防脱生发总结 第1篇

首先，日常生活中应减少熬夜、放松心情，这是防脱发的关键。巨大的精神压力会抑制毛囊的生长、促使毛囊进入退行期，使脱发量明显增多。

饮食上应多吃富含xxx的食物，xxxA对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含xxxA的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西蓝花等。

其次，毛囊是头发生长的结构，所以保护毛囊非常重要，健康的头皮和xxx欢如弱酸的环境，选用洗发水时，建议选择pH值在6~7之间的产品，可以很好的保持头皮的水油平衡。还有使用电吹风机时，与头发保持20厘米的距离，以保护毛囊。

除此之外，可以每天按摩头皮，促进血液循环，如双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部顺序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟。

防脱生发总结 第2篇

因为头发主要吸收的是蛋白质，所以蛋白质处于缺乏的状态时，头发就会变得很干燥，蛋清护发在这个时候就可以帮助头发抚平毛躁！操作方法很简单，就是把蛋清涂抹在发尾，然后十五分钟之后冲洗干净就好了，长时间这样做可以让头皮变得非常柔软有光泽，有需要的朋友可以去试试！

防脱生发总结 第3篇

长期熬夜会打乱我们身体激素的分泌，所以最好在晚上11点前就入睡，而且每天至少要睡七个小时。其次就是饮食上尽量以清淡为主，多吃一些蔬菜水果、鸡蛋和牛奶，避免辛辣刺激的食物，还可以喝一些养发粥！

以上就是我自己在防脱生发期间总结的一些方法了，最后希望大家可以根据自己的实际情况，适当的参考我的方法，早日摆脱困扰！返回搜狐，查看更多

防脱生发总结 第4篇

在药物治疗不明显的情况下，植发也是不错的选择。植发手术属于美容手术，成功的关键是患者有植发基本条件、能取到健康的毛囊、种植区域有相对不错的头皮条件。

总而言之，每个人每天脱落50~100根头发都属于正常现象，有脱发的困扰时及时找专业医生诊治，不随意听信民间偏方，医学上防脱发的正规诊疗才靠得住。

参考文献

[1]xxx,黎桃菲.防脱发”养”为先,把握时机积极治疗[N].中国妇女报,2022-09-20(008).

[2]杨玺,赵广编著.脂溢性皮炎及并发症防治[M].北京:金盾出版社.2018:11.

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_想要治疗脱发一定要分清楚是什么原因，临床上常见的脱发原因比如个人体质问题、雄激素性脱发、脂溢性皮炎导致的脱发，以及由于精神压力大导致的斑秃。个人体质导致的脱发，临床效果治疗上并不太好，可以尝试应用米诺地尔等外涂治疗。对于脂溢性皮炎导致的脱发，患者一般需要口服应用糖皮质激素，同时外用米诺地尔以及二硫化硒洗剂进行治疗。雄激素性脱发患者需要进行降雄激素的治疗，比如口服非那雄胺。如果是精神压力大导致的斑秃，需要调整正常的生活习惯，再口服中药以及养血生发胶囊，外涂米诺地尔进行治疗。_

闫素│日照市中医医院

2019/02/12收听(86366)

脱发的治疗先要弄清楚是什么类型的脱发，才能给出治疗方案，脱发分成瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发这么两大类，非瘢痕性脱发更常见些，比如雄激素源性脱发也叫脂溢性脱发，男性的脱发是最多见的。斑秃黑头发里扁平苔藓或者是红斑狼疮，相对来说多见些，雄激素源性脱发也叫男性脱发。如果轻的可以外用米诺地尔酊，男性是可以口服非那雄胺片，一般效果在早期的治疗效果还是非常不错的，如果是女性外用药可以用。如果严重的，也可以口服达英-35或者其他的药物。对于斑秃因为是和自身免疫状态有关系，常见的诱因有睡眠、情绪、劳累等这些诱因，所以要先要去除诱因。治疗上如果很轻的，比如就一块、两块不处理，经过3-6个月的时间大部分是可以自愈的。如果是重的要积极的处理，尤其是急性弥漫的，要尽早的用激素口服压住不要继续拖，然后再用外用的米诺地尔酊或者激素类的药膏逐渐的恢复。对于单纯性的头发，像红斑狼疮或者扁平苔藓，可能以口服药为主，像硫酸羟氯喹或者激素，加上外用药治疗原发病。

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/13收听(33413)

患者在发生脱发后，头发能否再生取决于发生脱发的具体原因，常见情况如下：

1、脂溢性...

谢祥│北京大学第三医院

2021/11/08播放(95038)

_脱发要根据不同的脱发类型分别治疗，比如常见的脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发，该种类型的脱发主要与遗传和雄激素水平过高有关系，主要表现为发际线后移和头顶部的头发稀疏、变细，这种类型脱发可以服用非那雄胺，每天1mg，外用米诺地尔搽剂或者西咪替丁、螺内酯等药物治疗。斑秃是一种突然发生的圆形区域的头发脱落，该处的头皮正常，大多和自身免疫功能紊乱、精神压力有关系，首先要祛除精神因素，可以服用胱氨酸片、xxxB6、养血生发胶囊、复方甘草酸苷片、斑秃丸等药物治疗。还有一些脱发是因为日常饮食的摄取不均、营养不足以及不正常的生活习惯，比如熬夜、烟酒过量、运动过度等，这种类型的脱发在祛除诱因后大概2-3个月能自行恢复。_

崔琳静│淮北市人民医院

2018/11/18收听(86865)

如果患者想要生发，应该生活规律、避免熬夜，脱发部位可以外涂米诺地尔搽剂，促进局部的头发生长。正...

汪晨│中日友好医院

2021/05/07播放(84838)

头发生长受多种因素影响，比如遗传、内分泌、饮食、营养、精神、免疫因素等。要想使头发生长，具体方...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/12播放(55330)

导致脱发的原因不同，生发的方法也不同，要看是哪种原因导致的脱发，然后再对症治疗。脱发的原因有：1、雄激素性脱发是由于毛囊对雄激素敏感导致的，口服胱氨酸片、xxxB6治疗，男性可以口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊。2、遗传性脱发、疤痕性脱发，用药物治疗效果不好，建议到医院做毛囊移植手术，可以使头发再生。3、营养不良、头部血液循环不好导致的脱发，加强营养饮食，注意荤素搭配，每天用手按摩头皮或用牛角梳梳头皮，促进头部血液循环供给所需的营养物质，可以生发。4、头癣、头部银屑病导致的脱发，口服抗真菌药、苦参片、百癣夏塔热胶囊等药物，患处擦抗真菌药膏或激素类软膏、卡泊三醇软膏等，头癣或银屑病治愈后患处的头发可再生。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/11/27收听(72982)

_如果头发比较少，需要注意查找病因，比如遗传因素、气血不足、精神紧张、睡眠不够、营养缺乏都容易导致脱发，应该注意查找病因，然后给予相应的治疗。如果气血不足，可以在医生指导下给予补益气血的药物，比如使用气血双补丸，注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，多吃含xxxC丰富的水果、蔬菜，饮食不要太单一，应该荤素合理搭配。如果无明显原因，出现脱发较多，除了以上注意，可以在医生指导下给予固肾生发丸之类的中成药物治疗，有助于减少头发的脱落。_

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(29488)

_脱发是由于受到遗传因素、血液中性激素失调，或头皮毛囊严重损害后导致出现的头发脱落现象的疾病，尤其以脂溢性脱发、血虚、肾虚性脱发和遗传性脱发比较多见。治疗上大多数根据不同病因选择xxxB族类药物、促进细胞氧化类的胱氨酸片、滋补气血的养血生发胶囊等药物治疗，必要时给予米诺地尔溶液涂抹。平时尽量饮食清淡易消化，少吃刺激性食物，多吃水果、蔬菜以及含有较多xxxB族类成分的食物，同时要有充足睡眠，适当对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，选用含有无硅油的洗发水，避免对头发表皮毛囊损伤。_

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/28收听(96191)

_脱发的原因有很多，如果是遗传性的脱发，往往通过药物治疗和日常保健起到的效果比较微弱，目前治疗效果比较好的主要是以后天所形成的，因过大的心理压力或劳动压力而引起来的脱发，治疗脱发需要从治疗和保健方面着手。目前治疗脱发的药物相对比较少，在西药方面可选择使用非那雄胺片加米诺地尔，这种药物的组合可以尽量减少雄激素的分泌，有利于缓解脱发的症状。想要生发还需要从日常的生活方式上进行调节，比如尽量避免使用吹风机吹干，使用质量较为可靠的洗发水，可每天晚上定期做头皮的按摩，促进局部的血液循环。饮食要均衡，保证水分的摄入，尽量调节自己的心理状态，避免过度的劳累和熬夜。尽量减少烟酒的摄入，可适当的服用xxxB类的保健药物。头发的生长时间相对比较长，要保持一定的耐心。_

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/19收听(59818)

生发的物质包括黑芝麻、生姜、米诺地尔，具体分析如下：1、黑芝麻：食用黑芝麻可以使头发...

吴建华│上海长海医院

2021/06/30播放(80211)

面对脱发，比较关心怎么样才能快速生发，生发的效果取决于脱发的严重程度和是不是针对病因的规范治疗。拿斑秃来说，调整心态，释放压力，xxx虑、抑郁的状态，这样头发也可以很快的生长出来。有些脂溢性脱发，需要及时的清洁头发，保持规律的生活状态，口服药物改变头发油乎乎的情况，头发也是可以很快生长出来的。 总的来说，想要头发生长是不能心急的，需要时间。如果家里的经济条件许可，这个时候也可以到皮肤科选择毛发移植，专业的医生会根据患者的情况制定一个合适的毛发移植方案。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/05/11收听(84833)

_经常的脱发与自己的体质有一定的关系，也与自己的营养xxx的缺乏有很大关系，对于可以补充营养成分的食物有以下几种：1、补充植物蛋白，常见有大豆、黑芝麻、玉米等富含有蛋氨酸、胱氨酸的食品，可以补充蛋白，对于脱发者的头发能够起到改善作用。2、多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有大量的乳酸、碳酸等酸性物质，代谢产物之后可以对身体有很大的帮助。3、补碘，碘能增强甲状腺的功能，有利于头发的健美，可以经常的吃海带、紫菜等食物。4、补充xxxE，xxxE抗衰老、抗氧化，对于脱发的、毛发分裂的或者毛发生长比较缓慢的具有一定的好处。5、补充黏蛋白和骨胶质，比如骨肉汤，排骨汤等。6、补充铁的制剂，比如黄豆、蛋类、虾、鱼、花生等，可以适当的补充铁的物质，具有防止脱发的作用。_

xxx│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/18收听(69003)

生发最好方法从百姓养生角度，可以促进毛囊的血液循环，可以定期按摩，保证充足睡眠、均衡饮食、不偏...

闫言│中国医学科学院整形外科医院

2019/12/09播放(84634)

_生发的方法有很多，可以选择使用口服养血生发胶囊，外用米诺地尔搽剂，可以有效地补充人体内的气血，促进毛囊的生发功能，从而达到生发的目的。米诺地尔擦剂可以有效地增加毛发生长速度，从而加速毛发生长，还可以增加毛囊的固发能力，避免脱发。如果脱发本身属于散在性分布，伴随着明显的皮屑，患者可以选择口服xxxB1、xxxB6，外用酮康唑洗剂，可以有效营养神经、抑制皮脂分泌，又可以抑制头皮部位的真菌，从而促进毛发生长。患者还可以选择用手经常按摩头皮，能够促进头皮部位血液循环，使毛囊供血能力增加，从而促进毛发生长。_

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/01/17收听(72640)

首先头发脱落必须区分引起头发脱落的病理，常见的头发脱落的病因，可以是由于头发毛囊对于雄激素过于敏感，这种可以应用抗雄激素类的药，如那雄胺等进行治疗。某些人可能发生了脂溢性的皮炎，或者头部有头癣的感染，必须应用抗真菌类的药物进行处理。某些人是由于精神过度的紧张、焦虑、抑郁所导致的，此时就需要控制精神情绪的稳定，防止过度的焦虑或抑郁。还有些人可能是饮食不协调，缺乏某些xxx，可以补充新鲜的蔬菜、水果，以及补充矿物质，如锌、钙、磷、铁等。

林煌│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/17收听(10718)

_想要生发首先要知道自己是什么原因导致的脱发，生发的方法有很多，但是病因不同用药治疗不同，不能一概而论，否则不但没有效果还有可能耽误治疗。1、20-30岁额顶部位头发脱落严重，逐渐出现秃顶，这种脱发大多是雄激素性脱发，多见于男性，口服非那雄胺治疗，这种药物对肝肾有损害会影响性欲，不能长期服用，用药一个月复查肝肾功能，检查结果出现问题马上停药。2、长期熬夜、营养不良等原因导致的脱发，要调整好作息时间，加强营养，口服精乌胶囊治疗。3、头发成簇性脱落考虑是斑秃，口服复方甘草酸苷片，患处擦xxx软膏、米诺地尔酊等扩张局部毛细血管，促进新的毛发长出。_

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/09/11收听(58525)

生发和增发的关键就是要使毛囊深处的毛母质、_的细胞处于一种良好的功能状态。毛母质细胞主要就...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/05/18播放(73351)

头发的生长速度因人而异，一个月大约生长一厘米左右，头发的生长速度受身体状态影响。按照中医来讲，发为血之余，肾其华在发，想要快速生发可以从补气血以及补肾等方面来进行，如果气血亏虚可以口服养血生发胶囊，肾精亏虚可以口服六味地黄丸等，建议到医院皮肤科找中医师辨证，才能选择相应的药物调理。从西医方面来讲，唯一用来促进生发的西药就是米诺地尔酊，想要快速生发可以使用此药物涂抹头皮，喷完后轻柔按摩头皮3-5分钟，有扩张头皮血管、加快新陈代谢的作用，能促进头发生长，平时生活中多吃坚果类食物以及黑颜色的食物。

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/11/20收听(89978)

_生发药物口服的是皮质类固醇激素类药物，最常用的是xxx可以长期的服用，要注意减量的问题，而且停药后患者会有部分复发的情况。可以口服补肾、养血、祛风的中药汤剂或者中成药，比如七宝xxx、神应养真丹、养血生发胶囊、何首乌片等，在脱发的局部可以外用强效皮质类固醇激素，比如曲安西龙做皮下注射，也要注意全身吸收以后的副反应。头发外用的溶液比如米诺地尔酊剂以及补骨脂酊等，局部涂擦都是有一定效果的，也可以应用地蒽酚软膏局部涂抹。_

樊金卿│黑龙江中医药大学附属第二医院xxx分院

2020/03/03收听(99626)