四年级作文跳绳400字(实用26篇)

四年级作文跳绳400字 第1篇

刚开始的时候，手和脚的动作总是配合不好，绳子甩过去了，脚好像还在等待谁的命令似的，一动不动。每次结果都一样，无论我怎么努力，还是跳不过。

我不耐烦了，干脆把绳子丢在一边。妈妈见我这么没耐心，过来鼓励我：“做任何事都要有毅力，你要像那些在奥运会上的运动员那样，要有不怕吃苦的精神，我相信你肯定行的。”此刻，我又重新燃起了斗志，继续奋斗。皇天不负有心人，我终于跳过了一个！我信心倍增，又继续认真的练起来，一个，两个，三个，我足足跳了五个！

从此，我每天只要有空闲的时间，就拿起绳子练。日积月累，我从不会到一个，到五个，到三十，如今我一分钟随随便便就能跳一百以上了。跟刚开始是有多么大的区别啊！这些成果都是靠我的毅力练出来的呀！

我终于学会了跳绳，还明白了一个深刻的道理：世上无难事，只怕有心人。

四年级作文跳绳400字 第2篇

为了迎接不久的校园跳绳比赛，为了在比赛上一展风采为班级争光，全校掀起了一场激烈的运动热潮，我们作为最高年级的同学，当然要起好带头作用，并且这个头还带的不错呢，不信，你就随我来看。

清晨，刚来到校门口，看，那不是我们班的值日生薛智仁同学吗?他手拿扫把，一脸认真的样子。嗯?为什么他手里还拿着摇晃的跳绳，原来他在一边打扫卫生一边跳绳呀。

进入校园，眼前的一幕肯定让你眼花缭乱，同学们一个个手拿跳绳，在那里欢快的跳着，那些大大小小、五颜六色的跳绳相互交错，形成了一幅靓丽的运动风景。有的同学甚至把几个绳子结在一块，开始集体跳绳，那校园里的呼呼跳绳声是那么的有力、响亮。

走近教室，班里的几个同学也不甘示弱，拿着绳子在教室里挥动，整个教室灰尘布满，豆大的汗珠像断了线的珠子似得往下掉，同学们只有跳到自己筋疲力尽为止，否则绝不会停下跳绳演奏曲。

今天刚好有一节体育课，同学们想抓住这个机会在操场上好好练练，于是都纷纷拿起跳绳直奔操场，只可惜我有事情没去参加，但是我从回来的同学中也能感受这场体育课的尽兴，他们一个个面带红润，手里的跳绳也沾满了汗水，可他们还是开心，也许是他们发现自己跳绳技术有进步了吧!

因为看到了成果，才会使同学们有上进的动力，有句话不是说“生命在于运动”吗，我看这话一点不假。我也期待着学校开展更多的强身健体的活动。

四年级作文跳绳400字 第3篇

这节课，老师带我们去操场举行跳绳比赛，我们分为两队，一队是女生，一对是男生。女班长给男队计数，男班长给女生计数。

比赛开始了。

比赛开始后，女队和男队分别派出一位同学在一分钟内看跳了多少下。其他没有参加的队员都在旁边当啦啦队，为他们加油！

眼看一分钟快到了，我们男队都赶不上女队的速度，女队派出的人太强了，她们派出的人速度都非常地快，连着几局都赢了。

而我们男队在前几局的时候，连着都输了。我们男生非常不甘心。

到最后定胜负的时候，我们男生都想着，这一次一定要赢。于是，我们就派出了“跳绳健将”想要扳回几局。

男生们都看着这位“跳绳健将”，一起为他加油。他镇定自若不慌不忙地跳着，一分钟过后，老师说：“很显然这局男队赢了。”我们男生都欢呼起来。

在接下来的比赛，我们连连派出“跳绳健将”，最后变成了三比三。到第四局时，我们和女生又打成了平手，老师显得很吃惊。

快下课的时候，老师带我们回到了教室。通过这次跳绳比赛，我知道了我自己的不足，我要继续练习跳绳，日后再有比赛的话，我们男生就可以把女生打败！（公众号：源来是爱）

四年级作文跳绳400字 第4篇

今天，我们跳绳组要去广州市第十八中学参加跳绳比赛。

我们在学校集合完后，快速地上了大巴车，我一路上看风景放松紧张的心态。

我们到了第十八中学。我一看见我们新元小学的位置，就跑了过去，放下书包，将书包中的跳绳拿出来开始练习。我练着练着，渐渐有些疲劳了，我便坐下来，为我下午的比赛做准备。我们新元小学跳单摇的去比赛了，我默默地为他们加油打气。跳单摇的同学回来了，当我知道我们跳绳组的钟石悦得了个单摇第三名的时候，我的内心是无比的激动啊，几百人跳单摇，她竟然得了个第三，真为我们新元小学争光。

时间过得总是很快，转眼间，就到了下午，也是我比赛时候。我和我的校友上场了，我绷紧身体，快速地在跳绳间来回穿梭，像只敏捷的猴子。我的校友们跟我一样敏捷，不过在后面，大家慢慢地疲惫起来，但大家依然斗志满满，一下子跳了两百多个，那时我非常兴奋。

到了颁奖仪式，我们认真地听着主持人说的话。突然，我听到了我们得到了一个总分二等奖，别提那时有多高兴了。我们开心地说了声“耶！”

努力不一定会胜利，但肯定会有收获的！

四年级作文跳绳400字 第5篇

距离学校举办的运动会还有一个月，我积极的报名了参加比赛，但我跳绳的水平欠佳，没跳几个就会中断，不是打到脚，就是被绊到，一分钟之内停下的次数过多，就严重影响了我的速度，于是我下定决心，开始训练。

外面雨哗啦啦的下着，卧室里却点着温馨的小灯，而此刻的我不是躺在床上呼呼睡大觉，而是正在拿着跳绳跟秒表训练，也没有其他花样，就是在一分钟之内提高速度，减少出错率，于是我让妈妈帮我计时，每分钟都记录成绩。

我的成绩一直没有提高，还是一直在出错，于是我有些气馁，妈妈鼓励我不要心浮气躁，静下心来好好想想我的错误，接下来的测试我放慢速度，我先要减少我的出错率，再慢慢的把速度提高，这个方法果然有用，当我速度慢下来，我几乎就不会出错，在这个前提下，我尝试着慢慢的加快速度，一分钟三十个，再到一分钟四十个，最后我成功的达到了一分钟六十个的好成绩。

除了跳绳，我还有了其他意外的收获，经过这几天的锻炼，我身体也越来越健康，每次吃饭都吃一大碗，最后，在学校的运动会上，我超常发挥，跳了六十五个。

所以坚持不懈的努力，就会走向成功！

四年级作文跳绳400字 第6篇

今天早上，我们作文班要举行跳绳比赛，比赛规则：七个人一小组，一组的七个人跳，另外七个人帮先跳的那七个人数他跳绳的数量，如果跳得那个人，停下了，要接着他刚跳的数量继续数。老师说完规则，就给我们分配数数的人了，给我数的人是陆雪，分配完以后，老师就把我们带去了外面。

比赛开始了，我一开始跳得很快，我的手像一个螺旋桨一样甩着，在我跳了三十多个的时候，就有点儿累了，只听老师说：“时间到，换下一组同学跳。”该我给陆雪数了，老师说：“开始。”她并没有像我那样很累，反而她还觉得很悠闲，她跳得飞快，她还时不时露出笑容，她的手更像一个螺旋桨，她在跳得时候失误了几次，不过，这并不影响她继续跳绳，老师说：“时间到。”我惊讶极了，陆雪她居然跳了九十八个，真令我难以置信，我却才跳了连五十个都不到，比赛结束了，没有第一名，因为大家的实力不分上下，所以这次跳绳比赛，没有第一名这个名次。

这次的跳绳比赛真令我难忘。

四年级作文跳绳400字 第7篇

我是一个喜欢跳绳的孩子。但这都是因为我的吴老师，是在他的要求和鼓励下，我一天天坚持下来，然后喜欢上的。

以前，我跳绳不咋的，一次跳150个都很困难。但是，自从我的人生中出现了吴老师，我的跳绳飞跃之路就开始了。

在我练习跳绳的第一个月里，爸爸和我比赛。爸爸几乎每次都比我厉害。在第二个月和第三个月，爸爸几乎已经跟不上我的速度了，只好让妈妈代替他和我进行跳绳比赛。

再接下去的几个月，我突飞猛进，连妈妈都比不上我了。我居然成了全家第一!

即使是寒冷的冬天，我也从未有过放弃的念头。因为我体会到了跳绳的乐趣。

这几天，我每次跳绳个数几乎都在190以上。在这次春游举行的跳绳比赛中，我先是小组第一，之后又成了男生中的顶尖高手。人人都为我点赞。

在周三跳绳测试时，我又破了我自己的记录。老师拍视频时，还特别拍了我那惊人的跳绳速度。

今天是我跳绳打卡的第141天。我希望我的跳绳速度越跳越快，打破我自己的.记录，也完成吴老师对我的希望——破全校记录。

四年级作文跳绳400字 第8篇

可我却不会跳绳，怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁。我决定仔细观察同学们在玩花样，有的同学身轻如燕，有的同学单脚跳，还有的在翻花样……我羡慕极了，我就照着大家的样子学跳绳。我慢慢地把绳子拉直，然后用劲甩，等绳子到了地上，我双脚猛地一跳，可却没跳过。我又试了一次，还是没跳过。我有些泄气了。正想请教同学，突然铃声响了，大家排好队，按顺序*室了。

放学了，我把家庭作业做完了，对妈妈说：“妈妈，我想学跳绳，你来教我吧，过几天就要比赛了。”妈妈同意了，她告诉我学跳绳的方法，要脚到、眼到、手到。妈妈边说还边做示范，胳膊用劲向上甩，当跳绳落到地面时，双脚要快速地离开地面。按照妈妈说的，我又试了一次，终于跳了一个，第二个脚被绊住了。妈妈鼓励了我，我接着跳。一下、二下、三下，四下……啊，跳了七个，我高兴地大喊：“啊，我会了。”

在比赛前的一段时间，我天天练习，终于在比赛那天，拿到了好名次。

通过学跳绳子，我明白了做什么事情都要坚持，才能成功。

四年级作文跳绳400字 第9篇

今天，我们学校举办校运会。

这校运会可热闹了，运动场上全都挤满了人。

我和张家宇参加了男子一分钟跳绳。检录开始，可人太多，在人山人海的人群中，我和张家宇走了好几分钟才到比赛地点。

“准备——开始。”裁判一声令下，张家宇马上飞快地跳了起来。他这摇绳的速度，可真像了西游记里三太子的风火轮，脚像我们的震荡机一样快跳。十秒钟内，张家宇遥遥领先，眼看胜利在望，我们都发疯了一般地大喊加油。

哎呀，不好，张家宇不知为什么被绳子绊住，停了下来。这一停，让一班的江山红反超了。我心里急得啊，不知怎么办才好，真恨不得上去替他跳上几下呢。

“加油，加油，”我们在一旁给张家宇使劲地加油!哈哈!你说巧不巧，对手江山红也被绊住了，真是天助我也。张家宇一下子又有信心了，趁机像踩缝纫机一样加快了速度，很快又反超了江山红。一百一十、一百一十一、一百一十二……就这样你跳一下我来一下。双方把绳跳得互不相让，紧追猛赶，好紧张啊。

五、四、三、二、一，“停”裁判一声。耶!经过争分夺秒，最后两秒的时间，张家宇跳了一百三十三个，对手江山红跳了一百三十个，三个之差啊。

耶——我们班胜出!

四年级作文跳绳400字 第10篇

殷天祺

一个雨天的上午，我们来到了体育馆，参加跳绳比赛。我的心七上八下的很害怕。可是想起了以前的努力和汗水，心里又有一种激

动和喜悦。

我们排着整齐的队列来到了比赛场地。拿起绳开始试绳，我的绳子对我来说不长也不短刚刚好，可是我很紧张。因为绳子和以往不太一样。

这时试绳时间到了，我做好了跳绳准备。随着“滴”的一声令下，我飞快地跳了起来。可是跳到100多的时候我有些体力不支，放慢了脚步，喘着粗气，默默地对自己说“我可以的，加油！”

这时一个声音从远处传来：“还有15秒。”我握紧绳子，用力地摇动手腕，脚也快速地点着地，跳地比以前还要快，还要快。只能听到绳子的“嗖嗖”声，和看不清的影子。就在还剩8秒的那一瞬间我被绳子绊到了。我立刻调整好，不知跳得有多快，就在那千钧一发之际，时间到了！我跳了198下。

真的很可惜我没跳到200个以上。但我努力了，也尽力了。我也感到了这个过程的快乐和喜悦。

四年级作文跳绳400字 第11篇

周末，阳光灿烂，天上飘过了一片片洁白的云朵。公园里的草儿是绿油油的，生机勃勃；花儿是五彩缤纷的，还散发出清香，沁人心脾。

这么好的天气，谁不想出来玩呢？可是玩什么呢？对了，我们可以玩玩跳绳比赛呀！于是我和几个好朋友拿了绳子，在家长陪同下，一起去了公园。

到公园后，我们先站好位置，把跳绳放在身后拉直，绳子就像一根根笔直的枝条。接着，大家静悄悄地等待着家长的发令。

只听见一声：“预备——跳！”

我们便甩起了绳子。“嗖嗖……！嗖嗖……！”风儿在耳边盘旋，好像在给绳子当伴奏。我们紧紧地握着绳子，用力地甩着绳子，拼命地跳着绳子。“啪啪啪！啪啪啪！……”绳子不断地敲打地面的`声音，就像雨水不停地敲打着窗户一样。大家你追我赶，相持不下。这时候，汗滴也顺着我们的脸颊像“断了线的珍珠”一样，“吧嗒吧嗒”掉了下来，我们个个满脸通红，气喘吁吁，汗流浃背。

就在这时，我突然发现他们都比我跳得快。我心里想着：真奇怪！我觉得自己很快了，为什么比不过他们呢？我疑惑不解地转过头去，瞧了瞧，原来他们是用脚尖来跳绳的，而我是用脚后掌来跳绳的，怪不得他们跳得比我快。于是，我也学着他们的样子，也用脚尖来跳绳。就这样，我跳绳的速度也越来越快了，最后赶上了他们，和他们不分上下，旗鼓相当。比赛后，虽然汗水湿透了我们的内衣，大家也累得筋疲力尽，但是个个非常开心。

那天的比赛使我感到特别的快乐，因为我还明白了一个道理：不管做什么事，如果发现自己落后了，就要找到自己的不足，然后向别人学习，才能赶上别人。

四年级作文跳绳400字 第12篇

“加油，加油。”咦?这是什么声音?哦，原来是我们学校在举行第四届素质运动会中的一个项目——跳绳比赛呢!

只见我们班的小运动员——叶亮站在跳绳场地，双手拿着绳子的两头，等着裁判吹哨开始。“嘘”的一声响，运动员们便迅速地跳起了绳。这里面，跳得最快的要算我们班的叶亮了。他的脸涨得通红，绳子在他脚下飞快地舞动着，发出“吱吱”的响声。

当拉拉队的同学也不示弱，一个个用尽全身的力气，放开嗓子大声地为自己班的同学加油。运动员们受到了鼓励，跳得更快了!

等男生比完了，就该轮到我们女生了。第一个上场的是徐晓静，她可是我们女生中的骄傲。你问我它跳得有多快?那你就自己去看吧!

哨声一响，徐晓静就像风一般迅速地跳起了绳，那绳子在半空中交错着，看得我眼花缭乱，连她已经跳了几个都记不清了。同学们更起劲地为她加油，为她呐喊。

随着一声哨响，运动员们一下子都停下了正舞动的绳子，原来是时间到了。我们班拉拉队的同学立刻一窝蜂似的，争先恐后地向裁判询问徐晓静的成绩。裁判见我们那么着急，几响亮地，兴奋地报出了徐晓静的成绩：一分钟跳了176下绳子。大家听了这么高的成绩，欢呼着，雀跃着，为徐晓静而感到万分的高兴和兴奋。

清脆的笑声传遍了整个校园。

四年级作文跳绳400字 第13篇

今天，我们班将举行精彩的跳绳比赛，但是我却死气沉沉的。

因为，我最多只能跳5个。到了教室，老师告诉我们除了想参加比赛的，其他人做记录员。这时，我的脸色才好转了。

到了比赛现场，参赛选手们个个精神抖擞，我想这次参赛选手的成绩肯定都很好。可惜的是我的水平太差，无缘参加这次比赛。

开始老师分组了，我负责的一男一女分别是韩晨阳、王蕊。

哎!我的运气真不好啊!如果分到缪锐就好了，那样我就可以看到自称无敌的缪锐跳得怎样了。诶，老天不长眼啊!不过能看到这么多人精彩的比赛，我也算走运了。

开始比赛了，老师倒数“三、二、一，开始。” 只听“刷、刷、刷……”选手们飞快地甩起跳绳，只能看到选手们和他们上下挥动的手，跳绳变成了一条条彩影。

我一边听着这整齐的刷刷声，一边数这我负责的选手，身体还不住地跳着，这是我鼓励选手的方法。我知道选手们都很努力。

比赛结束了，讲台前全是人，他们都在登记比赛情况。回到座位上，我看到黑板上全是一、二百分。啊!我们班跳得真好啊!

我一定要学会跳绳，为我们班作一份贡献，为我们班创造辉煌!

四年级作文跳绳400字 第14篇

六8侯奥

在四年级时，我们八个班（因为当时还没有把九、十班分出来），在操场上举行了一场跳绳比赛。

我们班有好几名同学都上场了，首先映入我眼帘的是单人跳的同学们，跳得十分的快，肉眼根本就跟不上他们跳的速度了，随后我又注意到了用大绳的同学们了，同学们一个接一个的上去跳，配合的十分默契。

终于来到了万众瞩目地最后一项——老师之间的对决，我们班派出了数学老师，数学老师学着我们的动作，先把绳子放在自己的腿后，然后一声令下，数学老师跳起来，动作轻盈，像一只快活的蝴蝶，然后数学老师接连不断地跳着，嘴上洋溢着笑容，好像回到了孩童的时候，数学老师慢慢的加速了，脸上那种笑容没有了，神情变得紧绷起来，我也随着紧张起来。渐渐的数学老师的脸变得通红，像红苹果一样，我的心不由一紧张，因为其他班老师还好好的，我的心扑通扑通跳着，终于倒计时了，我的心提到了嗓子眼时。十、九、八、七、六……，这十秒，我仿佛过了一个世纪，我心里的一块大石头落了下来，最后公布成绩，我们班得到了第一名。

通过这次跳绳比赛，有什么比赛我感受到了，成功离不开大家的努力，我也要努力不为班级拖后腿。

四年级作文跳绳400字 第15篇

星期二，宋老师告诉我们一个“不幸”的消息：本周星期五举行跳短绳比赛。听到这个消息，同学们惊慌失措，因为我们都练长绳去了，没有练习短绳。

体育课时，玩乒乓球的不玩了，扔沙包的也不扔了，有短绳的在练绳，无绳的只好从舒老师那里借来短绳，大家都聚精会神地练习，为跳绳比赛做准备。

“末日”到了。虽说我也练习了，但对本次比赛，我心里也是没底的。我忧心忡忡，但其他同学却是热血沸腾，跃跃欲试，都想为班级争光!

怎么办呢?哎，没办法，不想参加也得参加，其实我是想参加的，但是，我又担心：如果我拖了班上的后腿怎么办?如果我不小心被绳打着了怎么办?

“预备……开始!”没等我多想，随着宾老师一声令下，所有同学都拿着绳子“哗哗”跳了起来。我也不甘示弱，心里数着数。累了，我不管;绳打着自己了，也不管;死了绳，也不管……继续拼命地跳!

我看到别的同学也在很努力地跳，有的花容失色，有的信心满满……一分钟很快结束了，最后，我跳了120个!超过了我平时的记录!跳完后，我气喘吁吁地回到了教室。我不知道比赛结果怎么样，但我们都很努力的付出了，我感到很高兴!

一年一度的跳绳比赛结束了，我期待下一次的跳绳比赛的到来!

四年级作文跳绳400字 第16篇

妈妈一听，觉得不错，就给我报了跳绳班。第一次上课，非常简单，完成作业也没问题。可到了第10节课，老师教了很有难度的双飞课程。回家后我迫不及待地开始跳，才跳了几下，绳子就打 到了我的胳膊，那可不是一般的跳绳啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”妈妈一听，以为出了什么事，像受惊的鸟儿一般以百米冲刺的速度跑了过来。结果一看，我好好地站在那里，就一脸迷茫地问：“你怎么大喊大叫的？”此时的我已经没有心思回答她了，拼命地揉胳膊。妈妈拉起我的胳膊一看，有两条血红的痕迹。我简直要痛晕了，不想再跳了。妈妈说：“你难道以为名人的人生之路都是一帆风顺的吗？不，正相反，他们哪一个不是从荆棘之路中走出来的呢？这一点小困难，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”

妈妈的话开导了我，给了我向上的信心和动力。我咬着牙，克服恐惧，练呀练，终于越来越熟练，再也没有被绳子打 到。这之后，学再难的动作，我也不退缩了，而是鼓起勇气面对它。通过坚持不懈的学习，跳绳成了我的强项。体育节的跳绳比赛上，我还为班级争了光呢！

那年暑假，我学会了跳绳，同时我也明白了一个道理：人不可能轻而易举地成功，成功必须付出艰辛的努力。

四年级作文跳绳400字 第17篇

六8陈铭卓

在三年级时，学校举行了一次跳绳比赛，我们提前几周就开始准备了。跳绳的种类也非常多，有跑跳、交叉跳、倒着跳、跳长绳，在练习时，每个人都练得非常努力，我练习跑跳，赵云和陈佳泽练习摇长绳，五个人跳，周瑞是倒着跳……直到我们跳得满头大汗才休息。

比赛时，我们排着队去参加比赛，到了操场几名选手站在操场上蓄势待发三、二、一开始！第一轮是跑跳，只见每个选手跳绳速度已经快到看不见绳子，只听见绳子的声音，一分钟过去了，我们班拿到了好名次。“开始”倒着跳开始了，周瑞像后面长了眼睛，总是能准时跳起，从不失误。“交叉跳开始”！每位选手都将自己的技术淋漓尽致的展现出来，那绳子不时交叉起来，不过还是我们班的霍奕衡技高一筹，最后拿下本轮第一。跳长绳时赵云和陈佳泽最卖力了，抡圆胳膊，把吃奶劲都用上了，跳绳的那五个人好似心连着心……最后我们班不负众望拿下了第一名。

这次比赛使我明白了一个道理，不管干什么事都要努力、团结，只有这样才能。拔得头筹，赢得第一！

四年级作文跳绳400字 第18篇

于是，我和妈妈买了一根跳绳，准备从零开始学习跳绳。可是跳绳并没有我想像的那么简单，每次手和脚总是不听我的话，不是绳子落下来的时候，脚已经跳了，就是绳子还没落下来，脚已经跳过了。我试了很多遍，依旧不行，我开始有点气馁想放弃。妈妈鼓励我说，万事开头难，只要勇敢迈开第一步，后面就会水到渠成，只要坚持，一定会有进步。

于是我又鼓起勇气，一遍遍地练习。当我第一次成功跳了一下，我几乎高兴地要叫出来了，接着，我发现我可以连着跳两下，三下，到第四天的时候，我竟然可以连着跳十几下。就这样，我越来越有信心，每天都在进步，速度也在提高。终于，功夫不负有心人，最终，我被选拔代表班级参加三跳运动会。

虽然，最终我没有进入前三名，但我却很满意，因为从零开始学习跳绳，我收获了很多，真正体验到了坚持的意义，我想这对我来说是最重要的。

四年级作文跳绳400字 第19篇

为了学习跳绳，我准备了的跳绳装备，我在商店里买了带计数器的跳绳，跳绳长度刚刚好，做工精细，绳子不粗也不细，非常好看，而且还是商店里最贵的跳绳。我带着心爱的跳绳，兴高采烈的来到操场上学跳绳，我激动不已，我感觉学跳绳没那么难吧，像我这么聪明还不是小菜一碟啊!于是我抡起绳就跳了起来，没想到起跳早了，脚落地时刚好踩到绳上，差一点把我绊倒，吓得我出了一身冷汗。接受教训，第二次起跳时我很用心，没想到用心过度，跳晚了，跳绳狠狠地打住了我的腿，疼得我眼泪都流下来了。后来，我又跳了好多次，不是绳子打 到腿了，就是差点被绳子绊倒，我灰心丧气地自言自语道：“还是不学吧，太难了。”可是，回头看着同学们高高兴兴的在跳着各种各样的花式，我心里很不舒服。心想：这么简单的东西，我竟然学不会，看来学什么都得用心，才能学会。正在我闷闷不乐的时候，我的同学向我走来，他说：“做什么事都要坚持不懈，永不放弃，才能成功!”听了他这一句话，我又鼓起了勇气，开始跳了起来，一次、两次、三次……我终于能连着跳五个了，经过刻苦练习，现在我的跳绳技术已经很熟练了。

这件事告诉我们：功夫不负有心人，只要你用心，就一定可以成功!

四年级作文跳绳400字 第20篇

上四年级的时候，我和妈妈在家练习跳绳。首先，妈妈给我做了一个示范。只见妈妈手中的绳子飞快旋转，妈妈轻盈地跳着，我羡慕极了。然后，我接过绳子一跳，哎哟！什么东西打在我的腿上，低头一看，原来是绳子打的。我又练了几次，绳子总是打在我的腿上。看样子好像跳的有点儿低了，我又使劲跳了一下，这下好了，差点儿摔在地上。我想：我还能不能练好呢？这时，妈妈对我说：“跳绳的关键是手和脚要配合好，动作要协调。你可以在练习过程中慢慢体会。”听了妈妈的鼓励，我马上来了精神，拿起地上的绳子按照妈妈的说法跳了几下，比刚才跳的好多了，我能连跳两个了。我心里充满了希望：我一定还能跳得更多！

接下来的几天里，我写完作业，就开始练习跳绳。一个星期后，我能连跳几十个，妈妈让我加快速度继续练习。一个月后，我一分钟能跳一百多个。现在课间我就和同学练习双人跳……

学跳绳让我懂得了一个道理:遇到困难不要怕，一定要有信心，还要努力练习，才能成功。

四年级作文跳绳400字 第21篇

周末在家，我要陪着谢可馨减肥。我们决定跳绳。

我们来到外面，一人拿一根绳，准备比赛。我们比的是一分钟谁跳的多，谁就赢。我拿出手机准备计时，她先来。“预备——开始！”她马上飞快地跳了起来。刚开始还挺好，后来她累得气喘吁吁，有点跳不动了，速度立马慢了下来。“一分钟到。”她边坐下边自言自语道：累死我了。我数了一下，她一共跳了78个。

该我了，我像运动员一样热了热身。一开始，我像就兔子一样疯狂地跳起来。到后面三十秒左右，我也快跳不动了。可是我才跳了大概50个呀！如果我慢下来，岂不是会输给她？她见我累了，趁机调侃我：“还是不要跳了吧，你是比不过我的。”我绝不会输给这个大胖子的。我马上又来劲儿了，疯狂地跳起来。最后十秒。“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。”时间到，我马上累趴下了。我问她，跳了多少个？

她有点不情愿地说：“124个！”“耶！我赢了。”我高兴地跳了起来。她很失望。我安慰她：“没关系，这次输了不要紧，况且这是个游戏。”

她听了我的开导，没那么失望了。

四年级作文跳绳400字 第22篇

一到地下停车场，我们就把饮料放到一边，这样渴的时候就能喝点解渴了，然后我们就开始练习了。

首先，妈妈说：--先把绳子甩到地上，然后跨过去，再甩到地面，然后再跨过去，然后就越来越快，越来越快，就能连贯起来了.......--等妈妈还没说完，我就迫不及待地试了一下，可是没想到，我虽然跨过去了，可就是连贯不起来，妈妈见了说：”那是因为你蹦的太高了！--我又试了一次，妈妈又说：”还是太高了“，这样我又试了好几次，就是连贯不起来，妈妈见状忍不住”扑哧“一声笑起来了，我疑惑不解，问：”老妈你是什么意思啊？“妈妈哈哈大笑地说：”你蹦那么高不累么？！“我二话没说，红着脸低下了头。

妈妈看出了我的心思，温柔地对我说：”没事的，没有谁不是经过努力就学会做任何事的，只要多练习，熟能生巧，总会学会的。待会儿练了一会就上来，我先回家了。“我点了点头，妈妈说完就上楼回家了。

我按照妈妈说的话蹦的低点儿，果然，我能连贯着跳二三个了，我离成功又近了一步，虽然还不是很连贯，但比起没练之前，已经很好了，我相信，经过我常练习，多练习，我一定能学会的。

真是一个快乐的星期六下午啊！

四年级作文跳绳400字 第23篇

12月12日，我们迎来了第三届跳绳比赛。

比赛开始前，马老师把卫生和纪律说了一下。比赛开始了，首先上场的是六年级，只听哨声一响，跳绳就在空中飞舞。接下来上场的是五年级，他们也不甘示弱。啊！该我们班了，我的心砰砰的跳，生怕我们班输了，直到今天，我看见我们班好几个人取得了好成绩，我才松了口气。

我们的老师也跳绳。这回，一向严肃的老师也变得像我们一样活泼，这种感觉真好——我们都给自己的老师喊加油，海老师给我一件大袄让我保存，为了不让衣服挨着地，我干脆把衣服蒙到头顶上，海老师跳完了，对我说了声谢谢，我心里美滋滋的……

今天虽然我没有上场，但是我心里很开心，因为我帮助了老师快乐了自己。

转自：

四年级作文跳绳400字 第24篇

伴随欢快的大课间音乐，同学们鱼贯而出，一窝蜂似的冲出教学楼，来到操场，玩起了体育活动，有的在跳绳，有的在踢足球，还有的在踢毽子，校园里一片沸腾。

看，在操场上，有些人在跳大绳，我们去瞧瞧吧！你看那些甩绳的人，多么努力，他们一只手拿着绳子的那头，上下有规律地甩着，好像在空中画一个大圆圈。他们为了别人能开心玩耍、有效训练，累了也毫不在意，虽然每甩一下都显得很吃力，可依旧笑呵呵的，拼命地用力“疯”甩(更多范文 https://)。

再来看看跳的那些人吧，有个小女孩迈着敏捷的步伐，冲了进去，她轻盈的身子在跳绳里面上下翻飞，跳了一会儿又迅速地跑了出来。我连续看了几拨小朋友，都觉得他们个个像小松鼠、小兔子般可爱，跳得是那么尽兴，那么愉悦。

我们班的同学也在跳绳哩！正在进行双人跳的两位同学，他们可有默契了，一个用左手，一个用右手，自己甩绳自己跳，前后蹦跳，配合得非常完美。再看看另外两位同学，他们的默契就没那么好了，要不一人快了，要不就一人慢了，经常踩到绳子。

看，我们班的运动健将赖峻桉准备挑战高难度1分钟跳200下。同学们全围过去，帮他数“1、2、3、4、5”绳子上下翻飞，“呼呼”生风，肉眼似乎都快看不到了。赖峻桉真是牛人，他双脚不停轻点地面，像台装了马达的机器，他脸色潮红，呼吸明显急促，进入了“搏命”的境界。“188、189、190、191、192”随着时间的增加，只剩5秒了，他拼尽全力，最终他达到了目标，超越了自己！

随着音乐的结束，我们返回教室。

大课间可真有趣，我喜欢大课间。

四年级作文跳绳400字 第25篇

“嗯嗯，累死了!”

客厅里突然传来了我的惨叫声，为什么呢?原来最近的体育打卡活动又开始了，现在我又要每天来锻炼身体，不过好在这次的运动比较简单，一次是三分钟跳绳，还有一个是皮球或者乒乓球的胯下运球!

今天就来说说这个三分钟跳绳吧，这次比较幸运，它比的是失误的次数，所以我可以跳得稍微慢一点，这样子……

但是跳绳并没有我想象中的那么简单，刚刚开始，我跳的十分来劲，但因为跳的高度原因才跳了一分钟左右，我双手已经没有了力气，脚下更是像绑上了铅一样，好半天才跳了十几个，结果一个失误，绳子绊到了自己的脚，我差点摔倒，无奈之下，只能请来了小伙之后又换了一种偷懒的方法，这种方法不可取，但是这种方法消耗体力不多，所以手上也就越来越放松，才走了十几下，绳子便打在了自己的头上!

唉，算了，还是乖一点吧，我十分无奈，双脚离地的跳起绳来，但是真当我精疲力竭，刚准备放弃的时候，老妈却突然说道：“好了行了，跳的不错!”哈哈，真是太好了，天无绝人之路啊!

但我心中还没来得及高兴，因为刚才没刹得住车，结果这套一脚踩在了绳子上，我直接摔倒在地!

唉，跳绳也不是件简单的事儿啊，下次不能偷懒了，还多让自己失误了几次!

四年级作文跳绳400字 第26篇

今天下午天气非常晴朗，我们年级组织了跳绳比赛，为了这次比赛同学们准备了很长时间。

平时课间休息的时候，同学们一下课就兴冲冲的跑下楼，在操场上练习跳大绳，大家分成两个小组，男生一组、女生一组练习跳大绳。

男生是张博伦和袁秉亮摇绳，男生跳得速度非常快动作大，累的张博伦和袁秉亮胳膊直发酸。

女生由袁霞和张琳摇绳，女生胆子小不敢往绳里钻，进了绳圈就站在那不动了，一下就把绳子绊住了，结果跳起来断断续续。

经过多次练习，我们终于战胜了自己的“恐惧心里”,跳得越来越好。

比赛时间终于来到了，同学们个个都兴奋不已。下午老师宣布了参加比赛的人员名单，能参加比赛的同学非常高兴，同学们排着队来到楼下的操场上集合，做好比赛前的准备，不参加比赛的同学围在周围当啦啦队。

第二节上课铃一响，比赛就开始了。给我们当裁判的是高年级的哥哥姐姐，给我们摇绳的是苏老师和袁霞，参加比赛的有20个男生和20个女生，同学们像一个个饺子一样往锅里下，一个一个鱼贯窜梭在绳间，朱老师拿着照相机在一旁给我们拍照，把我们的比赛的精彩瞬间都拍下来。

比赛结束了，虽然我们没有得到第一名，但是我们努力了，我们体会到了运动的快乐。

结尾：非常感谢大家阅读《四年级作文跳绳400字精选8篇》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「」，一起成长！