当你学会拒绝别人说说(通用287句)

当你学会拒绝别人说说 通用131句

1. 拒绝是一门最棘手的艺术。它经常被认为是一种不善的行为，其实，拒绝有时候恰恰是一种美德。只有那些能够在适当时候拒绝一些东西的人，生活才能过得洒脱自尊。学会拒绝，学会说NO

2. 根据你对文段②的理解回答：A应该拒绝的是：对于诸种不符合规章制度,违反纪律原则的要求,要大胆拒绝.特别是对于一些合情而不合理,合理但不合法的要求,更不能存在模糊认识.B不应该拒绝的是：对于别人合情合理的要求,如工作上的帮助指导、学习中的答疑解惑等,非但不能拒绝,而且要全力以赴地去帮助解答.文章第①段以故事的形式开头,这样写有什么好处?以故事的形式引出文章,能吸引读者文章第⑥段运用了排比的句式,说说运用这种句式的作用.情真意切的总结,能更容易激发读者的共鸣.

3. 哭笑犬牙交错，悲喜时刻轮回，哭的时候，学会遗忘，笑的时候，与人分享，没人愿意哭，没人拒绝笑。

4. 有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的液体；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。

5. 你永远不可能重新得到它。

6. 我怕耽误她工作的时间，于是就没再追问下去。

7. 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。作者：M斯科特派克出处：少有人走的路

8. 不是你的，就不要挽留；让你难受的，就别再将就。若人走情凉，就守心自暖；若聚散难免，便独享浮世清欢。从前不回头，往后不将就。这，才是你应该过的人生。

9. 生活的许多苦难，让我们学会了承受，学会担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂，学会了在坚韧中亮化自己的人格。

10. 每个人都想被关注，赢得别人的尊重，体现自己的价值。但是，我们看到更多的，是小心讨好的唯唯诺诺，是不会拒绝别人而带来的精疲力竭。

11. 学会放下，学会忘记，一切都过去了，又何必拒绝从噩梦中醒来?

12. 一*走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

13. 当然关系也是需要思考的。如果他跟你比较近，那你就可以比较轻松，可以实话实说，来获得对方的谅解。但如果他比较生疏，就态度一定要放诚恳。而且，不要敷衍。你要看那个人的眼睛，然后再跟他讲你的没有办法。对方才能够谅解你。但学会拒绝也是要需要有个度，这样才不至于让他误会你。

14. 事情是这样的：有个朋友找她帮忙改个剧本，她不好意思拒绝，只是接了活之后，对方突然和她说明天马上就要，她很生气，觉得对方不尊重她。

15. 我还是继续开玩笑，要不你和那个我要带的女孩商量下，要她多跑一段路…………你们只要商量好，我不绕路，就一起带了，反正带一个两个对我无所谓的……

16. 她辞职后半年，我们在一个餐厅偶遇。我笑着对她说：^v^当初你遇到这样的问题，怎么不去征求下别人的意见呀？^v^

17. 还有一点我要说的是，一个人要逐渐学会拒绝和放弃。有不代表好，也不代表适合。

18. 拒绝别人的要求是一件不容易的事情，在承诺和拒绝之间，承诺容易而拒绝困难。

19. 仔细想想，我们为何总是难以拒绝别人？

20. 学会拒绝，才不会让无谓的人和事，耽误你的人生。

21. 心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻瓜。

22. “没问题，我保证教会你。”

23. 不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。

24. 我同意了，说在出来的路口等她。但是过了一段时期，我觉得好麻烦。

25. 二总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的砂石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。

26. eitherbybeingsomeoneyoutrulycare

27. 大多数人都学不会拒绝别人，更多的人都习惯性拒绝自己，余生不会太长，请真正为自己而活……。

28. 我相信你们从小到大到现在进入社会工作，身边一定有发生过这样的事情，帮了别人第一次，别人跟你说两句好听的可能就是哎呀走走走我请你吃饭，第二次找你帮忙，可能就是哎呀谢谢你啦，第三次就把你帮他当作理所应当了。结果自己累死累活帮别人贡献，最后却得不到一点清闲。

29. 要学会拒绝别人的说说可以试着在心里问问自己，会不会有以下这些情况：

30. 20023GOODNIGHT

31. 如果你想表现得礼貌点就加一个“抱歉。”

32. 我没办法向任何一个人坦露我的狼狈不堪与创伤，我也拒绝任何无力的关心。

33. 别因为害怕孤单而凑合着相拥，也别因为一时的“别无选择”而将就的活着。

34. 在成长的路上，懂得了，有一些习惯我们必须戒掉，在成长的路上，我们也学会拒绝。

35. 学不会拒绝别人的我，总是给自己找很多不应该自己承受的烦恼。适当学会拒绝吧！

36. 还一个美丽的家园，希望能够身边每一个人都能够做到，拒绝二手烟，不要吸烟，还是尽量让大家都爱护环境，至少在无烟日我们拒绝抽烟，拒绝一切二手烟，其实我们都应该放下烟头。

37. 整个假期一事无成，突如而来的惊喜，意料之内的失望。带着失落情绪，希望陪聊，可是发现每个人都有自己的事情，而自己的失眠，不是拿来打扰别人的理由。还是自个调节，看看书，听听音乐。没人愿意接收别人糟糕的情绪，不该冲动的。

38. 人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。没有过不去的坎，只有过不去的人。

39. 没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。

40. 我终于学会对自己喜欢的东西笑着拒绝

41. 拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。

42. 从小我就知道，要想不被别人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。

43. 亲戚朋友来借车让自己左右为难，借了怕爱车被糟蹋、出事故，不借又怕得罪人。最可怕的是听说出了重大车祸，车主也要连带赔偿责任，这恐怕是很多不愿借车的原因吧。

44. 六*当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错！

45. 要想不被人拒绝最好的办法就是先拒绝别人可是至今我还未学会拒绝。

46. “我表哥就有一个毛病，他太喜欢说了，有时候说一件事情还喜欢夸大其词，让人听后很反感，和他说了好几次管住自己的嘴，他就是听不进去。

47. 学会拒绝是一件非常非常重要的事，这下算是亲身体会到了，下次绝对绝对会狠下心​。

48. 有一次，公司派他去一个营销公司谈合作的事情，本来对方公司已经看好他们公司，但是到了那里却把事情办砸了”。

49. 其实，和成人一样，孩子也有拒绝的权利，也可能遭受他人严厉的拒绝，父母所要做的，就是教会孩子如何平和地、友好地、委婉地、商量地拒绝小朋友的要求；同时泰然自若地接受他人的拒绝

50. 不要成全了别人恶心了自己学会拒绝别人也尊重别人的拒绝。

51. 可以说具体点，拒绝什么？我们好有针对性地回答！有时盛情难却，学会拒绝便成了门技术活了，你很善良懂得给他人留面子！

52. 确实只有小部分人关心你飞的累不累，其实大多数人也根本没兴趣关心你飞得高不高，他们更关心的是你摔的惨不惨，然后假装关心点个赞。

53. 要学会拒绝别人，学会以牙还牙时，这样他们而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。​​​​没必要去讨好任何人…

54. 钱没有了，可以再挣，朋友没有了，可以再交，爱情没有了，可以再找。记住：你什么都不缺，你缺的是一份重新开始的勇气。

55. 我們總是渴望勝利，但不要拒絕失敗。

56. 从小缺乏安全感是什么样子...别人拒绝我我都觉得应该的，我拒绝别人觉得自己十恶不赦，可能是我还没有学会拒绝别人。

57. No^v^Letmesee.^v^

58. 做一个安静的人，读书，旅行，等待爱情。从此不打扰，不想念，各自安好。做人一定要学会拒绝别人。学会拒绝，就会避免很多不必要的麻烦，当然也可能会维持到彼此后期的关系。去拒绝别人，那么都需要视情况而定。就直接的回答你吧，就跟她说：”我不是一直看朋友圈的哦，所以点赞呢最好是在我看朋友圈的时间，并且在四到五条朋友圈之间，谢谢配合。“那如果她不愿意在你看朋友圈的时候发朋友圈，她就是敷衍你，又不是为你一个人发的朋友圈。如下：

59. 微笑面都一切，人活在这世上就是一口气，学会拒绝，无论遇到任何困难，只要我还笑得出来，我就赢了这场人生。

60. 只有生命神圣,但我拒绝为自己的生命而牺牲别人的生命.(罗兰)

61. 离开了，就别问人家过得好不好。不好你也帮助不了，好也不是你的功劳。

62. 原本能够进入那个公司当实习生，是一件很值得骄傲的事情。

63. 拒绝对方在很大程度会损害对方的面子，那就维护对方的面子。既要拒绝了别人，也要抬高了对方，这样可以让对方更容易接受。

64. 在培养孩子的自控能力时，家长要坚持说理和奖励相结合，让孩子学会用道理来控制自己的行为。同时，尽量不要对孩子的努力给予可观的物质奖励，应帮助孩子建立一种内在的奖励制度，让他对自己做好的事情感到满意。

65. 这是一个男人成熟最直观的体现，也是提高情商最有效的方法。一个男人结婚成家不代表成熟，甚至功成名就亦不代表就是成熟，真正的长大了成熟了，就是学会拒绝。学会拒绝首先你得学会识人，什么人用什么人方式拒绝，并不是一句我不借，我不干，我不做就行的，这很容易得罪人的。比如说借钱，什么人应该当面拒绝，什么人应该婉转拒绝，什么人可以借，什么人都不用对方说说，可以直接给他送。这四个面，你什么时候掌握好了，你也就学会拒绝了。

66. 补救措施：父母可以让胆小的宝宝从学会拒绝父母、熟人入手，再慢慢过渡到拒绝一些较好说话的小伙伴

67. 之所以害怕拒绝别人，是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明，即使你不拒绝别人，别人也会照样拒绝你。

68. 当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你

69. 学会拒绝 学会承受 学会欺骗 学会享受

70. 一个人的心被奴，才会发「怒」；若是心能自如，就会待人以「恕」了。

71. 很少有男人学会拒绝女人，等他们看懂女人说话的意图，也老得动弹不了了。

72. 人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。

73. 如果你想有尊严就先不要去招惹人家其次要学会拒绝在别人没有拒绝你之前先下手拒绝别人。

74. 不懂得拒绝，大多是近乎愚蠢的善良，当你不好意思拒绝别人的时候，想想他们为什么好意思为难你^v^。

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76. 善良是无辜的，但过度善良也会害了你。在学会拒绝中长大，不要让善良成为你的弱点。

77. theytryhardenough.

78. 三*上天在人生的每一个阶段给予不同的礼物！有人成功的很快，有人成功的很慢！有人在很年轻的时候就获得成功，有人持续努力直到人生的中晚年才成功！有人在成功后摔下去，并且再也爬不起来！有人持续的成功不坠！有人的成功像烟火一样瞬间璀璨无比？有人的成功却在宇宙间留下足迹！你渴望的成功是哪一种？

79. 想谈恋爱了，或者我已经从阴影里走出来了，可似乎又觉得自己没资格，我应该习惯一个人，不该打扰别人。一个人吃饭，看电影，逛街我已经都做到了，现在还差一个人旅行，我想我应该尝试下，才算完整的一个人的生活吧

80. 美好的事情就应该定格在最美好的回忆里，无须再添加任何其他。学会拒绝，也给自己成长，允许片刻的回眸，但是不允许停止往前的步伐。​

81. 要学会拒绝，超出能力范围力所不及事不要勉强承受，这样只会担子越来越重，必要的拒绝有时候就是减轻负担。

82. 不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。

83. 钱，就像^v^，你得有，但不必逢人就证明你有。干事业，就像怀孕，得够月，着急了就容易流产。你若成功了，放屁都有道理，你若失败了，再有道理都是放屁。

84. Learntorefusewhenpeopleaskforyourtime.

85. 也许本就不该麻烦别人，以前总是会用劲全力去解开所有的误会，现在只想尽量不打扰到别人的生活。既然不懂，那解释何用？

86. 后来，为了生活，他还陆续做过一些地位不高的官职，过着时隐时仕的生活。陶渊明最后一次做官，是义熙元年。那一年，已过“不惑之年”的陶渊明在朋友的劝说下，再次出任彭泽县令。

87. 满足和讨好他人，并不是你的义务。所以你要学会拒绝。

88. 承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，不要一个人沉默，学会一个人很认真生活。

89. 一个善待自己的人一定是一个会拒绝别人的人。学会拒绝别人才是爱自己的开始，而一个能够真正爱自己的人，才会有能力去爱他人啊！

90. 我们总在冬天里想着夏天的背心跟冰淇淋，在夏天的烈日下怀念皑皑的雪，总在争取得不到的同时，把得到的丢掉。

91. 学会拒绝一个人，往往是学会帮助一个人。

92. 我们穿起大人们为我们亲手缝制的“懂事”，“好孩子”的外衣。我们从来不去体查自己真正的需要，就这样蒙蔽着自己。

93. 这几乎是用来拒绝浪荡子的最佳借口了，如果你自觉没有能够帮助他解决现实生活问题的能力，你不能给她月借万余，你也只能知难而退了。这时候你也千万不要以”我可以为了你好好努力“去试图打动她，没用。

94. 终于学会拒绝我还要感谢你让我学会了如何看待感情。

95. 要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人，可是，至今，我还未学会拒绝。

96. 改变原有的听话就可以得到认可的思维。

97. 学会拒绝别人的说说朋友圈我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。晚安！

98. 有时候别人找上门来，为了去帮助别人做事，把自己的事情都耽误了。

99. 在生活当中，我们只有学会拒绝别人，才能拥有自己的人生精彩。

100. 你有你的人生，我有我的旅途，在前方还有等待你的人。

101. Oryoucanask^v^Howmuch?^v^

102. 我提醒你，现在不奋斗，等你毕业踏上社会的以后，你不是富二代，拼不了爹，你也不是官二代，拼不了权，只能与人拼多多。

103. 原来是真的有关系啊！不管怎么样，还是喜欢你的歌。值得让人祝福的事情却扯出那么多，一切都是未知的，不管怎样，那都是你的私生活，不该太多被别人打扰。希望一切都好，好好的在一起，好好的做自己，多些好的作品。

104. ifitsuitsyou.

105. 回复“晚安”，十点君送你一张晚安心语

106. 学会拒绝别人的说说朋友圈活在世上，总会有些同窗好友，或同事朋友，相处的日子久了，自然要相互求旁人点什么，如果我们能办到的话应尽最大的努力去办，假若朋友提出的某些要求过分，不是我们个人力所能及的。这就出现了要拒绝他人的问题

107. 如果你不想再这样下去，碌碌无为，甚至连自己都养不活，应及时改掉这些习惯！

108. 因为，在工作中如果不拒绝别人，就会渐渐丧失自己的原则。

109. 即使一开始并没有希望对方能心存感激，甚至因为不会拒绝而给自己带来诸多的麻烦。

110. 我们要懂得拒绝别人，也要尊重别人的拒绝，毕竟这人生不过几十载，总要懂得为自己而活。

111. 不可否认，我们在生活中或职场中，要多吸取别人的意见，乐于助人，但这要在力所能及之下，如果这会消耗你太多的时间和精力，影响你其他的正工作那就要仔细思量一番了。

112. 要么，他们愿意付足够多的报酬。

113. 给你 讲个故事，几年前，有个不常联系的同学打来电话，说到单位看我。因为之前有听说过，这个人有借钱的癖好，所以在他到来之前，我和同事俩就商量好了对策。姐妹欣然同意，全力配合。

114. 当然，如果是碰上单细胞生物，听不懂言外之意，就不要那些弯弯绕绕，直接了当的告诉他你的答案。

115. 如果你想有尊严，就先不要去招惹人家，其次要学会拒绝，在别人没有拒绝你之前，先下手拒绝别人。要懂得拒绝别人的句子，要学会拒绝别人的句子

116. 还有一些人会觉得拒绝了别人，就会得罪对方。这种人一定曾经被拒绝过，而且在被拒绝之后受到了打击，不自觉地会认为，自己的拒绝会给别人造成伤害。人的认知架构是由自己的经历、经验的积累获得，往往曾经被拒绝伤害过的人，会在自我认知范围思想被束缚。

117. 心有所属，但不是你。

118. 当我再次问及对方何时能把钱归还给自己。对方反而开始抱怨。“至于那么小气吗，不就两万块钱嘛，又不是不还你？”呵呵，这一切，反倒成了我的不是。

119. 她的这番话让我陷入沉思。难道对不合理的要求说^v^不^v^，真的就这么难吗？

120. 别不好意思拒绝别人，因为有些人明明知道是为难别人的事却还要理直气壮的让你妥协。

121. 这位同学一看这种情况，不一会儿就告辞了。望着他离去的背影，我和郑姐都轻松的笑了。

122. 我想念过去，但却习惯现在，拒绝未来。懦弱，胆小，玻璃心，我就是这么一个人，所以迷迷糊糊，时常迷茫不知所措……

123. 昨天晚上求人办事被拒绝，一个人在公司委屈得哭了，于是安慰自己也许睡一觉明天早上事情就会反转。事实也许是这样，可能我昨天打电话的时间不对，别人正忙。​

124. 拒绝别人的礼物、金钱，不给予别人礼物、金钱，此时你们彼此活的更有尊严。

125. 当然，这个过程是比较难的。所以对于刚出社会的人来讲，是需要慢慢学的。但是，如果当别人对你提出要求时，你可以通过自身条件去选择要不要帮忙，如果当发现实在困难时，你就可以通过委婉来拒绝别人的请求。这里就要控制度，看对方给你的印象，有些人比较大方，那他就能接受。如果有些人比较记仇，这时你就要比较诚恳，你可以直接说自己的难处，来获得别人的谅解。

126. 我一看：^v^这个项目PPT怎么会让你写呢，你不负责这一块呀。^v^她支支吾吾地说：^v^我帮大家的忙。^v^

127. 毕淑敏在谈到拒绝的时候说：“拒绝是就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。”

128. 偏我又要不停自我提醒，没人有义务去理解我，我不该打扰别人去乞求理解，这是过分的、讨没趣的、太过于自我的，我不值得，也不应该。所以我一旦不开心了，不能够说服自己去求安慰，犹豫几天开了口，也还是求不到能够救赎我的理解，守着我活该我为什么不够好，等着情绪触底反弹突然跃起说万一下次会变好。

129. 别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

130. 懂得拒绝的人永远是最酷的，而拒绝永远是通往答案最干净的捷径。学会拒绝后，生活会好得多。

131. 分享是在社会中与人相处的基本规则，如果孩子将来长大太自我中心，就会使孩子得不到尊重，得不到信任，得不到友谊，得不到支持，得不到他人给予的成长动力，这样，反倒会使他更加受挫没有成就感、与身边的人不能和平相处、很少体会到个人的幸福

当你学会拒绝别人说说 通用148句

1. 拒绝别人的礼物.金钱，不给予别人礼物.金钱，此时你们彼此活的更有尊严。

2. 经历了太多东西我终于学会笑着拒绝我喜欢的东西

3. 三是逃避型“好人”，这种人对愤怒、敌视、冲突以及对抗拒感到不安和恐惧，所以会通过做“好人”的方式避免落入到可能的冲突中。

4. 朋友还在继续训我:“不把身体养好，不准回国。”

5. 有的人，一辈子只做两件事：不服，争取，所以，越来越好。也有人，一辈子只做两件事：等待，后悔，所以，越混越差。

6. 每个人是一个世界，于是你可以接受别人也要学会拒绝别人，谁离开谁都能活。

7. 现在我已经学会拒绝我喜欢的东西 就差你了

8. 不成全别人，不自食其果，学会拒绝别人，也要尊重别人的拒绝。

9. 回忆里的那个人真的不该再去打扰啊，难过了自己，难受了别人，何必呢！

10. 有一次，县里派督邮来了解情况。有人告诉陶渊明说：那是上面派下来的人，应当穿戴整齐、恭恭敬敬地去迎接。陶渊明听后长长叹了一口气：“我不愿为了小小县令的五斗薪俸，就低声下气去向这些家伙献殷勤。”说完，就辞掉官职，回家去了。

11. 有的人为了能让自己赚更多的钱，天天都在捣鼓着如何做更多的兼职，结果最后不仅本职工作没做好，还把自己弄得狼狈不堪。

12. 这就是很典型的失去自我、没有原则、软弱，不知道自己要什么，受外界的影响混淆了自己的感受和需求。

13. 我总害怕失去，所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡，我只是想本能的保护我自己。

14. 原来真的不是跟每个人相处都能不带上脑子不要对所有人都倾尽所有学会拒绝不卑不亢因为不是每一份善良都能被温柔对待​。

15. 十一*能帮的时候，尽量帮人；能不求人的时候，尽量不求人；帮人，是为了自己心安；不求人，是不想让别人的举手之劳成了一生难以还清的债。

16. 当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。

17. 就这样蹭了大概半年的车，一次都没给我弄瓶水或者分点吃喝或者弄个感谢红包什么的。后来，我找了个机会，委婉地说，我要带另外一位同事，她住在另一边，我要带她又带你，估计中间会多走一段弯路，要不我换个地方搭你，大家都方便些。

18. 从小缺乏安全感是什么样子。别人拒绝我我都觉得应该的，我拒绝别人觉得自己十恶不赦，可能是我还没有学会拒绝别人。

19. 非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非让所谓的朋友把你败坏的什么都不是，你才知道人心可畏。

20. 生活不是战争，人心不是垃圾，所以，做人做事，要对得起良心，别精得过火，别傻得可怜，凡事睁一只眼闭一眼，糊里糊涂，总有好福，简简单单，才会心安！

21. 其实，我们身边有很多这样的人，宁可牺牲自己的时间帮忙别人，也不好意思拒绝。

22. 学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。

23. 越长大越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。晚安！

24. 听了文涛的理由，爸爸说：只要你的理由是正当的，就不要怕说不，当然，你说不的时候可以用上一点技巧，可以婉转一点，因为有时候太直接了容易伤害感情，但如果你婉转一点的话，别人也能理解你

25. 学会正确拒绝别人，从不开始练习，越直接越好。

26. 长大后，我们不敢违抗领导和权威的命令，我们不忍心拒绝亲朋好友的请求，于是我们每天忙碌着自己心不甘情不愿的事情。内心的那个小孩一次次反复挣扎，你却永远听不见他的声音。

27. 天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事,让他们尽情受用,而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝.(雨果)

28. 学会说不，学会拒绝。标答不是100%的服从，辩证实例就是越作越贱嫁越好，越懂事越善良越容易遇见渣男。你不为自己着想，别人更不会为你着想。

29. 坚持做一件事！按时吃饭睡觉，按时洗漱洗衣，拒绝拖延懒散，拒绝电视剧，拒绝看微博到停不下来，不把未来的希望寄托在任何一个人身上，努力吧，从现在开始！​

30. 为什么会不好意思拒绝别人？

31. 想要保护自己，就先学会拒绝天上掉下的馅饼。

32. 人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里；不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。

33. 当你学会拒绝别人，学会以牙还牙的时候，别人反而会尊敬你，甚至敬畏你。

34. 每一次轻易的放弃，都是人生的一处败笔。永远不要害怕做你自己。记住，原创永远比盗版有价值。

35. 要为自己考虑，不要再去管那些无关紧要的人，学会拒绝不喜欢的一切。

36. 遇到一点负担就觉得承受不住，遇到一点不明确就把前景描述得黯然无光，遇到一点不开心就搞得似乎遭受了这辈子最黑暗的时候，大概都只是为不想努力而退缩找的最拙劣的理由。晚安！

37. ●致自己很窝心的句子，句句暖人心扉，适合一个人看(精辟)

38. 会后，虽然同事和上司没说什么，但她觉得十分不好意思，也受不了三天两头做一些自己不愿意做的事情，于是她选择了逃避，辞职。

39. 生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。学会拒绝。

40. 学会拒绝别人，才能拥有独立的人格和自我。

41. 要学会拒绝别人的说说如果你想有尊严，就先不要去招惹人家，其次要学会拒绝，在别人没有拒绝你之前，先下手拒绝别人。

42. 别人向你借几万块，如何巧妙委婉拒绝：我最近准备结婚，买了新婚房子，首付给了几十万，所以最近钱包都是干瘪的，可能借不了多少给你，一两千块可以借给你。

43. 如果那个爱你的小子约你出去，你可以告你他没空，和闺蜜在逛街，陪父母亲探亲，在和朋友们一起嗨歌等等，切勿直接拒绝，每个人都有自尊心的。

44. 一旦你失去了一段时间，

45. 十七*世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了。我也害怕时间说真话，所有的承诺都变成谎话。

46. 懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。

47. 十八*以自己的心尺去量别人，人人都不达时宜；以自己的眼光看事，事事不尽完美。每个人都有自己的观点，不必苛责；谁都有自己的性格，不必不满。人的成熟不是年龄，而是心态；心的成熟不是遇到的事情多，而是对待事情的态度。人活在群体中，看看别人的错，再想想自己的过；看看他人的非，再谅谅他人的难。人心越淡，伤害就越少；心有多宽，快乐就有多少。

48. 爱咋咋咋的，大不了不伺候，还有个缓冲期，到时候再说，干不了就不干，能把怎样，大不了不提拔，不升职。反正也不喜欢。学会拒绝。​

49. 学会拒绝，慢慢学会拒绝，好好爱自己才会爱别人，没必要再为难自己！

50. 商场如战场，你若想在商场上打胜仗，还要学会如何拒绝那些“糖衣炮弹”。周德是一间大型公司的材料采购经理，掌握着公司材料的采购大权。许多材料公司都想通过关系接近周德，周德每一次都果断地拒绝了。用周德的话说：天下没有免费的午餐。如果接受了“糖衣炮弹”，你将会付出惨重的代价。天下没有一间公司愿意录用一个以公换私的员工，同样也没有任何一个董事长会聘请一个以公换私的经理。社会的发展将会证明随便接受他人的好处，损害公司的利益，等待你的将是解雇，赔偿经济损失，甚至负法律责任。

51. 二遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，天会黑、人会变，人生那么长，路那么远，你只能靠自己，别无他选。

52. 在这个社会里：你老实忠厚了，欺负你的人就多了；你单纯善良了，利用你的人就多了；你有权有势了，追随你的人就多了；你穷困潦倒了，抛弃你的人就多了。

53. 有时候，学会拒绝，才没有痛，你的路才能更好的走。

54. 你缺的是钱，别说什么木克水，水克土，土克火，火克金，我告诉你，只要你穷，什么都会克你，你只有努力赚钱，你才能克天，克地，克人生。

55. 没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

56. 可能因为你太注重情意了吧，有时同学朋友的一些要求你不想做的可以给她(他)们讲清楚噻，如果她(他)们真把你当朋友就不会有想法勒，关于怎么拒绝只有你自己考虑了

57. 拒绝别人的时候，适当解释一下理由。

58. 希望不被人打扰也不打扰别人。分开的两个人是陌生人就好。

59. 得不到回应的热情要懂得适可而止既打扰了别人也侮辱了自己。除了父母任何人我不该你更不欠你。你对我怎么样我也同样还你。

60. 生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。

61. 拒绝，是人类为了遇到更好的相遇而学会的技能吧。那么，被拒绝，是不是拒绝的人给被拒绝的人，创造的遇到更好的相遇的机会呢?

62. 十五岁的你一定不可以再有任何烦恼，不可以再让别人影响到你，不可以傻傻的，不可以再心软，不可以喜欢上不该喜欢的人，不可以总是依靠别人，不可以再打扰别人。在十五岁的最后几个月里，你不再喜欢喝酸奶，不再喜欢吃草莓味的任何东西，不再喜欢蓝色，不再喜欢吃冰淇淋。你该长大了，以后都你要酷酷的，忘记该忘记的人，记得该记起来的人。别把所以的承诺都当真了，感情的什么都见鬼去吧，一切会好起来的。

63. 帮你是情分，不帮你是本分，你一定要，明白事理，学会拒绝，努力成长，不怕孤独，善于反思，积极争取！！！还有，千万别输给了自己。

64. 以前我以为，那些带给别人欢笑的人，从来不会有哀伤，现在我才知道，有些人在最难过的时候，还是会努力带给别人快乐。晚安！

65. 学会拒绝，是让生活纯粹的开始，是一个成年人的必修课。

66. 不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。

67. 要想不被拒绝，最好是先拒绝别人，但，到目前为止，我还没有学会拒绝。

68. 我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

69. 每个人都是一个世界，所以你可以接受别人，学会拒绝别人。谁离开谁就活。

70. 学会拒绝，凡事量力而行，做不了，绝不逞能。

71. 从为一点小事矫情，到学会了冷静，你知道了什么叫不值得；从泪水涟涟渴望同情，到懂得了安静，你知道了什么叫沉默。

72. 当你对别人的请求或需求说“不”时，会不会感到内疚？

73. 时间不长，这位同学就来到了我的科室，一阵寒暄，果然提出了借钱。我笑了，谢谢老同学看得起我。不过真是不巧，弟妹的娘家有事儿，昨天上午来我家，刚刚借走了我的全部积蓄。这样吧，给你看看我的同事能不能帮上忙。我喊了同事一声，郑姐，这是你妹妹我的同学。你好！你好！！郑姐热情的向他打着招呼。姐，今天我遇到了点难事，急需要用xx元钱，妹妹手里的给弟妹拿去了，你手里有吗？借给妹妹用几天。妹妹啊！实在是不好意思，你看从来也没有见过你和谁开口借过钱，我这孩子刚刚交完学费，这第一次姐姐真对不起！帮不了你啊！我回应着，姐姐没关系，没关系的。

74. 人生最大的痛苦，不是得不到，而是已失去。得到与失去本是同胞兄弟，永远在一念之间。人们往往会不在意得到的一切，不去珍惜，不去在乎，当有一天失去时，才会在内心耿耿于怀。所有事实证明，得到的是财富，失去都是曾经。

75. 人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

76. 有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。

77. 当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你懂得拒绝别人，说明你已学会爱护自己。

78. 慢慢的就学会了拒绝外来人的入侵 疑心病太重也不能完全怪我吧 我想没有人会觉得我值得用真心对待 毕竟我只能用时间去看穿一个人的真心 所以我就算有希望也只能奢望自己

79. 真正的朋友，一定会站在你的立场上去思考问题，体谅你的不易，不会让你为难，更懂得适可而止。

80. 他不知道，他不知道，我学会了对每个人做作的笑。他不知道，他不知道，结局是我选择从此拒绝所有的友好。

81. 如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。

82. 不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。晚安！

83. 想要拒绝别人时，尽量不要与对方对上眼睛

84. 学会了放弃学会了拒绝，学会了放下一切任风吹。

85. 因为你，我喜欢上了篮球，因为你，我学会一遍一遍的看经典电视剧，因为你，我拒绝除了你之外的任何男生……这一切，只因你喜欢打篮球，你很恋旧，而我爱你。

86. 在电影电视剧中，我们经常会看到这样的桥段，一个女人跟一个男人吵架，涕泪俱下。这时，男方经常是拿出一块手帕，递给女方。此刻，如果女方接受了手帕，我们就会想到，他们之间不过小吵小闹，不会有什么大事，很快就又会重归于好的。相反，如果女方连手帕都不接，我们心里就会说：哎呀，八成他们俩要拜拜。可见，一块小小的手帕竟有这么大的作用。

87. 要有尊严，首先不要招惹人，其次要学会拒绝，要在别人不拒绝你之前先动手拒绝别人。

88. 感情方面来说，真的是拒绝一个人要心痛一次，没勇气就是我，我就是没勇气_​

89. 不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

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91. 我家里不允许我嫁给……人。

92. 请记住你真是个平凡人只要去做力所能及之事就足够菇凉记住更要学会拒绝。

93. 有些人说这容易得罪人，但我觉得人还是要稍微有些菱角，不可能面面俱到，就不要雨露均沾，该露出你不平易近人的一面就要露出来，世界哪里来得完美人际关系。

94. quot;我用了很多年证明我有多爱他他却用同样的时间证明我有多傻总有那么一个^v^曾经为了一个人拒绝了所有人最后却落得一无所有^v^​​​​​​​

95. 为什么我总觉得拒绝别人就像是自己做错了事一样，总是为了别人而难为了自己。

96. 讲真拒绝一个人哪有那么容易虽然我不知道相亲相的是什么但是毕竟素昧平生我也并不想给大家添堵不是吗​？

97. 拒绝了可能会伤害别人，不拒绝受伤害的是自己！

98. 当你学会拒绝别人学会以牙还牙时别人反而会尊重你甚至敬畏你。

99. 别因为朋友之间的一些摩擦，让彼此开始疏远变得陌生;别因为与父母产生分歧，而拒绝沟通;别因为没了爱情。就感觉没了全世界;别因为生活中的琐事坏了心情，人生应该学会适应各种突如其来的不愉快。

100. 所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动，也不是脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见自己一路走来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。

101. 我想，拒绝应该是果断的。我不愿意，或者我没有能力做的事，为什么不能拒绝呢。

102. 一生很短，短的来不及享用美好年华，就已经身处迟暮。总是经过的太快，领悟的太晚，我们要学会珍惜。珍惜人生路上的亲情，友情，爱情。一旦擦身而过，也许永不邂逅。

103. 我是@很稳重的老白，欢迎关注我，一起聊下工作、生活。

104. 记住这句话：尊严这种东西，你得有实力扞卫，否则，那就是死要面子活受罪。

105. 不知道怎么学会拒绝，就像学不会在被别人拒绝时替自己圆场。

106. 有些人在想一个人，有些人在等一个人，有些人敏感的心拒绝任何人，或者说，一切都是习惯了，我已经分不清，我们之间的所有。​

107. 站在对方的立场想象，往往可以了解如何解决问题。

108. 很不好说，其实既然认真谈恋爱了，那就要上点心，如果是异地，那就一定要耐得住寂寞，相信现在蛮多女孩子谈恋爱都是抱着骑驴找马的态度，我也不能说这样的女孩子是不是很婊之类的，但我也不推荐女孩子谈恋爱抱着骑驴找马的态度，因为这样下去往往最后结局都不会很好。至少我身边就有三个这样的例子，结果心中想要的那个人一直没出现，出现的都被她们作走了。

109. 时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。不离不弃的，才是真朋友；不见不散的，才是真守候。

110. 最常见的就是借钱，借钱时怎么都好说，还钱时百般推脱，一时的拒绝是为了以后关系不至于恶化。

111. 能自己花钱解决的事，尽量别用人情，你要知道，人情比钱贵得多。

112. 总是不忍拒绝别人的要求，可是自己又不想做那件事，该怎么办？——大有这种人，是遗传本性决定的，也是一种性格缺陷。明知道自己不会去做此事或完成此事，但就是不会直接说出来拒绝，或会说出口是心非的表达。我想，以后遇事时，坚持直接拒绝，暗示自己一定要坚决回绝，不要考虑纠结后果。长此以往形成习惯来克服此性格缺陷。

113. 触到那抹悲伤、手指冰凉、唯幕落下了悲伤、遗失了那份单纯、我学会拒绝、不再一味接受

114. 你的好，应该是给那些懂得感恩的人，对于不懂感恩的人，你越心软，越被看的软弱可欺。

115. “没问题，我每天让你念八个小时的玛哈嘎啦仪轨。”

116. 人在的时候，以为来日方长什么都有机会；其实人生是减法，见一面、少一面。

117. 拒绝和任何一个人暧昧不清，拒绝做别人的备选方案，哪怕等到七老八十，我也要等那一个人！​

118. 如果你想有尊严，就先不要去招惹人家，其次要学会拒绝，在别人没有拒绝你之前，先下手拒绝别人。

119. 不喜欢一首歌，我们都会切歌：不喜欢一个人，或许我们都该学会拒绝。

120. 当有一天，你再也不惧怕需要一个人捱过的孤独，不再恐慌必须一个人走过的路途，你就会不断地与美好和幸运不期而遇。

121. 希望你过得好，希望你和他过的好，别辜负了我的不打扰。我的爱我最后的温柔就给到这里了，要安好。

122. 学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。

123. 五家品牌超市、同种商品比价，每种商品最低价超市一次性拼购，送货上门，货到付款。为您年消费支出节省万元以上。

124. 真正高层次的人，一定是既懂温柔又不失狠劲，既有吸引别人的魅力，又有拒绝别人的能力。

125. 很现实的一句话：你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。

126. 所以，学会拒绝，不仅重要，而且必要，它帮助你鉴别真正的朋友，保持友谊的本色，维持你的社交圈子的纯洁性

127. 朋友之间都是在不停的磨合期，是性格太好还是没脾气。学会拒绝说不，和她们相处总是不像你们那样轻松自在。我想这也是为什么我们能一直一直走下去的原因​。

128. 礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅。这考验的不止是情商，还有你的善良。

129. 善良≠好欺负，大度≠没原则，拒绝≠不给面儿，学会拒绝别人，才能过好自己的人生。

130. 时间是我们所拥有的最珍贵的东西。

131. 她估计了下，要到那里蹭车，还得骑一段共享单车，就抱怨了几句，什么见色忘友啊。

132. 当你学会拒绝的时候，你的善良才开始变得有意义。

133. 从小我就知道，要想不被别人拒绝，最好的办法，就是先拒绝别人。

134. 每个人就是一个世界，所以你可以接受别人也要学会拒绝别人，谁离开了谁都能生存。

135. 不要不好意思拒绝别人，因为好意思为难你的人都不会是什么好人。

136. 如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。

137. 不要太心急，不用太焦虑，所有事物的流动，都自有它的顺序。很多的时候，只要我们等一等，就安全了，让一让就过去了，忍一忍就和谐了，看一看就明白了，尝一尝就知道了，问一问就清楚了，想一想就悟出了。

138. 每个人是一个世界于是你可以接受别人也要学会拒绝别人谁离开谁都能活。

139. 有人找你帮忙，你帮他一次，他就会找你十次，并觉得理所当然，当某天你不帮了，他便会忘记你帮过的十次，只记得你不帮的一次。有人找你帮忙，要学会拒绝，真正的朋友不会因你的拒绝而埋怨，你找人帮忙更要知道:别人帮你是别人的好，别人不帮你也很正常。你没资格要求别人，别人更没义务容忍你。

140. 都说应勤渣，跟小蚯蚓分手后还找她，小蚯蚓也不懂拒绝。其实吧，我觉得特别能理解。你如果真的喜欢一个人，即使是分开了也不忍心不理他。​

141. 有点心疼自己了，说好的不在意别人的看法呢？何必呢？每个人都坚持做自己，学会拒绝，谁天生犯贱，活该委屈自己迁就别人。

142. 不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。

143. 最近真的是疯了。说错话，加了不该加的人，吓得立马秒删了(真的是大写的尴尬)，打开了不该打开的微博和微信，做了些许疯狂的事。通过别人听到许久前就不再联系的人的消息，既好奇，又不敢打扰。只能在心里远远地问候，希望你们一切都好。窗外的雨滴敲打着原本平静的心，滴答滴答滴答。

144. 有时候心里特别想要一个东西时，结果大多会让你失望；相反，心里的欲望没有那么大的时候，会得到意外的惊喜。

145. 在这充满物欲与浮躁的时代，没有人会在意你想什么，也没有人留心你做什么。在你做出成就之前，你就要忍受拷问心灵的寂寞孤独，端正愤世嫉俗的倾斜心态，抵御时常袭来的诱惑冷箭。

146. 然而，当你硬着头皮委屈求全的时候，其实也是苦了自己，违背了自己的心意。

147. 今天是世界无烟日，为自己、为家人、为您周围的每一个人，停止吸烟、拒绝烟草，给生命一个新的选择！

148. 学习如何让自己耐得住寂寞，耐得住性子，不该一直打扰别人。

当你学会拒绝别人说说 通用8句

1. 今天妈妈给了100块买衣服，我全花光，回到家感觉很愧疚，妈妈上班很辛苦，钱来之不易，所以我要学会节省，拒绝大手大脚。

2. 下班了，各种兼职满天跑，但是他一样也没能坚持下去，今天做这个，明天又决定做那个，结果本职工作都快干不下去了，三心二意的做事，只能离成功更远。

3. 你要是因为跟她赌气而拒绝她的帮助，那你是自讨苦吃。

4. 人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有些事，尽心了也就无憾了。

5. 之前是吃瓜路人，现在简直太过分了，无论怎么营销都不该去打扰别人，更何况逝者已矣。

6. 学会了拒绝 学会了放空学会了在无尽的黑夜等待灵魂的抽空在那条叫青春的路上笑着笑着说洒脱哭着哭着说放弃停止对未知的疯狂封闭对一切的欲望不再有荒诞的念想你的世界我只是路人

7. 逢年过节回老家我会有很多同学朋友说如果用车就去开呗，可我基本上都不借开别人的车，即使用的时候，也是让他带着我们一块儿去，加油吃饭那都是小事。我一同事的亲身经历也是把车借给朋友，他和别人一起去做贩卖^v^的违法事，车被法院作为证物扣押快两年了，根本拿不出来，朋友没了，车也废了。认识到盲目借车的危害性，拒绝别人借车就是一个简单粗暴，非常有效的办法！就要适当学会婉拒别人的借车要求。比如提前车上配置指纹锁，告诉他换指纹要去4s店；车辆保险到期正在办理续保手续；车子坏了，刚要去修理；车子只有强制险，出了事故要赔偿的；再就是比起那些说“车和老婆都不外借”的拒绝言语来讲，说“车被老婆开走了”更为恰当等等。

8. 我终于学会了拒绝，学会了反击，终于学会了假笑，学会了演戏，也终于丢掉了最真的自己