预防近视作文600字 第1篇

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”唉！可是，我那双水灵灵的大眼睛却近视了。虽然我还没戴上眼镜，我却早已感受到了近视给我带来的_烦。

“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃响了，老师在复习旧知识，要求记下一条重要内容，可我的那双眼睛怎么也看不清黑板上写什么，一个个字就如不停爬动的小蚂蚁，我使劲睁大眼睛看，却被同桌笑说成死鱼眼，大而无光！老师见我还不动笔，以为我开小差呢，便把她的“法眼”死死地盯在我身上，我的心就像揣了个小兔子，“扑通扑通”到处乱跳，幸亏同桌眼疾手快，马上把笔记借给我抄，及时避免了一场“腥风血雨”。

唉！这双眼睛不仅在课堂上给我带来不少麻烦，还让我玩也玩不安生。

有一次，我们全家在镇海玩了一个射击游戏，用一把枪射气球，规定人与气球的距离至少三米，射准气球就有相应的奖励。我们都跃跃欲试。妹妹第一个上场，看她拿着枪，左瞄右瞄，还真像个射击队员呢，结果功夫不负有心人，十个拳头般大小的气球，妹妹竟然射中了五个，赢得了爸爸妈妈的喝彩，也赢了一个小玩偶。我当然也不甘示弱，站在三米线外，一手拿枪的“肚子”，一手握着枪的“头”，可是，瞄准的时候，眼前好像隔了层纱，朦朦胧胧的，只听见妹妹说“瞄准左边第三个、第五个……”可是我只能看到气球挂在那儿，根本认不出谁是谁了啊！为了不让爸妈看出端倪，我咬咬牙一按扳手，“砰”，子弹飞了，偏了！在大家的遗憾声中，后面的九次也都遭此厄运！别说妹妹了，就连爸妈都笑说我只会读书，标准的“书呆子”，害得我有口不敢言！

说到这，你肯定知道近视给我带来的麻烦了吧！可你知道我是怎么近视的吗？电视一打开，我就和电视机“咫尺为邻”；看书时，为了让自己舒服点，我还在床上看，卧着的，趴着的，仰躺的，各种姿势都试遍了，简直是百般姿态啊！视力不好还能怨谁呢，只能怨我自己太大意了，把老师、爸妈的话当成“耳旁风”，如今这样真是自作自受！看来想改变现状，只能老老实实地配副眼镜了……

预防近视作文600字 第2篇

人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有认真地注意用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢？

首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”。

第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。

当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

朋友，祝你能有一双明亮健康的眼睛！

预防近视作文600字 第3篇

爱护眼睛 预防近视作文

爱护眼睛预防近视

四年级172班胡卓尔

如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里？妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了！”我们大笑不止，真是有趣极了！

爸爸知道戴眼镜的`苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌！”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀！，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。

眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。

预防近视作文600字 第4篇

一、问题的提出

我们班许多同学都近视了，有的都带上了眼镜。到底我们班有多少人近视了？他们又为什么近视了？怀着一颗好奇的心，我做了一次调查。

二．调查方法

1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

三、调查情况和资料整理

姓名近视程度近视原因

梁盈盈150度走路看书

李雅岚225度看书过度

侯梦瑶150度写字姿势不正确，头低的太低

预防近视作文600字 第5篇

去年的一天，上语文课时，老师突然叫道我：“潘小雨，你来读第三自然段。”我心里一惊，犹豫地站了起来，正准备看向黑板，竟发现自己只看见一团模糊的东西，根本分辩不出是什么字。

晚上，我把这种情况告诉了妈妈，那个周末，我就去了眼视光医院，发现我的视力已经很差了！从那时起，我就和那幅眼镜交上了朋友。

周一，一到学校，看到我的人都会说：“你怎么戴眼镜了？”“咦？你什么时候近视了？”“好奇怪呀……”这就弄得我很不好意思，后来，还有人说我是“四眼仔””“眼镜架”，搞得我气得要命，这样被人嘲笑，让我恼羞成怒。连走过我旁边的小朋友都指着我说：“这个姐姐怎么近视了？”

近视还有许多麻烦。体育课的时候，全身出汗，鼻梁上也都是汗，又加上眼镜，鼻梁上老是被磨疼，有时候还辣辣的，很难受。而且想摘下来也不行，眼前会一片模糊的，再加上我还有散光，常把一个人看成两个人。

近视还带给我了一个_烦。我一向是个丟三落四的人，落别的还不重要，只怕落了眼镜。

有一次，我就忘带眼镜到学校了，第一节是数学课，教的是最重点的知识，我又看不见，只能听。心里又急又害怕。急在担心这节课的重点知识我无法掌握，害怕老师如果请我回答，那我该怎么应付呢？想着想着，老师忽然点到了我的名字，我肯定是分神了。这该怎么办？我只好硬着头皮站起来，后里就不必再谈了。

妈妈也天天唠叨道：“不要看电视。”“写字头抬高点！”“还看手机，都近视了！”真让我的耳朵都听得长茧子了。

近视了真麻烦，这也是我现在最大的烦恼呀！

预防近视作文600字 第6篇

一、问题提出

现在的近视眼真多呀！近视是我们学生的一种常见的眼病，被国家列为重点防治的6种学生常见病之一。近年来中小学生的健康调查显示，我国人口的近视率越来越高。就拿我们班来说，一年级的时候只有4-5个人近视，而现在却有将近90%的人都近视。那么他们是怎么近视的呢？对此，我做了一次调查。

二、调查方法

1、查阅书籍、资料等，了解什么是近视。、

2、调查询问同学，了解产生近视的原因。

3、通过多种途径，了解目前青少年的近视状况。

三、调查情况和资料整理

信息渠道

涉及方面

具体内容

查阅书籍、资料等

什么是近视

预防近视作文600字 第7篇

大家好，我是XXX，今天我演讲的题目是：《爱护眼睛，珍惜光明》。眼睛是心灵的窗户，它能让我们看到这个多姿多彩的世界，那你保护好它了吗？它让我们看到万紫千红的春天，骄阳四射的夏天，硕果累累的秋天，白雪皑皑的冬天。让我们看到树是那么的绿，花儿是那么的鲜艳，让我们感受到世界的美好，我们为什么不好好保护这双能让我们看到美好世界的眼睛呢？

现在随着社会的发展，电子产品技术也在发展，很多孩子小小年纪就变成了“低头族”，大部分孩子都戴上了眼镜。但是仅仅这一点并不是让孩子近视的“幕后黑手”，还有其他许多原因也导致青少年近视。例如：孩子们用眼不正确。现在的孩子们课业负担较重，压力大，近距离用眼时间长，再加上握笔和坐姿不对，让眼睛压力更大。并且最不起眼的噪音也会影响视力，因为噪音能使人眼对光亮敏感度降低。甜食也会使眼角膜发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。

每一位同学都要爱护自己的眼睛，要把爱护视力落实到实际生活中去。为此，我为大家提一些建议：

1、认真做眼保健操，注意用眼卫生。

2、养成良好的读书写字的习惯，读书姿势要端庄，做到三个一，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

3、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

4、多吃奶制品、鱼、蛋、肉和蔬菜，像胡萝卜等含有多种维生素的食品。

5、在学习的过程中每隔40至50分钟，就向窗外远眺5至10分钟，但是要注意，不要在有强光的地方远眺，最好是远眺绿色的地方。

其实做到以上5点并不难，常言道：“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。”保护眼睛不是保持一两天就可以了，保护眼睛需要持之以恒。这样才能保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的这扇窗户。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

预防近视作文600字 第8篇

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是五年级的王翰林，很荣幸今天能够在国旗下讲话，我今天演讲的主题是《保护眼睛，预防近视》。

同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点：

1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！

预防近视作文600字 第9篇

同学们，老师们：

大家好，我是来自初一（4）班的XXX。今天我演讲的主题是“保护眼睛，预防近视”。

近视，又称短近视，是一种正在全球快速蔓延的疾病。在美国和欧洲，近二分之一的青年患有近视，这一比例是其祖辈同龄时的两倍。我国的近视问题更加严峻，青少年的近视率高达80%到90%，而60年前该比例仅为10%到20%。

为什么有的人近视，有的人直到白发暮年仍然保持1。0的视力？过去研究人员一直认为这主要是由基因决定的，而现代研究表明，环境因素，例如成长过程中的户外运动时间太少，比基因更容易导致近视发病。青少年每天需要在阳光下活动三小时左右，才能有效降低近视的发生。

对于远翔的学生来说，学校的体育课程是较丰富的，我们有体育课、阳光体育活动，还有广播操和眼保操，这些都是保护视力的好举措。我们有了良好的环境，就更应该能保护好自己的眼睛。希望每位同学在体育课、阳光体育、两操时，积极参与，充分享受运动带来的身心快乐。

作为一只隐形四眼狗，我也想结合自己的惨痛教训，给大家提几条建议：

1、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要挺直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时矫正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离，并且坐姿端正。

2、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

3、每天坚持做眼保健操，动作到位。

4、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜、水果和肉类，少吃含糖高的食品，合理安排我们的饮食。

同学们，拥有良好的用眼习惯是很重要的。让我们一起行动起来，为了我们的梦想与未来，保护眼睛，预防近视。谢谢大家。

预防近视作文600字 第10篇

8月14日上午8：30分，在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控，关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。

大河报小记者团成立于，至今已有6年历史。今天，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻!”她还鼓励小记者：今天成就小记者，明天成就大事业!

随后，省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控，关爱成长”的讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排名第一，全国近视人群达到3—4亿。河南省人口达1亿，近视人群达到500万，郑州近视人群近100万。全国小学生近视率达到，初中生近视率达到，高中生近视率达到，大学生近视率达到。科学家通过大量实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出，近视和遗传也有一定的关系：父母不近视，孩子近视率达到20%;父母有一个近视，孩子近视率达到50%;父母都近视，孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。

刘教授还告诉我们：近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。

眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，保护眼睛!