柒个我总结 第1篇

哪怕是在开会，尽量不久坐，也尽量避免长时间低头看手机和电脑。

10年前我在一个创业公司，工作特别拼命，一天会有十几个小时在对着电脑坐着工作。导致后来我的背部和右臂的肌肉劳损，经常难受的睡不着觉，有时候坐着也疼。

经常站着或者走走，反而还会让自己更精神一些。只有身体状态好，工作才能更高效。

延伸一下，我认为一个优秀的、勤奋的、处于最佳工作状态的产品运营，绝不会一直坐在座位。

柒个我总结 第2篇

我关掉朋友圈一个月了（必要时候会发，但不看），感觉没啥损失，反而节省了很多碎片时间。

朋友圈的内容都是别有用心的发力产物，比如装逼的分享、失真的自拍、显摆的晒娃、给老板看的工作成果、企图刷屏的H5，你说你花时间看这些东西干嘛呢。

现在是信息过载的时代，你不用担心重要信息会错过，也不用把社交的希望寄托在朋友圈上。

节省出来的时间，去多刷刷自己的产品或者竞品，哪怕是无目的的把玩，也都是有用的，毕竟是用户视角在使用。

柒个我总结 第3篇

很多人会在年初指定个人计划，无非就是工作生活挣钱读书健身什么的，但基本上过不了三月份就都不再执行了。

问题就在于，缺少对目标的review和调整。

就像公司让我们做年度规划一样，大家都知道，就是尽量往远处规划一下，实际上Q1过不完就会改，改到下半年这规划早就面目全非了。但重要的是，这样的规划一直在调整。

个人规划也一样，需要每个月review一次，每个月也可以调整一次。保证这个计划是合理、有效，且努力是可以达成的。