游泳作文450字左右四年级(热门67篇)

游泳作文450字左右四年级 篇1

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

游泳作文450字左右四年级 篇2

这是我的第一个游泳日。

戴上了游泳镜，准备入水，我先坐在地上，慢慢的把脚伸入水中，“嗖——”，突然，我的脚像闪电的光一样迅速地收了回来，水太*了，还不适应，再加上我还是第一次游泳呢!我不敢下去。

“琮皓，快点下来!”教练不耐烦地叫了起来，“噢!知道了。”我一边答应着一边往水下爬，但是过了30秒，我还没下来，教练就直接把我脚拿住，往下扯，我拉住梯子拼命挣扎，可是，教练力气大，不需要多久就把我扯下来了。

“咚”的一声，我就掉到了水里，我一起来，身体就一直发抖，鼻子都呛水了，我只隐约听见教练在说：“现在马上把头钻到水下憋气。”

我立马转身就向远方逃去，不会游泳，当然是淌水过去了，教练见我想逃，立刻来了个自由泳，向我追来，不到两个回合，我就被逮住了。手被教练抓住了，教练把手放在我的头上往下一按，我的头没入水中，我拼命挣扎，可最后还无济于事，啊!我会不会被淹死了?还是会呛死呢……我心里焦急地喊着救命。教练数到10秒后，把手放掉，哎!我出水了，我差点要憋死。就这样，我被迫开始埋头去练习水下憋气。

终于熬到下课，我欢天喜地冲到岸上。下课了，解放了，第一次学游泳的滋味可真历险

游泳作文450字左右四年级 篇3

那是在前年暑假，我的邻居报了游泳班，看他每天拿着浮板进进出出，好不得意，我很羡慕，就跟妈妈说：“我想学游泳。”妈妈说：“学游泳可不简单，希望你能坚持。”

从第二天起，妈妈每天把我交给教练就走了。每天游泳前先是热身运动，围着泳池跑五圈。接下来是活动四肢及全身，其中有两个很要命动作。一个是：身体前倾，双手向后上方交叉，教练用力把我们向上提，使我们的头·身体·脚与地面平行。另一个是我们趴在地上，双手向后背着，教练的腿压着我们的身体，他的双手把我们的手向后提拉，疼的我们嗷嗷直叫。接着是趴在岸边双脚打水三分钟后，跳入水池双手伸直握住浮板做双脚打水练习。

正式训练是漫长而单调的单手打水，左右手交换练习约半小时，通常我们会被累得精疲力竭。

最可怕的是最后半小时，教练要求我们丢了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，这样来回交换，到底游了多少个来回我不清楚，我只感觉要累死了。这时眼泪·鼻涕全都出来了。不知不觉中我觉得我已经“死”了。

在妈妈的鼓励下，我又坚持了二十多天，一个月下来我已将蛙泳·自由泳都学会了。

游泳作文450字左右四年级 篇4

2021年8月2日 第三周 星期天 天气：晴

时间过得真快，这周是放暑假的第三周。和上周一样，晚上7点左右准时去机场游泳馆学游泳。不过，我多了两个伴儿，那就是表弟王铁衡和我的朋友王鹏尧。

星期一在去的路途中，我的手抖了几下，那是因为接受了上星期的“痛苦”，所以心惊胆战的。但是到了之后却没有想象中的痛苦。我手臂和背上绑着八块辅助板，在水里游来游去，教练也不怎么管我了。第二天，看到其他人只绑四块辅助板，我觉得不好意思，也摘下四块辅助板。周三和周五我没去游泳馆，因为姐姐暑假只放9天。但是我还是按照计划从四块一直减到一块辅助板，虽然我很害怕，但是教练和妈妈都说：你一定行的，要勇敢点。于是，我就试了又试。星期五，我绑一块辅助板时（其实大家都说：一块板跟没板是一样的），由于心里特别害怕和紧张，就没连贯做动作，结果就遭遇“不幸”，差点“溺水”了，我当时拼命地喊“救命啊”！还好有位教练把我救上来了。后来教练和妈妈就对我讲：“为什么会出现这种情况”？“原来游泳时，所有的动作是不能停下来的，要连贯做，即使已经很累了，也要坚持游到岸边，不然身体就会往下沉”，我终于明白了。

我觉得通过学游泳，让我懂得了做任何事情都要勇敢一点，还要一直坚持下去。

游泳作文450字左右四年级 篇5

学会游泳是我梦寐以求的，每当看到别人在水里游来游去，我就下定决心，今年我一定要学会游泳！一天，爸爸对我说：“今天我们去游泳池学游泳去！”我听了别提有多兴奋了，准备好了游泳用具，来到游泳池，开始了学习游泳。

学游泳，就得先练习憋气，所谓憋气，就是大吸一口气，然后潜入水中，最后在快憋不住气的时候浮出水面。接着爸爸又教我在水中换气，就是在水面吸气，潜入水中，在水中呼气。然后就是在水中学习腿部的蹬夹水，再配合手臂的划水动作。最后，换气、蹬腿、再配合上臂部划水动作，就可以在水中游起来了。

可是，说起来容易做起来难，我把爸爸教我的动作尝试着游起来，刚一下水，就沉了下去，呛了好几口水，好久才恢复过来。爸爸一看，赶紧又教了我一招——水中漂浮，所谓漂浮，就是在获得推力之后，一动不动在水面靠惯性漂浮着。原来，游泳还有这么多的学问啊！我倒吸了一口气。

世上无难事，只怕有心人。经过我一遍又一遍的努力，从不会到只会游一点儿，到会游十来米，终于能横渡游泳池了。

游泳作文450字左右四年级 篇6

相信很多人都游过泳，我也不例外，第一次学游泳的情景至今令我时常想起，似乎那时给我的感受能够受用无穷一般，不过能够学会游泳还真是一件值得庆幸的事情呢。

那一次，我和班里的一位同学约好一起去游泳馆学游泳。对于初次学游泳的我心理真是又高兴又恐惧，我赶紧换好了游泳衣服，来到泳池边，看见好多人在水中畅游、嬉戏恨不得自己马上学会游泳，“扑通！”他跳进了水里……

终于下水了，水中可不比岸上，双脚完全踩不到任何东西，我只好紧紧地贴着吃遍，不敢挪动一步，我心想：动一下就会沉入水中，还是先贴着池边吧。顿时，我的心似乎吊到了嗓子眼，闭着眼睛在心中祈求上帝千万不要有人来撞我一下。教练来了，见我如此心惊胆战便拍了拍我的肩，说：“不用怕，一步一步慢慢学，一定能学会的！”教练抓着我的手，让我先学憋气，我戴好泳镜，猛吸一口气，把脸放进了水里，谁知这时教练按住了我的头，把我整个人都按进了水里。顿时，我觉得自己快要窒息了一般，心中闷得难受，脸涨得通红，但我还是坚持着，哪怕在憋一秒也行，当我张开嘴巴，涌入嘴巴的不是新鲜的空气，而是苦涩的游泳池池水，我两脚用力往下蹬，挣扎着把头露出了水面，“咳咳咳”我禁不住咳嗽起来，贪婪地吸着氧气，脸色也好转了起来。经过几次练习，我终于能憋气长达2分钟左右了，也相继学会了打水、换气、仰泳等，也终于可以像其他人一样在水里自由自在地游着泳。此刻，我的心里再也没有恐惧了，取而代之的只有快乐。

那次，我学会了游泳，体会了游泳的乐趣。

游泳作文450字左右四年级 篇7

自打出生以来，“小胖妞”这个称号就一直如影随形地跟着我。随着年纪的增大，膀大腰粗的身材没少被人调侃。听说游泳能减肥，妈妈就给我报了游泳班。

刚学游泳，我特别怕水，人家一个个都跟下饺子似地蹦下去了，小鱼一样在水里钻进钻出，只有我鹤立鸡群，站在水中，靠着一身蛮力没被教练按下去。只见教练一个扫堂腿，把我的脚一勾，我重重倒了下去，激起千层浪花，呛了好几口水。我狼狈地重新站起来，不为所动。吃一堑，长一智，教练使尽全身力气，再也没能把我扳倒。第一节课，就这么扛过去了。

教练向妈妈反映了我的“光荣事迹”，回家之后妈妈就着重训练我憋气，简单粗暴地把我的头按在盛满水的脸盆里。一来二去我就学会了憋气这个技能。

这下我可不怕下水了!在教练的指导下，很快就手脚并用学会了蛙泳。我得意地在水里游来游去，一不小心游到别班领地去了。

自从我在泳池如鱼得水后，整个暑假我天天都去游泳馆报到，不仅享受游泳的乐趣，而且趁机减肥。因为游泳我特别期待夏天的到来。

游泳作文450字左右四年级 篇8

嘿嘿，因为上回学习可喜可贺，使我这次超常发挥。

这次一下水，教练大声说：“开火车拉啦！然后换气。”哎，幼稚的开火车，开完又做换气。我换气不已经合格了吗？我都一连串做50下了。原来，换气是游泳前必做的运动啊！我哗然。

不一会，教练让我停止了换气，开始让我把换气运用到蹬腿中去。可我呢，每次在想换气时，脚都要着地。就像地面长了只魔爪，拼命想把我往下拉一样。教练见了，给我穿上一个背漂，并让我手搭在他手上，还说，如果想换气时，就把手往下压。我照做了，真的可以了！教练让我游几个来回时，对我说：“好了，现在我不搭你了，你换气的时候，就双手下压”。我照做，本来我一换气就呛水，但一掌握技巧，就快了。教练见我不错了，就说：“现在我把背漂解了，把手动作配进去”。教练细心教，我在认真学。看我差不多，开始试着游。换气手划水，下水往上看。一连做几个，马上顶呱呱。我会游泳啦！历经了千辛万苦，我迎难而上。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。

我学会后，甭提有多开心了，我和爸爸pk，我游到终点时，我楞了。我竟然赢了爸爸。我奇迹般地超常发挥了。

回家后爸爸说，我的学习突飞猛进，表现很好！我真高兴。

游泳作文450字左右四年级 篇9

在这个炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快乐啊！

暑假里，妈妈说我在认真完成作业的前题下，决定让我学游泳。我做到了，于是妈妈给我请了一位游泳教练，练习的地点是日月星城的游泳馆。来到游泳馆，那里的水清澈见底，并且有好多小朋友，他们个个都游得非常好，动作优美，我早已有点迫不及待想跳下去，可教练说不行，让我必须先在浅水区热身一下，然后教练在我身上绑上一块浮板，并教我脚和手要怎么做。第一要两脚并拢，第二要小腿分开，第三要用力往外蹬，第四并起来。教练一直在喊1、2、3、4，我会了，教练就让我到深水区去游。因为我是第一次去深水区游泳，我有一点害怕。我看见有几个比我还小的小朋友也能在水里欢快地游着，我壮起胆子走向深水区。开始游了，我学着教练教我的动作，做了起来，果然能往前游了。

经过十多天的刻苦学习，我已经能在水中自由快乐地游了。但在教练的眼中，我还远远地没达到像游泳健将那样矫健，必须还多需努力。但暑假即将结束，我期待明年的暑假继续学游泳，坚信我一定能游得动作，非常漂亮，敢于和运动员pk

游泳作文450字左右四年级 篇10

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

游泳作文450字左右四年级 篇11

这几天，天气正热，我下定了决心：我要学游泳！

中午时，我到了游泳馆，教练对我说：“今天先练习憋气”。于是，让我们吸一口气，沉到水里30秒，出来再吸一口气，再沉到水里憋气30秒……就这样，我练了1堂课憋气。下课了，我自以为是游泳已经学会了，就自己下了深水池，可是，一下水，就什么都忘记了，脑子里一片空白，只好一个劲的扑腾，最后还是被教练救上来了。这次试验不仅呛了几口水，还差一点儿丢掉了性命，真是成事不足，败事有余呀！

有了这次的经历，我再也不敢冒险了。过了几天，要学的内容都很难，我费了九牛二虎之力才把它们全部掌握。终于，到了最后也是最难的一关了，那就是——换气。我虽然已经掌握了换气。能下水游泳了，但是每当我要下水时，眼前总是浮现第一次下水的情景，使我不敢下水。这真是一朝被蛇咬，十年怕井绳！最后，我在老师的劝说下下了水，那感觉太奇妙了，怪不得我的朋友们都这么爱游泳呢！

我学会了游泳，我真高兴！

游泳作文450字左右四年级 篇12

那天，天气特别的热，热的连小鸟也不见，我们院子里的小狗也在树荫下伸着舌头，于是我就嚷嚷妈妈，叫妈妈带我去学游泳，妈妈说：“那好吧”。我听了很是高兴，于是妈妈叫上了小姨他们，我们来到了光华家园，妈妈还给我买了游泳圈、游泳衣和游泳裤、帽子，我穿好游泳衣和游泳裤，还带好了游泳帽我准备着下水，我看着那游泳池，池水很深，水是绿色，我想下去之后会是什么感受呢，是不是很冷啊，我想着想着妈妈喊我：“小晨晨，沿着梯子来慢慢的下来^。我听着就慢慢的扶着梯子朝下下，下到水里，感觉像是漂了起来，不过我是戴着游泳圈的，刚开始，我放不开，紧接着，我让妈妈放开我，下到水里我这走走，那走走，走到深处我就能漂起来了，漂起来的感觉真好，水里凉凉的，于是我就抛着水漂向好多小朋友那边游去，我还和小朋友们打水仗呢，但是我还看到许多小朋友不戴游泳圈，他们也会游，于是我又对爸爸说：“我想拿掉游泳圈，来学游泳。”爸爸说：“行，等过几天我们再来学”。就这样我们就回去了。

游泳作文450字左右四年级 篇13

在暑假期间，爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。

当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去，脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面，便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，觉得自己一定时学员当中最出色，学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对，偏偏和我想到的相反。游泳的时候，我觉得前面几个动作都很简单，可学到后来，我学得越来越马虎，有时一不小心就会喝一大肚子水，够呛的了。可我的自尊心很强，对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训，不再和以前一样马马虎虎了，我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方，就会请教练指导，我也会细心纠正。

有一次，教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了，我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深，还很冷。才过5分钟左右，我们个个冷得脸色发白，身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上，便说了一句话吓唬我们：“如果你们在不活动活动的话，那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了，个个下得魂都快飞了，连忙抓紧训练起来。

我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳，也学会了不屈不挠的奋斗精神。

游泳作文450字左右四年级 篇14

这个暑假，妈妈给我报了游泳培训班让我学游泳，我们的游泳教练是于老师，他也是我的足球教练。虽然一年级的时候我学过游泳，但是好久没有游了，一开始下水我还很害怕，经过于老师的一番指导和我一年级学会的一点，我很快学会了蛙泳，还有自由泳。

今天，我到了游泳池里，在偌大的游泳池里，我们一会游过来，一会游过去，像一条条穿梭的小鱼，一会自由泳，一会蛙泳，像蛟龙过海，好不自在。实在累了，就躺在水面上休息一小会。

过了一会儿我看见几名同学在跳水，于是我也跟着他们一起玩，因为是第一次跳水，所以有一点点害怕，但是，我鼓起勇气伸展手臂，站在游泳池边，深吸一口气往上空一个纵身，只听见耳边‘“呼呼”作响，我不敢睁眼看周围，当我脚碰到凉凉的水面时，我才意识到自己就要如水了，等睁开眼睛，只看到一串串水泡从眼前冒了上去，我憋住气，双腿用力一蹬，马上浮出了水面。

每次去我都会看到有个别小朋友站在水池边不肯下水，有的还吓哭了，其实他们不知道游泳是一项很好玩的运动。

游泳作文450字左右四年级 篇15

暑假期间，爸爸希望我能学会游泳，就给我报了一个游泳兴趣班。因为我从小怕水，所以心里又激动又紧张。

开课那天，我怀着忐忑的心情来到了游泳池，我发现一起学游泳的同学可真多呀！看他们在水里快活地游着，顿时，我忐忑的心马上就烟消云散了，恨不得直接扑到水里游个痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽，一切准备就绪，教练教我们做热身操，活动活动了身子，准备下水。

教练先叫我们在水里跳几十下，热热身子，然后开始学憋气。刚开始我没憋住几秒钟就呛水了，直咳嗽，非常难受，但我没有放弃，继续练习了起来。后来憋气的时间一次比一次长了，我正高兴的时候，教练又提高了难度，让我们一边憋气一边学漂浮，可我的身子一直往下沉，两只脚也不听使唤，我一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚乱地扑腾着，水花四溅。教练叫我全身放松，我尝试了很多次，终于成功了！

接下来几天里，我们要学习蹬腿和换气。可能我比较笨拙，怎么学都学不会，眼看别的同学都游得有模有样的，我心里非常着急，最后在教练多次的教导下，很快掌握了要领，我终于学会了蛙泳。真是功夫不负有心人啊！

学会了游泳，既能锻炼身体，又能在水中戏耍，真是两全其美啊！

游泳作文450字左右四年级 篇16

赤日炎炎的夏天，游泳池几乎成了人们地避暑胜地，看见许多小朋友在游泳里像小鱼儿一样窜来窜去，我的心里羡慕极了。妈妈说：“我们今天去学游泳好不好”？我听了高兴地到了极点。

由于我是第一次学，所以我要先试一下行不行（内容是憋气）。虽然我非常想学游泳，但是我看见要把头埋进水底，我就又害怕了起来，最后经过了妈妈的鼓励，我才决定试一下。我吸了一口气，猛的钻进水底，可我还是咕噜，咕噜地喝了几口水，我伤心极了，我伤心地说：“妈妈我们回家吧！”说着我就爬了上来。妈妈见我无精打采的样子后，对我说；“要不我们找个教练，教我们怎么憋气好不好？”刚才还不高兴的我立刻转悲为喜了。这时刚好有一个教练过来了，妈妈立刻跟教练说我不会憋气，想向教练请教一下，那个教练让我先下去，然后让我一只手捏住鼻子再把头埋进水里面。我按照教练的方法去做，可是没有成功，后来我又试了一次，这次我成功了，我高兴极了，一次又一次的反复练习，有一次我在水里憋了20多秒，我高兴地一蹦三尺高。由于我学会了憋气，所以后来的自由泳和仰泳我很快就学会了。

通过学游泳这件事我知道了只要克服困难，坚持不懈，就能成功。

“哇！好厉害！”当我把手环扔进深水区，深吸一口气

游泳作文450字左右四年级 篇17

今天可是个好天气，我、妈妈、舅舅、舅妈一起去海里游泳，我们坐着车到了第一海水浴场，我们换了泳衣走向了海里，我坐进了救生圈，舅舅把我推进了深海里，吓的我连忙叫救命，没办法，舅舅只好把我又推了回来，我只能在比较浅的地方先休息会儿。

休息了几分钟，我又走进了海里，我自己试着借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手脚都不协调了，就是游不起来，舅舅又来帮我，可是我还是害怕，一叫，喝了好几口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好几口水。

我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬头望着天空，那时已经很晚了，天

上的星星一闪一闪，好像在对我说：”不要灰心，你一定学会游泳的，你是最棒的，加油哦！“我顿时心里感到了无比的>温暖，好像是一股暖流，轻轻地流过我的心田，虽然这可能只是我的猜想，可是，我真的领悟到了鼓励、信任的力量。

天已经黑了，我们依依不舍的离开了无边无际的大海，在车上，我下定决心这个暑假我一定要学会游泳！

游泳作文450字左右四年级 篇18

我是旱鸭子，爸爸早就打算教我游泳了，一直没有机会。

今年暑假的一天，爸爸特地给我买来了一个漂亮的游泳圈，还要亲自教我游泳呢，我可开心了，以为可以在水里痛痛快快的玩了。

傍晚，我们来到游泳池，我看见游泳池里的人特别少只有几个人，我问：“爸爸，这个游泳池的人为什么会这么少？”爸爸说：“我们来的是小游泳池，大游泳池里的人就多了。”哦，我明白了，这里是不会游泳的人学习的地方。

我们开始游泳，我拿游泳圈开始游下水。可是我刚把脚放进水里，又缩了回来。爸爸惊奇地问：“你怎么了？”我说：“这水太深。”爸爸生气地说：“你看看那个小女孩，扑通一下就跳了进去，而且人家还不用游泳圈，你怎么那么胆小。”我心想：“我不能这样，我一定要练好游泳，让爸爸好好瞧瞧。”

我开始慢慢地把脚伸进水里，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手脚游动。第一次，我没有掌握好，所以越游越沉。害得我喝了好几口水。我再次按照爸爸的方法去做，果然又沉下去，我还游了二米多呢！我开心极了。

当我练得差不多的时候，我跟爸爸说：“爸爸，我练得差不多了，要不，你看看。”我心想：这是我大展身手的时候了。可能太过于兴奋没注意后面是水池，扑通，我掉进了水池。我在水里差不多喝了两大碗水，幸好爸爸把我救了上来。爸爸说：“你就是这样粗心，以后不能这样了。”我再次跳进水里，我顾着反省，却不知道我已经会游泳了。

我也会游泳了，再不是旱鸭子了。

游泳作文450字左右四年级 篇19

暑期里的一天，我忽然突发奇想想去游泳，妈妈同意了，给我报了个游泳班。

今天是开课的第一天，我开开心心的去上游泳课了，我换好了泳衣，沿着台阶小心翼翼的走进了泳池，结果脚一滑，像坐滑滑梯似的滑了下来，这就不算什么了，而且还呛了一肚子的生水，招来了一阵笑声，我自己也不由自主的笑了起来。

不一会儿，教练就来了，“我们先做一下准备活动吧！”教练喊道：“一二三四五六七八……”做完了准备活动，我们就开始学了，教练先喊：“今天我们要学习蛙泳，首先我要讲一下基本动作，1。小腿向上勾2。脚翻开朝天3。双腿蹬开伸4。双腿并拢。”我想：这还不简单！我往水里一扎，一得意又呛了一肚子生水，又一次招来了同学和众人的嘲笑，我生气了，一打我膝盖，又呛水了，同学们笑的更开心了，我伤心的哭了起来，教练来安慰我：“没事，不要去理会他们，再说了，谁都会呛水，不信你待会再观察一下情况。”我开始观察，忽然，“扑通”一声一个小同学就呛了一大口水。玩完了水我们就要学习游泳了，我努力的按照老师的要求，经过几节课的训练，我终于学会了蛙泳。

在清凌凌的泳池里，我就像条小泥鳅似的自由自在的游泳了。

游泳作文450字左右四年级 篇20

炎热的夏天来了，我最喜欢的.季节就是夏天。因为可以放暑假，暑假里去游泳馆里游泳，我最喜欢了。

因为爸爸妈妈都是“旱鸭子”没有人教我，妈妈就在游泳馆给我报名，上游泳课。天气这么热，在冰凉的水里玩，我太开心了。

第一次上课，我很早就催着妈妈送我过去，换好衣服，在泳池边等着老师，我已经等不及要下水了。但是，老师来了，让我不要忙着下水，还要做热身运动。游泳前，是必须要做热身运动的，否则很容易就会在水中抽筋，非常危险。

第一节课，老师主要教憋气，我把头放在水里面，一遍一遍，喝了很多的水。第二节课，老师教漂浮，按照老师的方法，我放松身体，就在水里飘起来了。第三节课，老师教怎么打水，手脚并用，很难哦。第四节课，老师教吸气，就是怎样在游的时候换气。这个需要更久的练习。这样学习的过程就结束了。剩下来的就是好好的练习了。

整个暑假，只要一有时间，我就让妈妈送我去游泳馆，不断练习，花了很多时间，我现在终于可以在没有游泳圈的帮助下，自己在水中自由自在地游了。

天气热的时候在水里游泳很凉快，而且可以运动，游泳的时候，我感到很快乐，我非常喜欢游泳！我非常乐意跟小朋友比赛游泳，希望会游泳的小伙伴，都来找我呀！

游泳作文450字左右四年级 篇21

我特别喜欢游泳，但只会戴着游泳圈游，一没游泳圈就六神无主，要是浅水区还好，我能在里面玩，深水区就不行了。

后来，妈妈给我报了一个游泳班，据说是包教包会。可是，我在岸上就没有问题，一下水就变成了木头人——四肢僵硬，脑袋不听使唤。每次看到教练生气的脸，我就恨不得变成鱼儿畅游，得到夸奖后再变回来。

渐渐地，我身上的浮板原来越少，最后没有了。可是，我还只处在扑腾的阶段。老天啊，您赐我块豆腐把我撞会吧！我想学学不会啊！

我这样几天后，另一个教练看不下去了，游到我身边，握住我的手做了几个动作，我顿时觉得全身肌肉都被调动起来，再按那几个动作一游——我会了！我欣喜若狂，兴奋地心想：我总算会啦！爸爸妈妈也会非常开心的！耶！我又会一项运动喽！

可是第二天，我居然又忘了该怎么做，再次扑腾起来！怎么回事？教练生气的目光像一支箭，直接插进了我脆弱的心脏。我伤心极了，不住地埋怨自己：陈佳迅啊陈佳迅，你怎么这么笨呢？好不容易才学会，又忘了！这下怎么办？包教包会的游泳班都没把你教会！真笨！

不过埋怨归埋怨，课时结束了，我也不能再练了。看来，我是和游泳无缘喽！

游泳作文450字左右四年级 篇22

夏天真是太热了，太阳像个大火球烤着大地，我真想待到冰箱里面去。爸爸妈妈提议我去学游泳，我心想：泡在水里一定很凉快吧！于是就很爽快地答应了。

来到游泳馆，我换上漂亮的泳衣，戴上泳帽和泳镜，就去找教练了。教练首先教我蛙泳腿，他让我趴在一张软垫上，然后把双脚勾起来，再往里收，接着把双腿往外翻，再用力往外蹬一下，最后收拢双脚保持这个姿势三秒钟，就这样反复练习直到动作比较熟悉。

接着教练又教我换气，他让我先大吸一口气，然后把整个头埋进水里，在水下把气慢慢吐出来，吐完气之后再把头抬出水面来换气。

我就这样不知疲倦地反复练着，过了一会儿，教练看我练得很认真，就拿来一个背漂帮我系上，让我拿着浮板下水去试试。他还不断提醒我说：“把头埋在水里吐气的时候，同时做脚上的动作，做完滑行三秒之后就抬头换气，这样一直重复这套动作。”我一点儿也不害怕，按照教练说的下水做了。虽然我的动作不娴熟，还不小心喝了几口泳池水，但是心里可高兴了，因为我能在水里游了，感觉真奇妙！

今天真是很有成就感的一天啊！我相信只要坚持练习下去，这个暑假我一定能学会游泳的。

游泳作文450字左右四年级 篇23

今年暑假，天气异常热。看到许多小朋友和爸爸妈妈一齐去游泳，特羡慕他们，因为我还是“旱鸭子”，外公于是决定来教我学游泳。

外公先让我学潜水。我戴好鼻夹、游泳镜，抓着游泳池的边沿，深吸一口气，潜入水下。刚开始我只能潜短短的几秒钟，可是外公告诉我，至少要潜十秒，所以我就开始练潜水。三秒，七秒，十秒…渐渐地，我最终能够潜十几秒了，甚至能够潜二十秒了。会潜水了，就要开始学游泳了。外公先让我潜下去让身子浮起来，哇！我一潜下去，身体放松，身子竟然一下子浮起来了。我想如果我一向闭着眼睛游的话，不是要撞到游泳池的边沿吗？哦！我不是戴着游泳镜吗？应当能够睁开眼的吧。我慢慢地睁开眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶！接下去外公又教我手和脚的动作：先把两只脚缩起来，腿分开，之后把腿蹬出去。手的动作是：先把手臂往前并拢伸直，然后用力分开手掌往后划水，整个动作就像青蛙在水里一样(妈妈还提议去抓一只青蛙养在水缸里给我看看，但因为青蛙是益虫，我没同意)。我试着用外公说的样貌做了一遍，我的身体真的在前进！我会游泳了！

虽然我此刻游得还很慢，但我最终尝到了游泳的乐趣。我必须还要努力练习，争取游得又快又简便！

游泳作文450字左右四年级 篇24

在这个快乐地暑假里，我学会了很多本领，有小主持人、围棋、游泳……让我印象最深刻的就是游泳。

暑假，爸爸给我报了个游泳班，我高兴极了，一想到可以像条鱼儿在水中自由自在的玩耍，我都偷偷地乐得合不拢嘴。

到了游泳馆，啊！游泳馆里游泳的人真多呀！他们像一条条灵巧的小鱼儿，在水中做出一种种美丽地姿势，我看了都羡慕极了，就暗自下定决心，一定要学会游泳。

下水之前，教练要求我们先做热身运动。刚开始学，要先学水里憋气，然后再学平衡，而我本身平衡能力不是很好，所以学起来就特别困难。有时候想放弃，但一想到坚持到底就是胜利，所以我又继续努力学下去。后来我克服了种种困难，终于学会了游泳。

在学游泳的第十天，深水区考试的时候，教练宣布：我们去挑战深水区。深水区有1米9深呢！我能行吗？考试前，我做好了充分准备。教练一声令下，我开始下水，奋力地向终点游去，当我身体快支撑不住的时候，听到教练喊：“加油！你一定能行的！”我咬咬牙，又鼓起劲向前游，终于游到了终点。啊！我终于成功了，终于毕业啦！

我忘不了这次学游泳的过程，更不会忘记那句名言：坚持到底就是胜利！

游泳作文450字左右四年级 篇25

你会游泳吧？游泳是一种很快乐的运动。

我从幼儿园开始学游泳，当时我不知道游泳是什么，但我相信我可以做得很好。果然，我的第一节游泳课就被教练表扬了。下课后我问教练：“游泳有什么用呢？”“如果你掉到了水里你可以自己游泳到岸边。”教练说。“哦，我明白了。”我高兴的说。于是，我去上下面的课了。

第二节游泳课教练正式开始教我们自由泳啦！我们先打腿，教练被我们打出来的浪花溅的满身都是，我们都哈哈大笑。打完腿后教练让我们划手，划到一半我的手就又累又痒没有力气再划水了。教练看到了立刻跑过来对我说：“你没事吧？”“没事，就是太累了。”我说。“加油，要坚持！”教练说完就跑开了。

结果我一不小心手没抓住，沉了下去，我立刻想办法想让自己浮起来。可我想：可以用自由泳啊。不对我还不会手和脚合在一起啊？算了，试一下吧。于是我先划手，再打腿，我就是这样一手一脚游到了岸边。上岸后我肚子饱饱的，因为我刚才喝了好几口水，胀死我了。教练说：“你会自由泳了，好棒！”我骄傲极了。

那个假期我不断地练习，练习自由泳，练习还没有学到的蛙泳。开学的时候教练表扬我进步了。

我会游泳啦，你会吗？

游泳作文450字左右四年级 篇26

以前，每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美，心里总是痒痒的，梦想着有一天自己也能像他们那样，在清澈的池水中如天鹅般畅游。正好，去年暑假，我刚上完二年级，妈妈就迫不及待的把我送到游泳场，让我学蛙泳。

游泳训练班能帮我实现梦想啦！我激动的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以为轻而易举就能学会的“游泳”，却令我品味到一种意想不到的“苦”滋味。

我刚走进游泳池时，既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动：抬抬头，伸伸腿，纽纽脚，然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙走进了浅水区。“啊，水真凉呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高声喊，教练直往我身上撩水，很快我适应了水温，脸上又露出了顽皮的笑……

游泳的第一课是学憋气，我们手拉手围成圈，教练一声令下，大家都猛吸一口气，把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟！”教练话音刚落，一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈，有人变乌龟喽……”大家听见声音，都趁机钻出水面开心的笑起来。

第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。

游泳作文450字左右四年级 篇27

夏天的一个星期天，我来到养马岛海水浴场，那里的人真是人山人海，天上万里无云，阳光明媚。

我跳进了海里开始游泳，爸爸说要是学会了我给你买一个喷水枪，我开开心心地说：“包在我身上。”我开始学游泳，爸爸说：“你能不用手就能浮上水面？”我说看看吧，我一放手头落进了水里，脚还在水面上，我一下子从海里面钻了出来。我说：“|好难啊，爸爸！”一定要加油，我要多练一下游泳，我看见很多小朋友都练会了，就我没学会，我很生气。心里想沙子里边肯定有东西，我就开始挖，不一会，我看见有一条小鱼，这条小鱼好像我的对手在海里跟我捉迷藏。我不捉它了，它非露出水面摇摇尾巴，我捉时，它又无影无踪了。我想了想小鱼肯定藏在海草下面。我找了一个很大的海草，果然发现小鱼在下面，我一把就把它给捉住了，我看见这个小鱼那一脸可怜的样子，我不忍心有把它给放了。

时间过得可真快啊，一会就四点了，爸爸给我买了喷水枪我高兴极了，下次再来的话，我再找小鱼，再和它玩。

游泳作文450字左右四年级 篇28

今年的暑假，妈妈为我报了暑期游泳班。因为妈妈说，现在的生活周围，因为溺死的人有好多好多，所以为了以防万一，就在洁丽雅帮我报名了。

那一天，妈妈带我到了游泳池那儿，我竟然一瞬间看得呆了，游泳池里有很多人，穿着各式各样的泳衣用不同的游泳姿势自由自在的犹如欢快的鱼儿穿梭在水中，他们有的是仰泳，有的是蛙泳，有的是蝶泳，还有的是用狗爬式从游泳池的这一边横穿到游泳池的那一边的。真的是让我感到目不暇接。正在我看发呆的时候，教练走了过来，对我轻轻说道，“你也可以去换泳衣，准备下水了。”我点点头，便风风火火的换好泳衣之后就赶到了游泳池，想都没想“噗通”一声跳入池中。

但是我发现我进入水中之后什么都不能做，只能静静在站在泳池中间看着别人像鱼儿一样欢快的游来游去，不知道干些什么。于是教练就这样出现在了我的眼前，并指示我们现在可以先学屏气。自由练习后，我发现自己竟然可以一下子屏90秒中，真是不可思议啊。接着，教练又教给我们许多关于游泳的知识，就在那一天，我从一只“旱鸭子”变成了一只可以用自由泳在水中缓慢移动的“小水鸭”。

不知道，明天教练会交给我们哪一种游泳姿势呢！

游泳作文450字左右四年级 篇29

今天，我兴高采烈地和爸爸妈妈一起去了游泳馆学游泳。

游泳真的是非常的难，手脚不但要配合好，如果不配合好了的话，可是会沉下去的哦，还有换气……

是一位老奶奶做我的师傅，我开始是先学漂浮，漂浮也是非常的难哦！我先把着栏杆，然后漂起来，慢慢的撒开手，我非常高兴，我发现我学会漂浮了。于是我学习下一步，开始游，于是我游了起来，哇噻！我能够游起来了，并且自动学会了手脚并用着划水。

下一个步骤是换气，我开是认为换气非常简单，学了之后我才知道换气真的很难。在换气时主要讲究缓吐猛喷，首先你要在手收回来的时候马上浮出水面换气，在水下要缓缓吐气，在手收回来时，头起来，猛得一喷水，在吸进气就完成了。但是我总是不停地呛水，害得我鼻涕、眼泪一大把，我正准备放弃时，我仔细的想了想为什么我会失败，我想到了是因为我没有掌握好时间，总是先要把头出去，于是我总结失败的道理，终于成功了！

通过这次学游泳，我明白了不怕失败不轻易放弃才会成功的道理。以后我做任何事一定要坚持到底，永不松懈！

游泳作文450字左右四年级 篇30

暑假里，妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧：我体形这么大，怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿，我还是跟着妈妈去了游泳馆。

当我忐忑不安地走进游泳馆，认识了我的同学们，顿时，高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是，班里有三个同龄的同学，我们很谈得来;惊讶的是，学游泳的孩子太多了，竞争激烈;害怕的是，自己这么胖的身材，穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后，我发现自己的担心是多余的，因为根本没人注意我的身材，大家上课都很认真，我便安心学起了游泳动作。

就这样过了七八天，我们学了一些基本动作，老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边，只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下，我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂，吃力地蹬着双腿，水似乎都没有阻力，我如鱼得水一般，很快游完了一半。

这么好的状态不可能维持太久，我渐渐慢了下来，终于游不动了。只怪我平时缺少锻炼，加上体形大，所以耐力不够。我沮丧地从水里站起来，环顾四周——呀!大家都没游完全程，我还算是第二名呢!我开心得要命，嘴里激动地喊着：“我会游泳了，我真的会了!”

经过了短短十二天的练习，我学会了简单的游泳，这是我之前不能想象的，是一次极大的超越。当然，整个游泳训练的过程，我付出了很多努力：无论怎样都不落课，每次上课认真听，回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到，一分耕耘，一分收获。

所以，我们要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且坚持到底，就会离成功越来越近，越来越近!

游泳作文450字左右四年级 篇31

听说妈妈要给我学游泳，这可把我高兴坏了，因为我最喜欢玩水了。过了几天，妈妈带我到加州阳光学游泳，一进游泳馆我就看见一个大大的游泳池，碧蓝的池水，我迫不及待地跑了过去。

我刚把一只脚伸进水里，就大叫起来：“冷死了，冷死了。”此时旁边的妈妈温和地说：“三三，你过一会儿就会适应的。” 这时教练走了过来，教我们学憋气，他要求我们憋到二十秒才算过关，这下我没办法了，只能好好练，试了好几次才成功;第二天教练教我们把身体漂起来;第三天教我们蹬腿;第四天教我们划水;到了第五天教练正要教我们脚和手一起配合游，可就在这时我不知怎么的不敢泳了，爸爸妈妈在岸上可急坏了，大声鼓励我：“三三不用怕，身体自然会浮起来的。”但不论他们是鼓励我还是骂我，可对我来说都不管用。看着我的朋友们像小鱼一样在水里快乐地游着，我的心无比难受，我也多次鼓励自己：“你快点游啊，胆子大一点。”可是我还是以失败告终。此时教练好像看穿了我的心思走了过来，他什么也没说，一把拉起我的手，这时我才勉强游了几下。

第二天一早，我就跟着爸爸来到蓝天宾馆练习游泳，在爸爸细心教导下我总算能自己游起来了，还不停地鼓励我说：“三三今天你进步最大，你真棒。” 通过这一次的练习，我不再怕了，我不但很快追上了我的朋友们，而且成为好朋友中游得最好的一个，我也尝到了游泳的乐趣。

游泳作文450字左右四年级 篇32

暑假，本来可以大睡懒觉，可是现在看来暑假前10天已经不可能睡懒觉了，为什么呢？下面就听我介绍吧！

“懒虫，快起床！”刚过6点，从亲亲家园长源坊1幢6单元602房间里就发出了“吵闹声”，还沉浸在甜蜜梦乡里的我和妹妹嘉茗一下子被惊醒了，原来，今天要去学游泳。

到了游泳馆，我们认识了王教练，他是教我们＜游泳的老师。经过一阵热身运动之后，王教练对我们说：“今天我们先来学习憋气，让小朋友们都可以在水上漂起来。”说完，就让我等小将下水，可我们一碰到水，就感觉一个个变成了冰雕，都不敢下去，只见王教练和蔼可亲地说：“没关系的，有老师在呢。”

我们一下水，就按照老师教我们的方法憋气，我先深深地吸了一大口气，然后慢慢地把身子沉下去，一开始还可以，可慢慢地就憋不住了，开始“吐泡泡”呼吸，我们反复地练习了很多次，憋气的时间也变得越来越长。接着，我开始根据老师的要求，努力练习使自己能在水面上漂起来，我双手伸直，全身放松，可还是漂不起来，老师耐心地说：“我们练漂其实和翘翘板一样，头下去了，脚不就上来了吗？”我按这个原理，又反复地练习了10次，终于成功了！

这就是我学游泳的第一天！

游泳作文450字左右四年级 篇33

今天下午，爷爷带我去泗阳中学学游泳。

我怀着紧张而又激动的心情和爷爷买了门票，换好衣服，便下水了。

爷爷先教我游泳的动作，我会了之后，爷爷便让我游。爷爷先托着我，我便开始游。我先把手放在水里，然后手背靠着手背，接着张开手臂，（注意：张开手臂时还是手背对着手背。），同时脚还要来回摆动，摆动的速度要快。游了一会，爷爷不在托着我了，而我却浑然不知，以为爷爷还在托着我呢！我有了一米多远之后，才知道爷爷没有拖着我，是我自己游的。我累了，便到池边上坐下休息。爷爷便给我讲水的作用，你用手划水，脚来回摆动，你就向前进休息够了，我又下水去游了，但是没有第一次游的好，在没有用手托着我的情况下只游了一点，还呛了几口水。没想到呛水的滋味这么难受。

接着，爷爷让我练习憋气。“我先给你示范一遍。”爷爷说。只见爷爷先吸一大口气，然后赶紧把头伸进水里。在伸进水里的过程中要把眼睛闭上。我也做了一遍，但鼻子呛着水了。爷爷说：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要张开，要不然会呛着水。”我便捏着鼻子做了一遍，可水好像在和我对着干，偏要把我浮起来，我便和他斗，最终还是没有斗过它。我又练了几遍，一遍比一遍好，终于不用捏着鼻子憋气了。

虽然我没学会，但我进步了很多。我通过学游泳我明白了游泳可以强身健体。

游泳作文450字左右四年级 篇34

如果你要问我有什么爱好？最喜欢什么爱好？我会毫不犹豫地回答我的爱好有游泳、跳舞、写作、阅读、看书等等，我最喜欢的还是游泳。

我还得从20xx年的暑假说起，那时，我还是一个又矮又胖的小胖子呢，有一天，舅舅说：“别人家的孩子都有特长，咱家晶晶也得有特长让她学一学游泳吧。我一听“妈呀”！这下可死定了，我马上回答：“不，我死也不去。”

第二天，姥姥好话说了一大堆，可我还是不敢去，最后舅舅硬是把我拉到了游泳馆，我只好穿上泳衣来到池子边，站在那里，我的心好像一只小兔子一样咚咚咚地跳，只是很害怕，连教练讲了什么我也没听见，只是听到教练大声的说：“同学们下水，只见同学们一一跳下了水，我想跳，可是又不敢，这时一只有力的大手把我推了下去，不好！我还没做好心理准备呢！就这样我喝了一大口水，呀！游泳馆里的水太难喝了，又臭，又苦，我马上吐了出来，可耳朵里，鼻子里的水却倒不出来了，就这样我慢慢地，我学会了游泳，从小池子到大池子，最后到2米的水里，我高兴的笑了，妈妈说：“没白练呀，瘦了，也长高了。”

我准备还要坚持不懈的练下去，将来有所成就，为祖国作出贡献。

游泳作文450字左右四年级 篇35

我从小就爱运动，在众多的运动项目中，我最喜欢的就是游泳了。每当我在游泳池里欢快地畅游时，我都会想起学游泳的那段记忆。

记得那年暑假，妈妈要求我必须在暑假里学会游泳，我毫不犹豫的答应了。做好准备后，我们就朝着目的地出发，很快，我们就来到了游泳池。我们迅速地换好泳衣，然后就开始游泳了。妈妈首先让我学习游蛙泳时的腿的动作，我认真地听着妈妈讲，并把妈妈讲的话记在脑子里。妈妈给我做了一次示范，然后让我自己靠近岸边练习。我的手抓着游泳池，脚不断地重复着刚才妈妈教的动作。可不过多久，我的脚就开始累了，我还是坚持继续练习。我的脚越来越沉，心里开始有放弃的念头。我看看周围正在畅游的人们，心里又很羡慕。我心想：要想学会游泳，就要付出努力。我又继续练习起来。很快，我就学会了脚的动作。

接下来，妈妈就教我游泳时应怎样换气。妈妈一边做示范，一边给我讲解，我目不转睛地看着妈妈，心想应要怎样做。妈妈让我自己去练习。我练习时，并没有那么顺利，总是呛到水，这次我没有放弃的念头，而是更努力地练习。最后，我终于学会了游泳。

学游泳那段记忆让我终生难忘。

游泳作文450字左右四年级 篇36

今天，是我游泳的第五天。由于之前自己的努力加教练的细心，认真地指导，我已经学会了蛙泳，并且还学会了如何翻滚。

今天，教练不知道为什么没来，我非常开心，因为教练不来，我就可以和小伙伴们尽情的玩了。

不过，爸爸又命令我游20个小来回儿，5个大来回儿，我一听到这个消息，没有抱怨或垂头丧气，因为只要我游完，就可以随便玩了，爱游就游，不爱游就不游。非常的自由，还可以和同学们玩水战，那高兴劲儿就别提了。

本来我想，一鼓作气攻克“难关”，可是没游两个大来回就已经筋疲力尽了，最后施展游一会儿，歇一会儿的策略，终于获得了“重生”的机会，呀一转眼就7点了。7点半就关门了，爸爸又说让我游一个大来回就回家，这一下，我可有些不高兴了，都已经完成了今天的任务，为什么还游？虽然我没有说出来，并且又游了一圈，但是爸爸好像知道了我的想法，就说“咱们来不是玩的，不是想再提高提高吗？”

虽然爸爸没有生气，也没有批评我，我也觉得自己有些不像话，最后我又游了一圈，开开心心地回家了。

游泳作文450字左右四年级 篇37

今年暑假，妈妈给我在全民健身中心报了少儿初学游泳班，原因是妈妈觉得游泳如果学会了的话，是一种求生技能，并且我们班有许多同学都会游泳了。

一开始我非常怕水，教练叫我们学闷水，我只有捏着鼻子才能闷水。后来，教练对我说：“只要克服怕水的恐惧感，就能行。”我一次又一次地对自己说：“不要怕，不要怕。”经过了我反复的尝试，我终于学会了闷水。下一个目标是“漂浮”。教练叫我们手抓着泳池的边，把头顶到胸脯。可有一次我忘了低头，教练说：“请把你那金贵的头低下去，ok？”我充满信心地回答道：“ok！”果然，按照教练指导的办法，我又学会了漂浮。

过了一天，教练又教我们打水。他说：“打水是为了保持平衡。”他这样一说，我们全学会了。教练又在岸上教我们划手。我们跟着练习，在下水后，手就像在岸上练习时的那样划着。接下来就只差最难学的“换气”了。一开始练的时候，我总把换气叫作“喝水”，后来阿婆在家里帮我端水给我练习。在课上，教练教我们可以用两种换气方式，一种是直着换气，一种是侧着换气，我经常是合二为一。我共在泳池里学了六次。在最后一节课前半个小时一过，家长们便在游泳馆的允许下，一个个争先恐后地跑了进来，近距离的观看我们游泳。游泳课快结束时，教练跟我们合了影，发了奖状，我心里美滋滋的。

学完了我才知道，游泳其实也并不是象我想象的那么困难，只要克服恐惧心理，学游泳还是很简单的。

游泳作文450字左右四年级 篇38

我去夏令营的第一天下午2：00整，我很开心，因为我马上要开始人生第一次游泳了。

到了游泳池的旁边，一阵微风吹来，游泳池的水泛起了一圈圈蓝色的涟漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。

我一开始虽然不太敢下去，但见到我旁边的人被人一推推了下去，过了几秒，他的头从水里冒出来，好像没什么事一样。反而看上去很高兴，我跃跃欲试了。

为了不让别人抢到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接从楼梯上到了游泳池。

可是我才刚下水，就遭到了两把水枪加两只脚的“两面夹击”，我心想，君子报仇，十年不晚。快跑！于是，我“一路狂奔”，（其实，速度等于陆地上的走路），终于，那些人不再攻击我了，可我却有个意外发现，一只“战船”，我就把它一直拉到了楼梯前，然后就一坐上去，谁知“扑通”一声，没坐稳，我掉进了河里。此事让我消停了几分钟。然后我又下去，这次去舍友那儿借了一把水枪，这回我开始进行“复仇”，把一开始打我的三个人痛浇一顿，然后大摇大摆地走了。这段经历让我又可气又可笑。

快乐的时光总是那么短暂的，不知不觉，一个多小时的活动就结束了，真令人流连忘返！游泳池，“明年再见”！

游泳作文450字左右四年级 篇39

夏天马上又要到了，我又可以像一条小鱼儿在水里快活地游泳了。自由游泳的时光真快乐，可每次回想起刚开始学游泳的过程，真苦啊！

有一天，我叫妈妈给我报游泳班。妈妈说：“儿子，妈妈明天就给你报游泳班。”第二天，妈妈说：“儿子，去上课吧！”我问妈妈：“上什么课呀？”妈妈说：“当然是上你喜欢的游泳啊！”我一听，开开心心地出发了。

开始上课了，教练先让我们热身，再让我们下水玩，可是我不敢下水。教练说：“只要愿意学习，就一定能够学会，试试看！”我的勇气和决心又回到我的心里。我勇敢地下了水，玩了十分钟，教练就开始教我们蛙泳。在这过程中，我喝了好多水，肚子都变大了。我想放弃了，可是我想起了妈妈的\'话：“做事不能半途而废！”我又有了勇气，继续练习。过了好几天，我才学会了蹬脚，而我的憋气还不够好，教练就用手用力把我的头按进水里，我差点被憋死。抬起头的时候，我的脸通红，鼻子痛得想哭，但我还是咬牙坚持练习。

一个月之后，我终于变成了一条自由自在地“小鱼”，不再是旱鸭子了。我真为我的坚持感到骄傲！

我在学游泳中，不光学会了游泳，还学会了坚持。我想告诉每一个人：当你遇到困难时，不要放弃，坚持就是胜利！

游泳作文450字左右四年级 篇40

今天，烈日炎炎，太阳像一个大火球，热的不得了！所以妈妈要带我去宁溪避暑，你知道我要去哪儿怎么避暑吗？当然是——游泳。

中午我们吃完饭准备好游泳的工具上了我爸爸的车出发了，在车上，我向外望去，小草露出翠花针般的脑袋，小花和我打招呼，一阵风吹过小树“沙；沙；沙”地歌唱……过了二十分钟左右，我们来到一个长长的隧道，我以为到了，妈妈说：“这里只是开始，我们还要开好长一段路！”

过了一会儿，车慢慢停了下来，我仔细一看，呀，我们已经到宁溪了！我们来到天桥下的溪水边，看到那里人来人往，热闹非凡。我带上游泳镜，套好游泳圈，一下子跳下水游起来。有的跟我一样不会游，套着游泳圈像一只只浮在水面上的小鸭子；有的会游的，就像一条条小鱼快活地游来游去……我来到浅水区，哪里有各种各样的石头，有五颜六色的小鱼游来游去……过来一会，我游累了，坐在岸上休息，把脚放到水中，小鱼在我的脚边游来游去，还有几条小鱼在我脚边“亲”着我的脚。休息了一会我又跳到水中游了起来……就这样时间过的很快，太阳快要下山了，我们便高高兴兴地回家了。

今天，我们玩得真开心呀！

游泳作文450字左右四年级 篇41

7月11日的晚上，我和妈妈去金绿洲新开的游泳池游泳。一进去感觉很兴奋，我迫不及待地就跳到了水中。那里水浅的地方只有一小块，水深的地方却有一大片。

我去到那里，不知是哪个小朋友，总是跟我玩，而我却不认识他。我跟他打水仗，后来我们成了好朋友。后来玮玮哥哥来了，我又跟他玩。哥哥借人家的眼镜，他先扔过来，叫我去捡，让我丢到远远的地方，他就去找回来。他又借人家的球，扔来扔去，后来我拿着球感觉可以扶在上面游泳，但因为气不足，我就掉到水里面了。

妈妈叫我潜水，我想，那个小朋友也是用潜水游泳，我就学他那样，慢慢地潜水，一开始觉得有点憋不住，后来潜水的时间越来越长。人家准备关门的时候，我终于学会了潜水游泳。后来我游了好几次，那时候我十分高兴，妈妈不停地在鼓励我。游到最后，妈妈说我可以游出五米远了。

回到家以后，我洗澡的时候，我突然有了一个毛病，我还以为洗澡盆是游泳池，就潜下去了。妈妈在看电视，我就说：“妈妈，我突然出了一个坏毛病，一见到水就潜下去”，妈妈说，：“你是不是潜水潜怕了？”，我说：“我是潜水潜习惯了”。洗完澡，我叫妈妈发信息给爸爸，告诉他我学会游泳了。

在夜里，我做了一个梦，我梦见我把家里的卫生间用一种最先进的东西，把厕所马桶给堵住了，后来，我把门关上，门密封十分好，人在里面说话，外面听不见，我把所有的水笼头都打开，不停地开水，等水到我脖子的时候就关起来了，我就在里面潜水游泳。后来，就醒了。这个梦真美好啊。

早上，妈妈在看书的时候，我就

游泳作文450字左右四年级 篇42

今天，是第二节课了，我们练习“蹬墙”。

教练先给我们示范了一遍。教练把双手举起，贴紧头部，一只脚靠着墙，另一只脚踩着瓷砖，把头放入水中后，脚用力一蹬，就游了出去。教练游得很远，到中间的时候，手往下一划，就站起来了。“真简单呀！”我在心里想。

实践的时间的时候到了。我蹬出去后，在水下左看右看，快没气了的时候，手往下一划，本以为可以稳稳当当地站好了，却在水中扑腾。要不是教练及时赶到，我肯定要喝两大口水了。教练对我说：“你在水下头都是抬着的，肚子肯定挺着，所以你不可能站好。只要头往下压，收腹，这样就能站好了。”哦，怪不得上一节课教练让我把头压下去，原来就是为这节课打下基础呀！

第二次实践时，我看不到前面了，眼里只有蓝色的小瓷砖。我怕撞到别人，就马上站了起来。教练游过来，问我：“你为什么那么早就站起来？你憋气的时间不是挺长的吗？”我答：“教练，您不是说在水下不能抬头的吗？我看不到前面又怕撞到别人，就站起来了。”“这你不用担心，”教练说，“别人看见你游过来，肯定会躲开的，难道还会让你撞吗？”

第三次，我做到了所有的要领，游得也比较远，教练说这是我至今最完美的一次。我心里乐开了花。

游泳，真快乐。

游泳作文450字左右四年级 篇43

在暑假里发生过各种有趣的事情，而学游泳对于我来说是最有教育意义的事情。

记得那一天，妈妈让我去学游泳，我被妈妈再三催促，只好不情愿地去上游泳课。

因为第一次学游泳，我不敢下水，教练拍着我的肩膀说“别害怕，如果你克服了它，你将迈进成功的第一步，只有努力才能登上巅峰啊！”我深深地吸了一口气，轻轻踏进了游泳池，进了水里才发现，原来水是那么温和。

教练开始教我们游泳了，先教我们在水里憋气，再教我们怎么手脚并用，别人都差不多学会了，而我还在“喝池水”，我泄气了。教练又亲自做了几遍，他说：“游泳很简单，你努力一下可能就会成功啊！”我下定决心按老师说的去做，试了一次又一次，即使喝了几大口水，我也决不放弃，我吸足了气，带上了泳镜，在水里游，我还是游不起来。

我垂着头上了岸，对教练说：“老师太难了，我学不会，我不想学了。”教练说：“不要放弃，要坚持不懈，失败是成功之母，失败不可怕，但你不愿努力就没有成功。”我想：老师说的有道理，世上没有事是做不成的，只有不努力才会不成功，我要加油！

于是，我按照教练的指导方法去练习，经过反复练习，终于成功了，我可以在水底自由穿梭了。

原来，我也可以登上成功之巅啊！“世上无难事，只要肯登攀。“只要我愿意去努力，就可以取得成功。以后每次遇到困难，我就会鼓起勇气去克服。

游泳作文450字左右四年级 篇44

昨天到很晚了我还翻来覆去睡不着，妈妈问我怎么了，我说游泳里^蹬^的那个动作我为什么老是做不好呢，要怎么才能做好。妈妈说我先给你讲个故事吧：

有个人叫二十亿耳比丘，他在出家前是一个很优秀的音乐师，他在音乐上是一位非常有成就的人，所以被称为二十亿耳。他出家后，坚持修苦行，以致身心疲惫，但却始终没有证得道果，他就起了畏惧心和退失心，于是在诵经的时候忍不住很伤感，诵经的声音里透出一种悲切。佛陀从他的声音中听出了他的烦恼，于是前来看他，并且问到：^你从前弹琴时，弦调得紧，能弹出好音乐吗？^二十亿耳回答不能。佛陀又问二十亿耳：^当你调弦松弛适中的时候，能弹出好的乐曲吗？^佛陀接着又说：^修学佛法，如果不精进勇猛是不会有成就的。但是心中过于执着，不能放开。，也是不能悟道的。^二十亿耳从此改变了自已的方法，但依然勇猛精，不久后他就证得了阿罗汉果。

故事讲完了，妈妈问我现在知道为什么你老是做不好那个动作的原因了吗？我说我知道了，因为我也跟二十亿耳一样，太心急了，用一个成语来形容就是^欲速则不达^。练得时候要放松，不要太紧张了，那样反而做不好。妈妈高兴地拍拍我的头说：^悟性不错啊，不愧是我的好儿子！^说完我们都开心地哈哈大笑起来了……

游泳作文450字左右四年级 篇45

我一直不会游泳，今年暑假妈妈就给我报了一个游泳班。第一次去上课，我又紧张又担心，紧张是因为我从来没有不带游泳圈下水，担心是害怕游泳太难，我学不会。

上课开始时，我见到了我们的游泳教练，她先帮我们绑好腹带，又发给我们每人一个浮板，然后就让我们一个个下水学习蛙泳的基本动作—蹬腿。蹬腿一共分2个动作，第一，收脚；第二，蹬脚。收脚时，腿要收紧，蹬脚时腿要蹬直。大家可别小看这个动作，真正做起来还是挺累的。教练一直耐心地指导、纠正我们的每一个动作，刚开始我紧张得有些放不开，练了好一会儿，终于克服了害怕的心理，开始专心致志的学了起来。

这个动作学了好几天，等我们大家都练得很棒时，教练又教我们学憋气、换气、划手，经过十几天的学习，我先后去掉浮板、腹带，终于能够不借助任何装备浮在水面上，自由地游泳了。在最后一节的游泳表演课上，我游得非常出色，爸爸妈妈好好地夸奖了我一通。

通过这次学游泳，我还懂得了一个道理：任何事情只要自己坚持不懈地努力，就一定会有收获。

游泳作文450字左右四年级 篇46

每当我在游泳池里像鱼儿一样飞快、自由地游泳时，就会不由得想起我初学游泳时的经历。

那时，我只能套上游泳圈在水里狗刨式乱划，有一天，妈妈告诉我她正准备给我报个游泳班，我高兴地一蹦三尺高。那天晚上，我在床上翻来覆去怎么也睡不着，脑子里光想老师是男的女的？长什么样子？会教我什么游泳动作？自由泳？蛙泳第二天上午，老师给我一一揭晓了答案。我们的老师是个帅男，身上长着硬硬的肌肉，手很大，游起泳来快得像飞鱼。

第一节课，我觉得很简单，只要在水里带着浮袖漂在水上，然后在水里做游泳动作就可以了。可后面的课就越来越难了。我的倒数第五节课练的是我最害怕的不带浮袖游泳。刚开始，我一连呛了好几口水，可还是只能在水里挣扎着像个溺水的人一样。休息时，我趴在岸边，眼巴巴地瞅着别的小朋友像小鸭子一样在水里欢快地游着。我不服输，心想别人行我肯定也能行。后面的几节课，我慢慢掌握了凫水技巧，身体的重心移到上半身上，手在水面上有规律地划，后身也就会漂起来了。

功夫不负有心人，在我的努力下，我终于可以像鱼儿一样在水里自由地游来游去了。现在，每当我在游泳池里游泳时，就会不由得想起之前学游泳的经历。

夏天学游泳

游泳作文450字左右四年级 篇47

想起我学游泳，那还有一段有趣的经历呢！

小时候我很怕水，记得有一次爸爸妈妈带我去游泳，他们抱着我刚下水，我就吓得大哭大叫起来，拼命抱着爸爸的脖子不肯下水，搞得大家好扫兴。

七岁那年，妈妈给我报名参加了一个游泳训练班，第一次去上课，教练叫我们走下水，当时我害怕极了，但是我看到了一些比我年纪小的小朋友都“卟咚”，“卟咚”地跳进了泳池，我也只好硬着头皮下水了，学游泳首先要学屏气，可是我没有勇气把头浸到水里，第一次训练就白白浪费了机会。

妈妈知道后，就用洗脸盆装了半盆水让我练习，并鼓励我说：“不用怕，把头浸在水里，就像洗脸一样嘛！”于是我鼓起勇气，深深地吸了一口气就练习起来……

真正学会游泳，还是在去年搬家之后。新居的二楼平台有游泳池，每天下午做完功课后，妈妈就陪我去练习游泳。由于有了训练班的基础，我已经完全不怕水了，再加上妈妈的耐心指导，我很快就学会了游泳。通过学游泳这件事，使我体会到任何事情只要有勇气、有恒心和毅力，那么就一定能成功。

游泳作文450字左右四年级 篇48

放暑假了，爸爸问我：“你9岁了，想不想在假期学游泳呀?”我听了一蹦三尺高，连忙说：“太好了!我早就想学游泳了。”

我和爸爸来到游泳馆。哇，游泳的人真叫人山人海。其中有好多小朋友也在学游泳。爸爸问我：“你想跟教练学?还是跟爸爸学?”我说：“就跟爸爸学好了”。

爸爸先把我带到浅水区，教我学游泳的基本动作和要领。让我抓着游泳圈先练习。还让我观察别的小朋友是怎么游的。后来，爸爸又把我的游泳圈拿掉了，叫我自己游。一开始，我直往下沉，我赶紧用脚踩着游泳池的地。就这样练了两天。

到了第三天，爸爸把我带到了深水区。看见那2米多深的水，我的小腿都有点抖了。在爸爸再三鼓励下，我鼓起勇气，闭上眼睛，双脚一蹬跳进水里。我在水里拼命用手划，用脚蹬，气也来不及喘，喝了好几口水。站在水里的爸爸故意不来救我。我只好拼命划到池边。不知不觉中，我发现我能游起来了。胆子也大了点。又爬上泳池跳了十多次。就这样，从2米到5米，又到10米，越游越远。一周时间，基本学会了游泳。不过爸爸说我下水的姿势不完美，像个“狗爬式”。

现在，我天天缠着爸爸让他带我去游泳。爸爸要上班。我对爸爸说：“你赶快多抽点时间带我去游泳，我要快点学好以后去参加奥运会呢。”

游泳作文450字左右四年级 篇49

我最喜欢的运动，要数游泳了。今天天气很好，我们做完了一天的作业，要干什么呢？妈妈早有准备，从沙发上拿起游泳用的用具，有：游泳圈、泳帽、泳衣、泳镜。我们看到这些东西，明白了，意思是说去游泳。

于是，我们就兴高采烈得出发了。游泳池在宏达小区，到了了宏大小区，远远地就听到了阵阵的欢笑声、嬉水声从泳池的方向传来。我们急忙跑过去，水池里的水清澈见底。我们急忙换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，抱着游泳圈，“扑通”一声就跳下了水。水可真凉，我在水里和姐姐、弟弟打闹了一会，也不感觉凉了。

我该学游泳了，妈妈是教练，妈妈什么游泳的姿势都会，她游得时候，很标准，很轻，就像飘在水上一样。妈妈让我深吸一口气，把头埋到水里，然后使劲用脚蹬水，用胳膊划水，还真像小鱼样在水里游起来，游了一会，妈妈说把游泳圈摘掉吧，她用手托住我的肚子让我游，还喝了好几口水。然后，我又双手扶着岸，双脚按妈妈说的姿势蹬水，练了一会，我感觉会了，又让妈妈用手托住我游，妈妈一松手，我一沉，又喝了一口水。

妈妈说：“游泳不是一天两天就能学会的，今天不错，学会了憋气，下次再学吧。”我们也感觉累了，就换上衣服，恋恋不舍的离开了游泳馆，心想：“我一定要学会游泳。”

游泳作文450字左右四年级 篇50

相信大家都喜欢游泳吧！我也特别喜欢游泳，小时候就希望自己能像鱼儿一样在水里自由地游来游去。上了小学一年级时，我的梦想终于实现了——会游泳。

别看我长得矮小，在运动方面，我还是非常棒的！我最喜欢的当然是游泳。我会游泳，不仅基本功扎实，而且还会自由泳、蛙泳、仰泳，还可以在水里翻跟斗，几种姿势互相交替着在水里游来游去。我感到自己真的象鱼儿一样在水里游，好快乐啊！

我知道游泳的事也许有些同学不感兴趣，但是还我忍不住想要告诉你们我的成功经历：在暑假的时候，我几乎天天去游泳，目的就是我要学会游泳。第一天，教练先教我在浅水区练习屏气，在水里数三秒再抬头，又教我手脚配合，再教我带着游泳圈练习，最后教换气。我认真地按照教的`要求去做，当时呛水我也不怕，不到三天我就可以不带游泳圈游泳了。连续这样练，过了几天，我就能游几十米了，还不错吧！一个暑期下来，我已经能游50米了。在教练的严格要求下，使我学会了看似简单而又不简单的自由泳。我一定不会放弃的，我会继续学下去。

游泳作文450字左右四年级 篇51

成长就像树苗长大成大树一样，会有很多的磕磕碰碰，打开我的成长大门，拿一个最美丽的贝壳给你看看吧。

事情发生在今年的夏天，当天太阳火辣辣的，爸爸带我去游泳池去游泳，泳池里每个人都是身怀绝技，泳池真大啊！一片蓝*的水，给我带来一片清爽，换好泳装就下水了，啊，真凉爽。我直接一头扎进水里，所以水呛进鼻子里搞得我头晕脑涨！爸爸等我清醒后，就说：“游泳是有步骤的，让我来教你学蛙泳。”然后爸爸做了一次示范后就让我来试试，这次我居然犯了可笑的错误，我居然没戴好泳镜！爸爸在一边说：“算了，我还是先教你换气吧。”爸爸做了一次示范后轮到我了，我学着爸爸的样子，先在水上吸口气，然后闭着气沉入水中，等到气不多了再出水面吸一口。这平凡的动作居然让我做那么多遍。在练到第十次的时候，心里打起了退堂鼓。爸爸似乎看出我在想什么，说：“学一样东西不能轻易放弃，时刻要记着“世止无难事只要肯登攀”这句话！”我心想：对，不能轻易放弃。之后我干劲十足。一次又一次的换气练习，终于学会了，游泳我也是这样，逐泳了十米、二十米、三十米，慢慢的可以在深水区游了！

通过这次爸爸教我学游泳，让我明白无论做什么事情，都要有耐心，失败、重来，失败、重来……一次次的坚持，离成功的步伐就会越来越近

游泳作文450字左右四年级 篇52

暑假里的一个星期天，天气很好，万里无云。我们一家约上表弟一家先去参观画展，一起吃过午饭，兴致勃勃地前往福清市游泳馆学游泳。这可是我盼望已久的活动，今天终于实现了。

来到游泳馆，哇！这里已经来了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池给挤满了。我赶紧换好泳装，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。

刚进水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有点怕冷，笑着对我说：“刚下水有点冷，过一会儿就没事了。”我大胆地在水里扑腾起来。我伸开双臂向前游去，两条腿使劲蹬开拍打着水花。爸爸在一旁鼓励着我，我在水里自由自在地游荡着。

这时“旱鸭子”表弟也下水了，只见他圆滚滚的上身套着不大的救生圈，太可笑了，他在水里扑腾来扑腾去，逗得我们哈哈大笑。爸爸游到我们身边语重心长地说：“其实学游泳很简单，只要憋住气把头伸进水里，脚一蹬，人就漂在水面上了，然后脚再打水就游起来了，最后手再划起来，人就向前游动了。”爸爸说了这么一大堆，我听了似懂非懂。我就憋气，潜水，蹬腿，就在水里乱划水，人就向前游开了，这时奶奶在岸上举起手机，留下了这美好的瞬间。

大约3点钟，我们依依不舍地离开游泳馆。

游泳作文450字左右四年级 篇53

学游泳是暑假最好的活动，在今年暑假我也有一次学游泳的经历，却以失败而告终。今年暑假，天气热极了，知了叫个不停。每当我看到小伙伴在水里嬉戏，心里总是羡慕得不得了。

我已经12岁了，但在游泳这一点上，我却不及比我小得多的孩子。于是，我便整天缠着爸爸让他教我游泳，可妈妈店里实在太忙了，爸爸不得不去帮忙，因此总是失约，我急得要命。

那天，我突然发现抽屉里有一片学游泳VCD光盘。我眼睛突然瞪大：跟电视学！可是在哪里学呢？总不能把电视搬到小河边去吧？我看看家里大木床，哈哈！这不是很好的“游泳池”么？爸爸妈妈出门去上班后，我就趴到木床上，为了有真实感，我还把衣服脱光了，只穿了一条短裤。开始了，我跟着碟片的演示，认真地做起来，一会儿甩手，一会儿动脚。那可怜的木床可有罪受了，被我搞得“砰砰”直叫。就这样经过三四天的刻苦训练，在认为我对游泳的动作已经掌握了时，我来到河边，“扑通”一声跳进河里，开始验证我这几天练习的结果，没想到，一跳进水里，就呛了几口水，突然眼前一白，什么动作都走了样，最终，可怜的我浑身湿淋淋地回了家。

唉！床还是不能代替游泳池。

游泳作文450字左右四年级 篇54

天很热，太阳很大，所以爸爸决定下午带我和弟弟去游泳。

刚到游泳馆，看到那么多小朋友在泳池里游泳嬉戏，让我既兴奋又害怕。记得去年在游泳时呛了几口水，好难受。所以现在看到水就有点怕，于是我拉着爸爸的手说：“要不我们不进去了吧。”爸爸笑了笑说：“来都来了，就玩一会儿。”我只好点点头。

换好泳衣，我紧张地下了水，水很浅，只到我的腰部。这下我放心了，水这么浅应该不会呛到我了吧。于是我开始按爸爸讲的动作要领扶着泳圈蹬腿。可是我总是想让泳圈放在身体下面浮着我。爸爸说：“一定要手伸直扶着泳圈蹬腿。”我鼓起勇气把手伸直，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地呛了一口，我觉得难受极了。

爸爸说：“学游泳都会呛水的，你先练习憋气吧，练了憋气就会怕呛水了。”我戴上泳镜，捏住鼻子憋足气，把头埋进水里，一下子周围除了水什么也没有了，我觉得很不舒服，没过多久就憋不住又呛水了。我气得冲爸爸喊：“我不学了！”爸爸却耐心地说：“学游泳和学习一样，当你需要用到时，没学好就后悔也来不及了。”

就这样，我继续着我的游泳学习之路。

游泳作文450字左右四年级 篇55

我喜欢的运动有很多，有游泳、打篮球、跳舞等。其中，我最喜欢的运动是游泳，因为游泳可以让我的肺活量增大，即使跌入游泳池，我也不会感到害怕。

当我还不会游泳时，我看着哥哥潜入水里，在水中自在悠游的模样，我那颗小小的脑袋立即闪过了一个念头：我也想学游泳。于是，我开始学习憋气，打水、自由式……。可是，学习的过程并不顺利，但我没有放弃。在教练和哥哥的指导下，我终于成为和哥哥一样的”水中蛟龙”了。当然，我也因此得到家人的赞赏。

游泳有很多的好处，除了可以让身心健康，万一跌落水里时也可以在水中自救；如果游泳技术高超，还可以代表国家参加奥运呢！是件非常光荣的事。每到假日时，我一定提醒自己练习游泳，爸爸也会立刻答应。但是，游泳还是有几点的注意事项：第一、不能在游泳池中央停留，以免阻挡别人游的路线；第二、游泳前一定要做好暖身操，以免抽筋；第三、吃饭完一小时后才可以游泳喔！

我喜欢游泳时的感觉，当我在游仰式时，手要不停的摆动，脚也要打水，水就会不停的”抚摸”我的身体，很凉快呢！还有，那个动作彷佛就是芭蕾舞者在跳舞一样那么优美！听了我的经验后，你心动了吗？多运动身体会更健康喔！

游泳作文450字左右四年级 篇56

现在我正在自己练习只动脚不动手的游泳方式，这能让我少动手多动脚。成为只动脚，不动手的人，除了写作业。我喜欢上了游泳，大热天在水里游一下，泡一会，让人精神焕发，特别是晚上。有点凉，游起来就跟舒服了。但是游泳也要注意安全，就像大姑夫他不让我们离开他的视线范围一样。

游泳作文450字左右四年级 篇57

看到北京奥运会上“飞鱼”菲尔普斯在游泳项目上狂揽8金，破了7项世界纪录，世界“蛙王”北岛康介在比赛中发挥神勇，以绝对优势夺得200米蛙泳金牌时，心里不由得萌生了对游泳的兴趣，于是联系好了教练，去学游泳。

我先后学会了仰泳、蛙泳和自由泳，唯独蝶泳最难学。教练先教我学蝶泳腿。打蝶泳腿时，双脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，打水前进。可我在打蝶泳腿时，都是用小腿发力，拼命向前蹬，教练说了多遍我也改不过来。后来教练问我，游了30分钟，肚子有没有痛，我说肚子不痛只有小腿酸。教练说，学蝶泳腿时觉得肚子痛，动作才算正确。又经过30分钟的学习，我终于感觉到肚子有些痉挛，教练让我休息一会再接着练。经过一天的努力，我终于学会了蝶泳腿！我非常开心，听妈妈说我晚上睡觉做梦都在打蝶泳腿呢！

第二天，教练教我蝶泳手。游蝶泳手时，手臂压水，然后提起在空中展臂，再向前击水，整套动作完成。蝶泳手更加难学，刚解决了吸气时间短的问题，展臂时手太后的问题又来了……由于我的臂力太小，蝶泳始终泳得不快，我只好每天艰苦训练臂力。

功夫不负有心，我终于学会了蝶泳，成为一名“四项全能”的游泳健将。

游泳是一项非常好的体育运动，在炎炎夏日里不仅可以带来凉爽，而且又可以强身健体。

我喜欢游泳！

游泳作文450字左右四年级 篇58

今天是个风和日丽的好天气。妈妈带我和哥哥去奥林匹克体育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在对我招手。我想：今天肯定会有好事发生的。我嘻嘻地笑着。

到了游泳馆，我的朋友一个一个来了，真是奇怪。后来得知他们也游泳，我们就一同兴高采烈边说边笑地进游泳馆了。进了游泳馆，我们首先做热身运动，之后就下水了。教练说：“今天我们学的是自由泳”。

首先，我们把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿时腿一定要伸直，不伸直就白费了。当时很辛苦，我真想快点下课，老师叫我们蹬腿，没多久，我的腿就麻了。忽然，我身边有个女孩对我说：“你好，你累吗？我叫杨佳琪，能和你做朋友吗？”当时我激动地说不出话了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒绝啊！”于是，我爽快地答应了，并说：“我叫陈雨歆。”我们握了握手。这时，老师走过来，严肃地说：“你们俩是不是在开小差？”我们异口同声地回答：“是的”。于是我们被老师狠狠地修理了一顿。

叮铃铃，下课铃响了，我们纷纷走出游泳池。当我准备离开时，杨佳琪对我说：“不见不散”。“不见不散，不见不散”我兴奋地说。今天真是令人开心的一天。

游泳作文450字左右四年级 篇59

前几天，我实在是太高兴太高兴了，因为，我终于会游泳了。我现在会的游行的项目是蛙泳、蝶泳和狗刨，蛙泳是我自己最熟练的一个游泳项目，我用的意思就是说腿和手要像青蛙一样在水里游泳。

第二熟练的是蝶泳，蝶泳这个游泳项目简直是非常非常的难，也就是游泳项目里面最难的一个项目。

第三熟练的就是狗刨，狗刨这个游泳项目也比较难，要把头伸在游泳池里的水的外面，然后用手和脚用力的在游泳池里打水。

还有我们这个班的马教练，他的个子很高，还被太阳晒得黑乎乎的，马教练的脖子上总是挂着一个哨子，每次听到他吹响了哨子，我就立马开始游。马教练总是一副很严肃的样子，但是我还是很喜欢他，因为他教我们游泳教的很好。

刚开始我们游泳的时候，马教练教我们学憋气。学憋气的时候，我就深深的吸了一口气，然后马上把头埋在水里，当我自己憋不住的时候，我就马上从水里面浮出来，就这样，我不停地学着憋气，我憋气的时间也越来越长，我就学会憋气了。

然后，马教练又教我们游泳了，游泳很简单，我一学就会，我实在是太高兴太高兴了。

游泳作文450字左右四年级 篇60

今年暑假，我参加了浦东新区组织的游泳培训。经过十次的练习，我基本学会了游泳。回想起整个学习过程，有太多的事情给我留下了许多难忘的印象。

记得第一天中午吃完饭，爸爸就带我去金仕堡学游泳。虽然天气十分炎热，但我的内心却激动不已。

一到那里，伙伴们就已经排起了长长的队伍。终于轮到我了，我连忙拿着篮子和背包进了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳镜带好，和同学们一起走到老师指定的位置集中，依次签名、打钩。不一会，我们的教练出现了。他年纪轻轻，中等个子，皮肤是米白色的，有一双闪亮的大眼睛。

开始学游泳了，教练先教我们做深呼吸，然后给我们做起了示范。只见老师先吸气，再把嘴闭住，把头放入水中，过了一分钟，就抬起头，把气体吐出。老师做完示范后，让第一位同学先上去做，然后依次练习······有的同学做得很好，但是有的同学却很怕水，只能在老师的鼓励下勉强完成。

我们就这样一点一点地学，认认真真地练习，从不敢下水到最后可以在水中像青蛙一样自由自在地游来游去。十次的刻苦训练，在不知不觉中就结束了。

这次游泳的学习，是我在这个暑假中做过的最快乐的事情！

游泳作文450字左右四年级 篇61

一年前的我是个胆小、怕水的小男孩，而如今的我就像一条小鱼，在水中快活地遨游；像一条水龙，在水里自由自在地穿梭。

去年暑假，我参加了游泳培训班。第一天走进训练大厅时，映入眼帘的是四条长达五十米的泳道，看到长长的泳道我立刻慌了神。随着一声响亮的哨声，训练开始了，教练先让我们做热身运动后，让我们趴在地上，学小青蛙的动作，先把小腿往后勾住，脚掌向两侧叉开、翻平，最后把脚收回成原样。教练喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我们就得不停地做动作，第一节课就这样没意思地渡过了。第二节课，教练在上节课的基础上，将我们的训练转移到水上，让我们双手扶在池边继续做收、翻、蹬的动作，还教我们如何换气，回家后，我在大脸盆里苦练了一把。到了第三节课，我们离开池边，靠着游泳板的依托在水里缓缓地游着，突然，我的泳板被教练一抽，啊，我能游了！时间飞快，转眼十五天的训期即将结束，我也已经把五十米的泳道远远地摔在身后，我终于学会游泳了。

在训练过程中有苦有乐，当我成功时，我的心情快乐无比！

游泳作文450字左右四年级 篇62

x月x日星期x天气x

夏天是炎热的，火辣辣的太阳照得人们都不敢出门，我只好乖乖躲在房间里吹空调。终于熬到傍晚，太阳快要落山了，天也没有那么热了，我和姐姐就像出了笼的小鸟，撒了欢的往外跑。还有一个好消息，就是妈妈要带我和姐姐去游泳馆游泳啦。好兴奋啊！

很快，我们就来到游泳馆。游泳池里好热闹，到处都是像我这样来学游泳或玩水的小伙伴。我和姐姐套上泳圈“扑通”一声就跳下水了。

水是冰冰的、凉凉的，好爽啊！这么热的天泡在水里真舒服！旁边有个哥哥把头也埋进水里了，过了一会又从别的地方出来了。我觉得哥哥好酷哦，也想学，于是也把头埋进水里，结果呛了几口水，也不知道自己是怎么从水里出来的，吓死我了。也把在一旁的妈妈急坏了。

玩了一会我们就回家了。一路上妈妈告诉我，玩水有危险，学游泳也不是那么容易的，要有游泳教练来教才行，可不能乱下水。我点了点头，今天虽然吃了一点小亏，可我还是勇敢的小小男子汉，妈妈还打算给我报个游泳培训班，让我也学会一门求生技能，我开心极了！

游泳作文450字左右四年级 篇63

炎热的暑假刚开始，妈妈就迫不及待地替我报了一个游泳班。没有办法，我只好硬着头皮答应了。

这可是我第一次到游泳馆，心里既害羞又紧张。在宽阔的游泳场我看到一些比我还要小的孩子也在学游泳，妈妈一直在旁边鼓励我，我的心立马放松了起来。

一开始我还真不敢下水，教练叔叔面带笑容，命令我们与水进行亲密接触，我只好伸出右脚小心翼翼地撩着，凉凉的还真是舒服。马上，教练就开始教课了，首先教我们憋气，我心想：憋气算什么，我肯定一学就会。按照教练讲得要领，我吸了一口气就往水里钻，^噗”结果因呼吸急促，鼻子呛得直酸，还喝了一大口水。和我一起学习的孩子有几个使劲咳嗽，有一个还哭了。真难受，我很快地跑上岸，不学了，受罪呀！这时我听见了掌声，我回头一看，是一个小弟弟，他对我说：“哥哥加油，你是最棒的”。我的内心充满了信心和勇气，我再次下了水池，经过不断的努力，我学会了憋气，而且能憋气二十多秒。又经过一个暑假的不断的练习，我终于学会了游泳。

这个暑假我不仅学会了一项本领更加懂得任何成就都是刻苦练习的成果。加油，我的每一天都要努力。

游泳作文450字左右四年级 篇64

等啊等，终于等到了学游泳的第四天。为什么我会这么高兴呢？哈哈，猜不着了吧，那就让我来告诉你们吧！因为今天，我可以离开岸边，拿着浮板自己去游。好了，不多说了，快上课了，我也该去集合了。

今天做好操后，老师并没有立刻让我们下水，而是先让我们打腿过后再下水。下了水，老师也没有立即给我们浮板，而是先是一个个拉我们去水中心试一下，过关了便拿到了浮板。

我好不容易把手从岸边拿开并站稳了就深吸一口气就立刻钻入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以气没憋好，眼睛也进水，脚也乱瞪连上下也分不清，忽然头也变得很痛，就一下子站了起来，然后就立刻遭到老师的破口大骂。呜……好可怜呀！

不过马上，我又投入到新的战争中了——练习憋气和胆量。

好容易！在有一次魔鬼训练中我不再惧怕，顺利游完老师规定的路程，拿到浮板。

以下的时间我都在快乐地游着。我仿佛成了一条活泼可爱的小鱼在水草（人）中间穿梭，又好像是天使在天空快乐地飞啊飞。

享受了一会儿放学了，我不情愿地走上岸。

在路上，我迫不及待地告诉妈妈今天的收获，妈妈夸我学得好。我的心里甜甜的，高兴极了！

学游泳真好玩！

游泳作文450字左右四年级 篇65

我三岁时就开始下水游泳了，直到五岁时才离开救生圈自己游。爷爷双手托着我的肚子，一次一次地让我练习，就这样我学会了游泳。

一次，表姐、我和爸爸一起去平水东江游泳，我突然提出要和表姐比赛，并请爸爸当裁判。只听爸爸的口哨一响，我和表姐就争先恐后地游，因为我力气小，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑着，游到一边去玩浮在水面上的水葫芦了。我赶紧抓住这个大好机会，不一会儿，我快到终点了，回头一看，表姐还在那儿开心地玩。我悄悄地笑了起来，就奋力冲刺，终于到了终点。爸爸高兴地喊：“孙安格第一名！孙安格第一名！”表姐听到了爸爸说我是第一名，飞快地游过来，看呆了眼，就把我拉到一边问：“你是怎么超过我的？”我回答道：“我们就像龟兔赛跑，你是兔子，我是乌龟。”表姐恍然大悟。

这件事也使我懂得：虚心使人进步，骄傲使人落后。

姐姐从此就叫我老师，每次比赛我赢过她，她就会说：“你游泳的本领真好，我要向你学习……”好像有说不完的话要夸我，我听了心里美滋滋的……

游泳作文450字左右四年级 篇66

游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，还给了我一个艰难的“任务”------学游泳。收到这个“任务”时，我还有点恐惧，但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言。因为我有了决心，所以一定能把这个艰难的“任务”给征服。

开班的第一天，我怀着无比兴奋的心情来到了四眼契小学游泳馆。在游泳馆里，我们每个人都穿着游泳衣，戴着游泳帽和游泳镜。在教练的指导下，我们先做了准备运动，然后开始下水了。我刚一碰到水，就觉得凉飕飕地，忍不住打了一个哆嗦。不一会儿，我就适应了水温，不再觉得冷了。教练先教我们练习水下憋气，水上唤气。我深深地吸了一口气，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中，一会儿功夫，我就憋不住了，马上把头浮出水面，由于嘴张得太快，我呛了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真难受。我吸取了上次的教训，又练了几次，果然，比前几次好多了，在水底的时候也越来越长了。

接下来的几天中，教练教我们蹬腿、划手。我们都练得非常认真，后来，教练抓着我们的手，让我们游。慢慢地，我们手脚配合，能开始游了，但只能游一点点，经过我们的练习，就能游很远了。在培训班结束时，我学会了游泳，完成了妈妈给我的“任务”。

游泳作文450字左右四年级 篇67

在我的再三恳求下，妈妈给我报了游泳班。想想我就高兴，今天终于开始学习游泳了。

哇！这么大一个游泳池，游泳池的水蓝蓝的，清澈见底，我兴奋极了！看到教练很严肃，我有点紧张，心想他会不会很凶。没容我多想，只听一声刺耳的口哨声，教练说道：“大家好，今天我们学习在水中换气，现在开始热身，大家跟我做……”

下水了，教练开始给我们做示范，我们认认真真地跟着学，练了好久，每一次我都心惊胆战的，总怕呛水，可是我还是呛了好几口，终于学会了换气，居然能在水中换30秒呢！教练开始检查了，于是我尽了最大的努力换气，教练连连夸奖我学的好，得到了教练的夸奖，我心里乐开了花。

接下来的几天，我们开始学习蛙泳的手部，蛙泳的腿部。教练怕我们沉水，在每人的腰部绑上三块浮板，我迫不及待地进入了游泳池，哇，整个身体在水中轻飘飘的。教练在前面示范，真的像一个青蛙在水中游，“先手臂划开，腿不动，手臂开始屈肘抱水，头部露出水面，水中换气。“我学着教练的样子，心中默默记住教练说的要领，胳膊好累，有点抬不起来。可是我没有退缩，心中有个声音告诉自己，吴雨欣加油！在我的坚持下，我又学会了蛙泳的腿部，今天我彻底摘掉了所有的浮板，一口气能在游泳池游上三个来回呢！我美极了！

通过学游泳，我明白了遇事不要怕，要勇敢地去尝试，人生做事情都有第一次，谁刚生下来什么都不会，就靠平时一点点地努力地学，刻苦地锻炼，才能学到新的技能，新的知识。