戒烟健身阳光生活说说(推荐270句)

戒烟健身阳光生活说说 推荐57句

1. 心乱则百病生，心静则万病息。

2. 没命地做，死命地干，累出病来，还是自己受；适当放松自己吧，有健康才能更好的享受幸福。

3. 新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。

4. 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。（作者：王国维）

5. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

6. 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

7. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

8. 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

9. 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

10. 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

11. 肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！

12. 人生如画，让人仔细欣赏；生活，求得的是一种质量；微笑，展示的是一种自信；坚强，透露的是一种性格；真诚，付出的是一种投资；宽容，彰显的是一种胸怀；健康，投入的是一种成本；机会，给予的是一种平台；人生，收藏的是一种态度。

13. 读书之于精神，恰如运动之于身体。

14. 五谷为养，五菜为充，五果为益。

15. 养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

16. 房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。

17. 养生孰为本，元气不可亏。

18. 思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

19. 我自信，故我成功；我行，我一定能行。

20. 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

21. 天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！

22. 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

23. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

24. 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!

25. 你无法改变别人，但你可以改变自己;你无法改变天气，但你可以改变心情;你无法改变生命的长度，但你可以拓展它的宽度!

26. 物来顺应，事过心宁，可以延年。

27. 改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

28. 饥梳头，饱洗澡。（作者：杨慎）

29. 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

30. 新的一年我要感谢一本书＂囚徒健身＂，它让我拥有了锻炼身体的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以前的。

31. 当你再坚持一下爬上苏仙岭，郴州的夜景果然还是在这里欣赏最佳，祈福也好，消磨时间也好，锻炼身体也好，都不显得那么重要，和挚友敞开心扉畅谈，俨然不知时间就这样溜走了，这是一次学习的过程，他在某些方面真是一位好老师。

32. 炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

33. 人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

34. 丰收靠劳动，强身靠运动。

35. 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

36. 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

37. 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

38. 继续坚持，就算胖了，就当宝宝锻炼身体了，第23天。

39. 不，刚暖好身而已!我不知道谁念过博德?塔夫，伯恩，铁尔……等等等，他们精神已死，根本没有，总归是零，你在这培育的是老鼠大队，一堆卖友求荣客，如果你以为在锻炼虾兵成龙头，最好三思，因为你正扼杀了这所学府所坚持的精神，真是耻辱!你们今天给我看的是什么秀?唯一有格调的坐在我旁边!我可以告诉你，这孩子的灵魂没有被污染，毋庸争辩的，为什么我知道?有人，我不说是谁，要收买他，但查理不为所动，你太过分了!出处：闻香识女人

40. 您好，我是您的私人护士，我刚拿到您的体检单，恭喜您在未来的日子血压*稳，心率正常，心律规则，心肝脾肺皆OK。

41. 大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

42. 好消息：世界保健日来临之际，观世音菩萨将下凡来保健康了

43. 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

44. 口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了

45. 忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

46. 通往**的路上我居然晕车了!走**再长的路还不是通向坟墓!

47. 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

48. 不断奔跑，才能更靠近梦想。

49. 这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。

50. 吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

51. 秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！

52. 正气存内，邪不可干。

53. 安心静坐延年寿，调身调息调神。

54. 秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

55. 体欲常劳，食欲常少。

56. 少壮不锻炼，老来徒伤悲。

57. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!

戒烟健身阳光生活说说 推荐143句

1. 活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）

2. 戴上微笑，卸下烦恼，贴上幸福，换下忧愁，穿上健康，脱下疾病。

3. 阳光又是很暖，新年我希望自己能够坚持锻炼身体，坚持每天写日记，只要想到就去做，不再犹豫不决，**，健康，更**和洒脱些。

4. 20xx年的目标坚持锻炼身体每个月读二本书戒烟学习做美食。(小编说说 )

5. 宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身体了。

6. 开展健康创建活动，建设**锦丰

7. 医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

8. 新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。

9. 有屁不，憋坏心脏。没屁硬，锻炼身体。

10. 天下最难的事莫过于做生意，让别人心甘情愿把他口袋的钱掏出来给你;天下最容易的事莫过于做官，你动动嘴，别人跑断腿!

11. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

12. 20xx开始，每年不管贫困还是富有都要奖励一件心仪已久的礼物奖励辛苦了一年的自己。学会微笑！放下承受不了的无论感情还是物质生活！放心！过得没心没肺！坚持锻炼身体，身材练出腰！

13. 运动是健康的源泉。

14. 这现在有乃年轻人，爬也山和把死吃老一样一副肾虚米年真当都想脚把你踢哈气好娃里干板唉吃死里，这也警醒我们一定要坚持好好锻炼身体生命不息运动不止。

15. 怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

16. 美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

17. 夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

18. 秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

19. 和、静四字可以延年。

20. 多言则背道，多欲则伤生。

21. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

22. 有了健康才有未来，健康能为生命添彩，不要在乎眼前*凡，健康体魄奋斗本钱。

23. 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

24. 人生好似调味盘，酸得是惆怅，苦的是锻炼，辣的是过程，甜的是成功。

25. 世界保健日，送你一养生秘诀：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，久将烟戒，十分康健

26. 秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

27. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

28. 秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

29. 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!

30. 保健日里多运动，健康就像沸羊羊，事业顺利喜羊羊，青春流逝慢羊羊，不管你是什么羊，就算你是懒羊羊，只要*时多保健，肯定跑过灰太狼。

31. 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

32. 运动是一切生命的源泉。

33. 世界保健日，送你一句话：不要年轻时用身体去赚钱，年老体弱时用钱去买健康。

34. 知足常乐，不攀不比。

35. 健身不断，健康相伴。

36. 夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

37. 七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

38. **道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的**和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。作者：*

39. 丰收靠劳动健身靠运动。

40. 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

41. 早起活活腰，一天精神好。

42. 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

43. 鼓励科技创新，推动社会进步。

44. 今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！坚持！

45. 夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

46. 男不离韭，女不离藕。

47. 大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

48. 我健身，所以我健康。

49. 感谢过去大家对我的照顾和帮助。20xx年我要1。好好学习和工作，争取一年内看6本书；2。坚持锻炼身体，争取能跑完5公里；3。培养兴趣爱好，争取学会3道拿手菜。新的一年，要天天开心，做更好的自己。

50. 20xx，学会一门语言，开始练字，坚持练钢琴，学吉他，开始锻炼身体，去旅游。珍惜可以陪伴家人的时光，和赵先生一起努力创造未来，有不被时间消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近阳光。

51. “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

52. 世界保健日，关注生命，关爱健康，规律起居，饮食*衡，*和心态，劳逸结合，身心俱健，幸福生活由此开始

53. 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

54. 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

55. 著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

56. 萝卜上了街，药方把嘴撅。

57. 人怕不动，脑怕不用。

58. 美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

59. 跳绳踢毽，病少一半。

60. 失败者任其失败，成功者创造成功。

61. 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

62. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

63. 无须缅怀昨天,不必奢望明天,只要认真过好每个今天,说能说的话,做可做的事,走该走的路。人生总是充满了惊喜和失落,有恰到好处的遇见,也有撕心裂肺的怀...

64. 冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

65. 多做运动，强化身体机能。

66. 肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！

67. 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

68. 现在就想着回去之后要好好开始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了动力，只是不知道这个动力能坚持多久，真希望每当我没动力的时候，都能找到能让我自己重新充满斗志的动力！锻炼身体，认真工作，开开心心的和人相处，就够了！只是又要适应一段时间外面的世界。

69. 少年不煅烧，老来徒伤悲。

70. 善养生者，先除欲念。

71. 百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

72. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

73. 不管哪一天，最好注意身体健康。

74. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

75. 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

76. 早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）

77. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

78. 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

79. **奥运早落幕，全**动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉*帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

80. 多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

81. 20xx，提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。

82. 初一，写几个计划。一，做个顶层设计。建设一个*台。二，坚持科学锻炼身体。三，修养，耐心和心胸。四，让别人敬佩你的地方。

83. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

84. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

85. 养生妙法千千万，气通血畅金不换。

86. 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。作者：朱熹

87. 常吃素，好养肚。

88. 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;

89. 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

90. 警报

91. 心灵手巧，动指健脑。

92. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

93. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

94. 不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

95. 生活就像骑自行车，要想保持*衡就要不断运动。

96. 坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

97. 阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

98. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

99. 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

100. 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

101. ^v^如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。^v^

102. 秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

103. 时间是生命，动作是性命。

104. 今日不运动，来日悔晚矣。

105. 世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特

106. 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。作者：吴耕民

107. 秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

108. 要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！

109. 养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

110. 早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

111. 天天练长跑，年老变年少。

112. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

113. 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!

114. 坚持锻炼身体！最终目标是穿衣显瘦～*有肉，加油

115. 728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

116. 多一份运动多一份健康多一份快乐。

117. 人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

118. 我想，女孩子一定要过几年一个人的生活。不是一个月半年，是至少一年以上，如同训练一样。让女孩子一个人生活，不是为了锻炼她做家务整理房间烧菜的能力，而是学习如何与自己相处。而在女人的一生中，没有比学会如何与自己相处再重要的了，它是女人的*。作者：蓑依 出处：这世上的美好，唯你而已

119. 锻炼身体也需要坚持，需要毅力。

120. 参与体育运动，享受体育运动。

121. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

122. 回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做个，我为什么不能呢难道我比他笨不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做个俯卧撑，一天二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做多个了。

123. 逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

124. 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

125. 回首过去的两三年，自卑和消极的情绪一直围绕着我，干什么事情是缺少动力和耐心的，但是也有一点点积极的东西，那就是锻炼身体，虽然只是入门，但是它已经给我带来些许改变，希望能一直坚持下去。对我新的一年的期望就是努力，认真，开心的活好每一天。

126. 生命就是运动，人的生命就是运动。

127. 鼓励 科技 创新，推动社会进步。

128. 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。

129. 美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

130. 夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康快乐到老！

131. 寒潮来到，注意保暖；灾难来到，注意保险；疾病来到，注意保健。

132. 给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

133. 利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

134. 嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

135. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

136. 你说你是我朋友，其实我知道，动物的确是人类的朋友。

137. 运动劲出来，歇着病出来。

138. “钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是磅的钢铁永远是磅。”——Henry Rollins

139. “太轻了!”——Ronnie Coleman

140. 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

141. 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

142. 树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）

143. 肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

戒烟健身阳光生活说说 推荐40句

1. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

2. 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

3. 心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

4. 大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。

5. 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

6. 日出而作，日入而息。

7. 练出一身汗，小病不用看。

8. 忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

9. 要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。

10. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

11. 活水贵在流动，生命贵在运动。

12. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

13. 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

14. 锻炼身体，享受健**活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

15. 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

16. 跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

17. 健康饮食要五“少”，少食钠盐少吃糖，少食油脂少辛辣，以防上火和疾病。

18. 事从容则有余味，人从容则有余年。

19. 独抱浓愁无好梦。

20. 太阳在转，地球在转，你也在转：为工作转，为生活转，为亲友转，为家庭转，为国转，为民转，为肚皮转。

21. 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

22. 乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

23. 肝者，罢极之本，魂之居也。

24. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

25. 美丽在于健康，多运动，多喝水，快乐每一天，健康每一天。

26. 唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩**落体。

27. 山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！

28. 运动运动，疾病难碰。

29. 世界保健日，生命是父母给予的，健康是自己争取的，健康是生命的支柱，关注生命，关爱你自己的健康，赋予生活最强的生命力

30. 文明其精神，野蛮其体魄。

31. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

32. 丝不织不成网，体不练不强壮。

33. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

34. 饭后百步走，活到九十九。

35. 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

36. 健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

37. 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健**活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!

38. 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

39. 体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

40. 今年要完成的计划、1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢伴，4坚持每天锻炼身体。加油！

戒烟健身阳光生活说说 推荐30句

1. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）

2. 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!

3. 选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

4. 遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

5. 身体越炼壮，脑子越用越灵。

6. 工作是要命的，健康是自己的

7. 加快实施自主创新战略，全面推进创新型新奥建设。

8. 夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！

9. 健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

10. 预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

11. 昨天十全十美日，亲爱的你们真的十全十美了么

12. 春节过了马上就要上班了。新的一年里，希望自己能坚持锻炼身体，不为减肥只为健康；希望自己多读书，努力提升自己；希望自己多多努力，工作上有进步！20xx对自己狠一点！20xx做最好的自己！

13. 世界保健日，愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，像春雨滋润万物般飘洒在你左右，像微风抚慰万物般萦绕在你周围

14. 今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。

15. 生命在于运动。

16. 新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！

17. 天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

18. 酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！

19. 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

20. 恋人之间，最怕的不是情绪化，而是彻底回归*静。

21. 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

22. 秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！

23. 初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！

24. 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

25. 20xx的目标、学会游泳，练出马甲线，谈一场恋爱，旅游一次，读十本书，坚持练字和锻炼身体，尽量吃素，拒绝垃圾食品。

26. 我想，女孩子一定要过几年一个人的生活。不是一个月半年，是至少一年以上，如同训练一样。让女孩子一个人生活，不是为了锻炼她做家务整理房间烧菜的能力，而是学习如何与自己相处。而在女人的一生中，没有比学会如何与自己相处再重要的了，它是女人的**。作者：蓑依 出处：这世上的美好，唯你而已

27. 若要身体健，天天来锻炼。

28. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

29. 18天的假期过的真快越休息越累貌似继续坚持锻炼身体健健康康瘦哒哒。

30. 健康长保欢乐长保，健康一少，欢乐逃跑。