一次攀爬的机会,加上观众所带来的环境压力,选手的技巧往往无法充分发挥。因此必须习惯在群众围观时攀岩,以模拟赛实情境。

3.许多人会因坠落的恐惧感而不敢做出技巧性的动作,因此建议从简单的路线爬起,待已能爬得流畅、有效率后,再将难度提高。

4.许多攀岩者喜欢挑战超出自己极限的路线,但如此将阻碍了技巧进步的空间。切记,技巧训练的目的是为了熟稔特定动作,而非完攀困难路线。

整合上述两阶段:虽然须先学会特定技巧方能进行练习,但并不表示开始练习即等于停止学习新的技巧,因为没有一个攀岩者能具备100%的资料库。力量与技巧的进步是同步的,技巧能帮助力量的提升,力量增进后又可再学习更高深的技巧。在一天的训练中,于体力较佳时可先学习新的动作,待稍微疲劳后再进行抗压训练,是最具效率的训练方法。许多攀岩者当爬不上某一条路线时便结束训练,他们将不能完攀视为肌肉疲劳的唯一指标。但肌肉疲劳仅代表力量训练的结束,并不表示不能继续进行技巧训练。疲劳时,仍可选择一些较简单的路线来训练技巧,前提是不依靠无效率的技巧来攀爬,此点对于初学者尤其重要。这并不表示初学者不能训练力量,而是应选择熟悉之路线或动作进行训练,以免爬得没有效率。其次,对选手而言,极限攀登能力(red-point)之训练仅能占年度计画的一小部分,且是在资料库已相当稳固时。极限攀登能力的提升并不会有助于技巧抗压性的提升,除非你的记忆库已十分丰富。因为在体能极限的情况下,是无法已较佳之技巧取代较差之技巧的。总之,想要提升攀登的技巧必须先花时间在学习及练习上,而不是一昧向高难度路线挑战。最有效率的方法是在中等难度的路线上反覆练习,如此方能逐一修正自己的缺点。

技巧训练的相关议题

(一)单独或与同伴一同训练:技巧训练的前提是安全,并可纠正错误动作,找出最有效率的爬法。单独训练较难达成此一目标,因为你无法看到自己的动作,进而会将错误动作视为正确的。以体操等强调协调性的运动为例,选手往往会有教练从旁指正。因此,一群人聚在一起抱石、一同研究动作是较佳的训练方式。藉由同伴间的相互竞争,不可修正自己的缺点,更可分析他人动作以取长补短。最好是选择程度相仿,但攀登风格不同的人作为同伴。因为程度相当者可尝试同一条路线,而型态的不同的特性又可达到取长补短的效果。以下是训练时需要注意的几个重点:

1.精确度:手脚是否能一次便精确地抓或踏住把点?

2.正确性:花了几次再找出正确的移动姿势?

3.速度:是否花了很长的时间去做动作?或移动得太快以至于费力?

4.反应:当判断错误时是否能很快地修正?当手脚滑掉时能否再次恢复重心?

5.协调性:重心的移转?是否善用身体的每一个部分?

6.力量的使用:力道是否恰当?是否以最省力、最有效率的方式攀爬?

7.是否采取最有效率的训练方式?

(二)录影训练法:录影是意像训练极佳的工具,因可帮助选手从旁观者的角度分析并修正自己的缺点。最好是下了岩壁后,趁记忆犹新时,立即观看自己刚才在岩壁上的表现与观察路线时有何不同

(三)交叉训练法:除了实际攀爬外,亦可选择其他运动来增进攀登能力。肌肉较易紧绷者,可选择游泳来放松;协调性较差者,可选择跳舞;平衡感不佳者,则可选择滑雪或滑板来训练。

(四)暂停训练:像攀岩此一强调技巧的运动,一段时间休息不爬是相当重要的,它可能是几个月甚至一、两年。以英国攀岩者jerry moffat为例,1984年时无论on-sight或red-point他皆算是全球最顶尖的攀岩者。但1985年时jerry因肌腱严重受伤被迫退出攀岩界,这段期间内一些新手不断超越他的纪录,而jerry则是转型成为机车赛车手。但两年后当他重回岩壁时,很快便爬上了的路线;一个月后,他更在一周内于法国知名岩场buoux完成了三条的路线。在当时,以同样的时间,多数顶尖攀岩者仅能完成一条。为何会如此呢?那是因为攀岩是由大脑牵动神经去做出特定动作,日子久了大脑自然会储存一些错误或没有效率的动作,此时最好的方式便是停止训练,给予大脑沉淀的时间并让资料库重组。虽然停止训练会让力量消退,但这也是突破技巧瓶颈的唯一选择。此一暂停训练的期间最好完全脱离攀岩,转为投入与攀岩型态截然不同的运动。

综合上述,可归纳出以下几个技巧训练的基本原则:

- 资料库建立的训练须在体能最佳时进行,反覆练习特定动作则可提升抗压性,无论如何皆必须秉持着循序渐进的原则。

- 与同伴一起训练有助于发现自己的缺点与截长补短。

- 可以藉由其他运动来辅助攀岩技巧的提升。

- 当技巧碰到瓶颈时最好是暂时停止训练。

项目简介200字范文 篇2

范文:

一 、项目基本情况(控制200字以内)

要求:简要叙述项目提出的背景、依据和必要性,以及资源配置、生产力布局现状及规划,外部条件(项目建设所必需的建设条件,如

能源,原材料供应,交通运输条件,生产技术及开工建设条件等)、环境评价(是否符合国家产业政策和环境保护法规)、市场分析(项

目产品供需现状,主要销售方向及相关产品对本产品的影响,进行优劣势比较,并结合相关产业,提出项目产品发展前景预测及市场价格预测)等。

二、 建设规模及主要建设内容

建设规模:

主要建设内容:

三、 项目总投资及资金来源

填总投资估算及投资筹措方案。

四、 前期工作情况及建设计划

按项目前期工作情况阐明项目审批、规划、国土、环保、节能等审批情况,审批机关文号,包括进入国家、省规划具体名称,以及下一步建设计划时间安排

五、 工程效益分析

说明主要的效益评价指标,如投资回收期,内部收益率,财务净现值,投资利、税(率)等。非经营性项目应重点说明项目(工程)的社会效益。

六、 联系方式

联系单位:

联系人

项目简介200字范文 篇3

方案整合

网站定位

网站目标

网站内容

主页包括:

1. 站点导航

2. 搜索引擎

3. 强档新闻

4. 公告栏

5. 会员俱乐部,包括“会员公约”,“会员注册”,“会员积分榜-积分方法及奖励细则”,“投诉站”,“张榜纳贤”和“会员优惠地带”等。

6. 天气预报

7. 友情链接

网上学校

项目简介200字范文 篇4

一、项目基本情况(控制200字以内)

要求:简要叙述项目提出的背景、依据和必要性,以及资源配置、生产力布局现状及规划,外部条件(项目建设所必需的建设条件,如

能源,原材料供应,交通运输条件,生产技术及开工建设条件等)、环境评价(是否符合国家产业政策和环境保护法规)、市场分析(项

目产品供需现状,主要销售方向及相关产品对本产品的影响,进行优劣势比较,并结合相关产业,提出项目产品发展前景预测及市场价格预测)等。

二、建设规模及主要建设内容

建设规模:

主要建设内容:

三、项目总投资及资金来源

填总投资估算及投资筹措方案。

四、前期工作情况及建设计划

按项目前期工作情况阐明项目审批、规划、国土、环保、节能等审批情况,审批机关文号,包括进入国家、省规划具体名称,以及下一步建设计划时间安排

五、工程效益分析

说明主要的效益评价指标,如投资回收期,内部收益率,财务净现值,投资利、税(率)等。非经营性项目应重点说明项目(工程)的社会效益。

六、联系方式

联系单位:

联系人

项目简介200字范文 篇5

名门世家,书香府邸翰林官邸是河北冀深房地产开发有限公司倾力打造的现代高质量生活居所。项目位于赞皇县城南环路以北、新开街以西,北依高坡,北高南低,是名副其实的风水宝地。项目紧邻南环路和新开街两条城市主干道,交通便捷,出行便利。项目外部景观设计采用北欧建筑风格,具有浓郁的大都市风情。大型休闲广场、花坛、雕塑、叠水、欧式廊亭等丰富的地中海园林元素点缀园中,丰富了社区周边的休闲和观景空间。5星级物管贴心服务,让您的生活在舒心安全的同时尽显身份的尊贵与雍容。小区内部分为四个组团:及第苑、尚书苑、翰林苑和御景苑。建筑主体由六栋多层、三栋小高层和一栋高层组成,多种户型可供选择。户型为91㎡--160㎡,具有良好的朝向、通风结构,宽敞明亮、动静分离。身居于此,让您尽享田园般的怡然生活。周边有南关小学、南街小学、赞皇中学、赞皇镇中学、赞皇县第一中学、赞皇职教中心,共六所学校,让您享受的不仅仅是居住环境,更是人文环境,书香馥郁,演绎华夏文化。同时小区附近的赞皇中医院以及4家社区门诊,为您的就医提供便利;万利福超市、各类商业门店,购物、消费十分便利;紧邻的新开街和南环路是赞皇的两条主干道,可直达全县任何一个乡镇,出行便捷。居住在这里,可以既能享受都市生活的便利,又没有闹市的拥堵与喧嚣。或许,我们不能为子孙留下不尽的财富,却可以从翰林官邸开启显赫尊贵的人生,永世绵延

项目简介200字范文 篇6

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项目简介 500 字范文×××项目(与申报表项目名称一致,项目简介不超过两页)一、项目基本情况(控制 200 字以内) 要求:简要叙述项目提出的背景、依据和必要性,以及资源配置、 生产力布局现状及规划,外部条件(项目建设所必需的建设条件,......

下面是 为 大家带来的项目介绍范文,希望能帮助到大家! 项目介绍范文 1 河泽县...

(完整word版)项目简介格式样本_书信模板_表格/模板_实用文档。附件 2(项目简介格式样本)×××项目(与申报表项目名称一致,项目简介不超过两页)一、项目基本情况(控制 200 字以内) 要求:简要叙述项目提出的背景、依据和必要性,以及资源......

项目简介200字范文 篇7

老河口市E房地产有限公司(以下简称公司)是由一家房地产开发企业,具有房地产开发暂定资质。公司注册资金1500万元,现有在职员工 57 人,其中具有中级以上职称 36 人。公司按照现代企业制度的管理模式,遵循有限责任公司制度的运作方式,下设综合部、企划营销部、工程部、财务部,在总经理的领导下,通力合作,相互协调,初步形成了一个团结上进、勇于开拓的企业团队。

公司始终坚持以”市场为导向、开发为重点,经营为龙头,质量为根本“的开发理念和经营方针,切实转变观念,解放思想,紧紧围绕市场狠抓经营,强化管理,树立责任感、认识危机感;不断留意和观察房地产市场行情,积极寻求探索与市场机制相适应的经营策略和经营方针,走品牌化之路。

作为投资主体的老河口市E房地产有限公司是以工程承包为主,从沿海引进的先进技术,在老河口市秋丰路地段筹建和开发望江楼旧城改造工程,并布点策划、立项、征地、规划、资金管理等工作。公司规划用地万平方米,拆迁面积约万平方米,建筑面积约万平方米。

同时,为了适应市场经济发展的需要,公司积极探索房地产发展的新思路,拓宽经营领域,以提供优质住宅为己任。公司坚持”以人为本“的设计思想,营造居住消费新时尚,创造居住生活新感受。由公司承建的”望江花园“ 居住小区,将以新颖的设计、独特的造型、优美的环境,完美展示现代都市生活的新空间,为住户创造一个优美、安全、舒适、方便、文明和具有较高文化品位的生活环境。

公司坚持科学管理理念、创新的经营方式和合作共赢的商业模式。公司拥有专业管理团队,秉承”追求卓越,铸造未来“的服务理念,以创新的经营方式,精心为客户提供全方位、高品质的服务。

公司还致力成为专业的经营管理运营商,为商家提供优质、快捷、有效的服务。以诚信为本,以顾客为核心,创造舒适、和谐的购物环境。公司拥有丰富的运营经验和广泛的商业资源,以及务实的运营团队,要求全体员工以”三心服务“为目标,为广大租户量身打造”贴心、舒心、安心“的物业管理服务。

项目简介200字范文 篇8

例句:

在最新一期的《财富》杂志上可以查看项目简介。

A preview can be found in the most recent issue offortune.

“河北创新”矿砂船改装项目简介

The conversion design of ”HEBEI INNOVATOR“ ore carrier

我国铁路新开工项目简介

Brief Introduction to the New Railway Projects Started in

姑咱地震台前兆观测数字化建设项目简介

Brief introduction on the digital equipment installation in the seismic station of Guzan

常用放射免疫检测项目简介

Brief introduction on RIA items in common use

项目简介200字范文 篇9

一、项目概况

公伯峡水库灌区工程是指由公伯峡水库引水,黄河南北两岸各建一条干渠及支斗渠等田间配套工程组成,主要解决该地区黄河河谷两岸灌溉及人畜饮水问题,该工程是我省“十五”计划重点水利工程。

项目区位于青海省境内黄河干流公伯峡水电站下游的两岸阶地上,隶属循化撒拉族自治县、化隆自治县等两个少数民族县。该地区降水量为,蒸发量,沟河多为季节性河流,气候干旱,素有“干循化”之称。项目区现有人口万人,万头(只)牲畜,其中万人贫困,人畜饮水困难。项目区由于缺水,经济发展缓慢,群众生活条件艰苦,水土流失严重,生态环境恶化。水利基础设施建设滞后是长期以来制约区内经济社会发展的主要因素。因此,兴建该工程,不仅是该地区群众改善生产生活条件、脱贫致富的前提,也是黄河河谷两岸生态环境建设的重要基础设施,是这一地区经济发展、社会稳定、环境改善的希望所在。

二、工程主要建设内容、投资、效益

该工程建设主要内容是北干渠长,设计流量为;南干总长,设计流量为;支渠66条,。

工程建设总投资为35499万元,工期为3年。

工程建成后,控制灌溉面积为万亩,其中黄河北岸万亩,南岸为万亩。工程无复杂的技术问题,技术上可行的。工程的兴建将极大地改善撒拉族、群众的生产生活条件,能使万人脱贫致富,促进和发展民族地区经济,推动社会进步,同时可使黄河两岸绿树成荫,清水环绕,生态环境秀美。

三、前期工作情况

我省对公伯峡水库灌区工程非常重视,为了提高设计质量,节省前期投资,我省于2001年5月采用向省内外招投标形式来开展该工程规划和项目建议书编制工作,这也是我省第一次采用向省内外公开招投标形式来开展前期工作。该工程规划和项目建议书由甘肃省水利设计院中标,2001年10月份完成。

项目简介200字范文 篇10

创业项目简介200字_简洁抽象_PPT模板_实用文档。创业项目简介 200 字一. 项目背景各种形状和风格的花能表达成千上万个单词,每一句都表达美, 尤其是现在随着人们生活水平的不断提高,生活质量也在不断提高, 对生活的追求也在不断被......

创业计划项目简介 200 字店名:农家菜饭馆 地点:XXXXXXXXXXXXX ...

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创业项目简介200字_简洁抽象_PPT模板_实用文档。创业项目简介怎么写? 应该...

项目简介200字范文 篇11

随着人们对于美的追求越来越高,美甲店已经深入到爱美女性的生活当中,无论是参加婚礼还是朋友聚餐,甚至出门逛街,女孩子们都爱把自己打扮的漂漂亮亮的,因此,对于创业者来说开家美甲店是个不错的选择。

一、美甲行业未来发展的趋势如何?

面对这样一个巨大的女性消费市场,各行各业的投资者都在摩拳擦掌准备进入或已经跨入,但是单纯依暴利和投机经营的初级模式已不可行。那么,靠什么来吸引顾客呢?专业,诚心,超值,未来的美甲行业经营发展将以品牌化,专业化和规模化为主流方向。

美甲店铺经营定位将呈现以下的几种形式:实力雄厚的品牌经营、产品公司的美甲服务示范店、整合美甲服务的综合美甲店铺、个人品牌命名的信誉店。

注意:美甲店铺的定位越准确,越容易被顾客记住。可以提供个人化的超值服务能力是美甲店铺经营的制胜之本!

二、了解顾客心理,以及他们如何看待美甲店铺?

消费者在选择美甲店铺的时候一般会注意这样几点:

(1)看美甲店铺的专业水平;

(2)看美甲店铺的服务水平;

(3)看美甲店铺的环境;

(4)看美甲店铺的美甲师的能力和名气;

消费者对美甲店铺有这样几个要求:

(1)普遍的消费者都希望美甲店铺在专业技术方面有所提升;

(2)一部分人希望美甲店铺的服务环境有所改善;

(3)大多数人希望美甲店铺提升美甲师服务水平;

(4)很多的消费者都希望美甲店铺提升美甲师整体素质;

(5)也有一部分顾客希望美甲店铺可以改善服务种类

超过百分之六十的顾客对我们美甲师的服务和整体素质不满,希望得到改善,这也从侧面反秧出我们顾客流失的原因。

顾客选择美甲店铺的途径;

(1)通过自己的详细了解和亲身体验而接受的人数占大多数;

(2)通过美甲师的介绍而接受的占一部分;

(3)通过朋友介绍而接受的又占一部分;

(4)还有的是通过看杂志,电视,广告慕名而来的。

绝大数的顾客认为美甲师的服务水平一般,这就给我们行业提出了一个挑战;谁能够让大多数的顾客满意,谁就有机会拥有着巨大的市场。是我们每一位经营者都要深思的问题。

三、为什么美甲师的流动性很大?

(1)从业人员的年龄偏小,缺乏社会经验;

(2)工作技能不高,可又随时想找一个好一些的工作;

(3)美甲店铺太小,环境单调,渴望去大的美甲店铺;

(4)老板经验不足,频繁的变动员工的工资和提成,给员工一不信任感;

(5)不断出现新的竞争对手,她们的工资水平高,店铺装修的环境好,材料和设备领先,这些都对年轻的美甲师有着强烈的吸引力。

在这个行业中,好的店铺还是人员培训上下了很多工夫的,同时也有自己的方法留住那些优秀的美甲师。但是,在那些缺乏管理,缺乏诚心的店铺,依然有大量的美甲师流失。其中原因固然很多,单做为我们经营者,是否应该检讨一下自己呢,我们的员工在我们心中到底处于一个什么样的位置?了解我们员工心中的理想选择是什么,需要怎么样去解决现实存在的最根本问题。

四、最受欢迎的美甲店铺服务是什么样子的?

(1)在美甲店铺中,美甲师与美甲师助理的技术和服务要与顾客的需求有很好的配合,不管是哪个店铺,要想创造出良好的服务环境都需要全体员工的积极配合。

(2)每一位美甲师都要很清楚自己的工作并能够很好的完成它。

(3)顾客与美甲师都有很合理的期望,顾客不会指望着美甲师是自己的奴隶,想怎样指挥就怎样指挥;员工也不会心烦气燥的经常想换老板或涨工资什么的

(4)美甲师可以准确的抓住顾客的需求,并建立起顾客对自己的信任,从而使客户相信这是一家专业的美甲店铺。

(5)每一位美甲师都应该相信;她为顾客所提供的服务是顾客所需要的,并且是对顾客有利的,而不是认为自己是在欺骗顾客的钱财。

诚心,不仅仅是美甲师对客户的表现,同时也是每一位美甲师建立在人品上的一种信誉,而每一位美甲师都是老板人格品行的见证人,她们因此判断,选择自己的前途,单从这一点上看,人员流失很大的美甲店铺,不是美甲店铺老板的能力有问题就是老板的人品有问题。

(6)美甲师要学会与顾客的有效的沟通,在学会有效沟通技巧的同时,也要学会换位思考,站在顾客的角度来领会顾客的需求,从而真正的满足顾客的需求。

(7)美甲师与顾客之间应该保持一种信任与信服的关系。美甲师对客户展露的亲情和热情只能让顾客产生信任,其实,这也是种敬业的态度,大部分的美甲师是可以做到这一点的,然而,我们的顾客还需要我们在沟通的过程中表现出专业的一面,这样才会让顾客有信服感。

但要注意,顾客与美甲师之间太亲热,会使顾客失去对美甲店铺的距离,从而没有办法谈价格,同时也失去了我们的专业性。因此,我们要提高我们的专业性,让客人为我们的专业而买单。

(8)美甲店铺应该拥有自己的价值观和文化准则,所有的美甲师都应该明白和了解企业的经营及服务的目标和方向。

(9)美甲店铺要有一个准确的而独特的经营定位,这样才可以使企业在竞争中立于不败。

项目简介200字范文 篇12

一、项目概况

公伯峡水库灌区工程是指由公伯峡水库引水,黄河南北两岸各建一条干渠及支斗渠等田间配套工程组成,主要解决该地区黄河河谷两岸灌溉及人畜饮水问题,该工程是我省“十五”计划重点水利工程。

项目区位于青海省境内黄河干流公伯峡水电站下游的两岸阶地上,隶属循化撒拉族自治县、化隆回族自治县等两个少数民族县。该地区降水量为,蒸发量,沟河多为季节性河流,气候干旱,素有“干循化”之称。项目区现有人口万人,万头(只)牲畜,其中万人贫困,人畜饮水困难。项目区由于缺水,经济发展缓慢,群众生活条件艰苦,水土流失严重,生态环境恶化。水利基础设施建设滞后是长期以来制约区内经济社会发展的主要因素。因此,兴建该工程,不仅是该地区群众改善生产生活条件、脱贫致富的前提,也是黄河河谷两岸生态环境建设的重要基础设施,是这一地区经济发展、社会稳定、环境改善的希望所在。

二、工程主要建设内容、投资、效益

该工程建设主要内容是北干渠长,设计流量为;南干总长,设计流量为;支渠66条,。

工程建设总投资为35499万元,工期为3年。

工程建成后,控制灌溉面积为万亩,其中黄河北岸万亩,南岸为万亩。工程无复杂的技术问题,技术上可行的。工程的兴建将极大地改善撒拉族、回族群众的生产生活条件,能使万人脱贫致富,促进和发展民族地区经济,推动社会进步,同时可使黄河两岸绿树成荫,清水环绕,生态环境秀美。

三、前期工作情况

我省对公伯峡水库灌区工程非常重视,为了提高设计质量,节省前期投资,我省于2001年5月采用向省内外招投标形式来开展该工程规划和项目建议书编制工作,这也是我省第一次采用向省内外公开招投标形式来开展前期工作。该工程规划和项目建议书由甘肃省水利设计院中标,2001年10月份完成。

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项目简介200字范文 篇13

基于sun公司的unix操作系统的应用开发软件。鉴于unix软件的悠久历史和其高可靠性,完整性,使它成为服务器平台操作系统中的主流系统之一。虽然这是所有方案中初期投资最大的一个,但从长远的目标来看,也是可扩展性,系统稳定性,开发多样性最好的一个,适用于企业站点,门户站点等大型站点。

基本配置:

硬件:

1。web server + application server:

sun enterprise 450企业级服务器 3XX0元

2。database server:

sun enterprise 250 企业级服务器 150,000元

3。mail server:

sun ultra 60 工作组级服务器 100000元

软件:

sun公司solaris 操作系统,一种非常成熟的服务器操作系统平台,得到多个电子商务软件开发商支持,具有可靠性高,兼容性好,可扩展性好等很多优点。

1。 web server:

netscape suitespot enterprise web server XX0元

2。application server:

采用broadvasion公司的one to one application server软。件 1000000元

2。 database server:

采用oracle公司oracle数据库软件 300000元

3。 mail server:

netscape公司的enterprise mail server软件 XX0元

开发费: 约为500000元

开发时间: 约为 2 个月

开发人员: 约为 10个人

开发人员工资:约为6000元/人月

开发人员工资总计:1XX0 元

方案报价总计为: 2530000元

二、校园易卡系统建立报价预测

硬件设备:校园易卡刷卡机pos (point of sales) 预测单价: 10,000元

刷卡机使用情况如下表:

线路连接费和软件费用约为: 50000元

ic卡的成本费: 约为10 元

磁卡的成本费: 约为4元

(据估计,目前学校共有7000名学生

磁卡的总成本费: 估计为28000元)

总投资费用约为: 408000 元

(每个学生月生活费约在500元左右,月副补额为60元。)

月现金流量约为39XX0元。

三、租用电脑业务

项目简介200字范文 篇14

市场营销策划书大纲:(营养保健品)

1执行概要和要领:

采用“xxx口服液”作为商标和品名,厂名为“AAA食品厂”;每疗程定价为300元(产品的成本毛利率为200%);采用地毯式轰炸的全方位促销手段;“xxx口服液”将于2004年10月1日前投放市场,目标市场为武汉市。

2目前营销状况:

(1) 市场状况:保健品市场发展快,规模大,但竞争激烈,起伏大;“广告开路”是营养保健品营销的重要特点;市场价格普遍偏高,流通企业利润较大;最近两年保健品市场出现了较大的滑坡。

(2) 产品状况:各类营养保健品有几百种,有进补养生类,人体平衡类,清除垃圾类,菌群平衡类等等。销路稍好的品种每盒价格在30-40元,零售价与出厂价的差额一般在30%;;包装多采用玻璃瓶或PVC。 (3) 竞争状况:竞争激烈,起伏大,经常出现“各领风骚两三年”的情况。

(4) 分销状况:销售渠道主要是商店,药店(在医院,只有获得药证字号者才能进 入)。

(5) 宏观环境状况:消费者收入水平提高,工作压力较大,对保健品有较大需求。

3. SWOT和问题分析

优势: 本集团有雄厚的经济势力;有较强的技术势力;集团最高领导高度重视并确定了极为优惠的政策。 劣势:该产品为“食字号”保健品,只能在商店,药店销售而不能进入医院;生产许可证至今尚未办好;集团传统产品为禽兽药品。

机会:保健品市场发展快,市场容量大,对南昌地区熟悉。

威胁:保健品市场竞争激烈,起伏大。

综上所述,应当首先抓紧办好生产许可证,利用本集团的资金技术优势,在自己熟悉的南昌地区采取全方位的促销和分销手段,确定区别于传统产品的商标/品名/厂名,以最强的竞争力迅速占领尽可能多的本地市场份额。突出纯天然绿色食品的特色,占领尽可能多的“食字号”市场份额。

4 目标:

财务目标:略

营销目标:成本毛利率达到200%。

5营销战略:

目标市场:武汉市 定位:“食字号” 纯天然绿色保健品 产品线:“xxx口服液”(后期再生产“yy胶囊”,“zz含片”) 价格:略高于竞争品牌(其中部分用于希望工程) 分销:商店,药店

销售队伍:成立“xxx武汉销售中心”(9月10日前运转) 服务:设立用户跟踪卡

广告:电台,电视,报纸,广告牌等 促销:千人大赠送

R&D:开发新品 市场调研:知己知彼,百战不殆。

6行动方案

8月,办理好生产许可证,并开始前期广告运作,产品试生产,千人大赠送。

9月10日前,成立“xxx武汉销售中心”。

9月,开始地毯式轰炸的全方位促销手段,“千人大赠送”用户反馈报告公布,批量生产。

10月1日,产品投放市场并同时举办“希望工程”公益活动。

7. 预计的损益表

8. 控制:首先必须办理好生产许可证。

项目简介200字范文 篇15

根据今年我校与美国威斯康星大学河城校区达成的初步协议,我校将于20xx-20xx学年选派我校12级的学生赴美国威斯康星大学河城校区学习英语、商务和二语习得等课程。此次校际合作采用“2+1+1”的培养模式,即在我校学习2年(大一、大二),在威斯康星大学河城校区学习1年(大三),后回到我校继续学习(大四)。学生在美国的一年内修完规定课程,获得相应学分,并可以获得美国威斯康星大学河城校区的成绩证明。

一、时间

20xx年8月底至20xx年5月底

二、报名方式

此次合作办学采用自愿报名的方式。学生参加英语水平测试(美方于6月中旬组织测试)。美方通过各类审查后发录取通知。

三、费用

该项目基本费用约12万人民币,包括1.学费/课程费:6000美元/学期;2.食宿费:3300美元/学期;3.国际学生服务费:138美元/学期;4.国际学生保险:632美元/学期。

注:1.以上价格可能略有调整。2.以上费用不含往返机票和签证费用。

请有兴趣的同学将《学生出国(境)项目申请表》交至艺术楼B206。截止日期:20xx年6月6日(星期五)。

英语语言文化学院

20xx年5月23日