开始计划减肥的说说(精选381句)
开始计划减肥的说说 精选65句
1. 饭后记得百步走，千玺和你手牵手。
2. 馄饨还能凉拌吃，说好减肥又吃撑了，要是不长胖该多好啊！
3. 这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
4. 不知不觉，我已经瘦了20斤，我并没有刻意的去减肥，可能是因为生活的压力太大了！
5. 不瘦下来，不准买新衣服！
6. 瘦子活得更久？因为胖子都毁在了肚子上。
7. 在动感单车上挥洒汗水，坚持下去就会发现一个更美的自己。
8. 听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？
9. 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
10. 我要努力，加油，瘦一点儿，再瘦一点儿。
11. 减肥总是一两一两的瘦，有时候觉得真的受不了了，自己就会大吃一顿，然后又会涨上两斤！
12. 你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
13. 减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！
14. 真的好开心啊，我是看到冤家就会诲人不倦说到我的减肥阅历。
15. 每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
16. 想想以前嘲笑过你胖的人
17. 减肥这个flag起起落落好多回
18. 冬天不减肥，开春胖十斤。
19. 空有一颗减肥的心，行动却跟不上。
20. 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
21. 为让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。
22. 你的情敌又瘦了。
23. 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
24. 这是三个男人之间的约定
25. 努力终会有回报，一点点变瘦，真好
26. 想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
27. 对于瘦身起决定性作用的，永远都是饮食习惯和心态调整。
28. 减肥简直是世界上最^v^的事情，不吃饭饿的想打人，可吃完饭又想打自己。
29. 不要为了一时的嘴爽而后悔！减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿！
30. 减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。
31. 哪里有人喜欢肥胖，不过是不喜欢运动罢了。
32. 减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。
33. 说到总嚷嚷减肥却不见行动的人
34. 我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥。
35. 幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
36. 这世界对胖子充满恶意，我还是瘦回来吧。
37. 好好减肥，瘦下来遇见最美的自己。
38. 请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱
39. 瘦得健康，瘦出美丽。
40. 不知不觉生活的压力，让自己慢慢的瘦了下来，让自己变成了一个成功的瘦子！
41. 我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
42. 我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
43. 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
44. 想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
45. 其次，我觉得”管住嘴“非常重要，优先级大于”迈开腿“。
46. 请不要老拿看孩子忙来掩盖自己懒惰而不去减肥的理由。
47. 减肥真不是人干的事儿，干成了你就成了更好的人。
48. 减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。
49. 在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？
50. 节食是唯一有效的方法我朋友花了一两个月的时间就减掉了十几斤不要嫌少过于快速地减肥对身体只是伤害而且容易反弹她的具体饮食是早上一杯牛奶，中午吃蔬菜沙拉或什么的总之要清淡饿了就吃黄瓜吃到七分饱千万不要太饿这样反而会更加会吃她胃口本来就小你可以适当增加一点但适当节食是必须且必要的也不要想着我会不会不营养啊什么的可以适当吃些综合维生素什么的偶尔可以吃点肉运动要适量减肥的时候身体比较虚不要过量运动最重要的是有强烈的信念我也开始减肥了我是这样鼓舞自己的如果你连减肥都做不到你还能有什么毅力做别的另外除非是有志同道合的人不然就自己私下里减吧否则容易受打击或诱惑减肥是一种生活态度加油！！！
51. 当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。
52. 我也想尝试家里断粮的感觉，这样就不会为减肥发愁了。
53. 吃了那么多的斋饭也没有瘦，说明了吃素是不能减肥的
54. 我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。
55. 是谁当时信誓旦旦的说^v^我要减肥,一定要成功^v^——是你!
56. 嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的。，你就自生自灭吧！
57. 都这么瘦了，居然还那么拼命的健身，让身为胖纸的好生惭愧。
58. 你选择的不是食物，你是在选择身材，是在选择一种生活方式!
59. 我就不减肥，坚决不减。
60. 减肥什么都能吃，重点是质和量，量，量，量！
61. 找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了
62. 减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。
63. 减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
64. 再不减肥，夏天就到啦。
65. 要是我能再瘦点就可以穿漂亮的衣服了
开始计划减肥的说说 精选138句
1. 反正世界上胖子这么多，也不差你一个！
2. 美丽“廋”星，火热燃脂。
3. 学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去。
4. 减肥地带，我的地盘，我做主。
5. 如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
6. 减肥这件事，身材好的从未停止，身材差的从未开始。
7. 团队作战，永远大于个人冲锋，一群人减肥瘦身，才有氛围，也更容易坚持。
8. 如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
9. 凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！
10. 减肥这种事，说说就好了。
11. 信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！
12. 每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！
13. 大家见面不要聊一些沉重的话题，比如我的体重。
14. 要适当吃一点，才有力气减肥。
15. 少墨迹，果断点会死？
16. 想减肥的永远在骚动，吃不胖的永远在有恃无恐。
17. 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
18. 胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。
19. 因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱
20. 我不减肥，是因为我想卡在你心里。
21. 我要减肥，再瘦十几斤，加油
22. 看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞
23. 告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。
24. 只要努力，天下无肥。
25. 想减肥，但又管不住嘴，学会选择零食，能让你少胖点。
26. 我平常不会减肥，但是不知不觉瘦了20斤，让我感觉我现在的体重真的是轻飘飘的！
27. 有对比才有衬托，比如大胸配上水蛇腰才能称之为大胸，配上水桶腰只能称之为胖纸。
28. 有人说，成年人的世界，没有容易二字。说得真对，简直就在说我减肥这些事儿。
29. 他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。
30. 别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。
31. 只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。
32. 控制不住嘴巴的人就别闹腾减肥。这不是纯恶心人吗。活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了，你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么？我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
33. 冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。
34. 我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!
35. 一个问题，就是不知道从什么时候开始，城市的雾霾天开始也慢慢变多了。在PM5指数超过100乃至200的室外空气中跑步，觉得自己在慢性自杀。但室内跑步机又不过瘾。
36. 你细长细长的长得像竹竿却还说要减肥真的是深深的打击了我。
37. 其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
38. 你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
39. 那大概就是我的无奈，减肥总是一两一两的瘦，让我实在找不出任何的动力，让我觉得我减肥老是失败！
40. 说好的减肥，感觉又要吃胖了，希望明天能够灵感涌现。
41. 安全瘦下去，健康美起来。
42. 只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
43. 做起来相当分心。
44. 想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
45. 加油吧！用眼睛看永远瘦不下来的。
46. 一边补钙一边促吸收，补钙效果更厉害～
47. 自律带来了快乐自信，管住嘴迈开腿减重15斤。
48. 身材越差越不想开始，身材越好越不想停止。
49. 我在减肥，但是我没有节食也不运动。我用的是意念——我会瘦的。
50. 嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！
51. 能不能让我再瘦一点点，待我瘦成闪电，回头迷倒一片
52. 单身，并不意味着你不会爱，大多数原因是你太胖。现在开始和脂肪作斗争吧，甩掉一身脂肪，将减肥进行到底！
53. 胖胖不乐，新的一轮减肥又要开始了。
54. 说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞
55. 《如何利用仪器中药艾灸健康减肥瘦身》：仪器艾灸又称为仪器中药温灸，中医认为，过食甘肥厚腻，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，痰浊内停，流溢皮肤，蓄积于皮里膜外，导致肥胖。三焦俞、阳池有梳利三焦的作用，合三阴交、地机健脾利湿，大椎为诸阳之汇，总督一身之阳，益气补虚，命门滋阳补肾，诸穴合用健脾补肾，化痰利湿以达到健康减肥瘦身的目的。方法：每天一次，每次一瓶药油提取液，一包艾绒药包，12次为一个疗程。
56. 休息的一天，从起床就开始吃，脸都吃肿，我明天就开始减肥！
57. 我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。
58. 跟闺蜜在一起，想减减不掉的肉肉。
59. 本人从今天开始减肥，失败，我爱豆胖二十斤！
60. 小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
61. 减肥不减美丽！
62. 化妆把脸化得再瘦再美，还是化不了身上的肉！
63. 每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
64. “你不是说好了要减肥吗？怎么还不停的吃”“我不过是说出来吓唬吓唬一身肉罢了”
65. 减肥？那是不可能的，毕竟我是长不胖的那一类人。
66. 世界上最厉害的人说起床就起床，说睡觉就睡觉，说减肥就减肥。
67. 食言有助减肥，只要不是荤话。
68. 每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。
69. 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
70. 前男友的现女友比你瘦。
71. 想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。
72. 在家，一家老小一锅茶饭，很难做到减油减糖减盐；上班，一天两顿吃食堂，食堂特色是量多和油重。
73. 男人都喜欢肉肉的女生，对，就是那种90多斤的。
74. *，为什么你非要从脑细胞开始。
75. 一定要瘦下来，现在每天都在吃草的节奏中。然后再发一个哭笑不得的。表情图。
76. 月半，就没有人认识你了。
77. 机缘巧合下，接触到营养师这一职业培训后，一个大胆的想法油然而生。我要学营养，为自己的饮食做一个科学统筹的安排，我不想再挨饿了！每天晚上肚子咕咕叫的感觉真的不好受。这一个决定改变了我整个人生的轨迹，而我和营养结下了不解之缘。
78. 就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！
79. 但不管怎样，我那时候还勉强是以一个“挺帅的小伙子”形象，踏上工作岗位的。
80. 不过还好，当我暂停游泳之后，又一个健身项目接了上来。
81. (减肥016)相信什么
82. 减肥这件事，从你决定开始的，一瞬间起，最困难的时刻，就已经过去了。
83. 减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
84. 再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去/
85. 减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
86. 之前自己不胖不瘦吧算是，可是经历过一下膝上和腰伤之后，整个人就想充气球一样胖了起来。这是受伤之前出去烧烤时候，那时候155斤吧。那时候偏爱AJ1和AF
87. 人在吃，称在看。
88. 为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。
89. 只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。
90. 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
91. 减肥食物不只是看能量，你还得知道如何选择。
92. 希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。
93. 群里的读者来自天南地北，秀美食照片时，也是五花八门，各夸各的好。但讨论“减肥”这个话题时，却往往是意见统一的：“减肥太痛苦”。
94. 我不是胖，我只是瘦的不明显。
95. 听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
96. 他送给了我一张减肥卡，“妹子别再胖了，我顿时就哭了”
97. 减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。
98. 吃减肥药是一种不健康的减肥方式。
99. 想减肥的三言二语就成交，不想减的长篇大论也没用，我们继续瘦，你胖的吧啊！犹豫着，考虑着，回头看看还是一身肥肉。
100. 成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
101. “当我还是个孩子的时候，我迷上了游泳。因为我发现一头扎进水里之后，整个世界就只有我一个人了。”
102. 你瘦了，就不会挂科了。
103. 运动对减肥很重要，控制饮食更重要。
104. 须交减肥有道之人，莫用减肥无用之法。开方便之门，闲是非之口。
105. 减肥需要很大的毅力和不怕累的精神，而这些都是建立在一个明确且清晰的动机之上，它要能够足以支撑你在减肥中每跨出的一步，在快要放弃的时候它仍能给你力量，相一把无形的手永远推着你前进。
106. 吃胖的日子总是在一斤一斤的长，减肥总是一两一两的瘦，让我感觉吃胖容易减肥，真的是太难了！
107. 吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
108. 我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
109. 你可以不够漂亮，但一定要走在前往漂亮的路上。让变美成为一种习惯，才有可能突围而出，成就你喜欢的样子。
110. 运动方面：主要集中在下午，平时上班，4点30分开始，长袖长裤紧身衣，配上短裤球服。保证有对抗半场1个小时，间歇休息是也不会坐下，会做一些箭步蹲之类的原地运动。结束后会跑圈半小时，匀速，没记过公里数，就是坚持时间。运动中适当补给水分，不能喝的太快，我一般都是自制柠檬水。回家后，进行全面强健上的运动，上肢运动、高强度有氧、下肢运动。然后是腹部，腹部是在上网找的一套运动动作，一共8个动作，每个动作20~30个，我开始时循环2组。有卷腹、高抬腿、等等动作语言能力不给力，不好形容。
111. 所以在这个情况下，我就开始自己服用。结果发现，确实症状比以前缓解了很多。
112. 你身边可能有这么一个女孩，一天天再喊要减肥要减肥，可是她打不过薯片，打不过酸奶，打不过炸鸡，打不过奶酪，于是她换了句话，谁再说我胖，我挠死他。
113. 并且它还无法自我生成，只能靠额外补充——像我这种提前开始消耗的，估计磨损得更快……
114. ↓你多久运动一次？帮九姑娘填个10道题小问卷不~
115. 再说儿子，回家后在饭桌又开始了：别给我盛那么多米饭，我在纽约很少吃碳水，，，我在纽约吃的特健康，，，￥#&%，，，
116. 美食放心吃，健康用燃脂。
117. 我的「三餐」参考(每天吃的都不同哦)
118. 这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。
119. 我为什么要减肥，我又不是吃不起。
120. 婀娜身姿，唯美首选。
121. 受思深处宜先退，得意浓时便可休，苗条身材不暴饮，肥胖来时不慌忙。
122. 一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！
123. 快速减肥，是你减肥路上最大的绊脚石！减肥时，晚上饿了能吃吗？燃脂宝，与健康同在。想要减肥就不要为自己的懒惰找借口，吃得苦中苦方为人上人！立好的减肥flag，哭着也要完成。鲜花一朵向阳开，丰简从容莫自哀。燕瘦环肥何贵贱，美人何必骨如柴。有目标，才有动力，有动力，才有激情。赘肉就像一个挡箭牌，能挡住丘比特之箭。你给我挺住，临睡前什么都别吃，都这么胖了，还想咋地！吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
124. 管住嘴，迈开腿，多动，多喝水，这才是减肥的王道。
125. 我个人感受是，游泳确实是一项非常好的运动，但缺点就是太孤独了，需要很大的毅力才能坚持下来。而且尤其是男生，如果你希望稍微有点肌肉线条的话，游泳在这一点上是无法帮到你的，还是要借助一些器械的健身。
126. 牛好吹，赘肉不好飞！由于身体脂肪含量高，肌肉含量低，基础代谢低，几经努力，减重和减脂效果并不明显。人还有点疲惫，偶尔膝盖微疼。对减肥的我来说，食物的量和质都控制得不够，体重卡在99斤处，扭扭捏捏不下去。
127. 悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。
128. (减肥003)锻炼管什么用？
129. 减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！
130. 能战胜自我的女人才能减肥成功。
131. 人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。
132. 从今天开始就要减肥啦。
133. 同时也都拥有一张「说说而已」的嘴
134. 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了，怎么还有脸吃！
135. 减肥的关键就是饿，运动是没有用的，最多就是辅助。你想只靠运动瘦下来，不可能！
136. 减肥，我不吃，别逼我。
137. 减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
138. 呸！全世界都是外貌协会会员。
开始计划减肥的说说 精选133句
1. 瘦人不一定都勤快，胖人一定又懒又馋。
2. 推荐你一个好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
3. 地球上最香味扑鼻入口即化的三杯鸡，要不要尝一尝？
4. 孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。
5. 你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
6.
7. 儿子，你这次回来之前爸爸妈妈已经下定决心了，不能像上次那样买那么多垃圾食物了。
8. 戒跟师傅去取经，吃了那么多的斋饭也没有瘦，说明了吃素是不能减肥的
9. 吃饱再减肥，有劲。吃饱睡好才有力气减肥！哈哈，让我吃饱肚子再减肥。放开我，等我吃饱了再去减肥。干就完了，吃饱有力气减肥。来，吃饱再减肥。不吃饱，哪有力气减肥啊。增加卡路里，我吃饱了再去减肥。深夜放毒，我们一起吃饱饭再去减肥。胖子的世界你不懂，吃饱了，再减肥。
10. 晚餐：粗粮+蔬菜+豆制品
11. 减肥开始以后就忘了自己再减肥吧，我只是在用我习惯的方式在生活，减肥是生活方式的自然产物而已！
12. 我又开始吃吃吃喝喝喝了，说好的减肥然而嘴巴没停一下。
13. 天啊，这一身肥肉，惊恐！
14. 减了30几年的肥啦。还是这个样子，好像越来越肥了。
15. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
16. 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
17. 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
18. 从小学开始，我就是校足球队的一员。那真是一个值得怀念的年代：每到周末，体育老师就会带着我们，坐公交车或步行，去区里的其他小学踢校际联赛。每次踢完球，我们拎着球鞋，唱着歌，在夕阳下三五成群，兴高采烈地回家。
19. 感谢39减肥达人@伟奇伟奇哟分享和创作本文。目前伟奇已经是专业营养师一枚，经过九姑娘的热情邀请，他愿意定期或不定期和大家分享更多干货。
20. 从环肥到燕瘦，只需轻松一敷，秀美依旧。
21. 毕业进了报社，怪怪，不得了了。
22. 人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
23. 一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!
24. 腿粗还是腿细，翘臀还是不翘，三米之外就看到了。
25. 听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
26. 跑步运动是个宝，健身减肥身体好。
27. 人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
28. 多喝水来少吃肉，嫁给小猪不是梦。
29. 减肥就要由头至尾的狠心，哪怕一次放纵，就会前功尽弃。
30. 我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
31. 新买的半身裙到了，喜欢！更有动力减肥啦吼吼，吃饱一点腰就合不上啦。
32. 「明天再吃」和「明天开始减肥」
33. 请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
34. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
35. 管不住嘴你减什么肥？
36. 大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
37. 奶茶这种东西喝多了也没意思，每天三杯刚刚好。
38. 你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
39. 明天决定减肥了！给我累够呛，是狗狗不是我减肥。
40. 成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
41. 效果还是很明显的，到我结婚前，大概瘦了6公斤左右，好歹像点样子了。
42. 我开始有意识地大量减少肉食的摄入，开始尽可能少喝啤酒，而且开始尽量饮用白开水——这点对我来说尤其重要，因为以前我只喝甜味饮料。
43. 你的肥胖，除了带给你笨拙臃肿的身体，还有别人的冷眼侧目。
44. 照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
45. 因为我自认为在“减肥”这个话题上，还是有一些经历可以分享的。
46. 跑步回来，衣服都湿透了~~
47. 手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。
48. 春天留给你的时间，不多了。
49. 幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了
50. 当减肥标兵，做健康达人。
51. 吃好不要吃饱，睡好不要熬夜，多动不要懒惰，记住减脂=减肥，总消耗＞总摄入，你就会瘦！
52. 午餐：米饭+白肉类+蔬菜+豆制品
53. 人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
54. 肥胖不是一夜就胖起来的，瘦也不是一夜就会瘦下来的事情。
55. 胖子没有资格吃!等你瘦了再说
56. 莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴]
57. 夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。
58. 不减肥怎么好意思过夏天？怎么好意思提去年？好好努力减肥吧~
59. 直到大二开始，学校取消了早读晚修，舞队参加完比赛以后就停滞训练了。那时候生活就变成了上课、吃、睡觉、打游戏的循环模式，等到大三毕业以后，体重已经达到了250斤的新高度，反正习惯了胖子的称呼，也无所谓多二十斤又或者是少二十斤，生活嘛！只要吃的开心、过的开心就好，哪用去在乎那么多世俗的眼光。
60. 胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
61. 每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
62. 每天都在想减肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊！真是受不了自己了。
63. 每天都让自己努力一点，现在真的是太胖了，减肥穿新衣吧，只有这样才能给一个新的展示，才能让自己展现出自己的完美身材！
64. 胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。
65. 每当我谈论减肥时，我只想吓到我的小肉。
66. 姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的！
67. 儿童相见不相识，惊问胖子你是谁？
68. 生命在于折腾，减肥就是闲的没事来回瞎折腾。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。一个你不愿意承认的事实是，肥胖使人变丑还显老。不管你换什么发型，穿什么衣服，都没有瘦下来好看。减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。减肥非难事，只要有恒心。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！要减肥。
69. 好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
70. 天高任鸟飞，体重任你减。
71. 女生一定要爱自己，你就记住：胖子没钱（前）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
72. 哪啊，最近又胖了！我得减肥了！
73. 减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。
74. 人家的腿是腿，你的腿是月退。
75. 从明天开始减肥吧，今儿中午的饭菜实在是太合我的口了。
76. 群里面除了每周末有轮值的分享外，大家有时候还会天南地北聊一些自己感兴趣的话题。
77. 要漂亮总是要付出代价的。
78. 肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
79. 比如说水果就是大部分MM都爱吃的，也利于减肥，我一般都是用来饱腹的，加餐时候就要去吃，不要顾及有多少的热量，因为摄入营养是非常重要的。我每天至少要吃4份蔬菜，每份在100g以上，在早中晚这三个时间段内都要吃到，比如说，西红柿和生菜是不错的，蔬菜还有利于吸掉体内的油脂。
80. 信心、决心、恒心，三心合一。
81. 什么心理状态呢？分两层意思来讲。第一层意思，你开始减肥后，一旦取得了一点效果，其实正面激励作用是相当大的，会让你更有动力坚持下去。所以一定要选择合理正确的减肥方式，这样才会获得正面的激励效果，不然很快会打退堂鼓。
82. 别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。
83. 减肥路上踩过的坑，希望你能避开，别再走弯路了。
84. 这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。
85. 如果是顺产的话，三天左右就可以使用收腹带，可以有效的防止内脏下垂，而且更有利于身体的恢复。出了月子之后，可以多练习一些轻缓的瑜伽动作，或者是游泳。
86. 想晚上不吃饭好减肥的，毕竟夏天露肉肉的季节来了，可是饿的睡不着了，翻冰箱找出黑巧克力，作死，减什么肥。
87. 我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
88. 重新开始了，从减肥开始
89. 你就算死了，棺材也比别人大，还得定做!仍是瘦身吧!
90. 冲破自己的肥胖局限，不要再喝可乐吃炸鸡了，要努力实现自己的终极梦想。
91. 动机很简单，男人无非喜欢的不是钱就是美女，而我的动机就源于美女。在一次校组织的篮球赛上，作为旁观者的我，不经意间，我看见一个很可爱的女生在有说有笑，结果她侧脸回头对我回眸一笑，那一瞬间，空气好像定格了(我心想怎么会有这么可爱阳光的女生，那种屌丝气息瞬间暴露)，作为单身19年的贵族哈士奇和整日与双手相伴的我害羞地低下了头，露出了初恋般的羞涩，过后我并不敢主动上前去要微信，因为我觉得自己那么胖，还这么丑，谁会喜欢我呢。就在这一刻，我被刺激到了，我觉得是时候得改变眼前的一切，得改头换面，得改变这19年来一直不变的体态了。
92. 我要多吃几碗。多吃几碗就能跑一上午。才有力量减肥。
93. 我想对那些辛苦想减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
94. 愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。
95. 没方法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子艳羡别人吧!
96. 我选择的“迈开腿”，是游泳。
97. 去年5月，有顾客在群里分享，说她几乎每天步行上下班，往返大约70分钟，长久坚持，对身体很有好处。说者无心，听者有意。于是，我也有了加强运动、瘦身健体，对抗衰老的想法。当时的我，还没完全意识到是因为日复一日吃得太多、太油，摄入的热量大大超出日常消耗而导致了肥胖。我一直有各种借口——工作忙，事情多，体质不太好，不多吃一点，怎能撑得住？！
98. 和绿瓶相比，氨糖软骨素高钙版则额外添加了钙和维生素D，一瓶就能补充好几种营养。
99. 减肥不难，难的是持续的，情绪稳定的，百折不挠的减肥。
100. 女人最高级的“炫富”莫过于：年龄成谜，身材无敌。
101. 没男朋友的胖子!***为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
102. 锻炼强健肌肉，减肥不减健康。
103. 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
104. 本来就丑，还敢胖，识点趣，少吃多动吧！
105. 减肥千万条，自律第一条，过年不节制，上称泪两行!
106. 高中的时候，从课间到放学，要找我，不是在足球场就是在篮球场(导致高高二的学习成绩暴差)。那时候，我们高中已经比较新潮地用“ABCD”来评判期中考和期末考成绩了(根据具体的考分)，我高中三年，唯一保持全“A”的科目只有两个，一个是语文，一个是体育。
107. 让自己减肥，让自己穿上新衣服，减肥，穿新衣，只有这样才能给自己一份美丽的冲动，才能让自己解掉所有的忧愁！
108. 减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
109. 超级好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？
110. 因为好吃懒做导致肥胖，因为不自律减肥导致更加肥胖。
111. 想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。天天减肥，日日塑身。我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。女人想美，就要对自己狠一点。吃饱，喝足，想起我的减肥大业！如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
112. 最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？
113. 关键是要坚持，要有信心别人能够你必须会做的更好!要有自我的智慧。
114. 坚决不减。
115. 说好的散步，这个人却又开始吃起了夜宵，减肥你忘了吗？
116. 从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
117. 不要以为女生所谓的减肥只是说说而已，她们还会发微博和朋友圈。
118. 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
119. 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
120. 如果你又丑又肥又沉默，大家会觉得你诡异，可要是你又美又瘦又沉默，大家只会觉得你神秘。
121. 在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
122. 吃？你有资格吃么？
123. 当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子！
124. 运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
125. 没死，就不要把自己当废物。
126. 吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了！
127. 莫找借口失败，只找理由成功!
128. 胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
129. 当然，我不是健身专家，只是从自己的切身经历出发，说几个感想。
130. 如果能再瘦点就好了，总感觉自己不够瘦
131. 如果你胖，谈个恋爱，要被对象挑，逛个商场要被衣服挑，找个工作要被公司挑，拍个照片要被镜头挑，所以，我希望你瘦下来，去挑自己喜欢的东西。
132. 开始减肥…因为，去年夏天的裙子，紧了…
133. 只要有恒心，就一定会成功!
开始计划减肥的说说 精选45句
1. 漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
2. 减肥就是要饿的效果最小。
3. 努力吧，努力改变自己的生活习惯。
4. 现在回想起来，自己当时的食量真的还是蛮吓人的：
5. 反正喝水都胖，不如吃点好的。
6. 身高不是问题，体重不是问题。身高不高，体重很重这才是问题。
7. 我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。
8. 减肥，不仅改变了我们的在外，更丰富了我们的内心。
9. 你要有人家的资本你就吃呀！死胖子，活该没男人要！活该自己喜欢的男人只能成为别人的！
10. 果然，人类的本质就是复读机
11. 想瘦就去减肥，想长肌肉就去健美，想考北大清华就好好学习，想她就去追。肥肉不会自己飞走，肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。请记住：但凡拥有梦想的人，他们都不做选择题，而只做证明题！
12. 能瘦下来不是本事，不反弹那才是能耐。
13. 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
14. 一半时间节食，一半时间暴饮暴食，浪费了双倍时间一点都没有意义。
15. 只有胖子才会在人前喊减肥！真正想减肥的人早就开始行动啦！
16. 如果你自己照镜子都觉得难受，那让那些每天对着你生活的人怎么开心？
17. 所以我就给我妈买了MoveFree氨糖软骨素，在服用一段时间后，她说指关节的肿胀消失了，走楼梯也几乎感觉不到疼了。
18. 在我十八岁的成人礼，他送给了我一张减肥卡，“妹子别再胖了，我顿时就哭了”
19. 人家一个假期都瘦了一圈，我也想尝试家里断粮的感觉，这样就不会为减肥发愁了。
20. 工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。
21. 其实减肥就是少吃多动、选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效、一开始就怀疑绝逼没用。
22. 我要恋爱！做一个最美的新娘！
23. 我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
24. 最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！
25. 因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
26. 所以游泳我前后坚持了五年左右的时间，但最后，实在坚持不下去了。
27. 减肥是一阵子，美丽是一辈子。
28. 哇！你吃的真多！胖子都有一颗很敏感的心。
29. 秀出纤瘦身姿，开启美丽人生。
30. 这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
31. “瘦”是我唯一的优点，我在减肥的路上越走越远。
32. 不减肥岂能把你心勾去/*
33. 减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
34. 想减肥就别TM给自己找理由，少墨迹，果断点会死？
35. 体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
36. 就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗张的腿塞进去?
37. 哦，你问为什么？初级原因，是为形体漂亮；中级原因，是为身体健康；如果硬要找个高大上的原因，是为了自我管理。嘘！
38. 一开始是每次3公里，然后是4公里，5公里，10公里，然后是15公里，然后去跑半程马拉松。
39. 六月不减肥，七月徒伤悲，八月徒伤悲。
40. 那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
41. 吃一颗瘦一斤，吃一袋瘦十斤！
42. 节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
43. 想想漂亮衣服吧！你穿多少号阿！丢不丢人啊！必须要减下来拉！
44. 减肥简直是世界上最^v^的事情，不吃饭饿的想打人，可吃完饭又想打自己
45. 现在开始减肥吧！再不克制就一辈子羡慕别人吧！要瘦一定要付出代价，再难也要坚持！没借口！
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