一次跳绳活动作文500字(共21篇)

一次跳绳活动作文500字 第1篇

今天早晨，我们学校举行了一场二年级的跳绳比赛。作为比赛的一员，我在几个星期前就一直在练习跳绳，盼望着这一天的到来。

比赛终于开始了，在老师的带领下，我们站好位置，大家摩拳擦掌、跃跃欲试。我拉直绳子紧张地等待裁判宣布开始，正当担心自己发挥不好时，忽然对面帮我数数的大姐姐喊道：“加油啊，妹妹！”啊，对啊！担心是没有用的，我一定要拼尽全力。哨声响了，我鼓足劲儿跳了起来。开始我跳得飞快，可是没一会儿两个手臂就又酸又麻，腿呢像灌了醋一样软软的，绳子甩的速度也慢了下来，跳不动了！但又想到自己练习了这么久，就为了今天这场比赛，我一定要猿值降祝∮谑俏乙ба溃加快了速度。哨声再次响起――时间到了。这一分钟真快啊！但又好像非常慢。我连忙跑过去问大姐姐：“我跳了几个？”大姐姐说：“99个。”“哇！真棒！谢谢姐姐！”我开心地跳了起来，总算辛苦没有白费，勤加练习是有成果的。我看了看四周，大家的脸上都笑得那么开心，一定都跳得不错呀！

最后结果出来了，我们班得了第三名，虽然没有拿到冠军，但也是一个不错的成绩，果然是“功夫不负有心人”呀！这真是一次开心又难忘的跳绳比赛！

一次跳绳活动作文500字 第2篇

今天的作文课上，我们班举行了一次与众不同的跳绳比赛。

老师带着我们来到了大厅，简单地介绍了一下比赛规则：比赛分为两轮，第一轮不携带鸡蛋跳绳，第二轮携带鸡蛋跳绳，并且要保证鸡蛋完好无损。一分钟内谁跳的个数最多谁就算获胜。

比赛开始了，我和王雨晴分到了一组。只见她面带微笑，身轻如燕，熟练自如，跳绳就像一条彩带一样上下飞舞，再伴上她那优美的身姿，美丽极了！我在心里给她加油。看着她熟练地技术，我心里想：哈哈！这下我们组可是胜券在握了！我瞥了一下对手刘天博，只见他气喘吁吁地，嘴里还不停地念叨着：“不行了，不行了。”好像要放弃了。我心里偷偷乐了：又少了一个竞争对手。最后王雨晴跳了126个，“啊！太棒了！”我忍不住喊出声来。

下面该轮到我上了，我看了看对手是曾老师和康家俊，我心想：曾老师还能比我跳得多？开始了，我用力挥动绳子，每一跳都小心谨慎。跳了一会儿，我就情不自禁地笑了起来。笑不要紧，要紧的是我浪费了老长时间。我看了一下旁边的曾老师，她身体轻盈地跳着，一点也不在我们之下。我要加油了！但最后我只跳了71个。这一轮曾老师获胜，王雨晴第二。我想：没关系，还有第二轮。王雨晴在第二轮一点儿也不逊色于第一轮，她还是用刚才的方法，速度一点点加快，她时不时地看一眼上衣口袋，生怕那不听话的鸡蛋从兜中滑落到地上。她的表情更加严肃了。我心想：王雨晴，一定要加油！我们组必胜！我看了一下对手，他们那可笑的动作令我哈哈大笑。

这一次与众不同的比赛在我们的笑声中结束了，王雨晴获得了冠军。我虽然没有得第一，但是这次比赛给我留下了美好的回忆！

一次跳绳活动作文500字 第3篇

“哗——”随着一声哨响，我们五年级的激动人心的跳绳比赛终于在体煅课上开始了。许许多多的同学一听到哨声就立刻飞快地跳了起来。只见跳绳的同学努力地跳着，后面记跳绳个数的同学认真地数着。“一个，两个，三个……”“一秒，两秒，三秒……”有的同学用双脚着地跳，有的同学两_换着跳，有的同学跳双飞，有的同学用花式跳绳法……同学们都跳得不亦乐乎。“瞿——”令人兴奋地60秒后，哨声再次吹响了，第一批比赛结束了。刚跳完的同学有的大口地喘着气，有的气喘吁吁地和其他同学说话，还有的`向老师汇报自己的跳绳成绩。过了一会儿，第一批跳绳的同学离开了场地，第二批比赛的同学又紧接着走了上去……

没过多久，轮到我们班了，我站在自己的位置上，深呼吸准备比赛。只听见老师吹响了哨子，我以最快的速度开始飞快地跳了起来，“一、二、三、四……”我一边在心里默默地数着，一边跳着。很快，结束地哨声响起了，我也就停下来了。只听见“135！”啊，我跳了135个！过了一会儿，我们便排着队下了场。

“叮铃铃——”下课铃响了，下课铃响了，我们的跳绳运动会终于在一片欢笑声中结束了。

一次跳绳活动作文500字 第4篇

今天，我想起了学校那场隆重的跳绳比赛。

那是一个星期三下午的第一节课比赛，我们早早的准备ok，等待着比赛，过了一会，一个同学说刘老师来了，大家都跑出去看看，一个同学说：“比赛时间快到了，给我o泡给我o泡。”接着有许多同学都重复一遍，包括我，过了一会儿比赛时间就到了，我们跟着刘老师到了楼下，一位体育老师说:四(1)班同学上场。”我们已经到自己的号次上了，体育老师又说：“各就各位，准备，开始。”

我们都很紧张，但还是跳着，一开始同学们都很来劲，跳得非常快，可慢慢的`同学们都慢了下来，忽然听到了体育老师的声音：“最后十秒钟。”我们又开始拿出吃奶的力气，使劲的跳，跳了一会，体育老师响亮的说：“停，时间到。”听到了体育老师的命令，我们个个都纷纷的停了下来。在自己的位置上喘着，有些同学气喘吁吁地说：“希望是第一名，这样就又有一块巧克力吃了。”

我们的比赛结束了，接着是四（2）班、四（3）班一直到四（12)班的比赛结束。

全四年级比赛结束，我们全班同学也在等老师的好消息。过了一天，我们终于等到了好消息，刘老师宣布：“我们班跳绳比赛获得了第一名。”同学们听到了这个好消息，高兴的鼓起掌来。

一次跳绳活动作文500字 第5篇

单位组织跳绳比赛，自己因为曾在小学大练过跳绳这项运动，所以报了名，并被选进参赛队伍。

不管有没有好处，起码倒班暂时不用了，经过上级协调，车间让我上常白班。就当用公家时间锻炼身体了。我们每天练习三个小时，我专练单人跳，他们还有练大绳的八个人，其中两个人摇绳。不要小看摇绳，不但是个体力活，还要迁就跳绳的队员，有一定技术含量。还有两对男女练习双人跳。

练了大概有十几天，比赛日子到了。预赛里，我们的大绳和双人跳发挥得都不错，只是在四人一轮的单人跳中，我和另一名男选手发挥欠佳（自我感觉），即使是这样，我们仍以较大优势获得25个队伍的第一名（大家都说是负责查数的哥们嘴皮子太顺了）。回去之后，大家兴奋之情溢于言表。昨天是决赛，却出现了小波折。大跳过程中，我们的队伍犯规，被罚分，结果名次不理想。在我们四人单跳中，我个人发挥比预赛好，其他三位却不如预赛，不过总的来说，还算是正常水平。在后来的双人跳中，他（她）们发挥的不错。我们赛完后，总成绩已经是第一名。但毕竟还有强队没赛完，结果仍是扑朔迷离。而放松下来的我已经没心思看别人的比赛了，两个早晨没睡好（预赛和决赛）。

当最后宣布成绩时，我们竟然以3个数的优势获得第一名，大家欢呼雀跃。

只是令人尴尬的是，作为第一名，我们的'队伍只是获得了区区伍佰元的奖励。大家都没想到，堂堂公司级的比赛，出手如此寒酸。晚上，大家在家小饭店吃了顿饭，热闹了一下，就算是庆祝了。毕竟大家来自不同的单位，聚在一起也是缘分啊！至于我们个人还能不能弄点好处就不得而知了。

一次跳绳活动作文500字 第6篇

生活丰富多彩，有趣的事情无处不在。我最难忘的一件趣事，就是学跳绳。这还要从我刚上一年级时说起。

那时，每一节体育课，老师都要求我们必须带跳绳，否则就会受处罚。但我宁愿被罚也不带跳绳——因为我分明就不会跳呀，带了也白带。

一天，我看到几个同学又在教室旁边的院子里跳绳。只见他们身轻如燕，双手紧握着跳绳，轻轻一甩，双脚一跳，绳子便从脚下越了过去。“真是太棒了!他们怎么这么厉害!”我一个人站在旁边，心里可羡慕了。要是我也会跳，那该多好啊!于是我下定决心，一定要学会跳绳。

回到家，我拿出一直在柜子里“睡觉”的跳绳，学着跳了起来。但跳绳好像一个不听话的小孩，总是拦在我的脚下，让我一个也跳不过去。是它不喜欢我吗?我就不信，我偏要让你喜欢上我!

我把跳绳带到了学校，每次下课了，别人叫我去玩，我都不去，满脑子都装的是跳绳。我什么也顾不上，直接奔出教室来到操场上，兴致勃勃地跳了起来。“哎哟!”一不小心，绳子又缠在了脚上，我一下子摔在了地上，好疼!我哇啦哇啦地大哭起来。哭了一会儿我又想：哭也不是办法，要想学会，还是继续练吧。于是我擦干眼泪，爬起来接着跳……

一遍遍跌倒，又一遍遍爬起;一次次跳“死”，又一次次重跳。终于，我有点会了，从最初的一个、两个，到后来的八个、十个，最后，我终于可以连续跳上三十个了!哇!太开心啦!我越跳越多，越跳越欢，再看那跳绳，已经从一个胡搅蛮缠的“小淘气”，变成一个听话、可爱的“小公主”了。

有趣的跳绳经历让我明白了一个道理：成功都是汗水换来的，不管干什么，只要我们有毅力、有恒心，坚持不懈，就一定能取得胜利。

一次跳绳活动作文500字 第7篇

3月5日，是一个令我难忘的日子。那一天，我们学校再次举行一年一度的跳绳比赛，大家都充分的准备着，迎接比赛的拥抱。

每时每刻我们都对比赛非常重视。大家个个精神抖擞，好像对争夺第一充满自信。一条长长的队伍像一个个解放军自豪地向前进，不过，每个队员都明白，有更加强大的对手等着我们去挑战。

所有人紧张的心怦怦地跳着，急得像热锅上的蚂蚁。我看着大家个个气势汹涌，再看看其他班，他们也不甘示弱。见前两位同学的经过，我开始镇定起来，准备迎接挑战。

第三轮的比赛立刻开始了，当裁判一声令下，我拼命地跳着绳，同学们不约而同地鼓励我。绳子一下一下地从我脚下钻过，很快就是一百个过去，眼看一分钟的比赛时间就要到了，此时的我更是紧张万分，但是我仍然咬牙坚持着，把握最后的时间用力跳。我最终完成了一百七十六下，此时的我已经精疲力尽，虽然不是非常理想，但我会再接再厉的……

八字绳比赛开始了！这是一轮前所未有的比赛，只见大家对这场比赛兴趣十足，毫不恐惧，像一条条长长的巨龙，来回绕着八字，偶尔有同学会被绳子钩住，大家喊着：“快，加油！”那同学便重新振作起来。突然，一次意外发生了，一位三（6）班的同学不知是故意还是不小心，跑过来钩住了我们的绳子，打乱了我们的节奏，使我们少跳了几下，我们十分沮丧。但比赛结果一出来，我们还是获得了第三名，同学们不禁欢呼雀跃起来！

这是一次多么令人难忘的比赛啊！

一次跳绳活动作文500字 第8篇

“王芬，过来，”体育老师对我大叫，“你班跳绳比赛是不是准备拿最后啦，都没人愿意跳”。这是半个月前体育老师对我说的话。

昨天，跳绳比赛已经结束，我班跳了136个，排名第一，不过由于参加人数只有19（比规定的'20少了1人），所以总数要减去5个，只有131，与四班并列排第二。

自从体育老师跟我说了这一情况后，我就时不时拉着孩子们去跳绳，大部分的孩子也都很积极很有兴趣，只要有空就会去练练。但另外的那部分孩子就是不敢跳，就是冲破自己的心理障碍，所以到比赛时人数也还是没能到达20。

比赛时，孩子们斗志十足，都说要争取再拿个冠军。比赛刚开始，孩子们超之过急，好多个被卡住了。情形不对，我赶紧站边上稳住情绪，慢慢地，越来越稳。比赛结束了，孩子们蜂拥而至：“老师，我们赢了没有，有没有冠军……”

虽然，这次的比赛没能拿冠军，但看到孩子们集体荣誉感越来越强，失误了也不像之前那样只会怪罪别人了，想想还是特别欣慰。这些比赛，虽然累了我们班主任，对孩子们来说却很有意义。

一次跳绳活动作文500字 第9篇

为了锻炼身体，我每天吃好晚饭，都会到楼下跳绳，今天也不例外。

吃过晚饭，过了一个小时左右，我拿好绳子，正准备去跳绳，爸爸叫住了我，对我说：“为了考核你之前的练习，我们今天举行一场跳绳比赛吧？”我爽快地答应了。接着，我们拿好绳子，来到了楼下的运动场地。妈妈是裁判，我和爸爸则是运动员。比赛的规则是：三局两胜制，不限时间，谁先停谁就输。

比赛开始了，我和爸爸拿着绳子做好准备工作，随着裁判员一声令下，我和爸爸都飞快地跳了起来，绳子就像一阵阵风在耳边呼啸而过。跳了一会儿，我一边跳一边看着爸爸，看着爸爸挺着个大肚子，一上一下地跳着，着实有些吃力。我想，我赢定了，正在得意的时候，突然，绳子一绊，我就停了下来，可是爸爸还没停呢，第一局，我以惨败而告终。我真是太轻敌了。爸爸说：“第一局我赢喽，怎么样，服不服？”我嘟着嘴说：“我才不服气呢，我是不小心被绊到了，不然怎么会输呢！”

休息了一会儿，第二局开始。我调整好心态，可不能让爸爸这么容易就赢了。我不免有些紧张，又深呼吸了下，抓好绳子。裁判员说“开始”，我们又飞快地跳了起来，这次我可不敢大意，不去看爸爸，不开小差了，保持均匀的.速度。妈妈在旁边给我们加油。一开始，我们跳得很轻松，慢慢地，脸上的汗珠一滴一滴地流下来，脸红彤彤的，气喘吁吁，脚下就像有千斤石头那么重，但我还是坚持地跳着。最后，爸爸体力不支，先停了下来，第二局我赢了。

最后，我三局两胜赢了爸爸，爸爸妈妈都对我竖起了大拇指。我笑着说：“谁让爸爸平时不锻炼。爸爸，你以后每天跟我一起锻炼，保证你的大肚皮会小下去。”爸爸妈妈听了，开心地笑了。

一次跳绳活动作文500字 第10篇

今天，我们学校举行了一场特殊的跳绳比赛。我迫不及待地想成为第一个冲出教室的人，这时我听到广播说，“学生们挪到凳子上，出去排队。”学生出来后，我又站在队伍里。我们整齐的走到指定位置，准备看比赛。

游戏开始了！五六年级的大哥哥大姐姐跳“8”，各种跳法都有。熟练的样子让我着迷。

五六年级比赛结束，我们到了四年级一班比赛的时间了。我们带着五颜六色的跳绳走向体育场。这一刻我的心像十五个水桶打水，呼吸比平时快多了，额头渗出汗水，生怕跳不好。

就在我非常紧张的时候，哨声响起，我迅速跳了起来。最后跳了136下，超过了我原来的水平，很开心。

然后高一高二高三的学生也各显才华。虽然都比我小，但是有的舞跳的比我好！以后会加强锻炼，争取在下次比赛中取得更好的成绩。从这次跳绳比赛中，我得出的'结论是，无论做什么都要努力，不努力，不锻炼，是不会有好成绩的。

最后，平时认真的老师也参加了比赛，就像小孩子一样。

虽然我们班在这次跳绳比赛中没有获得一等奖，但是我了解到光靠一个人是不够的。我们全班都要努力，好好锻炼，团结一致。在以后的比赛中，一定要为班级争光！获得第一名！

一次跳绳活动作文500字 第11篇

今天，我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。我们班派出的参赛选手是：楷杰、泽维、彦彤、舒佳等六位小同学。

比赛是在学校的体育馆进行的。窗外的天空湛蓝清澈，鸟儿在枝丫上欢快地歌唱，室内窗明几净，围观的师生可不少。

楷杰首先出场，他镇静地起跳，速度特别的快，快得连脚都看不清了！紧接着，我们班的.第二位选手出场了，他跳的速度也很快。我们在台下激动地大喊：“加油！加油！”，那声音排山倒海，都快把屋顶掀翻了。

第三位选手走上了舞台，只听一声口哨，小选手们不约而同地跳了起来，大家的汗流得如雨哗啦啦地从天上掉落下来一样。随后，我们的第四位选手舒佳出战了，但她出师不利，把绳子弄弯了。

后来好不容易才把绳子弄直过来，可惜成绩不太好。然后，第五名选手彦彤出场了，只见她的脚飞快地跳了起来。最后，第六名选手出场了，她的双脚像骑上风火轮一样停不下来。

比赛结束了。老师开始宣布个人跳绳得分，听到“三年七班楷杰第一名……三年七班泽维第七名……”我们禁不住异口同声地欢呼起来。又听到“三年七班团体第一名”，大家都笑着鼓起掌来。

这真是场难忘的跳绳比赛，它让我们深深体会到“团结就是力量”这一个道理。

一次跳绳活动作文500字 第12篇

在我的记忆银河中，有许多闪烁的星星，那些宛如宝石的星星就像我美好的金色童年一样，记录着我开心的每一天。

一年一度的校“绳舞飞扬”比赛马上要开始了，作为年级公认的“女绳”的'我，拿着跳绳，在操场边的长椅上坐着，双手按在胸前，唯恐怦怦直跳的心跃出来。一阵微风吹过，一只蝴蝶轻轻地落在我身旁火红的玫瑰上，它那扇动的翅膀仿佛在对我说：“别紧张，相信自己，你是最棒的。”我的心一下子平静了许多，拿起跳绳兴冲冲地来到了比赛场地。

看着其它的同学一个个像兔子一样跳得飞快，我也跃跃欲试。终于轮到我上场了。“嘟”的一声，口哨声响了，我双脚合并在一起，双手熟练地抡起跳绳，脚尖有弹性地一起一落。顿时，跳绳在空气中唱歌。不一会儿，豆大的汗珠从我脸颊两旁流淌下来，我大口大口地呼气，眼睛有时紧闭，有时用力向上翻着，仿佛一分钟就是大半年啊！我的手腕好像不听使唤了，脚就像灌了铅一样……

“加油！加油！”正在这时，同学们为我加油的声音此起彼伏，我一下子就来了劲，开始猛跳起来。213、214、215。“嘟”的一声，口哨声又响了，我累得气喘吁吁，老师报成绩时，我居然没听见，“你好棒啊！又是我们年级的第一名。”同学们争先恐后地跑过来向我祝贺，“女‘绳’的桂冠非你莫属。”

体育老师颁奖时，我兴奋地走向颁奖台，颤抖着从老师手中接过奖状和奖品，我的心再一次激动不已。平时刻苦的训练没有白费，任何成就都是刻苦劳动的成果。

“女绳”，加油！

一次跳绳活动作文500字 第13篇

星期五下午，我们小学五年级举行了一场别开生面的跳绳比赛。我们五（6）班要跟五（5）班角逐。

比赛开始了，同学们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。两班的拉拉队在互相叫着劲。只见我们班的张仰在那里用力摇着手里的跳绳，可是跳绳好像在跟他较劲，死活不听使唤。急得他汗都冒了出来，可是还象在跳“迪斯科”。没办法，这玩意光使劲可不行，它可属于技术活。结果1分钟下来，这个人高马大的家伙只跳了10来个。真是的，要是再有这么几个我们班的后腿恐怕要被他们“截肢”了。此刻，我的心既激动又紧张。很快轮到我跳绳比赛了，我耳边响起了同学们的加油声：“张渲若，加油！张渲若，加油！”听到同学们的'鼓励声，我感动极了，暗暗告诉自己：要沉着不要紧张，坚持住，坚持住！坚持就是胜利，我们一定要将成绩追上去。我鼓起勇气，咬紧牙关，坚持到底。拼命跳啊跳，一秒钟都不停息。“一百六十一，一百六十二，一百六十三……”终于，我取得了一分钟164个的好成绩。

我们班赢了。

我已筋疲力尽，但还是跑回了休息室，庆祝了一番。这使我十分难忘。使我难忘的跳绳比赛，是多么精彩而有趣啊！

一次跳绳活动作文500字 第14篇

“十一”过后，费老师告诉我们学校即将进行跳绳比赛。同学们听到这个好消息后，纷纷报名，热烈准备参加。每当下课时，我们都积极在操场上练习跳绳。我和羡博志报名参加了“一带一”跳绳比赛，我每天回家第一件事就是和妈妈一起练习跳绳，每次我都要跳得满头大汗，汗珠一滴一滴地流了下来，滴到脚边的土地上，好像小雨浸湿了土地。我对妈妈说：“我要好好练习，为我们三（6）争光。”妈妈对我说：“加油！宝贝！你一定行！”

周四的下午，晴空万里，我们盼望已久的跳绳比赛开始了。首先进行的是“单摇”组别的比赛，以年级为单位进行比赛。当周老师吹着小小的哨子，清脆的哨音拉开了比赛的序幕。选手们争先恐后地拿起跳绳跳了起来，我们这些小观众用尽全身的力气给选手们大声地喊：“加油！加油！加油！”每个人都是面红耳赤，特别激动。当周老师打起大鼓，鼓声震耳欲聋，比赛结束了。我们班排在第四位。下面又依次进行了“双摇”、“单摇编花”的比赛。然后，就是我参加的“一带一”跳绳比赛了。当我上场时，我很紧张，拿着绳的手出了好多汗，双腿在微微颤抖，我生怕拖我们班的后腿。听到周老师开始的哨声时，我忘记了紧张和恐惧，开始努力、快快地摇起绳来。我和羡博志配合的非常好，我们一起跳，像两只活泼可爱的小鸟在跳绳里飞来飞去。跳到中间的时候，我觉得很累了，我想：我要继续努力、坚持到比赛结束。当听到结束的鼓声时，我非常高兴，我和羡博志我们俩个兴奋的抱在一起，哈哈大笑。我们出色的完成了这次比赛任务。我们一共跳了36个，突破了我们个人的最好记录。

这次跳绳比赛太有趣了，真难忘！我想以后要继续锻炼身体，积极参加学校的比赛任务。

一次跳绳活动作文500字 第15篇

为丰富大家的课余生活，锻炼我们的身体，学校安排了每个月都要进行一次体育单项赛。这不10月份的体育单项赛就是跳绳。跳绳是我们的强项，我们有很大的把握取得好成绩。一起来看看吧！

星期二早晨的阳光活动时间，是我们一到四年级跳绳比赛。一开始，还没有到我们四（1）班。我们先按学号排好了队。有一些人就抓紧时间，在旁边练习。甩绳、起跳、压腿……那架势就像参加奥运会一样。很快，轮到我们四（1）班了。一位大哥哥带我们过去，按照我们的学号找到给我们数数的人。只听张老师说预备时，我们都把绳子牢牢地拽好，生怕它不听话，跑走了。我心里紧张得砰砰地直跳。“嘟——”张老师吹了一下哨子。比赛开始了，我撑开双臂，飞快地甩起了绳子，同时双脚也有节奏地开始跳起。“1、2、3、4……”我小心谨慎地跳着，跑道上只听见“唰唰”的甩绳声。忽然，我看到旁边的吕泽怡慢吞吞的，死了好几次了，还跳得很慢。只有最后十几秒了，我加快速度，又跳了好多下。只听张老师又吹了一下哨子，比赛结束了。耶，我跳了134下！超出了我平时练习时的.成绩！我终于松了口气。

回到教室，郑老师询问了大家跳绳的成绩，有跳了190多下的，也有跳了140多下的，最少的是101下。老师满意地点点头，表扬了大家。我想：不管这次跳绳比赛的最后结果怎样，最重要的是大家都努力地发挥出了自己的真本领。这样就已经很好了！

一次跳绳活动作文500字 第16篇

今天，我们班的学生如期进行了跳绳比赛，今天我们班学生发挥得都不是很好。

事先，在跳绳比赛的活动中，我们班的学生准备得还是很充分的。我们班认真地进行了筛选，挑选出精英来参加比赛。可是正式比赛的时候，学生的发挥水平属实让我感到不是很爽的。平时跳得多的，到了正式比赛的时候反而跳得慢了，老掉。一班实力又很强大，结果，我们班输给了他们班。

昨天的拔河比赛，他们也是第一的。上学期的冬季长跑他们班也是第一的。他们班的.体育水平真的很高，我们都很佩服他们！不过今天，学生们发挥得确实不是很好的。最后一节课三班和四班的学生也进行了跳绳比赛，等待结果了。

不管怎么样，还需要改善和提高。也许我平时强调学习太多了，强调运动少了，也许我们班的整体素质就是很低，总之，今天，我们班的学生很蔫的。我虽然心里不太开心，但是我还是鼓励了我的学生，我说：“只要大家尽力了，就很好了！”

明天还要有踢毽子比赛，等待着好运和好成绩吧，呵呵。

一次跳绳活动作文500字 第17篇

我在一个社团里，我们开展一次跳绳比赛。规则是一分钟能跳多少下，比赛进行两轮，第一轮的前三名进行第二轮决赛，在分出胜负。

那时我和几个电机和高年级的同学一块，在一块一两的地方举行跳舞。跳绳比赛刚开始是几个高年级跳。一个人跳得飞快，就如蜻蜓点水。等一下，刚跳过去一转眼居然第二下就跳过去了，真是高手前几个都可。我也是高手如云呀！这是八仙过海，各显神通。不一会儿就轮到我了，我以前一分钟之间叫90至96之间。等前面几个都跳了110多少？这可怎么办呢，我的`心仿佛有一块句诗。尊重子要在楼的欣赏，让我似乎不能呼吸。我开始跳绳了，我手心里全是黏糊糊的汗。老师记着时我紧张地跳着绳，那时我的脑子里，我脑子里一片空白。他直数着数，如一张白纸上写着。赵树我跳完时，我对我的成绩很满足。10021下后面的一个比一个跳的欢，只有一个3000金的小女孩儿，她跳的。是最多的。130多个，最终我还是没见总决赛。也是那个三年级女孩儿。一举夺冠，我虽然没有到总决赛，但我有一个新纪录。

我喜欢这次的跳绳比赛，他给我了欢笑与记录。

一次跳绳活动作文500字 第18篇

最近，我在为一件事情发愁，你们知道是什么吗？是跳绳。

妈妈要求我早晚各跳一千个跳绳，这个让我非常苦恼。妈妈还说：“我这是为你好！你不想办法提高你的耐力，你的篮球赛怎么办啊！”说到篮球，最近爸爸妈妈总觉得我的速度不够快，常常在防守的时候会因为速度跟不上而被对方摆脱。所以我需要提高速度和耐力。

刚开始的时候，妈妈要求我早上只用跳五百个跳绳。虽然有点累，但我还是能坚持完成。后来妈妈看到我跳五百个跳绳很轻松，就要求我跳一千个。这我就有点受不了了。同学们，你们想想看，早上一起来，我还是迷迷糊糊的就开始跳绳，人又困，身体又沉重，懒洋洋的根本就跳不起来。本来跳五百个已经是勉为其难了，现在还要跳一千个！可是爸爸妈妈在旁边又是监督又是加油，我也只能咬牙坚持了。妈妈还跟我说，你每次跳绳要给自己定个小目标，比如这次我一口气跳了一百个，那下一次我要争取跳120个，再下次争取跳150个，这样你的.耐力就逐渐提高了！

我就这样按照妈妈的方法坚持每天跳绳。突然有一天，我发现我居然可以一口气跳两百七十个！这样完成一千个跳绳简直太轻松了。可是，尽管这样，我每天早上还是会抱着侥幸的心理想逃过跳绳。爸爸见到我这样受不了了，跑来找我谈话说：“你必须每天坚持跳绳！否则接下来的篮球赛你别想参加！”面对爸爸的威胁，我只有继续坚持跳绳。

坚持了一段时间后，我们篮球队打了一场友谊赛。我惊喜地发现我进步啦！速度提高了，防守的时候基本不会漏人，连我们队那个最厉害的进攻队员都能被我防下来；耐力也变好了，不会轻易就跑得气喘吁吁。

看来做什么事情只有付出努力才有收获。就像古话说的：“吃得苦中苦方为人上人。”大家做事要坚持哦！

一次跳绳活动作文500字 第19篇

这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生们进行了一次跳绳比赛，这是为提高学生们体育素质的一项措施，学校领导和各班主任老师思想上都很重视，精心组织了这次活动。

班主任老师梁老师经过认真挑选，决定派出10名精兵强将上阵，其中我也是一个参与者。下午四点钟，梁老师亲自整理队伍，带着我们来到了操场，要求我们全力以赴，鼓励队员们要为班集体争光。全班同学都期望着我们有出色的发挥，热闹的气氛让我们暗下决心：一定要竭尽全力，争取好成绩，决不辜负老师与同学们的厚望。

刚到操场时，正是四年级的同学在激烈的进行着比赛，不知道什么时候才到我们，我们便在一旁先热身，或者做一些准备运动。过了一会儿就到我们六年级的'同学们上场比赛了，我们都怀着紧张的心情站到各自的位置上，随着裁判侯老师的一声哨响，比赛便开始了，10个人动作整齐，飞快地跳了起来。1分钟很快过去了，当裁判再次吹响了哨子时，我们便立即停了下来，看看计数器，显示我跳了101下，在班内排名第三，跳得最多的一个同学跳了127下，最少的也有90多下。

当时没有公布比赛战绩，要过几天才公布，据说获得前三名的团体，参战者都有奖品，无论战果如何我们的心情都很乐观，因为我们也已尽力，贵在参与！

参加这次比赛收获很大，通过跳绳比赛不但培养了团体意识，而且检验出我们的体能和技能，还让我体验了一次发挥潜能、挑战极限的乐趣。让我想到平时一定要加强锻炼身体，加强跳绳的技能训练，才能为班集体争光，才能有一个强健的体魄，才能为国家贡献自己的力量，所以我很感谢这次的比赛。

一次跳绳活动作文500字 第20篇

“父爱如山，母爱如海。妈妈的爱如春雨一般无声的呵护着我，令我感到快乐。因为妈妈在那儿，哪儿就是最快乐的地方。

记得有一天晚上，疲惫的我做好作业，无精打采的准备去洗漱。妈妈把这一切看在眼里，突然叫住我：“宝贝，要不要和妈妈比赛徒手跳绳呀？”“当然可以。”我爽快的答应了，只听妈妈一声令下，我俩飞快地跳了起来。刚开始，妈妈还比较轻松，可不一会儿，她就气喘吁吁了，我却总是十分轻松，一会儿扮个鬼脸，一会儿卖个萌，一幅悠然自得的样子，妈妈却有些吃不消了，筋疲力尽。我虽然也有点累，但还是装作很轻松的样子。见到妈妈这副样子，我就劝她别跳了，可是她仍旧上气不接下气地说：“不行……我不能输给你……”真是个“倔强”的`妈妈。跳着跳着，我忽然“灵机一动”，爸爸那么胖，为何不让他减减肥呢？顺便看看他会出什么洋相。爸爸跳的样子太逗了，只见他脚不离地，肚子上的肥肉一抖一抖的，还嬉皮笑脸地吐着舌头。我笑得前仰后合，但是仍然不忘坚持跳着。终于，爸爸妈妈支撑不住了，纷纷认输。原来爸爸妈妈都跳不过我呀！我得意地想着。

可是随着时间的流逝，每当看到妈妈充满慈爱和关怀的目光，就会猛然想起那件事：爸爸妈妈真的跳不过我妈？他们会不会是为了让我收获更多的快乐而让我的呢？

一次跳绳活动作文500字 第21篇

下课了，大家像一群小蜜蜂似的“嗡嗡”地飞出教室，来到了操场。我在操场上漫无目的地走着，发现一群人在那边围着，就跑过去，想看个究竟，原来是一个男生和一个女生要进行五分钟跳绳比赛。

首先，那个男生向前走了三步，像老鹰抓小鸡一样抓起地上的跳绳。跳绳缠在一起，像一个拧起来的_花。他麻利的解开绳子，两手拿着手柄，使劲抖了抖，绳子散开了。接着，他抬起右脚，踩在绳子中间，双手一拉，跳绳就乖乖地变直了。他把跳绳向后一甩，跳绳在空中划了一个半圆，像一道美丽的彩虹落在他的身后。他直直的站着，一脸自信的表情，好像一棵挺拔的小松树。相反，女生却毛手毛脚的，光解绳子就解了半天，好不容易准备好了，一脸失落的'站在那里，就像没吃饱饭一样。

有一个同学当裁判。他下了命令：“预备，3、2、1，开始！”他们就开始比赛了。男生半蹲着身子，两脚用力一蹬，就跳了起来，同时甩出跳绳，跳绳在空中画了一个个圆，不停地翻滚着。跳绳落到地面，发出清脆的“啪啪”的声音，好像有一个乐队在演奏乐曲；脚踏在地上，“咚咚”只响，就像小马在奔腾。女生跳来跳去，绳子好像存心跟她作对似的，一会儿绊了这只脚，一会儿缠住了那只腿，她通红的脸上满是汗珠。裁判又大声说：“现在花式跳！”男生一会儿向前大步跳着，像只袋鼠一样；一会儿反着跳，像脑袋后面长了只眼睛；一会儿双手交叉跳，像杂技演员表演杂技。女生也找回了信心，努力地跳着。过了一会儿，两个人的脸上都红红的，像红苹果，鼻子尖上冒出了汗，像一颗颗珍珠……围观的同学都大声喊着：“加油！加油！”突然，裁判大声说：“时间到！”“男生获胜！”大家欢呼起来。

这场比赛真精彩啊！