形意拳总结 第1篇

此拳采取鹰抓之特点，出手疾而着手狠。两手起钻落翻似劈掌，但改拳劈为掌击，打击部位在心窝。走拗步，也可顺步。一般xxx熊合演，起钻握拳于肩前，以束身靠膀之劲抵御敌手为熊形。

其特点为竖项提顶、扛挤偎靠，接近待取，呈仰望之势。此拳也是横拳变形之一。接着转鹰形，即上步，后手从熊掌上鹰爪下击，成俯瞰之势。侧身掉膀，力贯末稍，尾闾下坠前涌，如鹰抓兔之势。应注意气力均布于左右前后，勿前倾。

四、熊形拳

形意拳总结 第2篇

此拳采取龙升盘旋之能的特点。练时拗步，右手起钻落翻，左腿后退，右腿前进，两腿剪形交叉，纵身跃起，同时左手从右手背上向前伸展，随即全身下降，成坐盘之势。纵身时，应凝神静气，气沉丹田，以免呼吸急迫。

身法方面应注意升降伸缩之能，起时胸腹吸劲，胴势空穹，有拔背之功，俾敌手落空；降时束缩坐盘，前手极力前伸，后手极力后引，成拉弓之劲。两手左前右后侧身向右后方牵引，前手控制敌肘，后手控制敌腕，使其向侧后跌出。

手法似鹰形，惟鹰形重打，龙形重顾，腰际旋转，抽身掉膀之功，至为重要。纵身而起可增强坠落下压之力，前后换步，身向自可左右变换，使敌手落空；而且因未退步，仍能紧沾敌身，使其不易走脱，便于牵引。

龙形纵身跳跃较难，也可改为右腿提起，脚尖外摆，前踹而下，成坐盘势。前腿稍提，顺步而下，踹敌趾骨，或踹其脚面。意拳一般不用踢腿，恐其导致失重，或腿高容易被敌擒拿，所谓_脚踢浑身是空_。而龙形脚不高，又以双手控制敌臂，可保无虞。

当实际运用时，可变招为右手刁敌腕，左手前探，随机取敌之眼、喉或心窝部。又进退连环拳中之狸猫倒上树式，实为反身龙形，随转身即以右手接敌手，左手前伸、后捋。也可变为右手刁敌手，上左步，以左手进击。

形意拳总结 第3篇

此拳采取猿猴纵身之能，灵便之巧。其打击部位在刺目、刺喉、击顶、扑面，专攻上节，为形意拳中所仅有。时而纵跳，以补探手之不及，又须束身缩臂裹胁势小，以防胸部之暴露。

更应进退起伏伸缩迅捷，俾不为敌所乘。既能前进扑打也可倒撵叨扒，纵身击前面，缩体叨手，或起或落，亦进亦退。假设敌手攻我上节，我以猿猴坠枝式破之，即随叨手纵身而起，叨住敌腕，旋转下坠，使敌手不易化走。

猴形拳手形是斗钩式，介于钩掌之间，拇指贴于食指侧，其余四指并拢伸直，xxx用叨手，五指弯曲，由里向外横挂敌手，不钻不翻，是不同于刁手处。也可看作横拳的一种变形。

xxx手与身步相随，有时随叨手纵身下坠，有时侧身后腿下蹲，打时大多连续穿掌。进步穿，退步亦穿，独立步穿，纵步穿，落步亦穿，拗步穿，顺步亦穿。一般均上穿，间亦下穿，也有扳手、点臂、击顶佯攻连上者。

九、鹞形拳

形意拳总结 第4篇

单练熊形拳时顺步走两侧，后臂阴手横下压，前臂阳手穿起偎靠，左右交替进行，手法上似钻拳之第二、三手，即缺第一手解法，只是钻拳击正面为打法，熊形横于侧为顾法。练时要四平八稳，尾闾中正，特别要注意身法。

五、马形拳马形采取马蹄前刨之势，步法同虎形，惟手法不同，即攒拳并手，由上而下栽捶，打击敌胸，使其倒地，出手肘仍须裹胁拥身，整劲而上。此拳可破虎形，即从敌之双臂中插入双拳并向前击，如敌双臂封闭严密，我则改拳为双钩手，向前插击。

六、鹱形拳

竖尾避敌攻，此拳即采取其竖尾前击的特点。步法同虎、马形，惟手法不同。先以白鹤亮翅式破中节敌手，随即翻下攒拳成阳手，并双拳击敌腹。此时腰臀部有上翻前涌之意，随拳进身，身催拳进，是锻炼肾腰前催劲的典型拳式。

此拳常与虎形、马形合演，也可破虎形、马形，此拳与燕形拳均为形意拳中仅有的打击下节的拳法，不同处是一为双手，一为单手，一插腹，一撩阴。

七、燕形拳

此拳专采燕子掠水之能，其动也急起直追，连手而进，不予敌以喘息之机。三种手法与三种步法上下紧密相连，连续进击。

首先后腿盖步而上，以近敌身，起后手刁敌腕后引；紧接另一腿上步，另一手变阴手横砍敌胁，随即扑步下伏，后手抄水工掠地而起，后腿践步上随，成撩阴式，专攻下节。

此拳于瞬息之间，闪身亮翅，上下翻腾，贵在迅速，随身势之起伏，双目钻天观顶，抄水视脚，应全身贯注，一气呵成。

八、猴形拳