跳绳作文350字四年级(实用27篇)

跳绳作文350字四年级 第1篇

上个星期天，我和姐姐一起去楼下的小广场跳绳。

姐姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩得上下翻飞，她的脚就像安了两个弹簧，快速地跳起落下，跳起落下……轻盈得像一只小鹿。姐姐越跳越快，还不时地变换着花样，双脚跳，单脚跳……见姐姐跳绳技艺如此高超，我羡慕极了，下决心也要学好跳绳。

我拿起跳绳，学着姐姐的样子跳了起来。可这根跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住了我的脚，就是缠住了我的腿，我急得汗都出来了。姐姐看到我着急的样子说：“弟弟别急，我来教你。”说着姐姐给我做起了示范，还给我讲了跳绳要领。我按照姐姐说的要领，先把绳子抡圆了，双手紧握绳子，甩的时候，当绳子快要碰到脚时迅速跳起。我按照要领跳，居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳了第二个，第三个……

虽然学习跳绳的过程很辛苦，可我掌握了一项本领，心里很高兴。学跳绳让我明白了“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话的含义。

跳绳作文350字四年级 第2篇

今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。

我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。

时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。

跳绳作文350字四年级 第3篇

我好久都没有跳绳了，所以我决定从今天开始，每天跳绳10分钟，我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳，当我拿起了它时，它好像对我说：“主人，我好久都没有陪你玩耍了，好想你呀，你有没有忘记我！”我似乎听到了它的话语，感觉非常的羞愧，去年我们两个形影不离，今年却没有相见，哎！我心里暗自下定决心——我以后每天都会陪你玩的。

首先我准备先试验一下，只见那根跳绳非常的调皮缠在了我的脚上，我就有一点着急了，妈妈说：“不要着急，因为你好久都没有练习了，所以才会是这样子”，听了妈妈的话，我变得认真起来，不一会儿手里的跳绳开始变得非常的听话，我也跳的比上一次好一点了。

我觉得我还要多多的练习跳绳，这样才能参加下一次的跳绳比赛，再次取得第一名，为班级争光。

跳绳作文350字四年级 第4篇

我的课余生活丰富多彩，就说跳绳吧!

记得读幼儿园大班的时候，叶阿姨送给我一根跳绳。我迫不及待地试了一下，一不小心，跳绳把我的脚给缠住了，让我摔了个大跟头。哥哥哈哈大笑起来。我告诉妈妈说：“太难了，我不想学了，反正我也不会跳。”妈妈亲切地对我说：“孩子，不要泄气，要坚持。俗话说得好坚持到底就是胜利。我来给你讲个故事吧!你的老太公装油时，可以不用油漏斗，用勺子舀起油倒进油瓶，一滴油都不会撒落。厉害吗?那是因为老太公是开油店的，天天给客人倒油。从七岁一直练到八十几岁。这就是熟能生巧了。”我高兴地说：“我要是天天练，跳绳也能练得很熟了，对不对?”妈妈向我点点头。从那以后，每天放学回家我都在练习跳绳。我学会好多跳法，有立正跳、跑步跳，有向前转绳、向后转绳和交叉转绳，还有单独跳、双人跳和多人跳。

上小学一年级了，学校期末要举行跳绳比赛。我虽然会跳了，可跳得太慢了。二年级，我就开始练速度了。我发现双脚并立，膝盖稍微弯曲，踮起脚尖飞快蹦跳，双手自然下垂在屁股旁边挥动绳子，速度就变快了。我就用这个方法练习，一天比一天跳得快了。在一次跳绳比赛中，我把全身的力气都迸发出来，飞快地跳绳。高年级的哥哥姐姐喊停时，我问了一下，一分钟居然跳了180下的好成绩。我的成绩是我们班最好的。大姐姐翘起大拇指直夸我。同学们都为我鼓掌。我激动得一蹦三尺高，心里美滋滋的，比喝了蜜还甜。这都是妈妈的功劳呀!是她给了我勇气，是她给了我力量。

同学们，只要功夫深，什么事情都难不倒我们的。这就是我的课余生活，我爱跳绳。

跳绳作文350字四年级 第5篇

我们的身体分为几个部分。从表面看，我们的身体分为四个部分，最上面是头，然后支撑头的是颈，手臂和腿就是四肢，中间的一块就是躯干。

我们的躯干里有许多的器官。胸部的两块是肺，对人最重要的心脏在胸部中间偏左，还有一个有点像扁豆的东西，那就是我们的胃。还有我们的小肠，真的有点像大脑呢！最奇怪的要数大肠了，就像一条粗粗的蛇。

那我们在跳绳的时候，又有哪些器官和部位在运动呢？

我们在跳绳的时候，腿是必须要动得，如果腿不动，那还不是要跌倒了。还有手臂，是用来摇动绳子的，是很关键地。大脑呢，也是很重要的，大脑要控制我们什么时候跳起来。还有肺，是要用来帮我们呼吸的。还有手，要把绳子的柄给握紧。还有心脏，如果没有心脏，人早就死了。

我们的身体很重要，一定要好好保护哦！

跳绳作文350字四年级 第6篇

Hello，现在是银星小学部跳绳、踢毽子比赛的直播现场，还有5分钟，激动人心、百年难得一见的时刻就要到了，现在，选手们正在紧张的热身，观众们都在窃窃私语，好像怕惊扰了选手。

“嘟……”随着一声长长的哨声，跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

下面是广告时间，广告之后节目更加精彩：和其正，来一瓶，好凉茶，齐分享——和其正。

广告之后，欢迎回来，这里是银星学校小学部跳绳、踢毽子比赛的直播现场。下面进行的是踢毽子比赛，我们的选手们大多都是刚学的踢毽子，这叫临阵磨枪——不快也光。现在选手们已经开始了比赛，只见毽子被他们轻轻一抛，然后灵活地用鞋面拍击着，毽子飞上飞下，我可真为他们捏了把汗。1分钟过去了，只剩下几个人在踢了。又30秒过去了，只剩下五（1）班的裴瑶在踢了，大家把她围的水泄不通，100下了……150下了……175下了，我的心好紧张呀！“啪！”毽子掉在地上了。哇，裴瑶以196下压倒式数字打败了其他所有的选手，厉害呀！

啊——，五一班五一班获得了跳绳和踢毽子的所有冠军！让我问为冠军们欢呼吧……

时间过得可真快呀，又到跟朋友们说再见的时候了，明天同一时间、同一地点再会。

跳绳作文350字四年级 第7篇

记得二年级跳绳比赛，我获得了二等奖，一出赛场，同学们就纷纷用到我的面前，说：“哇！罗予辰，你好牛！跳了两百多个啊！”接着，伸出了两根手指头，一听到这话，我对跳绳就有了更大的信心。从那时起，我跳绳在全年级段里第二的名声传开了，只要一提到跳绳，他们就会提到我，别班的有些老师也不例外。

体育课上，老师教我们练习跳绳，老师数：“1，2，3，”口哨声响起后，同学们的绳子“刷，刷，刷”地甩过地面，我的绳子也甩动了起来，双脚轻轻跃起，绳子飞快的从我脚底下甩过，我快速地跳跃着，嘴里喘着粗气，跳了一会儿便累了，但又一想：时间一定快到了，加把劲吧！两百个没问题的，199，200，201，202……结束的口哨声终于响起了，啊！我跳了204个，老师把我的成绩大声说了出来，同学们的赞扬声像雨点一样，落到我的身上，那天，我都兴得睡不着觉了。

跳绳考试开始了，于轮到了我，同学们都未到我身边，老师一说开始，我就起跳，同学们有的大声数数，有的在为我加油，我全身的肌肉都绷得紧紧的，但一点儿也不紧张，像平时练习一样，每一跳就像飞起来了。考试结束了，我又刷新了我的记录，207个。下课时，老师大声说：“这次跳绳考试最高纪录是207个！”同学们“哇”地叫了起来。

我对跳绳越来越有自信了，我就是一位“女飞人”。

跳绳作文350字四年级 第8篇

准备上课了，同学们带着跳绳来到了小桔灯课堂。今天，我们要举行一场跳绳比赛。

上课了，老师带我们来到了楼前的空地上，她把我们分成A、B两组，每组十人，A组跳B组数，A组数B组跳，哪个组跳的总数最多，哪个组就赢了。

我们排成一排，我们把跳绳放到脚跟处，老师一声令下比赛了，我率先甩动双臂跳了起来，队员们也不甘示弱也都跳了起来。我把跳绳向前一甩，甩到脚前面时，又轻轻一跳，就跳了过去，同学们一起喊到：＂1，2？＂，我只听见跳绳在耳边的＂嗖嗖＂声，跳绳在脚下的＂啪啪＂声和同学们脚步的＂嗵嗵＂声。

同学们跳绳的样子可真是五花八门呀！会跳绳的同学们手臂轻轻一甩，双脚轻轻一跃就跳了过去，她们跳的时候非常轻松，个个身轻如燕。有的同学交叉跳；有的同学仰着跳；有的同学单脚跳；还有一些同学，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起来他们跳的好辛苦呀！

老师开始倒数了，同学们有的继续跳，有的早就气喘吁吁的，蹲下来直喘气。这时，我的跳绳突然被脚卡住了，心想：唉，关健时刻掉链子，我把跳绳一扔，垂头丧气地蹲了下来。我觉得这次比赛我们组应该输了吧。

回到了教室我们算了算总数，耶！我们组居然赢了，每个同学都得到了老师的奖励，而B组以1分之差输给了我们组，他们个个向我们伸出了大拇指，祝贺我们。

这是我们举行的一次激烈而又有趣的活动。

跳绳作文350字四年级 第9篇

在人生的道路上，有成功，有失败。俗话说得好：失败是成功之母。只有坚持到底，才有可能成功。

记得读一年级的时候，老师叫我们学跳绳。我觉得跳绳非常简单，我要连续跳100下。我拿起跳绳就开始跳了。想不到，第一下就没有过去，绳子直接缠在了脚上。再来一次，这一次又出状况了。当跳绳还没落地时我就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了。哥哥一边在打游戏一边嘲笑我：“小菜鸟，一个都跳不过去，还想跳100下，你想笑死我啊！”哼，讨厌的哥哥，我肯定能学会的。

学校快要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照爸爸教的方法跳绳。慢慢地，终于有了起色。10个，20个学会后，我跳得更起劲了，每天回家都要跳，终于能跳到150多下了。

我很开心，终于会跳绳了。看着拿在手里的跳绳，我的心里就像灌满了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一个小喇叭，巴不得把我跳绳的事传到每个人的耳朵里，尤其是我那在学校读书的哥哥。

这就是我学习跳绳的经历。我现在常常想起爸爸鼓励我的话：“只要坚持不懈，本领总会学会的。”

跳绳作文350字四年级 第10篇

在一个秋高气爽，凉风习习的星期天下午，妈妈带我去操场上练跳绳，我特别开心，一路蹦蹦跳跳的去了操场。

妈妈说：“你现在开始跳一分钟竞速跳吧。”我说：“好的我就来练一分钟竞速跳。”我双手握着绳头，一只脚踩住绳子中间 ， 双手用力提了提绳子，看到绳子长短合适，于是，我屏住呼吸，双眼目视前方，大臂自然垂下夹紧，小臂分开，带动手腕飞快地绕圈，双手匀速地摇着，脚跟微微踮起，脚尖轻轻地点着地面，就像小鸡啄米粒 ，只听见嗖！嗖！嗖！绳子飞快的抡起，跳着跳着，我的腿像灌了铅一样，跳不动了，胳膊也摇不动了，我满脸通红，汗流浃背，气喘吁吁，筋疲力尽……但是，我仍旧坚持着，我心想：“我一定要跳的“你跳的不错，一共180个，继续加油！”

练习完跳绳，我和妈妈回到家天已经黑了。虽然很累，但是我明白跳绳能锻炼身体，锻炼毅力，我决心我还要继续努力练习，争取参加明年的三跳运动会，获得名次，为班级争光。

跳绳作文350字四年级 第11篇

虽然有志不在身高，但是妈妈还是想叫我十全十美。给我吃了一周的春季长个菜——鹌鹑炖松蘑。今天，又开始户外运动了。

来到小区广场，人不是很多，我拿起跳绳，刚跳了一会儿，我就浑身瘫软，双手扶着膝盖，两腿酸得几乎抬不起来了，像年过七旬的老人似的，一步一步地艰难地又跳了一会儿，我实在跳不动了，干脆坐在石凳上休息。

这时，妈妈说要和我比赛，我爽快地答应了。一分钟过去了，两分钟过去了------ 我咬着牙跳着，腿像灌了铅似的沉重。这时，我突然发现年近40的妈妈头发随着跳动一扇一扇地，脸都涨红了，她都不嫌苦，我还能叫累？想到这里，我便鼓足劲 儿继续一次又一次地摇动着跳绳。终于，我超过了妈妈，顺利地赢得了这场比赛。我高兴地欢呼起来。

比赛结束了，但是妈妈跳绳瞬间坚持的样子，深深地印在了脑海中。这时我似乎懂得了妈妈为我付出的实在是太多了。我一定要健康、快乐地成长来报答父母对我的爱。

跳绳作文350字四年级 第12篇

“预备，三、二、一，开始！”随着一声令下，我连忙手一摇，绳子立马飞起来，掠过我的头顶，落到地上，我踮脚跳起，绳子敏捷地从我脚下穿过。手摇，绳落下，脚抬起，我就这样飞快地重复着。

“呼、呼”我感觉自己脸憋得通红，像喝了酒似的。

“30秒！”老师喊道。我的手臂酸了，无力地甩着绳子。绳子不再有劲，无精打采地晃着。脚也软了，抬得不再轻盈。一不留神，绳子被我的脚绊了一下。旁边一条条飞速甩动的绳子，我连忙把绳子再一次甩起，绳子再次充满生机，脚也跳得高高的。“一个、二个、三个”心里数着断了之后的个数。我咬着牙，紧皱眉，使劲全身的力气。

“最后十秒，坚持住呀！”

绳子仿佛又不听话了，再一次绊到我的脚。“五、四、三、二、一，停！”我没来得及再跳。我瘫坐在地上，看着计数器一百六十九个。我生气地将绳子一丢，它还弹了一下，跟我作对似的。我头也不回地走了，不想理那根绳子。

跳绳作文350字四年级 第13篇

我非常喜欢跳绳。在一年级的时候，我还在运动会上获得跳绳比赛的年级第一名，为一（4）班争得了荣誉。

记得我刚刚开始练跳绳的时候，正在上幼儿园。每当我看到别人在跳，就很羡慕。于是，我就对爷爷说：“爷爷，我想学跳绳，你能教我吗？”“当然可以”爷爷抚摸着我的头说：“不过这可是很艰难的哦。”第二天，爷爷给我买了绳子。我刚一接过绳子，就拉上爷爷到广场上去练习。一开始，我不是绳子甩早了，就是脚跳早了。看着这样的“成绩”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起来，爷爷见状，走了过来：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起来。“你先把绳子甩到脚前，然后再跳过去。”就这样，爷爷每天让我跳100下。一条晚上，11点了。爷爷早已入睡，而我却还有10个没跳完。好婆心疼地说：“孩子，你就不要跳了，早点休息吧。”我倔强地说：“不，我就是要跳完嘛。”98，99，100！耶！我终于跳完了，之后，我又练了一遍又一遍。渐渐地，我熟练了。爷爷又让我练跑跳。“你边跑边甩绳边跳。”有一天，我终于在原地跳成功了一个！经过刻苦努力，我跳成了五个，十个，直到一百个，两百个！功夫不负有心人，我终于尝到了成功的喜悦。

跳绳是我的一项爱好和特长，也是一项乐趣。因为跳绳，使我跳高显得很轻松；因为跳绳，我的跑步也有了很大的进步。我为我能跳绳而感到自豪！

跳绳作文350字四年级 第14篇

今天晚上，我们一家来到地下室，练习跳绳，因为我的体育实在太差了，爸爸来帮我练习。

我先跳了一次，一分钟跳了87个，爸爸告诉我：“你跳的太高了，而且太容易断，每断一个都浪费大量时间，你就跳低一点，把绳子往前下方甩，不要快，不断就行。”我记住了爸爸的话。

爸爸又给妈妈记数，妈妈使用了交替式，两只脚像骑自行车一样交替着，一只在空中，一只在地上，足足跳了106个。弟弟也在旁边凑热闹，他拿着跳绳，两只手向下打，双脚跳着，开始还挺像那回事，可是一跳，脚已经起来了，手还没甩呢，动作极其不协调，跟我们差远了。

而爸爸自己，手脚十分有默契，速度很快，甚至能听见绳子带着空气的声音，几乎看不见绳子，只有我爸爸的身影，最终跳了126个，他却不满意，因为我爸爸以前能跳170多个呢！

时间飞快地流逝着，转眼间，已经十点多了，我们拿着跳绳，只好打到回府，我们还约定好，每天都一起跳绳。

跳绳作文350字四年级 第15篇

一个阳光明媚的早晨，小猪和小猴在小河边的草地上玩跳绳。小猪把绳子的一头绑在大树上，只要自己甩起来，小猴就可以跳了。

小白兔在河对面看见小猪和小猴玩得很开心，就问：“我能和你们一起玩吗？”小猪说：“当然可以。”小白兔问：“那我该怎么过来呢？”小猪和小猴说：“我们来帮你一起想办法。”小猴看见旁边有一块大木板就想出了办法，小猴叫小猪过来帮忙。不一会儿，它们就用木板搭好了一座桥，小白兔可以过来一起玩跳绳了。

小猪和小猴甩着绳子，小白兔在中间跳。它们手中的绳子像花环一样一晃一晃的，甩在地面上不时发出“啪、啪、啪”的声音，看得人眼花缭乱。

它们的笑声不仅引来了小鸟，连蘑菇都赶过来凑热闹，花儿也咧开嘴笑了。多么开心的一天啊！

跳绳作文350字四年级 第16篇

晚上10点，我和妈妈妹妹下楼运动去。就在单元门口，我先压压腿，拉拉筋，让身体伸展开来。接着我就开始跳绳了。

调好绳子的长度，给自己下定了今晚跳260个的目标。站直，深呼吸，甩绳，跳跃。我什么也没想，就卯足了一股劲，只听见绳子敲打地面的哒哒声以及和摩擦空气的呼呼声。跳着跳着，我的心跳逐渐加速，腿越来越沉重了，手也酸了，绳子也不听指挥了。我在心里暗暗给自己打气，再坚持一会。等我停下来的时候，才发现跳啊跳，身体原地转了一个圈。妈妈惊喜地报给我数字-108个。天啦，这是第一次打破自己单次100个的记录呢，这太让人难以置信了。我又拿起绳子，看看自己是不是还有小宇宙可以爆发呢！第二次结束，ohmygod，137个。看来今晚我可是把自己的潜力发挥到了极限。看来每天坚持练习，长期以往，效果甚佳。明晚再接再厉，争取打破140个。

跳绳作文350字四年级 第17篇

今天上体育课，在操场上，王老师换上运动鞋，神神秘秘地对同学说：“今天我给你们露一手，表演跳绳。”同学们非常兴奋。

王老师先做准备动作，先伸伸手，然后压压腿，最后弯弯腰，准备就绪了。王老师双手紧握跳绳，把跳绳放在脚后跟上，使劲拉，用力甩跳绳，双脚就有节奏地跳了起来。同学们掌声不断。小雨满脸笑容，用力地给王老师鼓掌。小龙高兴地举起手蹦了起来。小雅不停鼓掌，说：“王老师，您跳得真好，下一节课教教我吧！”小路说：“王老师真厉害，我真羡慕您！”

王老师听了同学们的夸奖，逐渐加快速度，王老师又给我们挑起了花绳，一会儿单脚跳，一会儿朝后跳，一会儿交叉跳，绳子像银蛇飞舞，同学们看得眼花缭乱，掌声经久不息。

跳绳作文350字四年级 第18篇

这个学期，我学会了跳绳。

开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。”顿时，教室里像炸开了锅。有的同学得意地说：“我早就会跳绳啦！”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不会跳。”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。

那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。一回到家，我就迫不及待地跳了起来。我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前跨过绳子。跳绳为什么这么难呢？我沮丧极了。

站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。他安慰我说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。”说着，他接过跳绳演示给我看。他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。学着爸爸的样子，我又开始练了起来。练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！我开心极了。

从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。期末检测那天，我连续跳了100多个呢！老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。

跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。学会了跳绳真好！

跳绳作文350字四年级 第19篇

星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。

她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想：“想赛过我，你们差远了。”

开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧！

跳绳过后，我问她们：“你是怎样进步这样快的呢？”“自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。”她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。

跳绳作文350字四年级 第20篇

体育老师告诉我们，这学期体育要考跳绳。同学们听了，有的胜劵在握，洋洋得意，信心十足，有的忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。女生们大多早就会跳绳了，可是我们男生好多人不会呢，这可怎么办呢？老师说：“我会教大家跳绳，但是大家回家要经常练习，考不过关要一直考到过关为止！”

老师在体育课上教我们，先用右脚脚尖踩住绳子正中，两手拉住绳子两端，如果两手拉紧绳子后正好对齐自己的肩膀，那么说明绳子的长度刚刚好。跳绳时，当绳子从后往前甩的同时，踮着脚尖原地跳。因为从来没有跳过绳，我按照老师说的动作，试着跳呀跳，虽然跳过了绳子，可是只跳了十下，就已经从操场这边移到了操场另一边。惹得老师和同学们哈哈大笑。

回家后，我心急如焚，迫不及待地央求妈妈可不可以用最快的速度教会我跳绳？妈妈说：“心急吃不了热豆腐，学习总是要循序渐进的。按照老师的教导，每天坚持练习，总会有进步的！”我听了妈妈的话，点了点头。

每天放学回家，我都坚持跳跳绳，上体育课也积极请老师指教。经过两个星期的特别训练，我终于学会了跳绳，我高兴得一蹦三尺高。

那天，体育老师进行跳绳小测验，我一分钟可以跳20下呢。虽然跳得还不是太好，但我会继续努力的！

跳绳作文350字四年级 第21篇

三年级的时候，老师为了锻炼我们的身体。教我们跳绳。别的同学一下就跳了好多好多个，轮到我跳了，我却不会跳，我感到十分不好意思。

放学后，回到了家里。把这件事一字不差的告诉了妈妈，妈妈告诉我：“没事儿。每个人都是在不会到会中慢慢成长的。等一下妈妈教你。”我写完了作业，等妈妈做完了手中的活儿，果真就过来教我了，妈妈首先带我选了一根长度适合我的跳绳。就开始给我做示范，我看妈妈的手一摇再一跳就跳过去了。我心想：“跳绳蛮简单的嘛！”可我刚一跳就摔了一跤。我任性地对妈妈说：不跳了、不跳了，太疼了。但是妈妈对我说：做事情要有始有终。不能半途而废呀！我仔细想了妈妈的话，这小小的跳绳就难倒了我，那以后遇到任何事情，是不是都会只有始没有终呢？何况下次跳绳，我还是不会，肯定会被同学们笑话的，我只好忍着疼继续跳。跳了一会儿，终于可以连跳两个啦，我好高兴呀！可还是远远不够的，因为别人都可以连跳20个呢。所以我继续跳了一会儿，可以连跳十个了。这时我心里美极了。妈妈叫我休息一会儿，一会儿再训练，过了一会儿腿没有那么疼了。我又继续练了好久，终于可以连跳20个了。此时的我已经满头大汗了，但心里却成就感满满的。

通过这件事我明白了风雨之后才会有彩虹，遇到困难我们要大胆的战胜它，战胜它才会看到那迷人的彩虹。

跳绳作文350字四年级 第22篇

星期四下午，我们学校进行了跳绳比赛。

终于轮到我们班了，我紧张极了，因为我是3号，第一批比赛呀！正在我心怦怦直跳的时候，老师说前十个准备去跳绳了。我走到了指定位置做好跳绳的准备，心里想：为了这次跳绳比赛，我整整准备了一个月，每天都坚持在家里练习3次以上，老师都夸我进步了很多，速度快了很多。这一次我一定要跳上100下，一定要达到这个目标。

裁判一声令下，我就咬着牙坚持使劲跳着，还提醒自己尽量不要绊住绳子。时间过得真快，一眨眼一分钟就到了，裁判喊了停，我听见给我数数的老师说我跳了106下。耶！比我定下的目标还要多出6下。我心里乐开了花，别提有多高兴了，我总算达到了自己的目标，每天的刻苦练习终于没有白费。

这次跳绳比赛对我起了很大的鼓励作用，在今后的日子里我还会坚持每天练习，在下一次比赛中能够再创新成绩，更上一层楼。

跳绳作文350字四年级 第23篇

记得那次跳长绳，是既兴奋又紧张，至今都记忆犹新。

一节体育课，体育老师让我们跳长绳，男女各一组。老师说：“叫两个大个同学摇绳。”这时金燕和杨宁冰自高奋勇的站了出来。跳绳的同学站在一侧，当绳子形成一个大弧时，老师第一个跑去跳了过去，同学们没有一个敢跳过去的，体育老师说：“别怕掌握好节奏，慢慢来。”赵书冉这时跑了过去，顺利的跳了过去，第二个是孙燕姿，也非常轻松的跳过去，有了带头的同学们也纷纷跳了过去，轮到我时，我跑到长绳边上看着跳绳一圈一圈的转动就是不敢跳进去，心跳得很快，脸都红了，老师说：“不要紧张，靠感觉走。”于是我下定决心冲上去，哈哈，我成功的跳了过来，老师说：“不错，继续努力，熟能生巧。”我说：“好的。”就这样我跳了一节长绳，更加熟练了。

跳长绳是一项能团结班级体和增强体质的运动。

跳绳作文350字四年级 第24篇

泪水一下子涌了出来。爸爸妈妈每次都问我，我去那边到底是为了玩，还是钓鱼。小 河 的 自 述哎呀，我这里怎么这样糟糕了，乱七八糟的......一条浑身黑乎乎的小河唉声叹气道，又生气又悲伤；

2011年11月1日今天，为了响应国家对中小学生每天体育运动一小时的要求，我们学校举行了“阳光体育冬季长跑”的开幕仪式。地震持续了两分钟，这短短的两分钟对我们来说是写几个字、说几句话就过去了，但对他们在这两分钟内失去了家人、失去2家、失去了生命他们无法挽留，只能默默地看着，在心底摸摸地惋惜。

我们说着别人喜欢听的话，只不过这样说才会给别人一个好的人缘!你们看过《查理和巧克力工厂》这部电影吗。你心无纤尘，沧桑中从来没有改变过自己最初的色彩，白的晶莹，白的剔透，把自己一身素妆铺在大地，装点如梦如诗的水乡江南。

上了高中才知道，开学校原来是那么赚钱的；面对英法--战争、八国联军侵华洗劫圆明园、中日反--战争，华夏子孙并没有仍人宰割。

因此婚期越逼近，月儿找剑情的时间越多。回到那个包容了我6年的幼稚与疯狂的地方，那个记录了我的坚强与软弱的地方，那个处处布满了熟悉的痕迹和同样味道的空气的地方;

可是我们总是把鸡毛往黑板上吹，鸡毛像一个倔强的“孩子”，总是要投向黑板姐姐的怀抱，我们费了九牛二虎之力终于把鸡毛顺利地吹到了对方的地盘上。叫道，“我知道。我們還只是個孩子呢，真的是突然不想長大了?

用善浇灌那如花的生命，花满人间，芳香四溢。然而，，您有没有想过，亲人被别人害死，您会不会悲痛万分。没有任何时刻比她现在更希望快点见到父母，告诉他们这个好消息，此刻世界在她眼中是如此的美好，充满希望，好似路旁被人丢下的烟蒂都在朝她微笑?随后，我们一起到了会议大厅，听景田岁宝的叔叔介绍说“景田岁宝成立于1996年元月28日，至今已经有12年的历史了，岁宝安全服务站建于2007年5月。我的爷爷已经70多岁了，虽然身体非常健康，但就是会经常犯糊涂。

跳绳作文350字四年级 第25篇

上体育课，老师让我们跳大绳。只见那个跳绳又粗又长，我的一只小手都有点儿握不住，感觉好粗糙，如果悠到身上肯定会很疼的。从小怕疼的我，都不敢接近这根大虫了。

跳绳开始了，两个人悠，大家一个一个地跳，跳绳与大地接触时，发出“啪、啪”的声音，每响一下，我的心里就颤抖一下，甚至捂住了自己的耳朵。只见其他同学一个个灵巧地钻进去轻巧地跳着，而我却在下面犯了难。

很快就轮到我了，我望着在空中飞舞的跳绳不知如何是好，我发现体育老师没在，便悄悄地溜到后面。但很快又轮到我了，这一次老师在一旁看着，我无处可逃，只好怯怯地对老师说我不会。老师鼓励我说：“试一下，没事的，第一次最关键，只要跳过了，就会享受到这种跳绳的快乐。”

没办法，我只好硬着头皮上了，眼睛一闭，猛地一跳，不管三七二十一便钻了进去。我成功地钻了进去，胡乱地蹦起来，慢慢地能找到它的节奏了，使我感觉原本害怕、阴暗的世界，粗糙、僵硬的跳绳变得美好起来。原来跳绳也特潇洒，跳了几下，我便跑出去了，看着别人像一只小兔子一样跳来跳去，好轻松，好惬意，更是增强了我的信心，我的勇气。随后，我又跳了几次，渐渐地不害怕了。

我今天学会了跳绳，太开心了，最重要的是我战胜了自己，战胜了跳绳。我明白了，万事开头难，勇敢地走出第一步，再努力下去，一定会成功的。

跳绳作文350字四年级 第26篇

一天，我和小龚一起玩跳绳，感到很有趣。 我们来到公园里，拿出了绳子，开始跳短绳。只见小龚一会双脚跳，一会单--换跳，一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟，我不甘心，相信自己肯定能超过她，况且，我还是学校跳绳队的一员呢！于是，我也开始跳绳了。我先做了甩绳动作，然后双飞（简称“单单双单”），一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……

我们越跳越起劲儿，引来了许多人的围观，甚至有的人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢！我们可真开心啊！这时，不知边上谁提议了句：“不如，我们来跳长绳啊？”：“好的！”我和小龚异口同声地回答。边说，边召集了周围的其他小朋友们，我们拿出身边的长绳，选了两个人站在两端甩绳，剩下的几个排成队，挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过，站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好！ 我们真快乐！因为今天，我们既锻炼了身体，又获得了那么多欢乐的“种子”。

跳绳作文350字四年级 第27篇

我拿起书听着他们背，我当时就疑惑了，他们怎么背的那么熟啊-组长换他们做好了。还公主一般的生活，当别人女佣还公主。

幸福是什么东西！从狂人意识到封建礼教的吃人到揭露吃人的本质，他们从遮遮掩掩到赤裸裸露出凶恶的真面目，白厉厉的牙齿，可看出礼教的吃人与暴戾。还有池塘里的鱼争先恐后往岸边挤，因为那儿有游人往水里扔鱼食。乐乐和雪雪都用了同样的聪明方法嘲笑对方，但这是不好的--！采石矶不是他的归宿，只因仁寿是他的故乡。

看了之后让我倍感熟悉：百花齐放春光好，万马奔腾气象新。我一定要好好学习，努力拼搏；不过，抢凳子比赛还真好玩呀。可是，我错了。

噢，还有我，别忘了!老师的白发，让你触目伤怀，心底不禁传来感激之言。真正的友谊是互相帮助，互相关心，人生如戏，所谓真心付出，换来的是一份欣喜的收获，一份付出，换来一份真诚的回报。人的所思所想、所言所行、所知所感、乃至人的一切美德都只能是通过社会、通过人与人之间的交往、联系而体现出来？整部电影最让人铭记的时刻，不是什么脖子胳膊漫天乱飞的打斗场面，而是在那个教堂，西尔维斯特•史泰龙，阿诺•斯瓦辛格以及布鲁斯•威利斯的三巨头碰面，曾经象征一个年代的三个人终于站在了一起，但是这又能怎样。

写于某一年某一月某一天的某个有风的午夜．夜，又静了下来．又听到了那似曾 相识，带给我无限遐想的火车鸣笛声以及隔壁卫生间里哗哗的水声．我想，我会在某一年的某一月的某一天的某个时候坐上那列火车去远方，寻找，寻找丢失在猛里的理想，以及那个似曾 相识的人．今夜，有风．轻风．空气中有微甜的味道．又想起了他，熟悉又陌生的面孔．为理想不懈努力，那份令人不敢接近的执着以及他阳光般温暖的笑容．也许每个女孩对同龄男孩都是敏感的，就像春天来了，花儿会开一样自然．就比如我们之间，虽然近在眼前，感觉却海角天涯．也许我们是命中注定，只是在不适合的时候相遇而已．就像小说中说的那样，两个人之间是有时差的．一个人早一些，一个人。这节课的主题—我的梦、中国梦，都是围绕着“梦想”这个主题展开的！

如果每个人每天节约1毫升水，13亿人口，每天可以节约13万吨水，1年可以节约4745万吨水。但是，无论如何，爱过以后不后悔，就像你一样。