学游泳作文400字左右(通用29篇)

学游泳作文400字左右 第1篇

这是一个骄阳似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不谋而合地想去游泳馆游泳。

来到游泳馆，泳池的中间用一扇铁栅栏，分成深水区和浅水区两部分。池水清澈见底，仿佛一块明亮的大镜子。

我带好泳圈迫不及待地沿着扶梯下了水。“哇！好凉快啊！”我惊讶道。脚踩在池底，水刚好没过我的肩膀。不一会儿，我感觉呼吸不像在岸上那样轻松了。爸爸告诉我水没过人体胸脯部位时，受水的压力影响，就会有呼吸急促的症状。我只好套着游泳圈，慢悠悠地在水里划来踢去，浪花四溅。不远处的泳池边，教练正在教几个比我还小的孩子练习游泳动作。看着他们在水里自由自在地畅游着，我心里十分羡慕。

爸爸明白了我的心思，微笑着说：“宝贝是不是想学游泳啊？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯。”在爸爸的耐心教导下，我慢慢地学会了憋气和自由泳的基本动作。我一遍又一遍按着爸爸的指导尝试着，好几次被水呛得鼻滴直流想放弃，想到爸爸说的话和旁边比我还小的小朋友坚持不懈的毅力，我重新鼓起了勇气。经过无数次的实验，我终于可以憋气15秒，最长的一次可以坚持25秒。并且还掌握了自由泳的基本动作和技巧，我欣喜若狂，开心极了！

游泳不仅给我的暑假生活添了乐趣，还让我明白：做任何事情只要持之以恒、坚持不懈一定可以成功的！

学游泳作文400字左右 第2篇

我不会游泳，但我喜欢玩水，所以每年夏天我都要爸爸妈妈带我去海边玩。今年暑假我想学游泳，爸爸带我报了游泳班。

第一天教练说要买一幅水袖，我带上了充好气的水袖进入了泳池，教练说今天先练习憋气，我一会儿头埋进水里，一会儿出来，一会儿被呛到了，但我还是坚持练习。第二天我憋气给教练看，教练说还可以，就教我练习蛙泳腿的动作，我就爬在泳池边练习。第三天教练又教我手的动作，我又开始练习。第四天教练教我手脚的配合，我始终配合不好。第五天我继续练习，手脚终于协调了。第六天开始学习换气，这是最难的，但是我想我一定要学会游泳，就一遍一遍地练习。第七天教练慢慢地把我的水袖放掉了一点气，我照样的游，第八天又放掉了一些气，我还是一样的游。

第八天教练叫我不要带水袖了，我说：“不行”，教练说：“你可以的”，可我还是不敢，教练说：“没事我会保护你的”，我抱着试试看的心情游起来了，我换了三口气，一把抓住了教练，教练说：“不是游起来了嘛”，我回头看了看，是游了一点距离，教练说动作慢一点，就够时间换气了，游得会更远。第九天我按照教练的方法不断地练习，我能换五口气了。第十天，妈妈说：“我看你一次能游多远”，我竟然从头游到尾，整整25米长的泳池，我自己都不敢相信，我学会游泳了。

妈妈为了让我巩固练习，办了游泳年卡，现在我天天都去游泳，我想不仅可以锻炼身体，以后练好了如果碰到了危及情况还能帮助别人。

学游泳作文400字左右 第3篇

妈妈突发奇想，给我报了个游泳班。我的内心好忐忑啊，因为我根本就不喜欢游泳，我怕水，我也讨厌沉在水里的感觉

这一天还是到来了，我心不甘情不愿地换好衣服，戴好游泳眼镜，迈着无比沉重的脚步，挪到游泳池边。

我的教练是个高高个子的男教练，看上去不那么好商量。教练先让我憋气，把头埋水里，尽量在水里待久一些。我腮帮子鼓了一口气，奋力沉了下去。可刚下去没多久，我就漏气了，吐了几个泡泡，抬起头来。教练教我咬紧牙关，再试几次，我只能照做。一沉水里，我就觉得我的耳朵隆隆作响，难道我能听到流水的声音？这似乎挺有趣。接着，教练教我全身放松，像趴在软软的被子上似的，趴在水里。这能行吗？我第一次尝试趴，结果浑身僵硬，扑腾了几下就起来了。教练让我放松放松再放松。我幻想着柔软的鸭绒被，一闭眼趴了下去咦！我的身体似乎越来越轻，越来越软，渐渐浮了起来我感觉是趴在松松软软的云朵上，真舒服，我又幻想着趴在棉花糖上，太甜美了我忍不住伸出舌头想舔一舔棉花糖，结果瞬间，我又漏气。哈哈，似乎学游泳还是挺有趣的啊，我会漂浮了。我又兴致勃勃地尝试了好多次，越浮越带劲。

第二天，教练教我蛙泳腿。这个简单，我经常看青蛙游泳，一收，一翻，一蹬，一并，成功了。后面几天，教练又教我蛙泳手，换气除了偶尔会有几个恼人的小气泡让我吃个酸鼻子，其他一切顺利。

10天过后，我顺利学会了游泳，这让我特别开心，特别有成就感。

学游泳作文400字左右 第4篇

成功能给人带来快乐与喜悦，然而在崎岖不平的人生道路上，更需要一次成功激励自己，勇往直前，克服重重困难。其中就有一次经历，至今仍让我记忆犹新。

因为我以后要游泳考试，所以我去学游泳。我先把脸伸到水里，然后把头伸到水里，拿浮板飘起来，最后，蛙泳学习，把头伸到水里的时候，我不敢把头放到水里面，就站了很久，妈妈说：“不敢把头放到水里面，是学不会游泳的。”我一听就一口气猛的把头伸到水里，练了一会。教练说：“可以拿着浮板漂了”我拿了一个浮板漂了一会儿，我又站了起来。教练说：“不能站起来呼吸，要飘着呼吸。”我练了一会儿，还是不会。但是我并没有放弃。我练了一天，两天，三天，终于会了。我开始学蛙泳，先学蛙泳脚的动作，再学手的动作。我一天比一天进步了，最后我的动作做得非常好了。

经过了这件事，我不仅学会了游泳，还领悟到了做人的道理。“不要向困难低头，凡事都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈的努力。”

学游泳作文400字左右 第5篇

今天，是我学游泳的第三天，如果我今天再认真点儿，努力点儿，我想我应该就可以学会游泳了。我脑海里想象着自己在泳池里尽情遨游的画面，不禁笑出声来。突然，我想起昨天妈妈跟我的话，又活生生地把我拉回了现实。

我们像往常一样来到了游泳馆。教练说到做到，今天果真教了我们手形和换气。他先教我们收上的动作，只见他边说边做示范：首先，手掌合并向前伸直，接着手掌放平下向随着双臂的张开再外翻，当手臂向两边张开约45度时，前臂向下压水再抱水至胸前，然后双手合并伸直重复以上动作就可以了。其中要在双手准备打开的同时把头伸出水面，嘴巴一出水就吐气，吸完气了手压水抱水再伸直低头。教练终于念叨完了，我迫不及待地在泳池里试了起来。

这次问题来了，每次在我换气的时候，我的身体就会直线下沉，还没等身体浮上去换下口气，我就憋不住地从水站起来了。我最多也只能游六七米，就再也游不下去了。我想：只要我像前两次一样，努力练习就一定会成功的！可是理想很丰满，现实却很骨感，无论我多努力，都无法改变结果。

下课了，我游得筋疲力尽地从游泳馆走出来，妈妈早早地就等在门口了。她似乎再次看出了我的心思，心平气静地跟我说：孩子，成功从来就没有那么随便，遇到困难不要紧，只要找对方法，坚持不懈就一定会成功的。听了妈妈的话，暗暗下定决心！

学游泳作文400字左右 第6篇

学游泳孙伊然三年级暑假的一天，骄阳似火，知了在树上直叫。爸爸见我的几位好朋友在暑假之前就已学会了游泳，便想让我也去学一学，既可以增强体魄，也多一项生存技能。要知道，我那时最怕鼻子下水了，可鼻子不下水怎么游呢？我害怕得不得了，苦苦地向爸爸哀求不去，可他仍然毫不气馁地继续做我的思想工作，我只好硬着头皮勉强答应了，但心里还是大大地不情愿。晚上爸爸妈妈带我去游泳馆，我一路上故意磨磨蹭蹭，他们就把我连拖带拉地“架”过去，随后帮我报了名，请了一位经验丰富的教练，他说他姓毕，看起来慈眉善目的样子，我心里踏实了一些。我与毕教练一同下了水，他首先给我下了第一道指令：“憋住气，头埋到水下。”我试了好多次都不行，心想：早知道游泳有这么难，我说什么也不会答应爸爸来学了。这时，旁边另一位年轻教练对我很不满意，指着我说：“你怎么搞的？这么简单的动作都不会！”我心里委屈地想：你不也是这样走过来的嘛，那么凶干吗？幸好毕教练没多说什么，我心里才稍稍好些，同时也暗自有几分庆幸：幸好他不是我的教练，否则我真要崩溃了。接下来的几天里，我都有意无意地躲着那位年轻教练，但是很认真地跟毕教练学习，他也很满意……终于有一天，我会游泳了，而且游得还不错，可以从浅水区一直游到深水区，再从深水区游到浅水区。事后想想，觉得那年轻教练讲得也对，因为良药苦口、忠言逆耳嘛，如果没有那几句话，估计我现在还是“旱鸭子”一个，嘿嘿！

学游泳作文400字左右 第7篇

暑假里，我从新闻联播中知道许多人都应溺水而死亡，所以我决定要学游泳。

吃过晚饭，爸爸带着我来到家附近的小河里游泳。我套着游泳圈在水里游了一会，就来到了浅水区，拿掉游泳圈听爸爸的指挥。爸爸先游了一次让我看看，然后叫我把手按住地面，平平地伸直腿，再拍打水花，之后把手放了把头沉浸在水中憋住气。爸爸说要把腿伸直，但我偏偏把腿弯着拍打水花，头一进入水里就不行了，在水里还吸着气，把水吸进鼻子里，可难受了，难受的我都流出了眼泪。爸爸看了看我难受的样子，就换了一种方式，说：“要不我帮你拉着衣服游，这样就不会沉下去了。”

我试着游了起来，可有点害怕，所以脚碰着地面，爸爸见了，就趁我不注意时把我扔下了水中，我没办法只好拼了命的挣扎，爸爸看见我不行了，才来救我，我喝了许多水，那种感觉真是生不如死呀！接着我放大了胆子下水游了起来，爸爸也在旁边拉着我的衣服。爸爸放手时，我还是像刚才那样游着，就这样我终于学会游泳了。

我太开心了，不但学会了游泳，而且变得大胆了，会尝试做其他事情，真是一举两得的美事呀。

学游泳作文400字左右 第8篇

紧张的学校生活结束了，愉快的暑假来到了。我除了每天完成的暑假作业之外，我还能做些什么呢？有一天，我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我不做旱鸭子，要争当游泳能手，我也要学习游泳！

妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，我怕会有危险，我怕会淹死。

学游泳要先学会憋气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：“怕水还能学游泳。”我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。接着学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三步学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能憋一口气游，游不远。第四步学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次来我一定要学会。我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说：“靠游泳圈很难学会游泳。”我觉得有道理，我没有买游泳圈。

暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很高兴，说我长大了！

学游泳作文400字左右 第9篇

在暑假期间，我们家和舅妈家一起去水库里游泳。

下水前，我先做热身运动，不然，在水里是会抽筋的。

做完热身运动，我就要下水了。我拿来一个泳圈，套在身上。我和表姐都不会游泳，爸爸也还没来，舅妈就在一旁教我们。

刚开始，我们总是撞到石头上，撞得腿脚上都是伤。后来，舅妈让我俩看她游，却由于水花太大，我们都看不大清楚，只得依样画葫芦，因此，根本没学会技巧。

我的样子是对的，可游的方向却相反。我想着向前游，可越用力越往后。这时，爸爸来了，他可是个游泳的高手，能一直游到对面，大概有二百米左右。就让他教我，可是教得太深奥，根本就听不懂。

最后，我还是跟着舅妈学习。舅妈耐心地教我，双手向后划水，腿用力摆直，手脚要配合。慢慢地，我领悟了技巧。可是，我的表姐没有进步，她一直在偷懒，就靠着泳圈在附近漂来漂去。

经过一段时间的努力，我已经有点会了，能游十米左右的距离了。

正在我高兴的时候，表姐不知怎么回事，漂得越来越远，她惊慌得大叫起来，我也吓得呆呆地站在那儿。

舅妈连忙拿走了我的泳圈，把表姐拉回来，总算有惊无险。舅妈语重心长地对表姐说：“看来，你需要好好练习才行，否则就是一只‘旱鸭子’。”表姐羞愧地低下了头。

我想：虽然游泳是快乐的，但是要学会也需要努力才行。

学游泳作文400字左右 第10篇

去年暑假，由于天气太热，所以妈妈带了我去了游泳场学游泳。

到了游泳场，妈妈给我报了名，我就进去了。教练把我们几学员排成一排，先做热身体运动，然后把我们带到水池边，对我们说：“可以下水了！”我看了一下水池的高度，大约有五、六米，我有点害怕了，就吓得哭了起来，没想到教练没有同情我，直接把我推下水，我一下沉入水中，刚探出头，忙抓住池边栏杆往上爬。就这样我几次上上下下，教练几次把我推下水，我哭着说：“教练，我游，我游。”可我过一下夹鼻子，过一下戴游泳眼镜，消磨时间，教练拿我没有办法，就一下把我又丢进水里，我觉得自己就像一只落入水中的鸡，在水中直喊救命，岸上的人看了，都哈哈大笑起来，我真相爬起来跑回家，可我想起了妈妈的话“无论你做什么事，都要对自己有信心”。我想：我不能放弃，要不我这辈都别想学会游泳。我不相信，别人能学会游泳，我就学不会游泳，我一定要对自己有信心，相信自己。想到这儿，我重新下水，这时水在我眼中再也不害怕了。我使尽全力，越划越好，越划越熟练。就这样，整个夏天，我天天去游泳馆训练，终于学会了游泳。

经过这次的磨炼，我知道了一个道理，这个道理就是妈妈说的那句话“无论做什么事，都要对自己有信心。”

学游泳作文400字左右 第11篇

期待已久的暑假终于到来，在这个暑假我准备去学一样本领，那就是游泳。

开始上课了，我学着教练的样子在台阶上做着准备活动，先做了个活动脚腕和手腕，以免抽筋，因为已经学五天了，教练让我们自练。

“哇！”这个水太凉了吧！我被冷的哇哇大叫，因为我还没试水，所以还不适应这个水温。我俯下身子，双手捧起水往身上泼，泼了几次，终于能下水了。“扑通”一下，我直接跳下了水。

经过前几次的训练，我大概知道该怎么自学了，我因有经验，所以我直接憋了口气戴上泳镜潜下水，然后设法想浮起来，但怎么也做不到，但我又不想放弃。

我灵机一动，想出了一个办法，我可以先扶着这个漂浮球，然后借着这个球的浮力起来，再像教练那样游一下，这样一来不就能学会了吗？我双手紧紧抓住这个球，双脚再一蹬，果然，真的浮了上来，我心里很高兴。我的好伙伴看见了，也学着我的样子浮了起来。现在只差自己游起来了，我的手松开了漂浮球，但是一松开，我的身体就会往下沉，所以我不得不站立起来。

经过多次练习，我终于找到了原因，我浮不起来的原因，是因为在我松手的那一刻没有游起来，后来我又松开浮力球，赶紧手脚并用，学着蛙泳的动作迅速游了起来，哇！太好了！成功啦！

经过我无数次反复的练习，我已熟练掌握了自由泳，蛙泳，仰泳这几种游泳方式了。

这个暑假学游泳，不仅清凉解暑，而且收获满满。

学游泳作文400字左右 第12篇

去年暑假，爸爸在市体育中心给我报名参加了游泳培训班。开班前几天，我和爸爸兴高采烈地去义乌小商品城买了泳衣、泳镜、泳帽、袖漂。开班的前一个晚上，我兴奋地翻来覆去怎么也睡不着，一心盼望着明天的到来。

终于盼到了开班第一天。爸爸骑车带我到了市体育中心游泳馆。教练一声哨响，让我们排队进入游泳馆。在游泳馆里，教练先让我们做准备活动，然后下水。我从台阶那边慢慢下水，脚一入水，感觉凉凉的。等到身体入水，顿时浑身颤抖。教练让我们扶着岸边走几圈，适应一下水温。果真，走了几圈后就不那么冷了。接着教练开始教我们学习划水。我们一个个像青蛙那样，双手在水里画圈……

第二周，教练又让我们学习蹬腿。别以为蹬腿是件很容易的事，其实它难上加难！教练先做一下示范动作，接着给我们讲解动作的要领。我全神贯注地听着，然后开始一次又一次地练习，直到完全掌握这个动作。

经过半个月的强化训练，我终于学会了蛙泳。最后一天，教练让家长来看我们的培训成果。当我可以像梦寐以求的那样游来游去的时候，我的心里充满了成功的喜悦。

直到现在，我学游泳的过程仍然历历在目。这件事告诉我，有志者事竟成。做什么事都要讲究认真，有了一丝不苟的态度，再加上全力以赴、持之以恒的精神，事情就能成功。

学游泳作文400字左右 第13篇

放假期间，我每周二、四、六在游泳馆学游泳。我有一位严厉的男教练，第一次学游泳，教练教我动作，收腿、翻脚、蹬水、夹腿。套上救生圈浮在水面上，我感觉真自在，我喜欢游泳！

游了几堂课，教练看我动作掌握的挺好，让我撤掉救生圈。当时我还没意识到那意味着什么，像以往一样，游一会儿，浮一会儿。没有了救生圈的保护，我突然沉了下去，喝了好几口水，完全透不过气，我拼命地划水，终于划到了岸边，我害怕极了！还要不要再继续学游泳？这是个大问题。

我仔细想了一下，我是因为动作间隙想在水上漂一会儿，才沉下去了。要想解决这个问题，游泳时就不能停，坚持按照动作持续游才行。想好后，我又鼓足勇气下水了。这一次，不但没呛水，速度也快了好多。哈哈，我学会游泳了！学会新本领的感觉真好，超有成就感，我像鱼儿一样在泳池中游来游去。“只有经得起逆境考验的人，才能算是真正的强者。”无论做任何事，遇到困难不可怕，坚持不懈，想办法解决困难，迎难而上，才能超越自我！

学游泳作文400字左右 第14篇

小时候，夏天，我常常在泳池里玩水，当我看到别人在水中像小鸭子一样游来游去时，我羡慕极了。

有一次，我瞒着爷爷，偷偷地把浮袖摘了下来，忐忑地走进游泳池。啊！我大叫一声，在水里忽上忽下的，就像一只没有灵魂的小鸟一样在水中扑腾，吓得我狼狈不堪地爬出了游泳池。这时，我心里燃起了学游泳的热火，但是，这团热火很快便被浇灭了，因为，我听说游泳教练都很严格，遇见胆小怕下水的学员，教练就会把学员抱起来，径直扔到水里，这让我对学游泳产生了几分畏惧。

在爷爷的鼓励下，我终于鼓起勇气来到了学习游泳的第一堂课。我发现，教练并不像传说中的那么恐怖，他很耐心地教我游泳的技巧，非常和蔼可亲，我心里一下子便喜欢上了这位老师。三天过去了，教练看我的基本功练得差不多以后，就让我下水试试。刚开始的时候，我紧张极了，慢慢走入水中，身体也感觉慢慢变轻，渐渐地我适应了水中的环境，我按照教练教的技巧，猛吸了一口气，潜入水中，双手向外拨水，双腿向后使劲蹬，我心里数了五下就坚持不住了，我赶紧从水里探出头来，我又长长地吸了一口气，再次潜入水中，这次我能在水中多呆一会了，我一次又一次地练习着，练习了多次以后，我终于能在中里畅游了。我成功了我想，我心里高兴极了。虽然在学习中，我呛了好几口水，感觉很难受，但我没有退缩，经过努力的练习，我终于学会了游泳。

这次学游泳让我体会到了成功的喜悦，我坚信只要有付出就会有收获。

暑假学游泳03-26

学游泳作文400字左右 第15篇

我最喜欢的一堂课是从今天开始上第一堂，很特别吧！这堂课让我克服怕水的恐惧，也让我体验到游泳的乐趣。你应该知道了，那就是——游泳课。

要上游泳课了！我昨天兴奋得连觉都睡不好，半夜还醒来确认东西有没有带齐呢!到了游泳池，我们先做操，做完操后，再下水学换气。交我们换气的教练人很好，让我觉到待人要和善；后来，我会换气了，到另一池学漂浮打水。教练要我们两个人一组练习。因为那一池没有我熟悉的人，所以我跟一个陌生的姐姐一组，让我学到，即使在自己“人生地不熟”的地方，也要勇于认识新朋友，积极参与团体活动，才能过得自在、快活。

练习漂浮打水时，教练要我们漂到对岸，再漂回来。我漂的很顺，没想到，一不注意，咚！到对岸了！来不及“煞车”，头就磨到了墙壁，虽然因为漂浮时手脚要伸直，手先推到墙壁，所以已经有“缓冲”了。但还是有磨到，还挺痛的。漂回来时，头又被前面的人“踹”到。站稳后，又被人踩到脚。天啊！我今天早上，会不会太“衰”了一点？

这次游泳课既好玩又有趣，发生了许多令人捧腹大笑的糗事，也让我学到了一些人生的道理。我已经蓄势待发，迫不及待的想上下一次的游泳课了。到底还会发生哪些令人发笑的糗事呢？让我们拭目以待吧！

学游泳作文400字左右 第16篇

今天晚上，我来到了国贸大饭店学游泳，在电梯里，我的心中有一种说不出来的激动，好想立刻跳进游泳池，游上几圈。不一会儿我换好衣服，戴上蛙镜和泳帽来到了泳池旁，一个“凌空飞跃”跳进了水里，那姿势就好比是“鲤鱼跳龙门”，甭提多帅气了。

还在兴奋中，就被教练“从头到脚浇了盆冷水”，还以为今天就能帅气的开始练泳姿了呢，令我万万没有想到的是，教练竟然让我学习憋气，我心里暗暗地不服气：憋气是多么容易的事情啊，为什么还要学呢?真有点想不明白。我刚把头沉入水中，突然，教练一把把我提了上来，说道：“憋气时头要整个沉下去，身体不能浮上来。”听了教练的教诲，我又开始练习了起来。几次练下来之后，旁边的教练说我进步了很多，我低下头不好意思的笑了，接下来，我又去学漂，我发挥良好，不一会儿就可以漂起来了。不知道什么时候，教练偷偷地把手松开了，这下我才知道不知不觉中我已经可以轻而易举地浮在水面上了。

由于我发挥出色，教练就开始教我练习打腿了，打腿可不是一件特别容易的事情，你需要用你的大腿来带动你的脚。大家开始轮流练习打腿，终于到我了，我潜入水中，偷偷地回头瞄了一眼，可以看到身后那一阵阵巨大的浪花。

欢乐的时光总是那么短暂，我们拖着疲惫的身体，带着愉快的微笑，回家了!

学游泳作文400字左右 第17篇

以前当我，看见姐姐在游泳池里“乘风破浪”来去自如时，在游泳圈里的我好羡慕，我敢入水，可就是不敢把头潜入水里，怕耳朵入水后，水会留在耳朵里不会流出来，所以我想学游泳，却一直没有勇气。

后来，我下定决心，一定要学会游泳。我学游泳不是别人教我的，而是我自学的。有一次，我抱着救生圈看见姐姐轻而易举地用自由泳超过了我，我不服气：“你会自由泳就想超过我，没门！”我学着她的样子潜入水中。“哎哟！”由于我没做好准备，呛到了水，难受极了，而我才不怕！我又重新入水，哎呀！耳朵进水了！我站起来，突然发现耳朵里的水竟会自己流出来！我的弱点终于被我克服了，哈哈！姐姐，我成功了。

我的双手激起无数朵浪花，双脚踏着风，乘风破浪地向姐姐奔去，超过了姐姐。姐姐看见了，竟用蛙泳反攻。“好，厉害！”我喘着粗气说。我又看见姐姐在换气，我也学着她的样子换气，由于时间把握得不好，我又呛到了水。“可恶，我就不信赢不了你！”我又学着她的样子换气，一次换气，一次呛水；两次换气，两次呛水；……就这样无数次换气，无数次呛水，最后终于学会了蛙泳和换气。

哈哈！姐姐，你的对手出现了！

我冲向姐姐，姐姐见我来势凶猛，赶紧逃，可怎能跑得过我，只差一点点了，我一个猫潜，哈哈，我赢了！

上岸后，姐姐夸我进步真大，我说：“谢谢你教我。”姐姐说她没教我呀，什么意思？我只说了一句不言而喻。

学游泳作文400字左右 第18篇

记得第一次下游泳池游泳时，爸爸对我说：“要学会游泳必须先学会闷水和换气，我们先练习闷水吧。”我虽然上幼儿园时在教练那学了点基本功，但要下这1米4深的水，还离不开我的助手——游泳圈。

我鼓起勇气抛开游泳圈，把头往水里一伸，可是刚一碰水面，我的双脚开始发抖，这一抖啊，我的头好像被控制住了，没到5秒钟就抬了起来。就在这时，原本笑容满面的爸爸突然露出严厉的表情。我不得不再次把头伸进水里。经过几次这样的练习，不一会儿，我的闷水时间已经超过了20秒，爸爸又恢复了喜悦的表情，我的双脚也开始信任我了。

开始练习换气了，爸爸托着我的胸脯，游三下，他就把我往上一抬。一次、两次……慢慢地爸爸叫我自己游了。我计划先游5米，可是只游了3米，我心里忽然慌了起来，手脚顿时乱了方寸，只感觉整个身体往下沉。我拼命扑打水面，就在这一瞬间，我像极了一只跌落水的公鸡，狼狈极了。

爸爸连忙游过来，抱起我，对我说了几句鼓励的话，我的信心又来了。渐渐地，10米，20米，30米都不是我的对手了。现在，我已经可以横穿游泳池了。原来，游泳并不难，只要你有足够的勇气和信心，就一定能学会。

学游泳作文400字左右 第19篇

在这个暑假里，我学会了游泳。

开始的时候，我一见水就发抖，害怕水把我淹着了。为了克服我对水的恐惧，爸爸给我报了一个游泳班。第一天，严肃的教练问我们：“你们想不想学会游泳？”我们都说想。教练说：“你们既然想学会游泳，就必须不害怕，专心学习游泳。”第一天至第三天我们主要学习了水下换气。教练说：“水下换气的要领就是把头埋到水里面，在水里吐气，要吹开小泡泡，然后把头露出水面，吸一口气，再把头埋到水里，这样反复做。”怎么样，你也学会了吧！

第四天到第七天，我们学了蛙泳的腿怎么蹬，教练教了我们一句口诀：“收、蹬、并。”收的意思是把脚勾起来，往回收。蹬的意思是把腿伸直，张开，一蹬，这一蹬要使劲。并的意思是两腿伸直，并在一起。这样连续做，就是蛙泳的腿上的动作了。

第八天到第十一天，教练教了蛙泳的手怎样弄。教练说：“手先伸直并拢住，然后前后转圈，这就是蛙泳的手上姿势。

我终于学会了游泳，不过，教练对我们的要求更高，还让我们跳水呢。有好多同学都不敢跳，教练就把他们推下水，到我了，我也有点紧张，可我看到前面的同学跳下水都没有事，我就闭上眼睛跳了下去，我游了起来。我游到了终点，心里想：原来跳水也不是那么难啊！

这个暑假，我不仅学会了游泳，而且学会了跳水，真开心！

学游泳作文400字左右 第20篇

暑假里，姥姥带着我去游泳班里学游泳。我有点高兴，还有点紧张，想去但又不想去。

一开始，教练社让我们在一个垫子上，教我们腿上下摆，像一只青蛙一样，我在上面做着一样的动作，要是没有学过游泳的人一定觉得非常舒服，但其实我很难受，我的腿都已经发麻了。

我练完了动作，教练让我跳下泳池游泳，但我一直站在上面，脸被吓得苍白，感觉泳池就像万丈深渊，忽然，教练一吧把我推下去，我紧闭着眼睛想着世界末日马上要来了，我掉下去呛了好几口水，慢慢回忆起了以前的动作，慢慢的游的好了起来。下课了，我看到一些哥哥游得很好，我非常羡慕。他们动作自如，换气也换的非常好，每次到泳池掉头转弯的时候也能够灵活自如，哥哥们也很好，他们说你好好学也可以很快的学会，教我练憋气还跟我比赛，也让我越来越喜欢学。

后来，经过我不断的努力，我慢慢的游，别紧张轻轻松松的游，还可以边游边玩，觉得游泳很有趣。

这个假期我学会了蛙泳，下一个假期，我一定要把其它的游泳方法学会。

学游泳作文400字左右 第21篇

暑假的一天，太阳火辣辣地照着大地，我们热得都快变成烤番薯了。妈妈托她同事带我一起去游泳降降温。到了游泳池我们交好钱，然后脱下鞋子换上泳裤戴好泳镜，刚要下水时我才发现原来我是旱鸭子不会游泳。

叔叔告诉我，不用紧张，其实游泳很简单。他说首先要练憋气，就是先深吸一口气，然后潜到水中，等快没气了才露出水面来吐气，然后再吸一口气，再潜入水中。我按照叔叔说的要领练习，一下子就上手了。接着，叔叔告诉我，学游泳时讲究动作协调，先五指并拢，手臂伸直，然后两手分开向斜下方压水，后退跟着有节奏的一收一蹬。我试着游了几下，但是都没成功，反而还吃了好几口水。

我嘟囔着说：“不学了。”，叔叔说：“不急慢慢练，心急吃不了热豆腐。”渐渐的，我感觉自己的手脚配合渐渐协调了起来，像青蛙一样一伸，一缩，一蹬，就游出了老远。噢耶，我终于学会了游泳。今天我终于学会了游泳，从中我也明白了一个道理：做事不能急于求成，要讲究方法。

学游泳作文400字左右 第22篇

我小的时候，就喜欢穿游泳衣在海里玩，那个时候，我还不会游泳，每当我看到有小朋友在水里游泳的时候，我就很羡慕他们。有时候还会想：要是自己哪天会游泳就好了。于是，今年暑假，我就让爸爸妈妈帮我报名学游泳，爸爸妈妈答应了。

第一天，我到了游泳馆，教练先叫我们做了准备活动，然后就叫我们带上泳镜、泳帽，在水里走一走，我很高兴。我在水里一蹦一跳的，心想：学游泳只要在水里走一走就行了，以为学游泳这么简单。后来教练就教我们闷水，我傻了眼，我怎么也不敢闷，生怕水进了鼻子和耳朵。第一天不敢闷，第二天也不敢闷，时间一天一天的过去了，可是我还是不敢闷水。到了第五天，我终于下定决心，心想：别人能做到的事，我一定也能做到。经过几次练习，我终于学会了闷水。又过了几天，我学会了换气和游泳姿势，在学游泳的最后几天，教练说我学得最好。我心里非常高兴。

我现在可以像小青蛙一样，在水里游来游去，我好开心。

虽然学游泳的过程很累很苦，但是会游泳能够给你带来更多的快乐。

学游泳作文400字左右 第23篇

暑假是炎热的，大家整天都泡在游泳池里游泳。我也天天到游泳池去游泳。

来到游泳池，我看见别人在水里优美的动作，真是羡慕极了：他们有的凌空展翅、有的在水中翩翩起舞、有的像鱼儿一样在水中自由自在地游来游去，这更激起了我也想大显身手的信心。

还记得我刚开始学游泳时很害怕，头怎么也不敢往水里钻，只敢在小游泳池里玩。妈妈鼓励我说：“不要怕，站在岸上是学不会游泳的，万事开头难，勇敢的跳下去，你就取得了成功的第一步。”我咬着牙鼓足勇气，心想豁出去了，慢慢走进水里。站在水里我感觉全身舒服极了，根本没有我想象的那么严重。玩了一会儿水，我开始学游泳了。妈妈告诉我游泳时腿要用力向后蹬，头要抬起来，这样才不会喝水。可是，不只怎么搞的，我的身体总也浮不起来，喝了几口水，丧气极了。

我站在游泳池边，仔细观擦别人的动作，然后自己又埋头游了起来。但是姿势太难看了，脑袋沉到水中，脚却翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地。妈妈在一旁不断地鼓励我，边说边喊口令：“收、翻、蹬、夹。”照着这个方法我反复练，渐渐的头越抬越高，最后终于可以浮出水面了。我的信心越来越强，游泳的速度也越来越快了，现在我终于可以横渡游泳池了。

通过学习游泳，使我明白了一个道理，做什么事都不能灰心，不是一下就学会的，需要经过自己不懈努力才能取得成功！

学游泳作文400字左右 第24篇

学游泳快结束了，教练对我们的要求也越来越严格了。这不，他又开始对我们进行“魔鬼训练”了。

“今天是第九节课，还有一节课，我们的课程就结束了，今天我的要求就是：从游泳池的一头游到另一头，一次游不到，按到水中十秒，三次游不到，往水中扔一次，十次游不到，从水池边往下扔！”教练一口气谁完了这些话。

我顿时傻了眼，这下惨了，我才刚学会换气呢！可教练的命令不能不听，我只好硬着头皮，按照教练说的去游了。

一开始，我不停地往前游，可才游到一半就撑不住了，喝了好几口水，教练可不是闹着玩儿，一下子就把我按到水里。第二次，第三次，…… 一直到第九次，我都失败了，第十次我再也没有退路了，使出了吃奶的劲，不停地向前游，游到四分之三时，我又感觉不行了，但我心里对自己说：不能输给我自己。于是，我身上仿佛有了无穷的力量，爆发了我的小宇宙，我坚持着，终于到了终点。

记得有人说过，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。学游泳的经历告诉我，只有坚持到底才能取得胜利。

学游泳作文400字左右 第25篇

今年暑假，我和同学相约在游泳健身中心学游泳。为期十天的训练，把我从一只旱鸭子变成了“春江水暖鸭先知”的水鸭子。

游泳开始前，需要做的准备工作有：换上花哨的泳装、浸湿双脚、基本的热身运动。随后就可以跳进一汪清水的泳池，正式开始期待已久的游泳课程。

伴随着扑通声的此伏彼起，我和同学一个个扎进水中，老师俨然将军一般，布置任务了：转身滑水30个、蛙泳8个来回，标准的泳池是25米，我们相当于连续游了400米。自由泳打腿25下。然后再教新的内容。我们这些小将在老将的一声令下，便投入到战斗中去了。在途中，老师不断来回巡视战况，看有没有哪些不符合要求的行为。在老师的虎视眈眈中，我们唯有努力的完成布置的任务，不敢有一丝松懈。

我体会最深刻的是自由泳，虽然它的名称听起来很随意，可其实并不自由呢。老师的要求是这样的：手划到底，然后翻出水，出水后，前臂和后臂呈“”形，同时手腕自然下垂，放松身体下水，头部在手部进行两次动作后向同一方向吸气。注意后脑勺要没在水中，在头部和手部进行动作的同时，脚不停的打水。听起来不难，做起来还是有难度的。这三个动作在不断的重复，我的疼、酸、累三种感觉也达到了极致。

功夫不负有心人，克服了疼痛，学会了游泳！

学游泳作文400字左右 第26篇

去年暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我非常兴奋，又有点害怕。

第一次来到游泳馆，教练带着我们做热身运动，不一会儿，我全身冒热气。教练给我们每人发了一漂浮板，接着，让我们抓着它下水。我看着水，有点犹豫，因为我怕水，不敢下去。在妈妈和教练的鼓励下，我对自己有了信心，抓着板子跳了下去。教练开始教我们踢腿，摆臂，换气，转头。

过了几天，教练直接把板子拿掉了，没有了板子，我的身体往下沉了一点，但还是浮在水面上。这时，我听见教练喊：“不要以为离开了板子就活不下去了，更不要以为离开板子就没办法了，抓板子只是一个过程，游泳不是依靠板子，而是靠自己。”确实，没有人能支持你一生，我觉得教练说对。我仔细回忆着教练教我们的动作，整个身体都协调起来，我不会往下沉了，游起来了。就这样，我克服了游泳的第一大难关。

只要坚持就能胜利，正所谓“只要功夫深，铁杵磨成针”，让我们记住“坚持是金”这四个字吧！

学游泳作文400字左右 第27篇

想起我去年第一次脱离游泳圈的保护，成功地在水面游来游去的情景，我心里就有点欣喜若狂。

去年暑假，我在游泳馆游得正欢时，爸爸对我说：“嘉嘉，你敢不敢脱掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我犹豫地说。爸爸说：“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”！

为了学好游泳，我一定要坚持。于是我脱掉了游泳圈，站在了水岸上。望着水，我身体不由的在瑟瑟发抖，都不敢下水了。妈妈说：“你看那些小朋友都敢下来，你也下来试试！”

我便鼓起勇气，使劲一跳，落在了水里。我一连呛了好几下，爸爸看到我狼狈的样子，耐心地对我说：“你先练习憋气，开始把口里的气吐光，再深吸一口，反复这样，憋不住了，就慢慢地吐出来。”我再一次，从水岸上跳进了水里，憋住了气，眼看就要成功了，可谁知不小心呛了一口水，呛的我难受极了！

慢慢的，经过了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋气、吐气和换气等动作。爸爸看到我学的差不多了，于是就教我学自由泳。爸爸说：“右臂下划，右腿动作暂停，右臂内划，右腿开始下打。”我按照爸爸的指示去做，刚开始学的挺认真的，后面学得不耐烦了。爸爸对我说：“怎么不练了？不练的话前面的动作就白学了！”听了爸爸这么一说，我又打起精神来，按照刚刚的方法接着练。

练了许久，我已经可以像一条欢快的小鱼一样，在水面上自由自在的玩耍了！

学游泳就要有一颗恒心，不能半途而废，坚持下去，就一定能成功。

学游泳作文400字左右 第28篇

上个星期日，爸爸带我去定安路游泳馆，我要教他学蛙泳。

一到游泳馆，我就如同离弦的箭一样奔向游泳池，下了水，快活得像小鱼一样游起来。过了一会儿，爸爸也下水了，我便开始教他蛙泳了。我的教练教我的时候，告诉我们先学后漂，再学前漂，然后学脚、手、头的动作，最后就会游了。我就先教他学后漂，没想到这个“学生”居然无师自通，我还没有做示范，他就先漂了起来。我看着他的动作，不禁笑起来，说：“爸爸，你的动作也太笨拙了吧！”我又说：“爸爸，你要想浮起来，就要把头埋到水里，否则永远也浮不起来。”爸爸问：“这是真的吗？”我回答说：“你可以试一试啊！”爸爸听了，就试了一下，这次果然成功了。我想再教他前漂时，他居然已经在游了，我大惊失色，心想：“我还没教他前漂，他就已经会蛙泳了，实在太神了。”爸爸练了一会儿，就和我的技术差不多了。

爸爸毕竟是爸爸，我学游泳学了一个星期，他居然一小时不到就学会了。我醒悟了，原来爸爸已经打好基础了。以后，我一定要跟他比速度，比耐力，比动作。

学游泳作文400字左右 第29篇

天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。

在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。

到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊!

这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。

教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。

我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。

今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊!