春天清晨练太极说说(合集212句)

春天清晨练太极说说 合集56句

1. 放下包袱，有一个善待自己的态度；

2. 一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。

3. 有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。

4. 把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合。

5. 回想这飞逝的半年，不管是缺憾、失落、酷热；还是满足、高兴、凉爽；过去的都已经过去了。

6. 开合虚实，即为拳经。

7. 感谢奶奶和爸爸支持我学习太极拳，出门总给我装上许多好吃的，一回到家就让我休息给我补充营养。

8. 我想一见如故就是这样的吧。从此，我结束了几十年的跑步锻炼；结束了广场舞一会儿的轻歌曼舞和一时的狂飙疾风暴雨，开始了学习太极文化，学打太极拳。我的心慢慢地变得沉静、舒缓和圆润起来。红尘滚滚，世间的一切纷扰从此可以安之若素静下心来不再浮躁了。

9. 2004年，叶泳湘考入上海体育学院本科市场营销专业，并随母亲开始太极教学。“之所以选择这个专业，就是感觉到传统武林在凋零，太极也与其他功夫一样走下坡路，但武学武道的精神，必须在炎黄子孙的血脉中代代相传。当你懂得市场，才能更好更有效地传承太极。否则闭门造车、闭关锁国，结局只能走向没落。”

10. 太极拳，阴阳相辅，四两拨千斤，以柔克刚，以巧破力，是世界级非物质文化遗产！

11. 这次回家的时间因临时有事提前了，只学习了15天就要离开。感觉15天转眼间就过去了，在这15天中，我再次复习了老架二路，还学习了新的太极单刀，很开心也有些舍不得！

12. 老师！您是我一生中遇到的最负责任的老师！最懂循循善诱的老师！

13. 大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。

14. 一年过半，如人到中年；

15. 把握生命里的每一分钟，全力以赴心中的梦。早安！

16. 在这其间若有某个人不认真训练，整个小组成员将全部受到来自教练的“奖励”，趴俯卧撑、蛙跳、平行下蹲、蹲步前行，随机而定每节都会有简直是家常便饭。

17. 我没有再犹豫，我立刻购买了《荔枝微课》打坐、站桩的讲座专栏的课，晚上一口气听了四课。好像听明白了，又好像什么也没明白，什么也记不住。

18. 校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。

19. 亲，你可以去去深圳傲旗摄影，他们的每位摄影老师和化妆老师每年都为上千对新人进行一对一服务，有着丰富的拍摄经验；针对于每对新人进行详细沟通，让您的个性魅力在这青春的舞台上激荡、飞扬！给你说了，我一个朋友就是在这里拍的，你可以去看看，很不错的收起

20. 愿你遇见一个不是将就的人，待你如初，疼你入骨从此深情不被辜负。

21. 甲乙丙丁齐声说：十八班练拳去！(退场)

22. 两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

23. 生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。

24. 虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。

25. 拳技以沉着为本。

26. 由于冷兵器时代的结束，练拳赖以建功立业、博取功名的艺术渐沦为表演和体操，博大精深的内涵渐渐失去。真正的搏击仅限于军警，擂台上为了观赏性，仅取了一部分精华作为比赛。号称继承先贤艺术的为了糊口在奔波，哪有时间去练功？

27. 再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。

28. 好在有万能的朋友圈和至亲好友们的倾力帮助，时间在分秒中过去。在朋友的提醒下居然在一下午的时间有一篇文章点阅量突破了一周的要求，在一周以后竟然突破了一千的阅读量大关了。

29. 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

30. 虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

31. 猫：我来瞅瞅这上面写的嘛玩意(@追风少年刘全有)

32. 弘扬国粹，见证南山。

33. 中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

34. 尾部造型层次丰富，灵感取自大气磅礴、曲线优美的运动员肌肉群

35. 有人说，人生有两杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了。区别可是是不一样的人喝甜水和喝苦水的顺序不一样，成功者往往先喝苦水，再喝甜水；而一般人都是先喝甜水，再喝苦水。在成功的过程中，持之以恒十分重要，应对挫折时，要告诉自我：坚持，再来一次。

36. 腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来复习的人，迟早会腾出时间来补考；腾不出时间来谈恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲。

37. 我尊敬的老师,我的成功是您给于的支持,千言万语一声“谢谢”——您是我永远的老师,永远的朋友!

38. 图书馆一般是去看书写作业,在图书馆里会时不时的找到一两本好书，会让我们学到很多平常学不到的知识。下午四点半大家开始赶集，那就是各种的买买买，买乡村美食、买生活日用品、买水果和小玩意，然后兴高采烈的满载而归。

39. 我常常为自己的无知懵懂迷糊自责，也常常怕自己说错话，也怕偏离了修行的正路。就这一点想法，立即会被老师捕捉到，立刻指导纠正。每次把看到的感受到的分享出来，老师都及时指导，再三叮嘱：止念，止念。不追感觉，不追感觉。可我就是好奇，总想再看一眼美丽景象，想再看一眼后边还有什么。

40. 三亚南山太极，储蓄健康活力。

41. 在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作多么精确，到位，整齐。

42. 你很帅气，身材挺好，也是我喜欢的类型，如果不出意外的话，跟我半点关系都没有(@宇宙第一单身女孩)

43. 打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥。

44. 编辑：周花隋淳向晨旭大海

45. 因遗传性的过敏体质和腹部淋巴结，小时候常发烧感冒发烧咳嗽，一剧烈运动就腹痛，还总是鼻塞流鼻涕打喷嚏、眼睛红肿充血。自习练太极拳开始，孩子的免疫力明显提高，第二年暑假班太极班学习结束过敏症状就开始明显改善，第三年过敏症状已彻底消失，近三年里从未感冒过，医院体检报告显示孩子的体型匀称、脊柱各关节均发育正常，骨质密度佳(五年里从未补钙)个子也长的快，五年中保持着每年10公分的稳定增长，很庆幸遇见太极来到了太极院学习！

46. 打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻;跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，“唰“地一声展开了舞扇，十分漂亮。

47. 太极少年说|太极让我学会坚强

48. 打坐修身，让身轻如燕。走起路来，肩胯像按上了轴承一样自动在转，上楼下楼不费劲。两肩像卸下了一道横梁，再也没有负重的感觉了。

49. 如果你曾经错过了昨天，那么请不要再错过今天。过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己，让今天的自己塑造明天的自己。集中精力看好眼前的路，才不会跌跤，才不会走岔道。给自己一个机会，重新开始。早安！

50. 一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。

51. 渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻；跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，”唰”地一声展开了舞扇，十分漂亮。他们正为老年联欢会做准备哩！

52. 太极的一起势、一收势，阴阳，相生相克，上下，一静一动，清静与圆融，无不展示世界的本来面目，如同捋洗尽千年的凡尘忧伤，让我在时光中学会了谙练世味，懂得一旦学会返璞归真，世间事务皆可旷达释然。

53. 也许自己是十分的幸运吧！在参加集中培训之前，就在2018年5月16日那天清晨，空气中夹杂着丝丝的甜味，湛蓝的天空上漂浮着朵朵白云。县政府集中办公点广场上鸟鸣啾啾，附和着广场里的清歌邈邈。晨练的人们散布在广场的每一个角落。宋老师对我说：“你先感受一下，我和马老师先展示打给你看看。”

54. 太极少年说|^v^18岁和太极，长跑七年^v^

55. 太极桩?你可以练几个太极的架子单边野马分鬃，斜飞式，手挥琵琶，几个简单的架子连好了就OK。但是太极重点是腰。

56. 用心甘情愿的喜欢，过随遇而安的日子。

春天清晨练太极说说 合集88句

1. 太极者无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。

2. 新的一月，又是新的开始！

3. 太极拳是中国人独创的体育锻炼方式，100年前在世界上是绝无仅有的，只是到了近代社会才逐步传播到国外，目前有许多国家都推崇太极拳，其中水平最高的是日本。那么是什么因素使太极拳得到各国人民的喜爱，现在我作简要的介绍和分析。

4. 柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。

5. 你可以打开朋友资料界面，菜单选项里面有一个朋友圈权限～如果你对我的答案满意的话请给好评哦～

6. 问道武功古镇，养生太极神功。

7. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

8. 芯语，四川人。对于文学一直怀着敬仰之心学习着，追求精神世界的升华和灵魂的苏醒，实现人生的自我逾越以及心灵的明亮与安然。作品散见于玉垒诗刊、九鼎山杂志、阿坝文明等刊物和诗天子、西狐文学、凤凰城文学、大时代文学、生活梦剧场等平台。

9. 多少辛苦夜，学练内家拳。

10. 无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。

11. 拳理多不变，招式可更改。运用无常势，能高亦能矮。

12. 《太极心法》往期经典，关注即可查阅：

13. 初学太极拳重点在于松柔。每一个关节，每一块肌肉都要放松。太极拳是通过松和柔发挥其作用和境界的。学生时代脾气容易暴躁，学太极拳有助于调整性情。而且太极拳一般不能短时间内练好，所以从学生年代开始学是个不错的选择。注重在意不在力。那些什么手指外撑，掌心内窝，全是意念，不必用力成形。其他的就更不用说了。

14. 不为浮名累，但为太极玄。

15. 有些承诺，之所以不能信了，变了的除了对方的心，或许还有时光，以及你永远不能客观的眼光。

16. 品之极，本太极。

17. 乙、丙、丁齐声说：走，

18. 感谢黄蓉教练、周浩田教练、陈欣瑶教练、赵贵婷教练对我细心的照顾！

19. 习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。

20. 诚然，练拳不可以当饭，但是练拳足可以使你吃饭更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。即使应酬，练拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。每当脾胃不和，来几下拳脚，肚子咕咕作响，气顺了，也舒服了。

21. 时下传统艺术渐趋没落，流行的都是商业化和大众化了。有很多人说出这东西不能当饭吃，在喜欢的人手里是宝贝，在不喜欢的人手里一钱不值。话很在理，但是这些人不知道练拳是为了什么。当今的社会，法律健全，打谁也要负责任，一拳下去没几万是摆不平的。用途见窄。都采用文明方式解决纠纷。

22. 习文兼习武，功到自然成。

23. 我健康，因为我练太极拳！

24. 世间的事就是这样的，当你在千呼万唤之时，伊人却在万里之外；当你放下了，心里的墨香快要干透之时，想到一切随缘随遇的时候，不经意间你我就这样不期而遇相逢了，不早也不晚，一切刚刚好。

25. 学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。

26. 朋友总是心有灵犀，思念时刻埋在心里，问候常常随着信息，相聚总是美好回忆，牵挂在心永远是你，冬至寒流马上来袭，千万珍重保护身体，愿你健康如意。

27. 修行和武学的天机就看这里！

28. 最后太极还有一个独特的作用，就是它是一种提升身体放松度的训练方式，就武术来讲只有先放松才会产生巨大的爆发力，这也是古代武者推崇太极拳的原因。

29. 伤心和委屈的时候，可以放声大哭，但是哭完后记得洗把脸，然后拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看！

30. 无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～

31. 与其找一个给自己幸福的人，不如做一个让自己幸福的人。

32. 拳打万遍，神理自现。

33. 修炼太极拳，其实也是修炼人生，一拳一世界，心中有一方清雅净土，可容阴阳，可纳动静…….有一句话说的很好，你可以不懂太极，但只要练习太极，就会受益于太极 每天坚持晨练、已是一种习惯，加油。

34. 学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。

35. 太极拳的健身作用有以下几个方面：

36. 我是从2016年开始接触陈太极拳，2017年的暑假正式来到陈家沟国际太极院学习太极拳，暑假来临前已收拾好行装，一放假便来到太极院，每年的暑假中有一半的时间是在这里度过的，至今5年。

37. 再过十年，你肯定不会说我是新生代了，大家也不会再叫我美女了，那时候，我一定会以另外一种新方式去传播太极。

38. 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

39. 敌不动我动，你不动我动

40. 凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。

41. 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统太极拳儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其学者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

42. 星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。

43. 棚捋挤按舞动太极神功，虚实分明指点健康人生。

44. 转山转水，我们皆能相遇。我的所得，我的所求，终还是离不开大家的支持和鼓励，想到这里，这些都得益于我的至亲好友们的帮助和大力支持，此刻才觉着有朋友真好，尤其是知心的朋友，简直是胜过千军万马。

45. 记得读老师写的《终极评判：惠能和神秀禅偈公案的核心与关键》的时候，读到禅宗说心，我的心里真的一动；读到老师继续说本心，忽然眼前一亮，心里异常感动。仿佛“本心”被感动了；读到“经常大脑灵光一现”，眼泪哗的一下流出来了。再读，又是恍恍惚惚的了。

46. 传承千载，弘扬太极。

47. 《太极琴》第十八回玉为媒喜结良缘酒作俑邂逅佳人(中)

48. 全新封闭回纹前格栅，性格尽显

49. 寒风啸啸冬至到，暖身进补正当时，早睡晚起多穿衣，头脚保暖才可以，养生重点要养心，心底豁达烦恼离，适度锻炼护阳气，慢跑快走打太极，午间抽空打个盹，饱满精力没问题，饮食温补最适宜，牛羊鸡肉御寒气，银耳大枣能解腻，合理搭配好身体。

50. 怎样的，现在套路繁多，你要说说一些具体的动作顺序才能帮的了你。我认为应该是24式，不过我有怕你学的是太极操，所以不敢下断论。

51. 人生就像打太极，凡事不能太急，遵循规矩，遵守规律。踏实努力，良性循环。成功就是简单的事情重复做，重复的事情用心做，做出自己的风格，不忘初心，想来一切都会是最好的安排！

52. 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

53. 冬至节，全省大部分地区习惯吃饺子，传说冬至节吃了饺子不冻耳朵。山区传统是吃糕；晋南地区兴盛熬油菜根米汤喝。也有的地方是吃馄饨，有“冬至馄饨夏至面”的说法。

54. 高雅自然博颜。拿比较优秀的龙身蛇形太极拳来说：以太极阴阳为基础，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每一招式都阴阳相合，即虚实、刚柔、动静等互为一体，拳路更加饱满丰富、拳式更加柔软圆润，思想性与运动性有机结合。一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒。

55. 渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!

56. 打拳不遛腿，必是冒失鬼。

57. 拳以眼为尊，眼为心之苗。

58. 春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！

59. 瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢!

60. 太极少年说|太极助我不断强大

61. 冬至到，送一碗快乐羊肉汤，愿温暖直抵你心房；送一个好运旺火锅，愿你烦恼不往心上搁；送一场风花雪，愿成功陪你永不绝；送一句真心话，愿你幸福手中抓！

62. 第二层功夫：也叫第二阶段，运劲柔韧，劲法可刚、可柔，能舍己从人、随势而化、无定招、定法、而取胜。

63. 风愈燥，日愈长。从初春到盛夏，不管愿意与否，2019年的上半年，就快要结束了。

64. 静如山岳，动若江河。

65. 拳无拳、意无意，无意之中是真意。

66. 打坐法门千万种，自然练功最难求！

67. 相聚南山福地，共韵盛世太极。

68. 人外自有人，天外更有天。且忌逞骄横，太极莫轻传。

69. 课间休息里是最幸福的时刻，不仅可以休息还有香甜可口的大西瓜吃，奇怪的是平时吃的西瓜却没有这么美味。天气炎热大家一堂课下来都是满身大汗，一下课教练们就切好了大西瓜，小伙伴们排着队去拿，又脆又甜的西瓜吃到身心凉爽！

70. 学校名称：哈市武术协会梅花太极螳螂拳委员会主管部门：哈尔滨市体育局课程名称：梅花太极螳螂拳培训方式：面授招生对象：武术爱好者，男女不限，年龄不限可获证书：级别证书地址：哈尔滨市民益街1号梅花太极螳螂拳委员会第一武术馆交通指引：哈医大医院住院部后身(一曼街、鞍山街交口处)

71. 太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

72. ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

73. 教师的春风,日日沐浴我心一位好老师,胜过万卷书。

74. 你不是喜欢喂饭嘛@全是沙雕

75. 摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！

76. 遇到不知所措，无所事事的时候，就听讲座。开始一课反复听，后来修身，修心两个专栏轮换听，从头到尾，不落一点。

77. 湖边遍是晨练的人们，老年人居多。有在空地上列队打拳的，几柄太极剑舞得行云流水气定神闲。有亭下结伴唱曲的，几个老人围成一圈各个双手叉腰“咿——呀——”地练声，俨然即将登台的大腕。

78. 太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。

79. 成功就是从现实走向理想。而取得成功，最重要的前提条件是找准成功与现实的最佳结合点。

80. 大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。

81. 感谢食堂的爷爷奶奶们炎热的天气里为我们炒制健康营养的饭菜！

82. 公园的早晨是恬静的。太阳公公送来了温暖的光芒，唤醒花草树木。刹那间，花儿张开了笑脸，小草挺直了腰板，他们用自己那挺拔的身躯来迎接新一天的开始。

83. 太极运动是我们国家渊远流长的运动，是一种武术，也是一种健身的运动，所以说在这太极团队成立以来得到了越来越多的人的关注，也得到了越来越多人的支持，我觉得太极团队会像是春天的花朵，越开越艳丽，会像是纷涌向前的河水越来越奔向海洋！

84. 人文三亚，太极南山。

85. 坦诚一点好了，我永远都不想失去你。

86. 太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

87. 我听修心讲座，一听就入心，老师讲爱，尊重。我一下子就有共鸣。老师讲不住相，讲觉，我不明白。我就听老师讲的例子，故事，去反推。不明白就听，多听。

88. 晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气……瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢！

春天清晨练太极说说 合集68句

1. 不知道,但是看见有人在打太极,酒店在公园里,但是服务真的不好,吃的也不好,住宿卫生也不行,退房退了一个小时

2. 户外打坐中的@哈尔滨—陋室主人

3. 豹跃式车身设计，整体线条如行云流水，能有效降低风阻

4. 常常看到身心齐飞，修心比修身更重要，明心见性，开悟等等词汇。虽然不明白意思，但是知道了修心的重要。

5. 对于学习来说，只要有心，只要认真，一切皆不晚。老祖宗不是说过一句话吗：“活到老学到老，还有三分没有学到。”尤其是当今科技飞速发展的时代，对于加强学习，如何学习就显得尤为重要了。就我而言，自己总结了一句话，就是：只要三分有心，七分认真，如此而为，那么万事是皆有可能的。

6. 在2016年冬天上小学二年级7岁时开始接触陈式太极拳，

7. 感受到后背投来火热的视线

8. 也许是处于机缘吧！今年的五月，随着全民健身运动的开展，全州开始推广太极拳。当开展万人太极运动活动的帷幕徐徐拉开之时，有幸的我才开始逐步接触和学习太极文化，学打太极拳。

9. 顾问：鲁北荒原凭栏观海苍茫黄河口童心

10. 人生总有走不尽的路，生活是本读不完的书，友情是心灵最大的满足，思念是诉不完的祝福，幸福就在不远处驻足，祝愿你的生活越过越幸福！星期早上安康，我的朋友！

11. 随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

12. 感谢太极院所有的工作人员！

13. 湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。

14. 若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，时间分外余。

15. 独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。

16. 少年太极说|大学毕业后正好遇上了太极

17. 有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的.力气拉来拉去，真好玩。

18. 太极拳和挥汗如雨的力量训练和体能训练相比，它是一项心平气和的运动，这是它最大的特点，太极拳的要求是慢练，这和传统的武术训练法是截然不同的，而其玄妙也在“慢”里。太极拳偏重于人的神经系统的锻炼，它可以营造安静、自然、愉快的心理境界，培养人忘我无他的精神气质。

19. 对心血管系统的影响：太极拳柔和协调的动作，会促使血管弹性的增加，血管稳定性增强，更能适应外界刺激。长期锻炼，可以防止高血压和血管硬化。

20. 徜徉在太极情结的山川，遨游于健康文化的海洋。

21. 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

22. 但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：

23. 也许是找到了四叶草的缘故吧，也许是太极精髓的助推吧，总之，凡事变得顺风顺水起来，今年的整个夏季繁花似锦。首先找到了自己值得耕耘的一片精神乐土，遇见了最美的自己，生活有了目标；心里不再惆怅，不再迷茫。一切好像刚刚好。人生最美的风景不在春天，不能在花开时相见，能在结果时遇见，也是人生的大幸吧，从此再无任何遗憾。

24. 松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

25. 教练们偶尔也会在课上时不时的开开玩笑，让课堂添加了些欢快的气氛。

26. 要想拳练好，必把圈练小。

27. 促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。

28. 随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天7a686964616fe59b9ee7ad9431333365633865地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

29. 做家务，听！睡觉前先打开，听！遇到麻烦事儿，先放下，听！我会听出办法，听出好心情，好像还听出了智慧！感恩老师的讲座永久回放！看了老师的雁阵小视频，懂得了一路同行的真正意义。

30. 第一层功夫：在此阶段，发劲刚烈，能见机而行，并能熟练的运用所学的招法，用定招、定式、定法、打人取胜。

31. 老师还担心说重了，我接受不了。我就想告诉老师：您的棒喝让我脑洞大开！儿媳妇起床了，我给她也听了一遍。我们共同的评价是：好老师！真是好老师！

32. 点击上方蓝字“凤凰城文学”

33. 有一类朋友，处处与你攀比，表面跟你玩的很好，可是你一旦比她过得好比她优秀，她内心就开始极度不平衡，另外一类朋友，的确很多地方不如你，却还是安安静静的陪着你你有需要就出现，你辉煌她就站在一边，你过得好她比任何人都高兴，突然庆幸自己所遇见的，还是好人多！星期早上好！

34. 这个世界没有那么多的好人，但也没有那么多坏人，不要因为未知的担忧和恐惧，就失去此时此刻微笑的勇气。

35. 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

36. 由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

37. 他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。

38. 学太极可以改善人的性格、睡眠(如失眠)、记忆力(改善记忆力减退功能)，而且还有促进心脏功能、改善人体肌肉的功能，增强身体平衡和灵活。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。现在很多老人小孩都在学，是不分年龄的

39. 练功夫，主要是练“劲”，使“劲”地收发、运化、更为顺达自如，因此练功夫一定要做到勤练、勤思；勤练、使功夫更纯熟；勤思、以便悟出功夫之真谛。练功夫，不但要练“劲”，而且要练出“第六感”，并练习运用“第六感”。

40. 有时候周围人误会你了，就不要跟他解释了。既然他不相信你，你为什么还要解释？就算你解释你赢了，你也赢不了他在你心里的信任。

41. 太极少年说|阴阳相生，禅意伴生，今天我上大学了！

42. 一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑，上蹦一下跳;一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”，缓缓而来;几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么，格外起劲……

43. 听！好象有人在唱京剧。这声音是那里传出来的呢！噢！原来是从远处的亭子里传出来的。那里人山人海，人们把亭子围个水泄不通。因为他们在看一位大娘吊嗓子呢1，别小看她，她原来还是位京剧票友呢。她们的声音是那么洪亮，那么清脆，在二胡等民间乐器的伴奏下，显得更加好听。她眼睛一瞪，声音一高，把原来不爱听的京剧，现在都能把我”吸”过去。我不时地抬头眺望着亭子。

44. 一年很短，365天，如白驹过隙，短到来不及细细品味春天的生气，就要面对寒冬的风霜。

45. 很多人问她习武苦不苦，她都说：“要是苦就不练了，我乐在其中，习武对我来说就像玩一样，是我们全家人生活的一部分。”小时候，叶泳湘的头上不是顶着一碗水走路，就是顶着一本厚厚的《辞海》。同学经常能从背后认出她，因为她走路的姿态很特別——“习武之人会有武腔，那就是从小练出来的气质。”

46. 那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。

47. 莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽, 宝藏取不完。

48. 静夜，我是一颗明星，守候你的窗棂；明朗，我是一缕阳光，温暖你的心上；冬至来了，我是一个饺子，钻进你的肚子，悄悄地，只想偷点你的秘密。

49. 你开始背后说我的时候，你就已经输了，把我当成议论的话题，而我却觉得你不值一提。

50. 打太极，很多人觉得太极是老年人运动，其实不然，太极可以强身健体，长期坚持练太极，可使人神清气爽，精力充沛。太极不仅能增强体质，还能交友、共同切磋技艺，展示自己的武力，从中也会得到心情上的愉悦。

51. 她红了。然而，有深厚家学渊源、走传承派路线的叶泳湘也曾为要不要“跳出来”有过深深的纠结，“跳”要承担出头的风险，“不跳”太极则面临如何与时俱进的棘手难题。

52. 消病助阳体健。

53. 他们让你羡慕，让你敬佩，他们好像比我们年轻，却又拥有了年轻人所不拥有的稳重，他们的美丽任何词都形容，若要硬用词语，便变得不为真实。

54. 手捧太极长命水，身如南山不老松。

55. 聚会武功镇，传承太极魂。

56. 人生就是场体验，请尽兴。

57. 只需一颗向往美好的心，

58. 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

59. 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

60. 一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉：一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

61. 9月8日我开始听老师的修心课，结果立即发现自己修心的问题。

62. “拿得起、放得下，不以物喜，不以己悲”的太极理念和精髓，在此刻闪现出了她的光芒，使得生命在不同的状态中担负起不同的角色使命。

63. 寒凉体质不翼而飞，儿媳夸我返老还童！

64. 人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。星期早上安康，我的朋友！

65. 再见，亲爱的小伙伴；再见，敬爱的院长和教练们；我们明年再见！

66. 看极禅分享秒变小孩，一秒哭一秒笑一秒全忘掉！

67. 在她身上，太极不是失传的武功绝学，不是老年人的专利，不是江湖玄秘，而是以太极哲学去真正生活。

68. 绿色的大草坪上，一群“小武术家”正大显身手，他们个个手持了刀枪，欲争高低.英姿焕发。