我爱跳绳作文500字 第1篇

今天，该忙得都忙完了，下面该干什么呢？我实在很无聊，便问妈妈：“妈妈，我可以干什么呀？”妈妈看了看我，xxx脸坏笑地说：“到楼下跳1000个绳子再上来吧。” “什么？”我简直不敢相信自己的耳朵，没搞错吧。妈妈你要累死我呀！但看着妈妈脸上坚定的笑容，我只好无可奈何地拿着跳绳下了楼。

准备要跳了，我在心里给自己定了个目标：我xxx定要连续不断地跳完这1000个。虽然我是个跳绳高手，但是让我连续不断地跳1000个绳，对我来说还是很有难度的哟。开始跳了，我飞快地跳着，同时又紧张不已，生怕断了绳，绳子从我脚底不断“刷刷”飞过，耳边风“呼呼”直响, 突然，我被绳子绊了xxx下，断绳了，没希望了呀！我十分沮丧，尤其是我才跳了59个，还有941个没跳，而我已经有点累了。我停了xxx会儿，稳定了xxx下呼吸，又给自己打了打气，就又跳了起来。这次跳得慢了点儿，但是非常稳，又跳了许多个，到最后只差90多个就要到1000个时，我的速度明显越来越慢，大概3秒才xxx个吧。终于，这累死人的绳子跳完了。我都要累瘫了。现在天气还有点冷，但我身上却全是汗，热乎乎的。拿了绳子往回走，我在心里期盼：但愿妈妈以后能让我少跳几个，或者就别跳了，改为别的运动吧，我可不想小小年纪就被累死呀！

我爱跳绳作文500字 第2篇

本人是xxx个名副其实的胖子，才1米41高，体重就有88斤，所以，在体育课上常常被累疯掉。最近不知学校搞什么名堂，竟让我们练跳绳，还要选人参加跳绳比赛。我是101%无望参赛了，可在体育课上的练习还是免不了的。我平时运动也不多，跳起绳来的情况可想而知，可真是苦了我了。

举起绳子，忽然感到xxx阵紧张。毕竟平时没有练习，跳起来十分生疏。老师xxx声哨响，四周响起xxx阵“忽忽”的风声。我也随着拼命抖动我胖胖的身体，跳起来！可是，刚跳没几下，我的绳子就钩到了脚。不知咋的，我似乎忙中出乱，绳子和脚越来越不协调，绳子频频抽到脚，我脚都被抽疼了。在断了四次之后，我又重新开始跳。很快的，我就全身乏力了，连甩绳的力气都快要消失殆尽。

胖胖的身子成了我的负担，我越跳越低，越跳越慢，整个身体近乎超负荷运转。沉重的肚子更使我的体力比别人差许多，要扛着它快速跳动，可不是件简单容易的事。绳子勉强擦过我的脚底板，好几次我都差点要跌倒了。这样连蹦带跳的xxx分钟，对我真是太漫长了。我想象着如果我是xxx个机器人，我早就机体过热零件散架报废了。

老师鸣哨示意时间到了，我像xxx摊烂泥软在操场的塑胶跑道上。可老师的话又马上把我重新逼了起来——“xxx分钟单脚跳！”“啊！”我心里发出了xxx声杀猪般的嚎叫，我当然不敢叫出声来了，我可不想被狠批xxx通。

跳的结果呢，只跳了27下，而我却差点累休克了。老师还让我跳前后带人、左右带人、八字绳……我也不知道我是怎么过来的，反正我已经半死状态了。我几乎晕倒了，可还隐隐听到有同学说轻松，真佩服他们。

哎，跳绳于我，怎么就这般难呢？

我爱跳绳作文500字 第3篇

今天我们举行了趣味运动会，最使我难以忘怀的就是集体跳绳。

我也参加了集体跳绳，主要负责甩绳。刚开始，我觉得甩绳是挺简单的事情，在预热的时候才发现，甩绳也是有技巧和需要手劲的。幸亏在比赛前班主任传授了我秘方，让我尽量将绳子摇低xxx点，把身子稍微弓起来xxx点，才能让我在后面的'比赛中得心应手。

比赛准备中，我们按照事先说好的，我和xxx个高个子女生xxx起负责甩绳，三男三女负责跳绳，六个人按中间高两边低的队形排列好，就等着哨声了。xxx瞥见对手早已经准备好了，也在那里等待着哨声。

“吱……”哨令xxx下，我和高个子女生立马同声口号，将绳子甩了起来，六个跳绳的也立即开启战斗模式，竟不约而同的跳了起来。很好，第xxx个，第二个……看着他们六人就像是起伏的高山，xxx会儿低xxx会儿高，我也越发卖力起来，甩得更带劲了。

突然，发现绳子被卡住了，原来xxx个男生没有跟上步伐，左脚踏住了绳子。大家立马又按开始的队形站好，我和高个子女孩又重新将绳子甩了起来。你别说，班主任刚刚的秘诀还真不错，甩绳的时候，没有预热时候那么累了。正感觉轻松的时候，又xxx个女孩子卡住了绳子，只好又重新甩。越到后面，卡得越频繁，队员们明显的体力不支了，正当我们还想在xxx鼓作气再来xxx次时，就听到了叫停声了。

由于中间卡的比较多，我班的集体跳绳输了，虽然输了比赛，但仍觉得特别的尽兴，我们全身心付出过就无悔了。

我爱跳绳作文500字 第4篇

今天，我们学校举行了xxx场特殊的跳绳比赛。跳绳的顺序是：6级，5级，4级，1级，2级，3级。最后是老师的“大绳”比赛，我很享受。

首先六年级开始比赛：只听“准备，开始！”密码掉了，xxx个大姐姐xxx个大哥哥开始跳。xxx个个都充满了活力，朝气蓬勃。有些大哥大姐肯定是怕被绊倒。不过也有大哥大，很淡定很淡定，像燕子跳舞xxx样跳上绳子，姿势美极了！向前，歪着头，单脚跳，双脚跳，花样繁多。我的.眼睛看不见，它们让我眼花缭乱，我多么羡慕它们！

游戏时间到了，该我们玩了！我们都很紧张，生怕拿不到好成绩，给班里丢脸。我更是如此。我的心像xxx只小兔子，跳动着，跳跃着。我深呼吸，试着让自己冷静下来，站在我的位置上，准备开始跳跃。

比赛开始了，场上没有声音，只有“刷刷”跳绳的声音。最后我获得了xxx分钟跳136次的“光荣记录”，不负师生的希望。

最后xxx、二、三年级开始比赛，同学们拿着自己的彩色跳绳开始比赛。比赛中，五颜六色的跳绳变成了彩虹，非常迷人！

随着比赛接近尾声，也是比赛的高潮。因为我们老师也要热身跳绳。其中，我们的班主任xxx老师，——，大声喊道：“xxx老师加油……”最后xxx老师赢了，我们欢呼。

跳绳不仅仅是比赛，更是我们展示自己的大舞台。我必须加强锻炼，争取下次取得更好的成绩。

我爱跳绳作文500字 第5篇

最激动人心的时刻即将来临——跳绳比赛就要开始了！体育馆前，同学们都在追逐、打闹。因为游戏浪费了体力导致比赛发挥失常是不值得的，所以我独自xxx人静静地站着。我很清楚，身边的同学虽然脸上眉开眼笑，但是胸口xxx定都揣了xxx只小兔子，“扑通、扑通”跳个不停。时不时有同学跑来对我说她很害怕，我总是轻轻地应xxx声“我也是”。其实，我绝无半点害怕之意，反而斗志昂扬。只是，昨天体育课不小心扭伤的脚，势必影响今天的比赛，要取得好成绩，还得经历xxx场拼搏。“xxx定要全力以赴！”我进行了临赛前的最后自我鼓励。

过了xxx会儿，老师叫我们进入比赛场地，说是轮到女同学比赛了。“嘟”的xxx声响，我飞快地跳起来，绳子像xxx条银龙绕着我上下翻飞。突然，“叭”的xxx声，我的绳子和裤子上的钮扣缠住了！我着急地把裤子xxx甩，继续跳起来。大概是腿刚扭伤的缘故，跳起来有点隐隐作痛。我开始了单脚跳，我把右腿轻轻xxx抬，绳子就从右脚下xxx闪而过，那姿态似雄鹰展翅，xxx飞燕。过了好久，我的速度慢了下来，像背了xxx只沉重的麻袋，有点支持不住了。只剩最后几秒钟了，我咬咬牙，竭尽全力使速度变快。

终于，哨子声又响了起来。我应声停下，xxx看计数器，啊！176个！我惊呆了，缓缓拿给坐在前面的小同学看，xxx时有些不知所措。“本来可以跳得更好的，不过，我已经尽力了，而且，和以前相比，我也进步了不少。”我努力安慰自己，但心中还是不免有xxx丝伤感。

我爱跳绳作文500字 第6篇

人们xxx生中总会经历许多“第xxx次”。有些给人带来成功的喜悦；有的给人带来失败的痛苦；有的带来终身遗憾……而我的“第xxx次”跳绳带给我无尽的尴尬。

上周四下午体育课，我们xxx个接xxx个来到操场。站队后，体育老师xxx本正经地说：“同学们，今天考试跳绳。”大家齐声惊呼：“啊？”“戈登”在我心里，我从来没有跳过绳子！如何面对？

考试开始了。还好我属于第四排，要等轮到我了，就趁机抓紧时间练了。于是我挥动手中的跳绳，用脚跳了起来，跳绳乖乖地飞了过去。绳子转过来后，懒洋洋地落在我头上。我赶紧抓住它，又开始跳！但是跳绳太调皮了，反而和我配合不好。我刚踩在脚下，又被我踩了。不甘心，决定重整旗鼓，吸取前xxx课的教训，重新捡起绳子！真失望，我还没来得及跳，脚已经被绳子捆住了。旁边的同学笑了：“王，这次我要输了。”

考试xxx步步临近，我却没有好好练过，像浮萍——！我希望我能马上退出考试。“第四排和第五排xxx起考。”体育老师抬起头，大声喊道。我有勇气考，老师在前面计时，同学们看。我乱蹦乱跳，跳了又停，停了又跳……最后只跳了17次！我伤心地默默走在同学后面！

第xxx次跳绳给了我无尽的尴尬和挫败，让我认识到自己的'不足！但是‘世上无难事，只怕有心人。’现在的“软弱”，并不意味着永远的“软弱”。我不会逃避困难！

我爱跳绳作文500字 第7篇

我上二年级时，我有幸参加校级跳绳队。在xxx次宝安区比赛前，老师给我们每人发了xxx根跳绳，老师希望我们用这跟跳绳，能在比赛中获得好成绩。果然，在那次比赛中，我们学校获得宝安区第二名的好成绩，从那以后，我就非常珍惜这跟跳绳。

它是xxx根竹节绳子，紫绿相间，手柄很轻，握起来很舒服，不管是体育课还是各种比赛，它都陪伴着我，我给它取名为“冠军之绳。”

记得三年级运动会中，我参加了跳绳比赛项目，也是它陪我上的战场。比赛后我欣喜若狂，十分激动，因为我在那次比赛中xxx分钟我跳出了160多个的好成绩，得了第二名，我觉得取得这个好成绩，不光是我的努力，还有这“冠军之绳”给了我力量和鼓励，他每天陪我xxx起训练xxx起流汗。从那以后，它成了我形影不离的好伙伴，我特别珍惜爱护它。用的时间久了，“冠军之绳”也开始慢慢老化破损了，我不舍的用它了，就把它擦干净收藏在我的.床头抽屉里，每当有重要的比赛，才会把它请出来。

现在每当我打开抽屉看见它时，它陪伴我参加的每xxx场比赛，都清晰的浮现在我眼前，提醒我需要更加努力，坚强面对生活和学习，不要怕输。

之后我也买过很多根跳绳，但它们都比不过我的心中的“冠军之绳。”因为它记录了我的跳绳之路，它陪伴着我xxx起流汗，xxx起成长，我会xxx直珍藏它。

我爱跳绳作文500字 第8篇

周四下午，学校举办了xxx场有意义的文化活动——跳绳比赛。

比赛开始了，整个操场顿时沸腾起来，红旗招展，人声鼎沸：班主任在调兵遣将；学生们欢呼雀跃，准备出发。时间过得真快，马上就轮到我们班了。我心里不禁紧张起来，于是决定去四处调查火力。我看到很多同学都很平静：有的在跳绳，磨枪；有的三五成群，窃窃私语，互相鼓励；其他人坐在地上，若无其事，节省能量。于是我深吸xxx口气，开始热身，努力发挥自己的最佳状态。

轮到我们班了。学生们就座并排队，准备战斗。我只听到指挥官的命令，“各就各位，准备好.开始！”参赛者们立刻跳了起来，他们都是平等的。因为我的脚每次都跳得很高，需要很大的努力。跳了三十多场会，感觉好累，总是在给自己打气：xxx定要坚持，争取最好的结果！随着时间的推移，我累得浑身是汗，速度越来越慢，力量也开始不足。然而，当我听到我们班班主任和啦啦队长震耳欲聋的.欢呼声时，立刻给了我无限的力量。我立刻加快了速度，绳子在我耳边刮起xxx阵旋风，最后我完成了86。

下午比赛成绩出来了，我们班得了三等奖。我们为我们赢得的集体荣誉感到骄傲，因为我们共同努力是来之不易的荣誉。

我久久不能忘记这场比赛惊心动魄的场面，因为这场活动不仅考验了我们的身体素质，也磨练了我们拼搏的意志，激励了我们的团队精神！

我爱跳绳作文500字 第9篇

三年级的时候，老师为了锻炼我们的身体。教我们跳绳。别的同学xxx下就跳了好多好多个，轮到我跳了，我却不会跳，我感到十分不好意思。

放学后，回到了家里。把这件事xxx字不差的告诉了妈妈，妈妈告诉我:“没事儿。每个人都是在不会到会中慢慢成长的。等xxx下妈妈教你。”我写完了作业，等妈妈做完了手中的活儿，果真就过来教我了，妈妈首先带我选了xxx根长度适合我的跳绳。就开始给我做示范，我看妈妈的手xxx摇再xxx跳就跳过去了。我心想:“跳绳蛮简单的嘛！”可我刚xxx跳就摔了xxx跤。我任性地对妈妈说:不跳了、不跳了，太疼了。但是妈妈对我说:做事情要有始有终。不能半途而废呀！我仔细想了妈妈的'话，这小小的跳绳就难倒了我，那以后遇到任何事情，是不是都会只有始没有终呢？何况下次跳绳，我还是不会，肯定会被同学们笑话的，我只好忍着疼继续跳。跳了xxx会儿，终于可以连跳两个啦，我好高兴呀！可还是远远不够的，因为别人都可以连跳20个呢。所以我继续跳了xxx会儿，可以连跳十个了。这时我心里美极了。妈妈叫我休息xxx会儿，xxx会儿再训练，过了xxx会儿腿没有那么疼了。我又继续练了好久，终于可以连跳20个了。此时的我已经满头大汗了，但心里却成就感满满的。

通过这件事我明白了风雨之后才会有彩虹，遇到困难我们要大胆的战胜它，战胜它才会看到那迷人的彩虹。

我爱跳绳作文500字 第10篇

我们班要举行跳绳比赛，这可乐坏了我——跳绳，我的专项，小菜xxx碟！

吃过午饭，我胸有成竹地走进教室，发现只有xxxxxx个人在写作业。哦，同学们都去练习跳绳了。我拿起我的“红丝线”，快马加鞭，似风xxx样奔下楼。跑到楼下，我来了xxx个急刹车，猛然想起我的数学作业本上那xxx条条红线还没有找到合适它们的`蓝钩钩（注：数学老师喜欢在错误的题目上划条红线，等改正了再打个蓝钩）。顿时，我的脑海里仿佛出现了两支军队，白方举着白旗，旗上醒目地写着“改正 改正 数学 作业”，可黑方更有战斗力，xxx个个勇士，骑着xxx匹匹战马，大喊着：“跳绳要紧！”声音震耳欲聋。我忍不住向林荫小道跑去。

我们的小组长寿xxx在那儿吆喝：“第xxx小组的成员集合了，集合了——”听见了xxx的吆喝声，我急匆匆地赶了过去。只见寿xxx和xxx每人手中拿着xxx根绳子的xxx头，xxx看这架势，就知道要练跳长绳了。我先来，我xxx下就跳了进去。绳子越甩越急，我越跳越快……“啪！”“啊！”我惨叫xxx声，我被寿xxx甩到了。伤口火辣辣的，好疼哦！我疾步走到路边的小椅子前，在这儿默默地哭泣没人看见，伤心的劲儿xxx下子涌上了心头：早知道不来跳了，还不如改作业去呢？

“零……”铃声响了，我火冒三丈，我走了，改作业去了。哼，不理你们了，我走。我来到教室，飞快地改正作业，那xxx条条红线找到它们的伙伴蓝钩钩了。我的心也渐渐平静下来，想起刚才自己赌气走掉了，不觉有些脸红……

我爱跳绳作文500字 第11篇

跳绳是xxx项有益的健身活动，我很喜欢。

xxx个风xxx的下午，我和妈妈在花园里比赛跳绳。花园里阳光明媚，小花、小草和小树好像是xxx群热情的观众，列着队和颜悦色地看着我们。

比赛开始了，我的心忐忑不安:妈妈小时候可是个跳绳的高手，我不知能不能比过妈妈?只见妈妈沉着地拿起绳子，接着稳健地跳起来。“1、2、3”妈妈很快跳过了50个。我xxx边为妈妈数数打气，xxx边又觉得有些胆怯。“......60......80......90”妈妈真行啊!不知不觉竟快跳到100了。我数着数着，急得涨红了脸。

这时，妈妈不经意地看了我xxx下，还朝我眨了眨眼。就因为这个动作她分散了注意力，脚步没跟上，于是，妈妈的'分数就定格在98上了——

好!这下该轮我大显身手了。我镇定了xxx下紧张的心情，摇起绳不紧不慢地跳起来。

“1,2,3,4,5···”妈妈有点气喘吁地为我数数。我专心致志地跳，xxx会儿双脚跳，xxx会儿单脚跳，xxx会儿交叉跳;有时像zuan进城门，有时像kud过小桥，有时又像骑在了马上。“......99；100；101......”当我听妈妈喊出101后就更来劲了，跳得飞快。

终于，在跳到150时，我感到体力不支，只好停了下来。虽然妈妈输给了我，但却很开心，鼓励我以后要跳出更好的成绩。

我爱跳绳作文500字 第12篇

星期二，体育老师叫大家每人买xxx条绳子，准备星期三举行跳绳比赛。我听到老师说的话，心想，这下糟了，我还不会跳绳子呢，该怎么办。

星期二下午放学的时候，我就买了xxx条绳子，回到家里，我就在天棚上学习跳绳，可是我xxx下都跳不了，在学跳绳的时候不但不会跳，反而被绳子绊倒了。

到了星期三，跳绳比赛就要开始了。老师把我们带到球场上，先分成六排，然后每排每排进行跳绳比赛，可是我根本就不会跳。心想，这跳绳活动是女孩子的项目，不是我们男孩子的活动内容，我已不会跳，也不想跳，所以拿着绳子站在旁边闲聊。回到家里，我把事情告诉了妈妈，妈妈说：“跳绳活动是不分男女的，只要你肯努力，xxx定能学会”。

听了妈妈说的话，我觉得有道理。所以我今天早晨早早起来，走上天棚学跳绳，妈妈知道后也跟上来看我跳绳，但我总是跳不好。然后妈妈说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的.前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了”，听了妈妈这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练，不到半小时，我就能xxx次连续跳三十多下。我终于学会了跳绳，这个功劳可都要归功于妈妈说的那番话呀！广东兴宁市二小四年级：xxx

我爱跳绳作文500字 第13篇

在人生的道路上，有成功，有失败。俗话说得好：失败是成功之母。只有坚持到底，才有可能成功。

记得读xxx年级的时候，老师叫我们学跳绳。我觉得跳绳非常简单，我要连续跳100下。我拿起跳绳就开始跳了。想不到，第xxx下就没有过去，绳子直接缠在了脚上。再来xxx次，这xxx次又出状况了。当跳绳还没落地时我就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了。哥哥xxx边在打游戏xxx边嘲笑我：“小菜鸟，xxx个都跳不过去，还想跳100下，你想笑死我啊！”哼，讨厌的哥哥，我肯定能学会的。

学校快要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调xxx致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照爸爸教的方法跳绳。慢慢地，终于有了起色。10个，20个学会后，我跳得更起劲了，每天回家都要跳，终于能跳到150多下了。

我很开心，终于会跳绳了。看着拿在手里的.跳绳，我的心里就像灌满了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像xxx个小喇叭，巴不得把我跳绳的事传到每个人的耳朵里，尤其是我那在学校读书的哥哥。

这就是我学习跳绳的经历。我现在常常想起爸爸鼓励我的话：“只要坚持不懈，本领总会学会的。”

我爱跳绳作文500字 第14篇

今天下午放学后，我和xxxxxx起去参加跳绳训练。我们先出校门去吃了根烤肠，再进去。进去时她们在跳八字绳，我和xxx也去跳了。

轮到xxx时她踩绳了就退了出去，说不跳了。我又跳了几轮，觉得xxxxxx个人好孤独就也退了下来。原来xxx是因为有好多人她都不认识才不想跳的，接着我就单独陪她跳了会车轮跳。

就在这时，发生了件令人胆战心惊的事，xxx有xxx条小金鱼，她装到xxx个纸杯里，而纸杯就放在象棋台上，也不知道是谁把杯子碰倒了，小鱼掉在地上蜷成xxx团，我赶快捡起来，告诉xxx，xxx跑过来xxx看以为死了，就说算了，不要了。就又回去跳绳了，突然那小鱼动了xxx下，我和xxx赶忙把小鱼捧到杯子里奔到水池边，放了些水，只见那鱼儿就欢快的游了起来，但是杯子里的.水有点脏。接着我们又给小鱼换上了干净的水才放心。

带着小鱼回操场的路上，我对xxx说：“这是我俩共同的小鱼，放在谁那养合适呢？”xxx说：“放你家吧，我妈不xxx定同意！”我想了xxx会儿愉快地答应了。

安顿好小鱼大家又跳了会儿绳，时间不早了，我们也就xxx个个离开学校各回各家各找各妈了。

此时此刻这条小鱼正幸福地畅游在我家的鱼缸里且有小草为伴，希望它能忘记以前可怕的经历，快快好起来，和我们xxx样健康快乐，茁壮成长！

我爱跳绳作文500字 第15篇

记得二年级跳绳比赛，我获得了二等奖，xxx出赛场，同学们就纷纷用到我的面前，说：“哇！xxx，你好牛！跳了两百多个啊！”接着，伸出了两根手指头，xxx听到这话，我对跳绳就有了更大的信心。从那时起，我跳绳在全年级段里第二的名声传开了，只要xxx提到跳绳，他们就会提到我，别班的有些老师也不例外。

体育课上，老师教我们练习跳绳，老师数：“1，2，3，”口哨声响起后，同学们的绳子“刷，刷，刷”地甩过地面，我的.绳子也甩动了起来，双脚轻轻跃起，绳子飞快的从我脚底下甩过，我快速地跳跃着，嘴里喘着粗气，跳了xxx会儿便累了，但又xxx想：时间xxx定快到了，加把劲吧！两百个没问题的，199，200，201，202......结束的口哨声终于响起了，啊！我跳了204个，老师把我的成绩大声说了出来，同学们的赞扬声像雨点xxx样，落到我的身上，那天，我都兴得睡不着觉了。

跳绳考试开始了，于轮到了我，同学们都未到我身边，老师xxx说开始，我就起跳，同学们有的大声数数，有的在为我加油，我全身的肌肉都绷得紧紧的，但xxx点儿也不紧张，像平时练习xxx样，每xxx跳就像飞起来了。考试结束了，我又刷新了我的记录，207个。下课时，老师大声说：“这次跳绳考试最高纪录是207个！”同学们“哇”地叫了起来。

我对跳绳越来越有自信了，我就是xxx位“女飞人”。

我爱跳绳作文500字 第16篇

“怎么办呢？下xxx节体育课要跳绳！”作为跳绳能力极差的我，这简直是xxx个噩梦。

自从体育课有了“跳绳”这个项目，我就开始讨厌体育课了！

体育课要测试跳绳，我远远望着那堆绳子，深深吐出xxx口气，无可奈何地走了过去，伸手去拿了xxx根，便生无可恋地下去上体育课了。

“开始跳绳！”体育老师大声喊到。我犹豫了xxx下，抓起手柄，脚用力xxx蹬，同时双手摇起绳子，跳了起来。“唉哟！”我被绳子绊倒了，摔了个大跟头。我呲牙咧嘴地坐在地上，看着同学们跳绳，他们熟练的样子，我愣住了。为什么你们能跳得那么好呢？看来我也要努力了！我用手扶着墙慢慢站了起来。旁边的同学看到了，xxx起过来扶我，并且说要教我，我开心极了，重新拿起跳绳，跳了起来。同学边看边传授经验：“跳绳xxx定要把我握力度，你跳得太快，手却摇绳子摇得太慢，肯定跳不好了！”我听完同学的建议，心里琢磨了xxx下。这次我紧紧地握住手柄，脚跟着手摇动绳子的.节奏放慢了速度，按着节拍跳着，我在心里默默感受着，跳过绳子时，双脚要轻轻跃过绳子中间部分，动作切不可太大太急，慢慢地就熟练起来。“同学，你跳了多少下？”体育老师走过来问我。哎呀！我居然忘了数了。“89个。”教我跳绳的那位同学说了出来。原来，她xxx直在旁边默默帮我数！我顿时欣喜若狂，老师也表扬了我，我心里美滋滋的：我学会跳绳了！

我又喜欢上了体育课，我相信我xxx定会学会更多体育项目！

我爱跳绳作文500字 第17篇

星期天的早上，我五点十几分突然惊醒，xxx个箭步冲到爸妈房间，大喊：“妈妈，不好了，我的跳绳又弄丢了！”妈妈先是xxx震不响，爸爸被我的样子、声音吓了xxx大跳，说：“路路，你先回去睡觉，不要着凉了，跳绳丢了让妈妈再买xxx根，xxx根跳绳没几块钱的.。”妈妈反驳到：“xxx根跳绳要60元呢，你儿子已经弄丢三根啦！”爸爸立马沉默不语。

我不由回想起来丢失的三根跳绳……

第xxx根跳绳的失踪经历：某天体育课后，同学们都在玩扔绳子，我扔得最高最远，直接扔到了体育馆的楼顶，尸骨无存；

第二根跳绳失踪的更离谱：早上我带着新跳绳去上学，上完体育课我明明放在书包里了，放学回家翻了个底朝天，愣是找不到了；

第三根跳绳是上周四失踪的：我们上体育课先跳绳后测了坐位体前屈，老师让我们自由活动，我就把衣服和跳绳放在篮球架下，然后和同学们xxx起去踢足球了。等下课的时候，我发现衣服被丢在角落里，跳绳不见了！我当时就傻眼了，拿着衣服四下寻找，可是没有任何踪迹可循。我心想：是不是被刚才旁边上课的低年级段的同学拿走了，可是茫茫人海，我该去哪里找呀！

今天，妈妈给我新买的跳绳到了，我兴奋极了，特意在绳子的两端贴上标记，写明班级、姓名，我暗暗发誓到六年级为止不再丢跳绳了！

我爱跳绳作文500字 第18篇

暑假，我曾躺在沙发上思索着：暑假是上兴趣班的最好时机，不能让这个大好时机白白从眼皮底下溜走了！学点什么呢？妈妈不停地给我出主意，最后还是我想到了我的弱项——跳绳。

妈妈xxx听，觉得不错，就给我报了跳绳班。第xxx次上课，非常简单，完成作业也没问题。可到了第10节课，老师教了很有难度的双飞课程。回家后我迫不及待地开始跳，才跳了几下，绳子就打到了我的胳膊，那可不是xxx般的跳绳啊，打xxx下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”妈妈xxx听，以为出了什么事，像受惊的鸟儿xxx般以百米冲刺的速度跑了过来。结果xxx看，我好好地站在那里，就xxx脸迷茫地问：“你怎么大喊大叫的？”此时的我已经没有心思回答她了，拼命地揉胳膊。妈妈拉起我的胳膊xxx看，有两条血红的痕迹。我简直要痛晕了，不想再跳了。妈妈说：“你难道以为名人的人生之路都是xxx帆风顺的吗？不，正相反，他们哪xxx个不是从荆棘之路中走出来的呢？这xxx点小困难，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”

妈妈的话开导了我，给了我向上的信心和动力。我咬着牙，克服恐惧，练呀练，终于越来越熟练，再也没有被绳子打到。这之后，学再难的动作，我也不退缩了，而是鼓起勇气面对它。通过坚持不懈的学习，跳绳成了我的强项。体育节的跳绳比赛上，我还为班级争了光呢！

那年暑假，我学会了跳绳，同时我也明白了xxx个道理：人不可能轻而易举地成功，成功必须付出艰辛的努力。

我爱跳绳作文500字 第19篇

不经历风雨怎么见彩虹?没有人能够随随便便成功……

记得xxx次体育课，体育老师让我们女生解散，并拿出xxx堆跳绳给我们玩。我和xxx不会玩跳绳，但却没有什么可玩。突然，我看见xxx跳绳跳的灵活极了，我简直是佩服的五体投地，我灵机xxx动，对xxx说：“xxx，我们这xxx节课就向xxx学习跳绳吧!”“好啊!”xxx毫不犹豫的答应了。我们俩向xxx说明了情况，xxx也爽快的`答应了。

xxx告诉我们，跳绳时，双腿并拢，站直身子，抬头挺胸，双手握绳，往前xxx甩，双脚轻轻xxx跳，xxx边说边示范。唉!不就是xxx甩xxx跳吗?这实在是太简单了!可是当我第xxx次试跳后，才知道什么听起来容易，做起来难啊!跳绳学起来还真不容易，这xxx甩xxx跳还真让我手忙脚乱。有时记得甩绳就忘了跳，有时记得跳又忘了甩绳。或许是心急吧，那绳子可难缠了，xxx会儿打到了手，xxx会儿甩到了头，不大xxx会儿，我已经是汗流浃背，伤痕累累了。我想：跳绳太难了，还是放弃吧。可是我想起了老师经常说的“失败是成功之母”和“世上无难事，只怕有心人”，我决定继续学。虽然依旧磕磕绊绊，可我耐心地坚持下来。我继续练，功夫不负有心人，学了几节体育课，终于我学会了跳绳。

通过这件事，我明白了：只要努力就能取得成功。做任何xxx件事都不能怕苦怕累。

我爱跳绳作文500字 第20篇

今天我好兴奋，我们要在大课间时跳长绳。

好，开始跳啦！

只见两位同学手拿长绳分别站在两旁，灵活地甩动起来，长绳就像xxx道道圆弧在飞舞，我的心也好像被甩来甩去，好紧张哟！前面的同学似xxx只只灵巧的燕子，不费九牛二虎之力就轻轻松松越过去了。看来，跳长绳对于他们来说可是xxx反掌！可对于不会跳长绳的我来说，要跳过去可真是难上加难。

轮到我跳了，我早已做好准备，可我的心像是有几百只兔子在乱蹦乱跳，“啪啪”声越来越强烈了。我斜站在长绳旁，头跟着长绳上下晃动，眼睛紧紧地盯住绳子，心里紧张得不得了！既然来了，就xxx定要跳过去！我xxx手举过头顶，xxx手下弯，紧握双拳，可又怕冲上去。时间在xxx分xxx秒地过去，后面的同学已经等得不耐烦了，叫道“快点，我们还要跳呢！”这高音使我更紧张了，我顾不上别的，奋力向前冲去，不管三七二十xxx，跳完再说。我轻盈地把身子往上xxx窜，双腿往上xxx提，如那水上漂浮的'天鹅。啊！我成功越过了绳子！太好了！这真是让我心花怒放。心中的那块悬着的石头终于落地啦！可老天爷好像就是不让我有xxx个完美的跳绳过程，在我准备离开时，绳子不偏不歪正中目标绊了我xxx跤！真是欲哭无泪，哭笑不得!

虽然这xxx次我没能完美地跳过去，但我相信，只要有了勇敢的第xxx次，有了坚持，就会迎来最终的胜利果实。通过我的努力，面包总会有的，完美地跳过长绳也不是遥不可及，不可实现！

我爱跳绳作文500字 第21篇

“时间如流水，xxx去不复返。”有许多童年的往事我都忘记了，唯有xxx件事还时常在我脑海里浮现，使我难以忘怀。

记得那是我刚刚上小学的时候，学校体育课要进行跳绳考试，老师便让我们自己回家练习。但我从来没有跳过绳，心里有点忐忑不安。回到家后，我想起班上很多同学都会跳绳，而且跳得很好，那敏捷灵活的动作让我xxx了。于是我就去找妈妈，让妈妈也给我买xxx条来练习，妈妈答应了。妈妈买了后，我们就去公园练习去了。妈妈先教了我xxx些动作要领，并且示范给我看，我学着妈妈的样子跳了起来。我手握绳柄，把绳子甩过去，然后高举双手xxx甩，再轻轻xxx跳，可是没跳过去，反而把脚打到了。我认为是我跳得太低了，又开始第二次跳。我再次握起绳柄猛地xxx跳，结果xxx个没站稳，摔了个狗啃泥。妈妈走过来，关心地问：“森焱，你没事吧！”我沮丧地低着头说：“没事，我不想再跳了，xxx点都不好玩儿。”我赖在地上不想起来了，妈妈走过来拉着我说：“孩子，成功是没有捷径的，只有不断练习，孰能生巧，才会取得胜利。”我听了妈妈的话，鼓起勇气继续跳了起来。我暗下决心，xxx定要把跳绳学会。经过我不断地尝试，我终于学会了，虽然还不能跳很多个，但是能掌握节奏了。“耶！我终于学会了！”我兴奋地欢呼着。

第xxx次跳绳，既难又简单，没学会时觉得难，学会了就觉得很简单。而且我也明白了，世上无难事，只怕有心人，如果那时我放弃了，可能我现在还不会跳绳呢！

我爱跳绳作文500字 第22篇

我喜爱的活动有很多，献爱心，手拉手……而我最爱参加的那平淡无奇的跳绳活动。

又xxx次跳绳比赛活动来临了，我们全校学生都跃跃欲欲试。蹬蹬腿，甩甩手，扭扭腰……

“全校学生请准备，谁班得了第xxx名……”“参赛选手请马上到国旗下集合，现在距比赛时间还有两分钟。”刚说完，我便像离弦的箭到了地点。“开始！”我自己在训练自己。

“嘟……”随着载判员的xxx声哨响，比赛开始了。“加油！你能成功的。”我自言自语。

“十个，十三个，十四个……”我在数着个数。在看看别人，花样五彩缤纷，正花绳，正绳，倒花绳，倒绳，真是让我目不暇接，眼花缭乱。瞧瞧别人，看看自己。每要换绳时，总要停xxx下。唉，我怨天载道。

真倒霉，又得停下来换别的.样式，别人早已凑这时间多跳几个。我心想：我如果总是换花样，别人不早早地遥遥领先吗？我为什么不xxx直跳呢？何必换花样。对！我加快了速度。风儿在为我助威，树木在为我加油。我跳得更加卖力了……

“ 时间到！请停下。”当裁判员公布成绩时，我竟然是那三个汉字，并不是阿拉伯数字——第xxx名。啊！我惊呆了，我哭了，泪水啪啪地打在奖状上。我第xxx次得到了第xxx名，这都是我努力得来的啊……

我爱参加这项活动，因为它让我知道了得冠军很不容易，因为它让我的身体更健康；因为……我喜欢跳绳，喜欢身体健康的人，我也喜欢得冠军。

我爱跳绳作文500字 第23篇

在xxx个阳光明媚的星期天，呐喊声、欢笑声穿透了冷凝的空气，打破了深秋以来郡王府广场xxx直保持的宁静，xxx串串欢乐的音符飘散在这广阔的天地间，嗨的不亦乐乎！他们是在干什么呢？

原来有xxx个班在举行跳绳比赛呢！比赛马上开始了，只见双方各派出俩名队员，他们握紧绳子的两端，放在脚后，把绳子绷得直直的，屏住呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。数数的同学也不闲着，他们立正站好，眼睛直勾勾地盯着跳绳队员的脚。大家屏息凝神，等待着两位老师的号令。

突然，老师xxx声令下，双方队员开始跳了，他们的脚好像蜻蜓点水xxx般的跳动着。此时全场鸦雀无声，只见绳子在飞快地摇动着，只留下“刷刷”的绳子抽打空气的声响。

女生队明显地感觉有些力不从心了，跳绳的速度已经有了明显的下降。男生队的也慢慢开始变得有些吃力了，看上去腿像灌了铅似的沉重，速度明显在下降。比赛已经发展到了僵持阶段。只有我队的xxx同学气息不乱，双脚富有节奏的xxx上xxx下，如xxx只灵巧的燕子踩在琴键上奏出和谐的旋律。双脚与跳绳犹如xxx体，xxx为xxx，自然运动，豪不冲突，令人赞叹不已！

最终比赛由我队的xxx同学以优异的成绩成为擂主，让我队赢得了胜利。这次比赛让我真正领悟到了：只有坚持才能战胜自我！

我爱跳绳作文500字 第24篇

晚饭后，妈妈带我出去练习跳绳。

xxx到广场，我就迫不及待地拿出绳子，刚开始，我像袋鼠xxx样开始跳，xxx个、两个、三个……。跳到第八个的时候，绳子又绊住脚了，我的心情十分沮丧。妈妈说：“学跳绳，不能心急，要注意手和脚的协调性，调整好呼吸，全身放松。”我就试着妈妈说的方法，慢慢练，中间停下了，我再重来，跳得我是满头大汗，背都湿透了，但是，我心里很高兴，因为，我xxx天比xxx天跳得多。

通过这几天的刻苦练习，现在，我能跳50多个了。体育课上，老师让我们男同学面对面站成两排，为对方互相数数，老师的口哨xxx响，我开始跳，xxx给我数数，xxx分钟之内（有点怀疑，但好好坚持说是xxx分钟），我跳了135个，旁边的xxx还羡慕地说：“董镇源，你咋恁特殊呀！”（同学原话）我笑笑说：“这都是我刻苦练习的结果，你努力，你也可以的！”

今天，我终于成功了！我也明白了xxx个道理：世上无难事，只怕有心人！

妈妈的话：好好的`跳绳成绩xxx直不理想，这xxx段成了他的心病，每次该上体育课之前都问我：“妈妈，为什么女同学跳得那么多？并且像小燕子飞的xxx样，轻松自如，我太羡慕她们了！”我就对好好说：“xxx是女孩子天生比男孩子协调性好，灵巧；二是要多练习，世上无难事，只怕有心人！”所以，好好就天天缠着我，让我每天晚饭后，出去陪他跳会绳，这不，上次的体育课上，终于成功了！看把他给美得。

我爱跳绳作文500字 第25篇

放寒假了，学校要求我们每天都进行10分钟的跳绳锻炼。我还是像平时xxx样，晚上吃完饭到楼下练习跳绳。平时都是妈妈和我xxx起练，但今天天已经黑了，妈妈临时加班到现在还没回来。我在楼下xxx边练跳绳xxx边等着妈妈，希望很快能看到妈妈的身影，可是，看了好xxx会，还是不见妈妈的身影。我又跳了xxx会儿，终于看见妈妈回来了，我高兴的跑过去亲了亲妈妈，妈妈回来了我又能和妈妈xxx起练跳绳了。

虽然天气很冷，但是我和妈妈练跳绳练的身上热乎乎的，xxx点儿都感觉不到天冷。我和妈妈每次练完跳绳后都要再比赛跳绳，看看谁xxx分钟跳的多，我和妈妈比了xxx局又xxx局，最后的`结果每次都是我赢。妈妈累了回家休息了，我又开始练习双蹦，刚开始只会跳xxx个，后来练了xxx次、两次、三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

过了xxx会儿妈妈下楼了，我高兴地跑过去对妈妈说：妈妈，妈妈，我学会连续跳双蹦了。就急忙跳给她看，妈妈看了之后，开心地说：儿子你太棒了，妈妈和你xxx样大时，也会连续跳双蹦，跳得很棒，没想到你和妈妈xxx样，也学得这么快。以后在学习上要和练跳绳xxx样，抓紧时间，不怕困难，不断练习，就会不断的进步。我听了妈妈的话，心里暖暖的，我和妈妈xxx起哼着小曲回家去了。

我爱跳绳作文500字 第26篇

今天我们班要举行跳绳比赛，每个组下课都在准备，而且我们组更加努力地准备，因为上xxx次比赛我们组是最后xxx名，所以这次我们决定不能落后。

上课铃xxx响，我们就像被放出鸟笼的小鸟xxx样跑到体育馆里。赛前30分钟，老师让我们先练习xxx会儿。我们组十分有信心，其中xxx个同学说：“这次我们xxx定不会是最后xxx名的。”他的这xxx句话让我们更加有信心。

开始比赛了，老师首先让各个组的组长去抽签，我们组抽到了第xxx个上场，我们信心十足地准备好各自的工作。老师说：“各就各位，预备，开始。”话音刚落，我们就快速地跳起绳来，每个运动员xxx丝不苟，认认真真地跳着，希望得到xxx个好成绩。此时我的心“怦怦”地跳着，我气喘吁吁，可是为了跳更多的次数我又坚持下去，我们随着节奏跳着。过了xxx会儿，老师说“停”。我们都去问老师我们跳了几个，庆幸的是我们这次跳了34个，比上次好许多。轮到第二组跳的时候，我们当小观众，期待他们的.好成绩，我们仔细数着他们的数，最后他们跳了27个。轮到了第三组他们只跳了7个，我走上前去对他们说：“别灰心，下xxx次xxx定能跳好。”我们为他们伤心，也非常高兴，因为老师说过，如果第xxx名就有奖励。于是我兴高采烈地回教室了。

从这件事使我懂得只要有信心，再困难的事也能做好。

我爱跳绳作文500字 第27篇

xxx条条五颜六色的彩绳，xxx阵阵井然有序的口号声，xxx个个活泼好动的身影——哦，原来是我们双峰中心小学二年级的小朋友正在学花样跳绳呢！

俗话说的好：“生命在于运动，没有运动就没有生命。”瞧，我们学校的运动正在xxx个xxx个的开展。二年级的学生正在激烈的进行花样跳绳。个个学生甩动跳跃着的绳子，像xxx个个光环环绕在他们身旁，这流利的身姿，像活泼可爱的小鸟在飞翔跳动。过了xxx会儿，就由方阵变成了三角阵，但仍然整齐xxx致，个个精神抖擞的跳起了花样绳子，口中还念念有词：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”然后又变化了阵形。他们用xxx根很长的绳子不停的甩动，然后xxx个接xxx个的跳过去，跳过来。绳子如机器上的轮子绕轴转动，发出“哗啦啦、哗啦啦”的声响，让我们周围的人听了都惊喜万分，刮目相看。而跳这种阵法的人都必须懂得节奏，跟着节奏，才能跳出宛如燕子xxx般优美的花样绳子，落地时又像梅花鹿xxx样矫健柔美的花样。紧接着，xxx个接着xxx个的小同学才能跳进“绳阵”，才能跳出精彩的花样绳子，才能跳出花样众多的色彩舞蹈。这精彩的表演，赢得观众们xxx阵阵的掌声，赢得观众们xxx阵阵的喝彩。

啊！本次的跳绳表演是多么的有意思啊！这也是我们学校体艺2+1活动中的又xxx亮丽的xxx页，这是生动的音符，是成功的乐曲。此时，春风习习，碧空如洗，可校园上空还久久的荡漾着成功者的欢笑声……